Есть что сказать

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @hangoverIntrovert

453 Участники

Обновлено: May 3, 2026 at 7:49 PM

Есть что сказать

Пишу про команды, решения и ответственность, спорт как часть устойчивости. ех-ССО setters education.

@hangoverIntrovert offers specialized information about education and setters for subscribers interested in Киберспорт

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 453

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Есть что сказать

29 апр. 2026 г., 00:42

Слушаю сейчас «Сила спокойствия» Райана Холидей.
Зацепилась за фразу: «Тот, кто знает, что для него достаточно, — всегда будет иметь достаточно».

Последние 2 дня думала о том, какое же многогранное это слово.
С одной — жесткое: «с меня достаточно, хватит»
Звучит как граница, усталость, точка, после которой уже нельзя продолжать так же.

С другой — очень тёплое, когда ты говоришь себе: «этого достаточно, я сделала достаточно, я уже достаточно хороша». Как что-то мягкое, обволакивающее, дающее опору.

И есть ещё третье — когда ты пытаешься понять: «а сколько мне вообще нужно?» Сколько денег, проектов, признания, скорости? Где эта точка достаточно? Мы, вообще, редко задаём себе этот вопрос и чаще живём в логике ещё чуть-чуть, в бесконечном «недо….».

Выберите сегодня свою грань и, возможно, именно в этом месте появится спокойствие

Есть что сказать

29 апр. 2026 г., 00:42

📷 Photo

Вчера по приглашению моего горячо любимого https://t.me/roilyin_channel на вечеринке Twinby.

Я, конечно, уже не целевая аудитория дейтинг-приложений, но классно было оказаться внутри этой атмосферы — среди людей, которые сейчас ищут друг друга, нащупывают свои чувства, открываются, пробуют ♥️

как в песне Love Is in the Air

Пять лет назад мы с мужем тоже нашли друг друга в дейтинг-приложении))
Поэтому знакомьтесь, влюбляйтесь, целуйтесь, позволяйте себе чувствовать.

Иногда самые важные встречи случаются там, где их совсем не ждёшь💗

Есть что сказать

29 апр. 2026 г., 00:42

📷 Photo

В общем, главный хайлайт этой недели — ваша получила визу во Францию.

Последний раз делала шенген в 2023 году и есть вопросики))
Особенно в части финансов — когда нужно показать на выписке сумму, на уровне годового бюджета маленького российского городка.
Подавались самостоятельно. Делали доки через https://t.me/traveldealerrr Это не реклама, просто мой личный опыт, вдруг кому-то актуально.

План на поездку такой: несколько дней в Париже, Брюсселе и Амстердаме.
Есть круассаны 🥐, шоколад 🍫 и наслаждаться водными каналами 💅🏻
Гулять, жить эту жизнь,лямур тужур и все дела))

Вспоминаю времена, когда можно было взять билет за 5000 рублей туда-обратно и полететь в Европу без всей этой многоступенчатой подготовки.
Рада, что тогда успела посмотреть Германию, Чехию, Португалию, Латвию, Польшу.. эх

Есть что сказать

29 апр. 2026 г., 00:42

Мудрость этого вечера:

Перестаньте сжиматься, чтобы поместиться в места, которые вы переросли

111

Есть что сказать

29 апр. 2026 г., 00:42

В этом году в списке Forbes 30 до 30 — https://30-under-30.forbes.ru/2026/557914-nikolaj-tolpinskij

Если вы не знаете, то он работает в Кении, Танзании и Эфиопии — в местах, где базовые вещи вроде еды, воды, медицины и образования пока еще не везде являются нормой.
Он:
— создает среду для детей без доступа к образованию
— помогает лечить сложные заболевания (песчаные блохи)
— помогает сократить голод и обезвоживание детей (открывает скважины)

!!!Он поднимает тему женского обрезания и ранних браков — практик, которые в некоторых местах считаются нормой.
Например, в некоторых сообществах девочек могут выдавать замуж в 9 лет, а саму процедуру воспринимают как обычай, а не насилие.

Пытаться изменить систему там, где это максимально сложно — моё почтение

Его канал

Есть что сказать

29 апр. 2026 г., 00:42

📷 Photo

Неделя заканчивается

ничего не предвещало… зимы😁 Ладно, не об этом.

На этой неделе читала лекцию для студентов по менеджменту — про то, как декомпозировать стратегию бизнеса на уровень команды.

Вообще, я заметила, что слово стратегия у многих вызывает раздражение. Потому что мы сейчас как никогда находимся в динамичной позиции — она (стратегия) меняется быстро, иногда очень быстро.

У бизнеса сейчас не всегда есть точка куда.
Чаще есть направление и несколько сценариев, как туда в это куда можно прийти.

И в этом месте ключевая задача лидера / руководителя уметь её объяснять.
Мы на лекции разбирали очень простую конструкцию, которая помогает это сделать.

4 шага:

1. Почему это вообще важно
Что изменилось: рынок, конкуренты, цифры и т.д

2. Как это связано с приоритетами
Почему мы сейчас фокусируемся именно на этом
Что это даёт бизнесу

3. Где здесь мы
В чём зона влияния команды
Как именно мы влияем на результат

4. Что делаем дальше
Что меняется в работе и какой следующий шаг

Ну и важно не то, что стратегия меняется.
важно, как мы доносим ценность этих изменений. Понимает ли команда, что происходит. И понимает ли, что с этим делать.

Потому что сама по себе стратегия — это только рамка.
Результат всегда делают тактические действия.

А значит, задача лидера — не только придумать, куда идти,
но и сделать так, чтобы команда могла туда дойти.

Есть что сказать

29 апр. 2026 г., 00:42

https://youtu.be/Cc9_XmNmUOY — рассказываю, как ушла с работы и прожила 5 недель неопределённости))

Кусочек жизни про эмоциональный спад и тревогу.
Делюсь мыслями, и параллельно показываю места, которые стали для меня точками восстановления.

В видео:
— почему я приняла решение уйти с работы
— что происходит, когда пропадает стабильность
— как я проживала эти 5 недель
— какие места и маленькие ритуалы помогали восстановиться

Если вы сейчас или были в похожем состоянии, а может только задумываетесь о переменах — возможно, это видео поможет вам почувствовать, что вы не одни🫂

170

Есть что сказать

29 апр. 2026 г., 00:42

Поймала себя на довольно трезвом выводе про работу

Делайте только то, что украшает ваше резюме

Если убрать лишнюю романтику про работать за идею, это полезный фильтр на задачи.
Никто из будущих работодателей не будет разбирать: сколько вы перерабатывали, как часто тащили за других, как героически закрывали чужие задачи. Это не та валюта, которая конвертируется.

Что действительно оценивают:
— ваши hard и soft skills
— задачи, которые вы решали
— какую пользу вы принесли бизнесу
— какой был результат

Всё сводится к простой связке:
была проблема => вы предложили решение => бизнес получил результат. Да, важно участвовать в кросс-командных проектах, классно расширять зону ответственности. Но есть тонкая граница: развиваться как специалист и делать работу за других, потому что «я могу лучше». И вот второе почти никогда не работает в долгую.
Если единственное, что вы можете зафиксировать —
«я много работала, брала на себя всё подряд и тащила» — это не то, что усиливает вас на рынке.
Рынок смотрит на результат, а не на объём усилий.

Ставьте фильтр на задачи:
помогает ли это усилить мой профиль?
можно ли это потом превратить в понятный кейс?
будет ли это выглядеть как вклад в бизнес?

И важный вопрос, который, кажется, стоит иногда себе задавать: то, что я делаю сейчас — это инвестиция в моё будущее или привычка быть удобным?

141

Есть что сказать

29 апр. 2026 г., 00:42

📷 Photo

Сохраняйте классное место для приятных и необычных вечеров — https://tatooine.rest/

Корейка ягненка — отрыв фляги 🤟🏼
А финики с маслом, как комплимент — 🫠🤤

161

Есть что сказать

15 апр. 2026 г., 00:32

📷 Photo

Провести классное время с подругой.
Не сговариваясь купить одинаковые сумки.
Есть хлеб со взбитым маслом в Зое.
Ходить без тёплой одежды.
Выпить кофе в любимом Дринките.
Это ли не счастье? ☀️

134

Есть что сказать

15 апр. 2026 г., 00:32

📷 Photo

В опросе лидируют велосипедисты 🚴🏻‍♀️

Но танцоры, бегуны, йогуны, плавуны и представители диванного отряда не отстают.

Открыли сегодня сезон забегов, впереди еще 5 🤟🏼

131

Есть что сказать

15 апр. 2026 г., 00:32

🎥 Video

Ну и не только фотографии, но и видео 😁

В воскресенье открываю сезон забегов, первый — https://aprilrun5km.runc.run/

Респект всем, кто побеждает в неравной борьбе с сайтом бегового сообщества и достает себе слоты 🦾

Вообще, стало интересно, кто чем живёт в моём маленьком комьюнити.

Про меня вы уже всё поняли —
я угораю по бегу. Последнее время ещё и по горам.

А вот вы чем?
Куда вас распределительная шляпа отправила?

130

Есть что сказать

15 апр. 2026 г., 00:32

[poll]

139

Есть что сказать

15 апр. 2026 г., 00:32

В прошлом году получился мини-тур по концертам:
— Леонид Агутин
— Justin Timberlake
— Jennifer Lopez
— Звери
— Ёлка
— Jason Derulo
Если вы еще не смотрели вот https://youtu.be/V6ukR9fG5CY?si=ZTGvx-OsB0QLBE4l и https://youtu.be/RJ7nYVC8cjE?si=NiLz8plrortTpbLe и этот https://youtu.be/8r3TRLxYS2U?si=Z3bhJWUqff-a6ykw — тогда это ваши планы на вечер 😁


В этом году уже взяли с друзьями билеты на:
— https://ticketon.kz/event/enrique-iglesias-almaty-2026 — 5 сентября
(от 12к/оплата ино картой)

— Christina Aguilera — 25 сентября
(от 10к)
Билеты на https://afisha.yandex.ru/moscow/concert/kristina-agilera https://afisha.yandex.ru/moscow/concert/kristina-agilera
но если зайти на сайт площадки https://www.etihadarena.ae/en/event-booking/christina-aguilera https://www.etihadarena.ae/en/event-booking/christina-aguilera то получится в 2 раза дешевле, если у вас есть иностранная карта.

— http://tkt.ge/ — 30 июля
(от 10к/ оплата ино картой)

— https://afisha.yandex.ru/moscow/concert/flo-rida-tour — 2/3 мая
(от 4,5к)

Какой у вас концерт мечты? 💭

127

Есть что сказать

15 апр. 2026 г., 00:32

📷 Photo

Я менеджер, и у меня есть профессиональная деформация — всё структурировать. Поиск работы не стал исключением. Сделала для себя таблицу, которая помогает держать весь процесс под контролем: от откликов до финальных этапов.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/14agsAoOCPz7Q2iU4cD8RE_j1LP1JNcOAp5IkOI7VM-4/edit?gid=229295913#gid=229295913— внутри есть приоритеты, фиксация этапов, контактов и следующих шагов по каждой компании.

Почему это важно сейчас:
— очень много коммуникаций, легко потерять контакты или договорённости
— процессы растягиваются, и без фиксации сложно понимать, где вы находитесь
— помогает видеть картину целиком и принимать решения не на эмоциях, а на данных

В шаблоне можно собрать:
— все компании и вакансии в одном месте
— контакты (Telegram, почта, LinkedIn)
— этапы и статусы
— следующие шаги и дедлайны
— личные впечатления и оценки

Можно сделать копию и костомизировать под себя.
Я добавила пример заполненной строки, чтобы было проще стартовать.
Забирайте и пользуйтесь 🤍

126

Showing 15 of 15 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Есть что сказать

Есть что сказать

Рейтинг

Рост участников (Последние 3 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты