Alexandra Trusova

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @avtrusovaofficial

245.8k Участники

Обновлено: May 26, 2026 at 9:51 AM

Alexandra Trusova

Olympics 🥈 World 🥉 European 🥉🥉 Junior World 🥇🥇 Ad: [email protected] PR: +7 966 8331717 (Мария) https://instagram.com/avtrusova Регистрация канал: https://clck.ru/3Nu4JX

@avtrusovaofficial offers specialized information about httpsclckru3nu4jx and european for subscribers interested in Киберспорт

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#7167

-25

Рейтинг по языку

#4603

-9

Рейтинг по категории

#193

-5

Рост участников (Последние 22 дней)

Всего: 245.8K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Alexandra Trusova

16 мая 2026 г., 20:24

🎥 Video

Квесты, загадки и интересные вопросы – это я люблю! А квесты по полкам "Надо успеть" в "Чижике" всегда непредсказуемы)

Как вы могли догадаться, идея с садом нравится мне все больше. И пусть до него еще далеко, всякие полезные штуки и декор для него я ищу в “Чижике” уже сейчас – ведь через неделю товаров с полки “Надо успеть” уже не будет в продаже! Ну а топор это просто необходимая вещь для сада, мне так сказали)

А еще каждый мой поход в “Чижик” – это повод захватить любимое мороженое. У меня в морозилке уже выделена целая полка под него😁

44,600

2,328

Alexandra Trusova

16 мая 2026 г., 20:24

📷 Photo

Плавно идем к цели в 10 000 шагов. Пока что, правда, не в день, а суммарно)

29,200

4,310

Alexandra Trusova

16 мая 2026 г., 20:24

📷 Photo

Я думала, что уже видела все стороны фигурного катания...

До сегодняшнего дня)

73,200

9,598

Alexandra Trusova

16 мая 2026 г., 20:24

📷 Photo

Новая постановка уже была отсмотрена одним из главных экспертов)

59,500

6,720

Alexandra Trusova

16 мая 2026 г., 20:24

📷 Photo

Сборы на лед – это самая привычная часть моей жизни, но сегодня я в предвкушении...

74,500

7,531

Alexandra Trusova

16 мая 2026 г., 20:24

🎥 Video

Хотела рассказать вам, как прошел апрель у меня, но получилось почему-то про Мишу)

Ну, для меня тур дело привычное, а вот для него это первый опыт таких частых перелетов. Надо сказать, что держался Миша очень даже неплохо! Еще и со всеми нашими коллегами по туру он подружился, обрастает связями😁

А что касается моих впечатлений от апреля... Ездить в тур с маленьким ребенком на руках непросто, но ездить без него еще тяжелее💔

71,400

4,295

Alexandra Trusova

16 мая 2026 г., 20:24

🎥 Video

Моя дружба с “Чижиком” длится уже давно, а вот Макар проникся им только сейчас. Разумеется, поводом стал лимитированный мерч “Короля и шута”...

Пока Макар радостно примерял одежду, я пробежалась мимо полок “Надо успеть” – никогда не знаешь, что найдешь там на этой неделе! В этот раз взяла там складную посуду, очень удобная тема для поездок на природу. Да, я все еще очень хочу полноценно выехать на шашлыки🥺. Тем более, таких ценников я не видела уже очень давно)

Ну а смириться с луком, который собрал Макар, мне помогло мое любимое мороженое. В такую жару грех не набрать его побольше)

91,200

3,789

Alexandra Trusova

16 мая 2026 г., 20:24

🎥 Video

Задаю Макару неудобные вопросы!

Вообще-то, мы планировали снять это видео к 14 февраля – план немного вышел из-под контроля, но в итоге сняли же)

77,300

5,835

Alexandra Trusova

16 мая 2026 г., 20:24

📷 Photo

Вообще-то, нам уже пора собирать чемоданы в отпуск, но тренироваться я люблю больше, чем собирать чемоданы)

84,500

6,990

Alexandra Trusova

16 мая 2026 г., 20:24

📷 Photo

А кому у нас сегодня исполнилось 9 месяцев?)

Миша становится все интереснее: теперь за каждый новый месяц событий происходит больше, чем за все предыдущие вместе взятые. Начну с того, что он научился стоять самостоятельно! Пока его хватает максимум на десять секунд, но в тренировках он крайне усерден. Ходить, держась за руки взрослых или за опору, у него тоже получается отлично.

Еще у него вылез первый зуб (второй уже на подходе), и теперь Мише ну просто необходимо тащить в рот все подряд. Особый интерес он проявляет к нашей с Макаром еде, и нас ждет серьезный скандал, если мы не будем делиться. Впрочем, я только рада, что у Миши хороший аппетит – мы завершили грудное вскармливание, так что полный переход с остатков молока и смеси на обычную еду не за горами.

Весь предыдущий месяц вышел для него очень насыщенным: восемь перелетов, тысячи километров, новые города и новая страна в его послужном списке… Мишаня уже по праву может считаться опытным путешественником, жаль только бонусную карту на него завести нельзя😁. Ну а вместо сувениров в новых городах я теперь покупаю… детскую одежду. Что я могу поделать, если все такое милое и прикольное, а Миша быстро растет?)

Alexandra Trusova

29 мар. 2026 г., 01:40

🎥 Video

Иногда конец – это новое начало😉

На днях листала комментарии на канале и увидела, что вы очень ждете новый влог с ответами на вопросы (и правда, с последнего целый год прошел). Отвечать на вопросы поштучно у меня получается плохо, как вы уже могли заметить, поэтому я решила, что и в самом деле пора!

Задавайте вопросы в комментариях к этому посту! Не могу обещать, что отвечу во влоге на все, но постараюсь выбрать самые частые или самые интересные)

81,900

7,481

Alexandra Trusova

29 мар. 2026 г., 01:40

🎥 Video

Утро вчера выдалось суматошным – классика гастролей)

Весеннее тепло пока обманчиво даже на юге. Тем не менее, поездкой и шоу я довольна! А что касается забытых джинсов… С появлением Миши я стала относиться к сборам в поездки чуть проще: саму себя дома не забыла – уже хорошо😁

А у вас как выходные проходят?

85,500

6,020

Alexandra Trusova

29 мар. 2026 г., 01:40

🎥 Video

Я крайне строга к себе на тренировках, но вот строгие диеты – это не про меня)

Питание должно быть полезным и сбалансированным, это факт. Но это не значит, что нельзя позволить себе маленькие радости в виде не очень сбалансированной, но очень вкусной еды!

Тем более, что в “Чижике”, куда я часто захожу между тренировками, много недорогих и приятных соблазнов на каждом шагу. В те дни, когда мы с Макаром ловим настроение ленивого ужина, мне даже не приходится думать, что мы будем есть сегодня – я просто кидаю в корзину все, что на меня смотрит. Такой ленивый ужин из “Чижика” выходит гораздо выгоднее, чем наши обычные ужины)

Если вы тоже не любите сложности с готовкой, то стопроцентно найдете там что-нибудь для себя. Наггетсы в “Чижике” просто супер, мы их за первые пять минут фильма уничтожили😁

90,200

Alexandra Trusova

29 мар. 2026 г., 01:40

🎥 Video

Раньше я не понимала, почему именно меня отправляют улаживать все вопросы в случае конфликтных ситуаций...

А потом я увидела со стороны, как я выгляжу, когда просто рассказываю про свой день😅

99,700

9,105

Alexandra Trusova

29 мар. 2026 г., 01:40

📷 Photo

Я почти настроилась на небольшую передышку между проектами, но как всегда что-то пошло не так)

Хоть часть моих проектов заканчивается, впереди намечаются новые – сейчас собираю вещи перед поездкой на шоу в Ростов. А затем меня ждут шоу-турнир и тур с Этери Георгиевной.

Несмотря на все это, тренируюсь я чаще, чем прежде, чему я очень рада!

На прошлой неделе уже поставили новый номер для тура, еще один в процессе. Плюс в работе программа для шоу-турнира. Теперь я практически живу на льду, но я не жалуюсь – именно об этом я и мечтала примерно со второго триместра беременности)

Отдохну после всего уже в мае😁

121,000

Alexandra Trusova

29 мар. 2026 г., 01:40

🎥 Video

Что я чувствую во время прыжка?

По правде говоря, почти ничего — я слишком сосредоточена на технике. Ощущения накрывают меня уже после успешного приземления)

111,000

8,591

Alexandra Trusova

29 мар. 2026 г., 01:40

🎥 Video

А вот и обещанное вчера интересное!

На тренировке откатала часть своей короткой программы “I Put A Spell On You”.

P. S. вы как сговорились в комментариях к прошлому посту. Четверные ждете…. Скоро будут😁

126,000

12,390

Alexandra Trusova

29 мар. 2026 г., 01:40

🎥 Video

Вчера вышел последний выпуск “Ледникового”… Шок, конечно, время пролетело очень быстро!

Этот опыт был сложным, но очень важным и нужным для меня: я не помню, когда я в последний раз узнавала столько нового о своих возможностях! Оказалось, что я и график могу расширить (хотя казалось бы, куда еще😅), и научиться доверять неопытному партнеру, и в несколько ролей за неделю вживаться)

Кстати об этом: какая роль вам понравилась больше всего и почему? Будет безумно интересно почитать!

125,000

9,530

Alexandra Trusova

29 мар. 2026 г., 01:40

🎥 Video

Это мы с Мишаней шли на тренировку, и заодно снимать для вас кое-что интересное...

Результатом я практически довольна, но покажу его только завтра. Ваши ставки, что это будет?)

115,000

7,207

Alexandra Trusova

29 мар. 2026 г., 01:40

📷 Photo

Финальные бэкстейджи со съемок "Ледникового"!

О своих впечатлениях после шоу расскажу вам завтра. А пока желаю насладиться сегодняшним выпуском)

134,000

6,636

Alexandra Trusova

25 мар. 2026 г., 15:00

🎥 Video

В сегодняшней рубрике “по вашим заявкам” отвечаю на очень частый вопрос: что я ем в течение дня?

На завтрак я почти каждый день ем сырники – они для меня идеальны. Самые вкусные в мире сырники готовит моя мама)

А вот на обед я обычно не успеваю, и поэтому чаще всего заезжаю в "Чижик". Мой набор повседневных продуктов почти всегда один и тот же, поэтому “Чижик” не раз позволял мне быстро закупиться и побежать по делам! В больших супермаркетах я могу зависнуть на час, даже если зашла за парой мелочей, а в “Чижике” я сразу нахожу все необходимое.

Цены там тоже приятно радуют. Недавно собрала себе набор на бутерброды, который вышел выгоднее, чем один такой бутерброд в любой доставке! При этом качество продуктов в “Чижике” ничем не отличается от продуктов из других магазинов (да, я из любопытства посмотрела составы). Вопросов ко вкусу тоже нет)

В 90% случаев на ужин у меня говядина или курица, но иногда ради разнообразия хочется устроить рыбный день.

Простота и постоянство важны для меня во всем – в том числе в питании. Не люблю заморачиваться, но люблю когда вкусно.

P. S. Еще еще я захватила в "Чижике" очень вкусную булку, которая не попала в кадр. Если у вас есть рекомендации, что еще мне стоит попробовать, то я жду их в комментариях!

Alexandra Trusova

25 мар. 2026 г., 15:00

📷 Photo

Мое лицо, когда я узнала, что на этой неделе у меня будет первый за долгое время выходной!

Разрываюсь от идей, что поделать в этот день... Быть может, даже ничего)

109,000

13,288

Alexandra Trusova

25 мар. 2026 г., 15:00

🎥 Video

За кулисы разных шоу я вас уже водила, а сегодня я приглашаю вас в Мишин манеж)

Давно хотела снять обзор на его игрушки. Я очень боялась, что от их избытка Мише станет скучно, но нет, он играет почти со всеми! Правда, их становится все больше с каждым приходом нашей любимой крестной (и с каждым моим походом в магазин, куда же без этого). Разве что игрушки для ванны Мише до сих пор не слишком интересны.

Больше всего Мише нравятся музыкальные игрушки, погремушки, маракасы, да и вообще все, что издает разные звуки. Шесть собак оказались хорошей закалкой перед родительством – у нас дома и раньше не было тихо, а теперь и подавно)

Кстати, вы ни за что не догадаетесь, какая у Миши самая любимая игрушка… Хотя мамам малышей будет чуточку проще😁

120,000

6,567

Alexandra Trusova

23 мар. 2026 г., 21:41

🎥 Video

Очередные длинные выходные закончились. Признавайтесь, уже ждете майские праздники?)

У меня выходные, как и всегда, вышли рабочими: перед сегодняшней тренировкой я успела поспать всего полтора часа... Но я все равно очень рада вернуться в Москву — тем более, она встретила меня солнцем и теплом! Ну а тренировки поднимают мое настроение вне зависимости от погоды, но я все равно чувствую, как весна повышает продуктивность🔥

121,000

8,829

Alexandra Trusova

21 мар. 2026 г., 14:17

📷 Photo

Поздравляю с восьмым марта всех прекрасных девушек!

Мы все такие разные: сильные и целеустремленные, добрые и заботливые, красивые и грациозные, строгие и дисциплинированные… И это круто, что каждая из нас имеет право просто быть собой, не соответствуя чужим ожиданиям!

Желаю и дальше оставаться собой не смотря ни на что. И еще любить себя чуточку сильнее – потому что мы точно этого заслуживаем❤️

135,000

15,476

Alexandra Trusova

18 мар. 2026 г., 12:59

📷 Photo

Мише семь месяцев! Готовьтесь, новостей на этот раз много)

Последний месяц у Миши вышел крайне продуктивным. Он научился самостоятельно сидеть и ползать на четвереньках, его новая цель, к которой он крайне усердно идет – научиться вставать. Но лучше всего у него получается падать, поэтому теперь он постоянно в защитном рюкзаке. Манеж уже не спасает, отвернуться нельзя ни на минуту…

Благо, хвостатые няньки всегда рядом: собак Миша очень любит! Его лучший друг и главный подстрекатель на шалости – Дым, они постоянно пытаются сделать в манеже подкоп с двух сторон. А еще для Миши стало принципиально, чтобы его успокаивала именно я. На руках у мамы или Макара он может не перестать плакать, особенно ночью. Ночью, кстати, он спит с нами в кровати, потому что его сон стал более чутким. И еще он научился спать на боку и на животе.

Вообще в этом возрасте дети начинают острее реагировать на звуки, и Миша не исключение. Любые резкие и громкие звуки его пугают, так что он стал избегать громких людей. На плач других детей он тоже реагирует остро, и успокаивать его приходится чаще, чем прежде.

Я бы даже сказала, что Миша в целом стал требовать больше моего внимания. Но я люблю проводить с ним время, так что я вовсе не против❤️

P. S. Увидеть все его достижения вы можете в https://t.me/mikhailIgnatov25!

Alexandra Trusova

18 мар. 2026 г., 12:59

🎥 Video

112,000

9,379

Showing 27 of 27 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Alexandra Trusova

Alexandra Trusova

Рейтинг

Рост участников (Последние 22 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты