Лана, по паспорту

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @famaboutfood

12.7k Участники

Обновлено: May 15, 2026 at 11:40 AM

Лана, по паспорту

Лайф мамы: быстрые и легкие рецепты, рестораны, бьюти рекомендации, стиль и спорт. Inst: https://www.instagram.com/fam_aboutfood Для связи, Лана@lanaryabich

@famaboutfood offers specialized information about inst and httpswwwinstagramcomfam_aboutfood for subscribers interested in Киберспорт

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 7 дней)

Всего: 12.7K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Лана, по паспорту

23 мая 2026 г., 03:36

📷 Photo

Девочки, ощущая себя на 100000/10💔

Всего лишь надо было сходить в салон на покраску!
Насмотрелась я в запретграме на салон https://www.instagram.com/therose.moscow, и решила сходить.
Осталась просто супер довольна результатом.

Если вы живете в Москве, и не нашли еще своего мастера, однозначно рекомендую https://www.instagram.com/bondahair_ - мастер своего дела🥰

Рассказывайте, как ваша пятница проходит?❤️

461

Лана, по паспорту

23 мая 2026 г., 03:36

📷 Photo

Всем доброе🌞

Всех с пятницей!
Неделя как то промчалась🙈

Радует, что на выходных не будет такой жары, по идее будет комфортная погода🙏🏽
А вот то, что на следующей неделе будет +10-14 не очень😅
Ладно взрослые привыкли к переменам, как детям объяснить, что снова надо одевать куртки и джинсы))

Завтракаю, и выдвигаюсь в сад, и на прогулку с мелким.
А вечером, по идее у меня день Венеры🙈💅🏽

Всем хорошего дня❤️
Делитесь кадрами утра!

573

Лана, по паспорту

23 мая 2026 г., 03:36

📷 Photo

Мне пришла рассылка мечты на это лето🥰

С брендом https://sharymask.ru/ я познакомилась на , и мне очень понравились масочки, которые мне подарили.

Сейчас буду тестить продукцию на лето🌞
Уже очень нравится солнцезащитный крем, потому что он в стике - это супер удобно.
И формат спрея обожаю🔥

Хочу попробовать их восстанавливающую масочку для лица, в таком форме еще не пробовала🥰
Скоро поделюсь отзывом!

Кто-то еще знаком с брендом?)

507

Лана, по паспорту

23 мая 2026 г., 03:36

📷 Photo

Определено есть свой шарм покупать оверпрайснутый кофе в кофейнях, но мне по вкусу правда больше нравится дома🙈

Главное найти свой кофе, который будет приносить удовольствие!

В-последнее время, покупаю у Вкусно кофе, и я прям очень довольна🥰
Аромат у него просто невероятный!!
Мне очень понравился с молочным шоколадом, жареным арахисом и сухофруктами.
Но у бренда есть много других прикольных сочетаний!
Это не масс-маркет, а обжарщики, которые работают с зерном уже с 2014 года.

Поделюсь https://wburl.ru/lana-po-pasportu, если вдруг тоже в поисках натурального и качественного кофе🥰

Этим летом у меня в фаворитах - айс латте на кокосовом.
Из плюсов готовить его дома - можно самому контролировать количество молока, не люблю когда его очень много!
А вам какой кофе нравится?)

614

Лана, по паспорту

23 мая 2026 г., 03:36

📷 Photo

Тарелочки этой недели❤️

Радуюсь, что сейчас на дефиците, потому что в жару вообще не хочется есть много крупы/мяса.
Хочу только творога, ягод и вкусняшек🤣 (это святое).

Сейчас очень много гуляем, поэтому протеиновые сладости спасают, хотя был период, когда их переедала.
Мне нравятся батончики и печеньки Solvie, а еще новые пирожные от Bombbar крутые! Понравился вкус тирамису, и лимон с маком.

Делитесь своими вкусняшками за эти дни🥰
Как у вас с аппетитом в жару?)

594

Лана, по паспорту

8 мая 2026 г., 18:17

📷 Photo

Девочки, если вы еще не знакомы с брендом https://t.me/spakitchland, то это обязательно нужно исправлять💔

Их ароматы сводят с ума!
В коллекции ароматов у них все топы от Sultan (карамельный запах с макадамией, и нереальным шлейфом) до Lost Cherry🍒
Я заказала набор из разных ароматов, потому что мне нравятся все))

Очень люблю лосьон для тела и скраб у бренда - классно увлажняют и питают кожу.
Не удержалась и заказала себе мист, и духи масляные - удобно брать с собой на тренировку или в дорогу.
Можно найти на ВБ и Озон.

Кто еще знаком с брендом?
Какие ароматы для тела вам нравятся?🥰

1,270

Лана, по паспорту

8 мая 2026 г., 18:17

🎥 Video

2,310

Лана, по паспорту

8 мая 2026 г., 18:17

📷 Photo

Всем доброе❤️

Погода опять шалит, и вчерашняя жара сменилась на серость и ветер🥲
И походу такая погодка будет теперь неделю(
Был такой завтрак на скорую руку - быстрая каша из 4ех злаков с карамельным пудингом и такой 🍫 без сахара.
Шоколадка просто топ!
С кукурузными хлопьями, очень нравится как хрустит)

Как началось ваше утро?
Придумали, чем займетесь на длинных выходных?❤️

1,540

Лана, по паспорту

8 мая 2026 г., 18:17

📷 Photo

Шопинг как искусство и чистый дофамин! 💎
Любишь вещи с историей, которые заставляют прохожих оборачиваться? Я тоже. В моем канале я доказываю, что винтаж и ресейл — это не про «старье», а про исключительный вкус и характер.
Почему стоит заглянуть?
• Я обожаю акцентные вещи: яркие, странные, цепляющие.
• Я делюсь списком из 80+ ресейл-проектов по всей стране (см. в закрепленных сообщениях)
• В рубрике https://t.me/klava_takaya мы вместе вдохновляемся на покупки, которые радуют годами.
Заходи за своей порцией вдохновения и найди ту самую архивную сумку мечты.
✨ Присоединяйся к охоте: https://t.me/klava_takaya

2,280

Лана, по паспорту

8 мая 2026 г., 18:17

В первой половине дня было максимально жарко, и так лень было идти на тренировку🥲

Но, спина и плечи сами себя не накачают, к сожалению😅
На наборе конечно тренировки лучше залетают, чем на дефиците…

2,310

Лана, по паспорту

8 мая 2026 г., 18:17

📷 Photo

Всем доброе утро❤️

Вышла пожелать всем хорошего дня, и напомнить про денежный четверг💰

Жду ваши кадры утра🥰

1,760

Лана, по паспорту

1 мая 2026 г., 23:18

📷 Photo

Всем добрый вечер❤️

Сегодня был максимально спокойный/семейный день.

Успели встретиться с моим папой и сестрой, сходить в Скуратов за их лучшим какао, и много гуляли.
А еще у меня новый маникюр💅🏽

Делюсь немного рационом🥰
На обед был домашний поке, и это было🔥

Как ваш день прошел?❤️

Лана, по паспорту

1 мая 2026 г., 23:18

📷 Photo

Всем доброе утро❤️

Последний месяц весны, и лето🙈
Как же хочется уже забыть о теплой одежде и выбегать на легке! Ждём))

Вчера легла в 2 утра, потому что с мужем смотрели Пацанов последний сезон, ну какой же это крутой сериал🙈
Если любите черный юмор, кровь, насилие, кринж, то вам однозначно зайдет😅
Сегодня проснулась в 7 сама по себе, и даже пока выспалась, не знаю надолго ли))

Ну и по традиции, делюсь с вами кадрами утра🥰
Показываю сладкую часть завтрака, который приготовила, и привезла свекровь на пробу.
Точный рецепт не знаю, но это десерт из какао, желатина, банана, стевии, черники и малины (вроде ничего не забыла).
Вышло очень вкусно!
Такой легкий, муссовый десерт.
Захотелось купить желатина, и тоже поэкспериментировать))

Рассказывайте как ваше утро началось, и какие планы на сегодня❤️

1,740

Лана, по паспорту

1 мая 2026 г., 23:18

📷 Photo

Доброе утро❤️

На завтрак любимое сочетание карамельного протеиного пудинга, 🍌, печенья Lotus, 🍫 и арахисовой пасты💔
Правда не знаю, что может быть вкуснее))
КБЖУ на мою порцию: 573/23/18/72

В планах тренировка, вечером отвести старшую на бальные танцы (как хорошо, что они в 5 минутах от нас).
На майские особо планов нет, будем смотреть по обстоятельствам.
А вы, придумали, чем займетесь на длинных выходных?

Жду ваши кадры утра❤️
Всем хорошего дня!

1,820

Лана, по паспорту

1 мая 2026 г., 23:18

📷 Photo

Тренировка на низ✔️

Честно признаюсь, я мечтаю о рельефной фигуре - чтоб спина, плечи были видны, руки подкачены, пресс вырисовывался.
Вот, чтобы по фигуре было заметно, что девушка ходит в зал, при этом оставаться хрупкой и стройной🙈

И вот как только у меня начали появляться мышцы, и вырисовываться фигура, я думаю, зачем оно все это?🤣
Лучше б я просто была худой и все - просто девушки такие девушки, вот правда🤦🏽‍♀️

Почему мы не можем просто отстать от себя??
Вечно гоняемся за идеалами, и сравниваем себя с другими, хотя по сути надо сравнивать себя только с собой🙈

У вас как дела с принятием себя? В процессе или достигли консенсуса?))

1,760

Лана, по паспорту

1 мая 2026 г., 23:18

📷 Photo

Сил сидеть дома больше не было, поэтому отправились в новую игровую Joie (у Авиапарка).
Знаю, что есть еще одна точка у м.1905 года, но мы там так и не были.

Несколько игровых зон, просторное пространство, много игрушек для деток разного возраста - нам понравилось!
В принцепи нам особо не нужны были игрушки, только лестница🫠
Меню достаточно большое.
Можно много найти и себе, и деткам🥰
Мы взяли сырнички - маленькому человеку они очень понравились, и нагетсы с собой.

Хочется конечно на улице больше времени проводить, но пока такой возможности нет😅
Как ваш день проходит?)

2,080

Лана, по паспорту

22 апр. 2026 г., 04:06

📷 Photo

Это мы второй день на больничном, но уже устали сидеть дома🤣

Детки хорошо себя чувствуют, поэтому решили выбраться на обед вместе с сестрой в ресторан https://bibirevorest.ru/
Давно хотела к ним доехать, потому что пока все проекты от Раппопорта мне очень нравятся, и конечно для меня плюс, когда есть детское меню!
Несмотря на то, что это гастропаб, меню очень обширное!
Атмосфера напоминает арт-галлерею🥰
Очень просторно и красиво.

По еде: очень понравился пад тай - порция огромная, поэтому взяла с собой половину🙈
Классная подача у куриных ножек, и конечно хочется отметить милые сосиски-осьминожки из детского))

Десерт - отдельный вид искусства!
Внутри шоколадного шара, арахисовый мусс, соус из карамели и шоколадный бисквит - взрывная бомба💔

Однозначно рекомендую к посещению😍
Место подойдет и для семейных посиделок, и для дружеских встреч.
Плюс, очень порадовал сервис!
Еще и деткам подарили киндеры, вроде мелочь, а приятно🥰

Как ваш вторник проходит, рассказывайте❤️

978

Лана, по паспорту

22 апр. 2026 г., 04:06

Хочу вернуться в https://www.instagram.com/fam_aboutfood?igsh=MWM2d3diYnh4YnRsNg==&utm_source=qr🙈
До тг, активно вела его, когда еще не было сильных запретов, и впн не тупил🥲
Мне нравилось снимать рилсы, придумывать что-то, монтировать.
Плюс, когда старшая пошла в сад, а я была 🤰🏽, было много свободного времени, и это было как хобби.
После рождения малыша, конечно что-то снимать стало намного сложнее(

Потом мне надоела история с впн, и я ушла из него в тг.
Но, сейчас уже без разницы🤣
Поэтому надеюсь, что мой запал снимать и выставлять что-то туда не уйдет, и лень не победит меня))

https://www.instagram.com/reel/DXWW6iYCNpA/?igsh=dWZlamlkZHdoY2Fr который нашла на WB, и бесплатные плюшки от него!
Буду рада вашей поддержки🥰

Может кто-то еще сидит в инсте?
Буду подписываться взаимно❤️

View on Instagram

Лана, по паспорту

22 апр. 2026 г., 04:06

📷 Photo

Всем доброе утро❤️

Новости к этому часу:
- патчи Rhode все таки мне не зашли, после них какое то липкое ощущение

- унесенные ветром дочитаны, и эти 700 страниц прошли на одном дыхании!!
Теперь в предвкушении следующего тома. Однозначно рекомендую всем к прочтению💔

- печенька Butter wave в карамельном шоколаде хороша в овсянке))

- досмотрела на днях Отчаянных Домохозяек, и теперь мне максимально грустно😅
У меня ушло чуть больше года, чтобы досмотреть 8 сезонов.
Первые 2 сезона шли очень медленно, но я рада, что не забросила. После 3его я не могла остановиться))

Делитесь теперь своими кадрами утра❤️
Рассказывайте, что у вас нового))

1,670

Лана, по паспорту

22 апр. 2026 г., 04:06

📷 Photo

Сходили на обед с семьей в мясной ресторан Бутчер🥩

Часто ходим в эту сеть - стейки идеального качества, а фирменный соус бутчер, который готовят при тебе - отвал всего🔥
Он готовится из перцев, разных специй, чеснока, а остроту делают по желанию.
Для детей, есть игрушки, и аниматор.

Как ваш день проходит?🥰

1,330

Лана, по паспорту

22 апр. 2026 г., 04:06

📷 Photo

Всем доброе❤️

На завтрак любимый овсяный блинчик сегодня из протеиного пудинга, и кремом из теоса.
Сверху 🫐 и 🍫.
Сегодня дочка осталась дома, приболела🥲
Поэтому буду выживать с 2умя детьми дома, но может сходим погулять.

Кстати, мы наконец с мужем осилили еще один фильм на выходных - Битва за битвой с Ди Каприо, который получил множество отзывов.
Несмотря на то, что фильм идет 2.40 - пролетел на одном дыхании.
Было интересно, хоть и местами странно, диалоги так вообще немного выбивали из колеи - скорее всего из-за перевода, потому что перевести «черную» манеру общаться на русский очень сложно, однозначно надо смотреть в оригинале!
Но, в целом нам понравился, местами забавный, и сам сюжет интересный.

Как ваше утро началось?
Рассказывайте, что смотрели из последнего, что понравилось?❤️

1,720

Лана, по паспорту

7 апр. 2026 г., 02:57

📷 Photo

Бренд YARKOST продолжает удивлять меня, только в хорошую сторону🥰
Уже рассказывала, что на у бренда кое что))

Хотела поделиться впечатлениями об одном из средств - спреем для кожи лица и шеи «Родиола розовая».

У меня чувствительная, жирная кожа, и это средство оказалось спасением для меня!
Снижает воспаление, покраснение, так же помогает при борьбе с отеками.

Хочется отметить, что он наносится с помощью распылителя - и это мне очень нравится!
Супер удобно💔
Побрызгал лицо и шею - кожа увлажнена и довольна!
Бренд представлен в ЗЯ.

Кто знаком с брендом?
Что нравится?)

1,270

Лана, по паспорту

7 апр. 2026 г., 02:57

📷 Photo

Всем доброе❤️

Ночка была не из легких, спасибо малышу))
Поэтому спасаюсь патчами, и конечно вкусным завтраком с кофе!

Попробовала я овсянку с зефиром, в комментариях покажу свой любимый, и это однозначно топ🔥
Сразу добавился вкус сливочности!

Как началось ваше утро?
Всем хорошей недели❤️

1,450

111

Лана, по паспорту

7 апр. 2026 г., 02:57

📷 Photo

Всем доброе утро❤️

Выхожу поздно, потому что ходили на #воскресныйзавтрак🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Были в https://ava-team.ru/ava-bistro_depo у Депо - очень просторное место с красивым интерьером, приятным сервисом и вкусной едой🥰

Я брала пшенную кашу с тыквой на кокосом, и съела тост с крабом и авокадом - обе позиции однозначно рекомендую💔
Сырники выглядят тоже роскошно - их не попробовала, но верим на слово мужу и сестре))

Витрина с выпечкой и десертами выглядит тоже соблазнительно!!

Как ваш день?)
Нас сегодня погода не радует, поэтому особо без прогулок🥲

Всем хорошего воскресенья❤️

1,560

Лана, по паспорту

7 апр. 2026 г., 02:57

📷 Photo

Кадры субботы❤️

После тренировки сходили на обед с родителями в Torro Grill.
Пока все кушали стейки, я ела зеленый салат😅
Потому что пока из режима выбиваться не хочется, жду Пасху, и когда впаду в сахарную кому от куличей🤣

Иду с салона Wax&Go, и наслаждаюсь погодой!
У них как всегда девочковый рай, и все нашумевшие бренды💅🏽
Если верить прогнозу, то нас ждут дожди, снег и похолодание ближайшую неделю🥲

Как ваш выходной проходит?🥰

1,720

Лана, по паспорту

5 апр. 2026 г., 23:49

📷 Photo

Всем доброе❤️

Много писать сегодня не хочется!
Вышла пожелать всем хороших выходных🥰

Делитесь своими кадрами утра!
Желаю классно провести выходные🥳

1,710

Лана, по паспорту

5 апр. 2026 г., 23:49

📷 Photo

Рассказываю все подробности по

31 марта в гостинице Radisson Collection состоялся V Международный междисциплинарный https://t.me/rhana_online
Более 400 гостей из разных стран и городов РФ собралось, чтобы поздравить корпорацию RHANA со знаковыми юбилеем.
Форум прошел в формате Public Talk из 2ух частей: эстетическая медицина через призму плацентарной терапии  и технологий системного здоровья

За 3 часа получила очень много интересной информации от правильного подбора домашнего ухода до ментального здоровья!

За 25 лет корпорация https://t.me/rhana_online провела более 80 клинических исследований, которые помогли сформировать основы превентивной медицины в РФ.

Хочется отметить, терапию Лаеннек, которая уже 25 лет в РФ!
Производство препарата контролируется в Японии - в стране долгожителей)
Терапия имеет очень много положительных эффектов как и с точки зрения эстетической медицины, так и является профилактикой ковид, и терапия иммунитета (как минимум герпес).

Производство так же занимается мезотерапией Curacen, и космецевтикой PlaReceta.
Представители завода приехали на мероприятие и привезли подарки в честь 5-летия PlaReceta.
На фото есть распаковка подарочка🥰

В конфе форума, Андрей Малахов и Екатерина Диброва (Президент https://www.google.com/url?q=https://www.fondfilatova.ru/?ysclid=mmox2wjfzr739419113&sa=D&source=editors&ust=1775161470856335&usg=AOvVaw3mfJIOOF3IJuK9qW9G03Vq https://www.google.com/url?q=https://www.fondfilatova.ru/?ysclid=mmox2wjfzr739419113&sa=D&source=editors&ust=1775161470856335&usg=AOvVaw3mfJIOOF3IJuK9qW9G03Vq президент Фармацевтической Корпорации RHANA, провели церемонию награждения лучших медицинских центров, санаториев, медицинских экспертов в сфере плацентарной терапии, а СМИ и блогеров за популяризацию методов доказательной медицины.

Showing 27 of 27 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Лана, по паспорту

Лана, по паспорту

Рейтинг

Рост участников (Последние 7 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты