Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @books_and_trainings

0

30.1k Участники

Обновлено: May 27, 2026 at 12:57 PM

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

Ежедневно: - мы выкладываем одну короткую разминку для мозга - вы тренируетесь - на этом разгоне проходите свои курсы, читаете книги, работаете Регистрация в РКН: https://knd.gov.ru/license?id=6745de6ad793bc0b0b6d6e13®istryType=bloggersPermission

@books_and_trainings is a growing community focused on httpskndgovrulicenseid6745de6ad793bc0b0b6d6e13registrytypebloggerspermission and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 12 дней)

Всего: 30.1K

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

14 мая 2026 г., 12:18

Доброе утро! ☀️

Начинайте тренировку с упражнения #Скороговорка, оно поможет увеличить скорость чтения и улучшить дикцию.

🎯 Задача: прочитайте скороговорки вслух, постепенно, наращивая темп. Напишите в комментариях, какая из них показалась вам самой сложной.

У ёлки иголки колки.

В один клин, Клим, колоти.

Подал грабли крабу краб.

Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет.

Забыл Панкрат Кондратьевич домкрат, а без домкрату ну не поднять на тракте трактор.

Интервьюер интервента интервьюировал.

Рыла свинья белорыла, тупорыла, полдвора рылом изрыла, вырыла, подрыла.

Скороговорун скороговорил, скоровыговаривал.

946

26

0

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

14 мая 2026 г., 12:18

Вы когда-нибудь задумывались, чем отличается тренировка мозга для эффективного обучения от его тренировки для сохранения молодости и профилактики возрастных изменений? Ведь разные цели логично достигать разными инструментами!

Если не знаете, в чем отличие, то вам обязательно нужно это узнать. Тем более, что мы сами расскажем со всеми тонкостями на нашем вебинаре сегодня вечером, и не просто расскажем, а поделимся множеством практических упражнений, которых нет в нашем канале!

🔥 Встречаемся в 20:00 мск. Регистрируйтесь по ссылке: https://advance.ru/sl/58MLD

1,040

11

0

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

14 мая 2026 г., 12:18

Теперь время для упражнения #ТаблицаШульте.

🎯 Задача: нудерживпя взгляд в центре таблицы, айдите числа от 1 до 25, а затем и в обратном порядке. Старайтесь выполнить упражнение как можно быстрее.

958

8

0

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

14 мая 2026 г., 12:18

📷 Photo

Задание дали, а вот таблицу не прикрепили. Исправляемся!

А всем, кто не поленился написать комментарий отдельное спасибо!

968

32

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

14 мая 2026 г., 12:18

Привет! Начните сегодняшнюю тренировку с развития логики и внимания!
#Головоломка сегодня поможет вам настроиться на любую интеллектуальную деятельность.

Москва - 48
Белокуриха - 250
Сочи - 16
Томск -❓

🎯Задача: определить число, которое будет напротив Томска?

Ответ: 20. Суть закономерности в умножении количества гласных букв на количество согласных, содержащихся в названии города, а затем на общее количество букв. Томск = 4*1*5=20.

1,140

24

0

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

14 мая 2026 г., 12:18

Второе упражнение — тоже #Головоломка.

🎯 Задача: рассмотрите последовательность чисел и найдите закономерность. Напишите в комментарии, сколько времени у вас ушло на решение этой задачи.

5, 8, 14, 23,❓

Ответ: 35 - в последовательности мы видим, что каждое число увеличивается по формуле: предыдущая разница + 3.

1,260

27

0

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

14 мая 2026 г., 12:18

Доброе утро! Потренируйте память с помощью упражнения #АктивизацияЛексикона.

🎯 Задача: составьте слова из буквенной схемы с пропусками.
Возможные варианты ответов в скрытых подсказках.

К_А_ _И_А - классика
_Л_КВ_ - клюква
П_Л_Т_ _А - политика
Р_М_С_О - ремесло
П_Н_ ПЛ_ _Т - пенопласт

1,040

25

0

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

14 мая 2026 г., 12:18

Представьте, что вы чувствуете себя энергичными каждый день, ваш ум ясен, и вы можете наслаждаться каждым моментом жизни без страха забывать важные детали. Это возможно, и мы хотим показать вам, как этого добиться!
Присоединяйтесь к нашему онлайн мастер-классу "Молодость мозга", в ходе которого мы поделимся эффективными методиками, которые помогут вам сохранить улучшить качество работы мозга и расскажем:

- как всегда иметь ясную память и запас сил
- как легко побеждать в конкуренции с молодыми специалистами
- как добиться того чтобы следующая работа была интересней и оплачивалась лучше
- как выйти из застоя, не важно после однообразной работы или 15-ти лет присмотра за домом и детьми
- как избежать рисков сокращений и деменции
- способы найти понимающее и поддерживающее окружение

Не упустите шанс заботиться о своем мозге правильно! Ждем вас сегодня в 20:00!

🔥Регистрируйтесь по ссылке: https://advance.ru/sl/58MLD

1,150

11

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

14 мая 2026 г., 12:18

Первое упражнение на развитие воображения!

Представьте: вы летите в самолёте. Вам захотелось пить. Вы просите воды у стюардессы. Она приносит стакан, но он пуст.

🎯Задача: напишите в комментариях 10 причин (включая самые невероятные), которые объясняют, почему стакан пуст.

Канал с тренировками для мозга на каждый день

1,100

18

0

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

14 мая 2026 г., 12:18

📷 Photo

#УстныйСчёт на скорость – это великолепная тренировка ума! Он развивает кратковременную память и концентрацию внимания, так как выполнение действий в уме требует полного сосредоточения.

🎯 Задача: устно решите простые математические примеры на высокой скорости.

Канал с тренировками для мозга на каждый день

1,300

28

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

2 апр. 2026 г., 13:12

🎥 Video

Доброе утро!
#ПальчиковаяГимнастика — отличный инструмент для пробуждения мозга. А ещё благодаря ей создаются новые нейронные связи, мозг начинает функционировать быстрее, работать становится легче.

🎯 Задача: сделайте упражнение «фига-класс».

1,150

20

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

2 апр. 2026 г., 13:12

Доброе утро! Начинайте с задания #АнтиципацияСмысла.

🎯Задача: придумайте и напишите в комментарии продолжение рассказа:

Я жил в деревне один и очень скучал. В комнате вечером пусто и одиноко. Зажгу лампу, возьму скрипку и играю. Но вот однажды наигрываю песенку и вижу: из дырки вышла маленькая мышка. Вышла она на самую середину комнаты, села, сложила лапки на животик и стала меня слушать. Я сыграл мышке все песенки, которые знал. А мышка сидела, глядела своими глазками и не шевелилась. Видно, мышке нравилась моя музыка. Потом я уехал домой. Прошло много лет. И вот как-то на даче…

1,200

17

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

2 апр. 2026 г., 13:12

📷 Photo

Переходите к упражнению #ТестСтрупа. Оно отлично тренирует концентрацию внимания и скорость мышления.

🎯 Задача: быстро ведите глазами по строчкам и называйте цвет, в который окрашено слово. На каждом следующем слове старайтесь ускоряться.

1,190

23

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

2 апр. 2026 г., 13:12

Доброе утро! Готовы размяться?💪
Первым сегодняшним упражнением будет #АртикуляционнаяГимнастика.

🎯 Задача: сделайте артикуляционную гимнастику.

Гимнастика языка
Вращайте языком по кругу в пространстве между губами и зубами и задерживайте язык под правой и под левой щеками поочерёдно.

Гимнастика для щёк
Втягивайте и раздувайте щёки поочерёдно.
Затем перегоняйте воздух из одной щеки сначала в другую щёку, затем под нижнюю губу, затем под верхнюю губу.

Гимнастика мягкого нёба
Повторите движения как для полоскания горла.

1,310

26

0

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

2 апр. 2026 г., 13:12

Дальше приступайте к упражнению #СловаПоСхеме. Оно помогает активизировать словарный запас. Чем больше слов находится в активном запасе, тем быстрее они воспринимаются в тексте, что позволяет увеличить скорость чтения.

🎯 Задача: составьте слова по буквенной схеме. Напишите свои ответы в комментарии.

_ _С_Р_БК_ — МЯСОРУБКА
_Г_Р_Ц — ОГУРЕЦ
К_ _П_ _ _Е_ — КОМПЬЮТЕР
_ИР_Ж_Б_ _ — ДИРИЖАБЛЬ
П_ _В — ПЛОВ

1,350

29

0

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

2 апр. 2026 г., 13:12

Начинается тот самый период, когда каждая оценка влияет на итоговую, давление растёт, а сил и мотивации у детей всё меньше.

✅ Если вы хотите узнать больше, как помочь ребёнку учиться легче и без выгораний, то уже СЕГОДНЯ В 19:00 состоится вебинар с Александром Згода!

За 2 часа мы вместе:
- Выясним настоящую причину, почему ваш ребёнок не делает уроки (это не всегда лень!)
- Вы получите пошаговый план, как мягко передать ответственность за уроки ребёнку
- Узнаете, что работает лучше, чем угрозы, подкуп и уговоры
- Освоите метод, как научить ребёнка планировать своё время и не отвлекаться
- Получите готовые фразы, что говорить, когда ребёнок кричит: «Я не могу! Я не хочу! Зачем мне это учить?»

Всё, что вы узнаете, можно будет начать применять сразу после вебинара 🔥

👉 Чтобы занять место на вебинаре, переходите по ссылке: https://advance.ru/sl/GVyIO

1,430

15

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

2 апр. 2026 г., 13:12

▪️1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣ «Ваш ребёнок будет учиться самостоятельно»

Присоединяйтесь! Мы начинаем 🚀

https://get.advance-club.ru/pl/webinar/show?id=3259200

1,310

0

0

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

2 апр. 2026 г., 13:12

📷 Photo

Продолжайте тренировку упражнением #КорректурнаяПроба.

Что это такое: задание на поиск и определённой информации в массиве (цифры, буквы или картинки). Корректурные пробы учат концентрировать и переключать внимание, развивают визуальную память. Изначально этот метод использовался для проверки внимания.

🎯 Задача: найдите выделенную букву в каждой строке как можно быстрее.

1,470

33

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

2 апр. 2026 г., 13:12

📷 Photo

Переходите к упражнению #ТестСтрупа. Оно отлично тренирует концентрацию внимания и скорость мышления.

🎯 Задача: назовите цвет чернил, которыми окрашено слово. На каждом следующем слове ускоряйтесь.

1,620

25

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

2 апр. 2026 г., 13:12

🎥 Video

Доброе утро! Первое упражнение на сегодня — #ПальчиковаяГимнастика 🧠

🎯 Задача: сделайте упражнение «‎крабики».

1,220

21

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

30 мар. 2026 г., 01:52

📷 Photo

Доброе утро! ☀️
Потренируйте свою способность концентрировать и переключать внимание с помощью упражнения #ТаблицаШульте.

🎯 Задача: на первой картинке найдите все числа по порядку. А на второй сперва найдите красные числа по порядку, а затем чёрные.

1,400

23

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

30 мар. 2026 г., 01:52

📷 Photo

Следующее упражнение — #ТекстВверхНогами. Оно развивает скорость чтения.

🎯 Задача: прочитайте перевёрнутый текст.

1,440

32

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

30 мар. 2026 г., 01:52

📷 Photo

Доброе утро! Первая тренировка на сегодня — #ТаблицаШульте.

🎯Задача: удерживая взгляд в центре таблицы, как можно быстрее найдите все числа по порядку от 1 до 25.

1,260

23

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

30 мар. 2026 г., 01:52

📷 Photo

Привет! Начните понедельник активно — сделайте задание #УстныйСчёт!

🎯 Задача: решите примеры как можно быстрее.

1,470

34

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

30 мар. 2026 г., 01:52

📷 Photo

Проверьте себя.

1,540

13

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

30 мар. 2026 г., 01:52

Переходите дальше.

🎯 Задача: назовите как можно больше насекомых на букву Б.

1,450

21

0

Проходим курсы, читаем книги, тренинги и спорт

30 мар. 2026 г., 01:52

Хотите узнать, как сохранить ясность ума и энергию на долгие годы? Присоединяйтесь к нашему онлайн мастер-классу по молодости мозга! Мы поделимся методиками и советами для поддержания когнитивных способностей. Узнайте, как улучшить качество жизни и оставаться активными.

Ждем вас сегодня в 20:00 по мск. Не упустите возможность сделать шаг к здоровому будущему!

🔥 Регистрируйтесь по ссылке: https://advance.ru/sl/58MLD

1,510

9

0

Showing 27 of 27 posts

No more posts