Гога Тупурия

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @goga_tupuriya

6.1k Участники

Обновлено: May 16, 2026 at 11:33 PM

Гога Тупурия

Гильдия атлетизма По рекламе / сотрудничеству: [email protected] @exs_ad/ t.me/ExSCompany

Follow @goga_tupuriya to stay updated with the latest exs_ad and tmeexscompany trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 6 дней)

Всего: 6.1K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Гога Тупурия

20 мая 2026 г., 18:15

📷 Photo

Всем спорта !

2,820

167

Гога Тупурия

20 мая 2026 г., 18:15

🎥 Video

Для любителей атлетического хулиганья

На сайте https://reckful.ru/ по промокоду «Goga» скидка 10%
От напитков я в восторге !

1,660

Гога Тупурия

20 мая 2026 г., 18:15

🎥 Video

Отличная парная работа. Для искушенных

3,550

Гога Тупурия

20 мая 2026 г., 18:15

📷 Photo

Где оригинал?

2,990

125

Гога Тупурия

20 мая 2026 г., 18:15

📷 Photo

Помоги пострадавшим от наводнения❗️

В Дагестане произошло сильное наводнение, вызванное обильными дождями и резким подъёмом уровня рек. В результате были подтоплены дома, дороги и сельскохозяйственные угодья, а экстренные службы занимались эвакуацией жителей и ликвидацией последствий.

Поддержать пострадавших можно по ссылке ниже, через благотворительный фонд:

https://preview.tooba.com/?link_url=https://m.tooba.com/mdtg&fbclid=PAVERFWARErU9leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAadGbRPdQAfwjkQ2855DIjkW-45lZzQaFhaBNjtHiFJ2dnMnemZdjXBTUcIH1g_aem_Vvj29b9J2cdp3x8ZGH-V6A

🙏 - Поддерживаем пострадавших
❤️ - Надеемся на скорое восстановление

#news
https://t.me/sportXpres | https://vk.ru/sportxpres | https://max.ru/join/g_J6HGFTg31uIQrxx76aE8i_fmfMY6CnWI6ksj0Y82k

2,870

Гога Тупурия

20 мая 2026 г., 18:15

🎥 Video

3,560

Гога Тупурия

20 мая 2026 г., 18:15

🎥 Video

Сегодня залетел на концерт ПНЕВМОСЛОНА ! И Олег решил начать с электро музыки.

Dj заебал

3,900

Гога Тупурия

20 мая 2026 г., 18:15

🎥 Video

Обезьяний жим

4,140

Гога Тупурия

20 мая 2026 г., 18:15

📷 Photo

БАЙЧУ НА ПОДПИСКУ НА ВК

Просто кнопку "Подписаться" жмякни, и будешь участвовать:

https://vk.com/reckful

Среди всех субскриберов будем разыгрывать 3 спайки новой интры и 3 подарочных энерджи-бокса.

24 марта подведем итоги. И погоним сразу в Сибирь

➖ Подписаться на Reckful
➖ https://max.ru/join/7gZfAawGb1VXEG1m6j9nWFyPD8bkTk4c1nCMwdYsppM

3,480

Гога Тупурия

20 мая 2026 г., 18:15

🎥 Video

Засуха FM

2,850

115

Гога Тупурия

6 мая 2026 г., 04:38

📷 Photo

⚔ Почему один боец держится весь бой, а другой «выключается» через пару минут?

Чаще всего дело не в технике и не в силе.
Сдают слабые места: шея, колени, запястья, спина.

❗️ 22 марта в клубе единоборств «Берн» пройдет семинар — «Нездоровый атлетизм».

Это семинар о подготовке тела к тем нагрузкам, которые возникают в реальном бою и жестких тренировках.

На практике разберём упражнения, которые помогают укрепить ключевые зоны бойца:

— укрепление шеи
— работа с коленями
— развитие запястий и предплечий
— укрепление спины

☝️ Эта часть подготовки редко попадает в обычные тренировки, но именно она помогает бойцу дольше держать темп, лучше переносить нагрузку и быстрее восстанавливаться.

Методы подойдут для бойцов разных единоборств, а также будут полезны тем, кто занимается историческим средневековым боем.

📅 22 марта
🕛 Начало: 12:00
⏱ Длительность: 1,5–2 часа
🥊 Уровень: любой, но акцент на подготовленных спортсменов
💰 Стоимость: 1000 руб
⚔ Для бойцов Чемпионата «Меч России» действует скидка

Количество мест ограничено.

👉 Регистрация на семинар:
http://forms.gle/N7Ux2D813Hudxyh48

💥 Подготовка бойца начинается не в бою. Она начинается в зале.

Есть вопросы, звони/пиши:
📞 +7 (495) 150-58-54
📲 +7 (995) 883-05-90 (Whatsapp, telegram)

#Bern_news #Bern #Берн #единоборства #ГогаТупурия

Гога Тупурия

6 мая 2026 г., 04:38

🎥 Video

Даня был сегодня великолепен!

3,710

Гога Тупурия

6 мая 2026 г., 04:38

Москва

2,620

Гога Тупурия

19 апр. 2026 г., 05:31

🎥 Video

3,130

Гога Тупурия

19 апр. 2026 г., 05:31

📷 Photo

Сегодня «дегустировали » гирю весом 100кг с Иваном ( 8ым чемпионом мира по гиревому спорту )
Скоро полная версия будет на ютубе
O

3,650

Гога Тупурия

8 апр. 2026 г., 10:00

🎥 Video

Утренняя обстановка в качалке
Всем атлетизма !

3,010

Гога Тупурия

8 апр. 2026 г., 10:00

🎥 Video

2,650

Гога Тупурия

8 апр. 2026 г., 10:00

🎥 Video

3,040

Гога Тупурия

8 апр. 2026 г., 10:00

📷 Photo

Что там по Амурным движениям ?!?! И

3,420

136

Showing 19 of 19 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Гога Тупурия

Гога Тупурия

Рейтинг

Рост участников (Последние 6 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты