Denis Vodov & friends

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @denis_vodov_and_friends

253 Участники

Обновлено: May 4, 2026 at 2:52 AM

Denis Vodov & friends

Здесь я рассказываю о том, чем занимаюсь и чем живу, делюсь своими мыслями, идеями на тему физического воспитания, спорта и вопросов, прямо или косвенно с этими темами связанных.

Follow @denis_vodov_and_friends to stay updated with the latest Киберспорт trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 253

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Denis Vodov & friends

28 апр. 2026 г., 17:46

🎥 Video

ФАНТАСТИКА С ЮРИЕМ ГАГАРИНЫМ

Было бы очень круто, если бы это был не только трейлер, а прямо фильм. 2,5-часовой❤️

Создатель видео - Павел Жигарев.

Denis Vodov & friends

28 апр. 2026 г., 17:46

🎥 Video

ЗОЖ ЗАБИРАЕТ АУДИТОРИЮ У НОЧНЫХ КЛУБОВ

Отличная тенденция, главное не переборщить

Denis Vodov & friends

28 апр. 2026 г., 17:46

📷 Photo

Denis Vodov & friends

28 апр. 2026 г., 17:46

🎥 Video

FIFTEEN LOVE 🙂

Denis Vodov & friends

28 апр. 2026 г., 17:46

📷 Photo

ОТКРЫТИЕ ЭКСПОЗИЦИИ «ГТО - 95 ЛЕТ» В МУЗЕЕ СПОРТА МИНСПОРТА РОССИИ!

Сегодня мне выпала большая честь участвовать в открытии выставки в качестве ведущего.

С приветственными словами выступили руководители музеев спорта, руководители спортивных организаций и олимпийские чемпионы.

Мы стали свидетелями передачи президентом федерации гребного спорта Алексеем Свириным в Музей Спорта Серебряной Ладьи - переходящего кубка, главной награды Фестиваля гребли.

🔥🔥🔥

Denis Vodov & friends

15 апр. 2026 г., 20:46

🎥 Video

Интервальные тренировки - это когда ты по очереди то умираешь, то отдыхаешь, и почему‑то становишься быстрее 😅

Схема очень простая:
Бежишь быстро, словно
опаздываешь на самолёт ✈️
Потом медленно - как будто гуляешь до холодильника ночью 🧊
Пример: 1 минута быстрого бега + 1–2 минуты лёгкого. И так 8-10 раз.

Зачем тебе это всё?

💥 Станешь быстрее.
Организм привыкает к высокому темпу, и твой обычный бег уже
не кажется таким адским.

❤️ Прокачается сердце и выносливость.
Бежать по дистанции станет
легче и быстрее.

⚙️ Техника и экономичность.
Ты тратишь меньше сил
на ту же скорость - бежишь
и контролируешь процесс 😎

Начать можно с 1 интервалки
в неделю: разминка - интервалы - заминка.

Через несколько недель заметишь, что твой обычный темп внезапно стал комфортным, и ты почувствуешь, что можно жить🥳

124

Denis Vodov & friends

15 апр. 2026 г., 20:46

Ну что ж. Пока выигрывает Егор Дёмин..
и что странно, ни одной собственной версии)

Ups. Как и в реальной жизни, лидирует Александр Овечкин)
А где же свои версии?

138

Denis Vodov & friends

15 апр. 2026 г., 20:46

КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ КАК СПОСОБ ВЫЧИСЛИТЬ НЕЗАКОННОЕ БОГАТСТВО ЧИНОВНИКОВ

Denis Vodov & friends

15 апр. 2026 г., 20:46

🎥 Video

Коррумпированных чиновников будут выявлять через покупки их детей в Roblox, дорогие ножики в CS2 и криптокошельки, которые часто используют как теневые активы.

Депутаты Госсовета Чувашии предложили жёстко расширить контроль за доходами госслужащих. По задумке, проверять будут не только самого чиновника и его супруга, но и их несовершеннолетних детей. В законе есть пробелы: при крупных покупках учитывается доход всей семьи за три предыдущих года, однако в расчёт не берутся онлайн-активы.

Один из инструментов новой инициативы — отслеживание криптокошельков и покупок детей в онлайн-играх вроде Roblox. Именно там, по мнению авторов идеи, часто сосредоточена финансовая активность.

Если годовые расходы семьи чиновника превышают общий заработок, законность этих трат придется доказать. Новых отчётов для самих детей вводить не будут, но проверка их активов существенно усложнит схемы сокрытия доходов.

❗️ https://d.code-qr.ru/qkpWG6UY

Denis Vodov & friends

15 апр. 2026 г., 20:46

[poll]

107

Denis Vodov & friends

15 апр. 2026 г., 20:46

Как раз, завтра утром запланировал.
Дима, спасибо 🙏

Denis Vodov & friends

15 апр. 2026 г., 20:46

📷 Photo

«ТРАДИЦИОННЫЕ РОССИЙСКИЕ ДУХОВНО-НРАВСТВЕННЫЕ ЦЕННОСТИ В СФЕРЕ ФКиС: ПАТРИОТИЧЕСКИЕ И РЕЛИГИОЗНЫЕ ОСНОВЫ».

Сегодня принял участие в Конференции НИУ ВШЭ, Высшей школы юриспруденции и администрирования.

Конференция посвящена памяти профессора Елены Александровны Истягиной - Елисеевой, удивительной, замечательной, которой нам всем очень не хватает.

Мне очень понравилось в докладе профессора Алтухова про китайский опыт борьбы с «культурой упадка».
Я всеми фибрами души поддерживаю такую работу.

Denis Vodov & friends

15 апр. 2026 г., 20:46

🎥 Video

ИМЕТЬ СОМНЕНИЯ - НОРМАЛЬНО. ИДТИ У НИХ НА ПОВОДУ ГЛУПО.

Denis Vodov & friends

15 апр. 2026 г., 20:46

🎥 Video

ЭКСПЕРИМЕНТ. МОТИВАЦИЯ

Для меня этот эксперимент стал определяющим в бизнесе.

Как только я про него узнал, все встало на свои места и больше меня не мучила рефлексия: делать-не делать/ продолжать или бросить?

Если кто-то еще не знает про него, то: надежда и вера дали подопытным мышам силы бороться за жизнь в стони раз дольше. Мыши, лишенные надежды тонули за 15 минут яростной борьбы за жизнь.
Те, кого вынимали из воды перед утоплением и давали отдохнуть боролись за жизнь до 60 часов!

Denis Vodov & friends

15 апр. 2026 г., 20:46

📷 Photo

Хочу сказать большое спасибо тем, кому однажды пришла идея организации встреч книжного клуба в музее «АТОМ».
Считаю, что подобного рода мероприятие привлекает внимание к чтению не только молодого поколения, но и уже взрослого (что тоже немаловажно), а сам формат и живой диалог помогают открыть новые интересные детали и грани творчества любимых авторов.

Также благодарю зрителей, пришедших на встречу книжного клуба «Росфантастика». Приятно было увидеть такое количество людей 🙏🏻
Буду ждать следующей встречи!

Ps. Обсудили «451 градус по Фаренгейту» Рэя Брэдбери. По ходу встречи ни одна книга не сгорела)

107

Showing 15 of 15 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Denis Vodov & friends

Denis Vodov & friends

Рейтинг

Рост участников (Последние 3 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты