Science in Sport

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @enjoythetriathlon

1.6k Участники

Обновлено: May 18, 2026 at 7:26 AM

Science in Sport

О циклических видах спорта с научной точки зрения. Автор: Instagram: arturbarsumyan Мой сайт: https://www.enjoythehard.com/ru YouTube: https://www.youtube.com/@dr.barsumyan

@enjoythetriathlon offers specialized information about httpswwwenjoythehardcomru and instagram for subscribers interested in Киберспорт

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Сегодня)

Всего: 1.6K

Последние посты

Science in Sport

19 мая 2026 г., 02:50

https://teletype.in/@drbarsumyan/overtraining на возможные причины и механизмы синдрома перетренированности! Как обычно выжимка самого важного, а также мой критический вгляд для вас!

1,960

Science in Sport

19 мая 2026 г., 02:50

Все разговоры о спортивном сердце, насколько это плохо (кстати, не плохо) и что именно приводит к гармонично развитому спортивному сердцу?
https://teletype.in/@drbarsumyan/sport_heart

2,140

Science in Sport

19 мая 2026 г., 02:50

Тема кетонов обсуждается уже годами, но исследование этого (2026) года наконец сделало и плацебо контроль, и биопсию мышц чтобы посомтреть как кетоны влияют на митохондрии. Достаточно чтобы убедить нас тратить много денег?:)
https://teletype.in/@drbarsumyan/ketones_sport

1,760

Science in Sport

19 мая 2026 г., 02:50

Несколько лет назад Питер Лео оптимизировал давно известную модель критической мощности под нужды профессионального велоспорта, выведя математическую модель подсчета и определения тренировочных зон.
Группа исследователей из Кельна предлагает в 2026 году тренироваться по математической модели МУДО (не ругательство). https://teletype.in/@drbarsumyan/mudo_cycling

1,800

Science in Sport

19 мая 2026 г., 02:50

📷 Photo

На выходных был на очередном обучении — газоанализ у спортсменов (sports CPET). Это ещё один шаг к моей идее открыть в Германии действительно сильную лабораторию диагностики и консультации для спортсменов.
✅ Очень интенсивный и качественный курс. Проводят специалисты с опытом более 15 000 проведённых тестов с газоанализатором — редкий уровень практической экспертизы.
✅ Газоанализ в сочетании с лактат-тестом ещё долго останется золотым стандартом диагностики спортивной формы и определения порогов. Никакой AI пока даже близко не подошёл к этой точности (хотя анализ он, безусловно, уже сильно облегчает).
❗ Наконец окончательно понял, почему, когда я отправляю атлетов на тестирование в разных странах — даже по моему протоколу — я регулярно получаю неправильно рассчитанные пороги и вынужден всё пересчитывать сам. Большинство лабораторий обучают анализировать пациентов с уровнем ~7 мин/км на первом пороге и ~2 Вт/кг FTP. Даже на «спортивном» курсе многие врачи впервые видели атлетов с ПАНО 18 км/ч и FTP 340 Вт. Теория есть, но почти полное отсутствие практического понимания, как анализировать реальные показатели подготовленных спортсменов.
❗ Отсутствие критического анализа: софт автоматически ставит пороги — и на этом многие останавливаются. Почти никто не перепроверяет и не корректирует их вручную.
❗ Тестировщики часто вообще не разговаривают с атлетом: не спрашивают про результаты, цели, тренировочный объём. Без этого корректная интерпретация физиологии просто невозможна.
❗ Многие тренеры отправляют атлетов «сдать тест» и сами не понимают, как интерпретировать результаты и что с ними делать — потому что не понимают физиологию порогов.
🤓️️️️️️Каждый раз убеждаюсь, насколько у меня редкая комбинация — быть одновременно врачом, физиологом и практикующим тренером.
🔬 Если у вас есть интерес стать инвестором, соучредителем или частью команды — пишите в ЛС.
📩 Если вы хотите открыть лабораторию диагностики в любой точке мира — могу провести весь процесс: от выбора оборудования и протоколов (температура, влажность), программирования и анализа данных до обучения персонала.

💬️️️️️️Какой у вас опыт тестирования? Помогло ли тестирование вам спрогрессировать или результаты не соответствовали вашей форме?

Science in Sport

19 мая 2026 г., 02:50

Набирающий популярность метод, который пришел в спорт на выносливость из тренажерного зала - работа с окклюзией (наложение манжеты давления с перекрыванием сосудов ног и выполнение интервалов).
https://teletype.in/@drbarsumyan/bfr_in_cycling

2,000

Science in Sport

19 мая 2026 г., 02:50

2 дня назад группа исследователей (в том числе главный нутрициолог UAE Team Emirates, Gorka Prieto) опубликовала обзор на биодобавки, которые применяются в профессиональном велоспорте: как для увеличения результата, так и для поддержания здоровья/восстановления.
Большинство этих биодобавок подойдут и любителям (❗️️️️️️️Но: вначале качественное и достаточное питание, сон, контроль интенсивности и нагрузки - затем биодобавки. Это не магические субстанции, способные увеличивать ваши результаты без качественного восстановления и тренировок).
https://youtu.be/fpS8ktGea74?si=auw2dQR_0DBEkw3y

2,550

Science in Sport

19 мая 2026 г., 02:50

📷 Photo

Сегодня (18.02.2026) выступлю в рамках онлайн конференции с темой «Мониторинг тренировочной нагрузки в видах спорта на выносливость». Время начала в 19:00 (Минск/Москва), 17:00 CET. Конференция бесплатная, трансляция будет на Ютубе, а также доступна позже в записи.
Информация и доступ через сайт организатора: http://ironconf.pro/

Если у вас есть уже вопросы к данной тематике выступления - пишите в комментариях, постараюсь успеть закинуть в презентацию.

На конференции также можно послушать Никиту Григорьева (тренер по триатлону), Лену Вечорко (спортивный нутрициолог), Максима Гребенчука (тренер по триатлону).

2,380

Science in Sport

19 мая 2026 г., 02:50

Многие из вас знают Никиту (Nikita MaskaKult) из Ютуба как блогера, сильного велолюбителя, а также байкфиттера и тренера в СПб.
Никита выхватил слот на Unbound 2026 и обратился ко мне для подготовки.
Поговорили с ним о его результатах тестирования в лаборатории, а также про тренировки любителей и распределение нагрузки. https://www.youtube.com/watch?v=xSCINd8fSd8

2,230

Science in Sport

19 мая 2026 г., 02:50

📷 Photo

Как сделать так, чтобы соперники тебя боялись еще до старта?

Вчера Тадей Погачар выложил в своей страве открытые данные о мощности на тренировке, к чему привлек большой интерес общественности о "невероятной мощности". Тадей обычно держит ставу закрытой. С чего это он выложил именно эту тренировку?

В 2004 году перед ITT этапом на L`Alpe d`Huez Лэнс Армстронг изучал маршрут но из-за проблем с желудком проехал восхождение всего полтора раза. В то время его генеральный директор Йохан Брюнель встретил у подножья горы журналиста. Слово за слово, и Йохан сказал журналисту "да изучаем маршрут, Лэнс проехал уже 4 раза вверх вниз". На следующий день это было конечно во всех новостях, что вселило неуверенность всем гонщикам, соревновавшимся с Армстронгом, "боже мой, Лэнс за день на тренировке просто проезжает Альп Дуэз 4 раза!!".

Мораль сей басни такова: конечно данные Погачара реальны в отличии от выдумки ген. директора Лэнса, но в современном мире социальных медиа этого достаточно, чтобы все велосообщество видело, в какой великолепной форме находится Тадей в начале февраля и начало кусать локти "достаточно ли я хорош". Как он реализует свою форму - ждем Strade Bianche.

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Science in Sport

Science in Sport

Рейтинг

Рост участников (Сегодня)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты