Yльяна.ком

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @andreevaa0425

1.1k Участники

Обновлено: May 17, 2026 at 7:17 PM

Yльяна.ком

Ульяна Андреева Чемпионка России по легкой атлетике. та самая в кислотной юбке Demix на всех стартах, которая шиповками открывает банки. 10 км пробегаю за 32:47 Связь: @andreeva0425

Follow @andreevaa0425 to stay updated with the latest 3247 and andreeva0425 trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Сегодня)

Всего: 1.1K

Последние посты

Yльяна.ком

19 мая 2026 г., 21:51

📷 Photo

Запах приближающегося лета здесь ощущается с двойным коэффициентом!

472

Yльяна.ком

19 мая 2026 г., 21:51

📷 Photo

Продолжаю тур по общественным баням Москвы.

Сегодня на фильтре «Дюжина».

Удобная локация, крутой сервис, хороший пар, ну и самое главное — максимальная вместимость 10 человек. Интроверт выходного дня во мне ликует!

Рекомендасьен улетает Москвичам, ну и гостям столицы. От сердца отрываю💋

388

Yльяна.ком

19 мая 2026 г., 21:51

📷 Photo

На съемках у нас весело (как минимум, первые 8 часов))

Вчера с 7 до 22 я была на площадке. По счастливой случайности этот день совпал с выходным в тренировочном плане, но каким-то чудом все равно набралось 25 км в ногах. В подарок получила обгоревшие плечи и 10 часов крепкого сна после. Вкусно.

864

Yльяна.ком

19 мая 2026 г., 21:51

📷 Photo

Не знаю, почему до этого дня не делилась с вами подборкой фотографий с осеннего бэкстейджа. Как по мне, форма у нас в этом сезоне 10/10!

https://t.me/ladunyaa1 следит за нами с камерой и передает атмосферу, которая царит за кадром. Смотрю на все это, и улыбка с лица не сходит.

https://t.me/demixofficial💚

669

Yльяна.ком

19 мая 2026 г., 21:51

📷 Photo

10 отличий найдете?

739

Yльяна.ком

17 мая 2026 г., 19:18

🎥 Video

619

Yльяна.ком

17 мая 2026 г., 19:18

📷 Photo

Сегодня состоялась первая работа с 28 марта. 43 дня без интенсивных беговых тренировок: кроссики, вел, зал, ну и два старта (21.1 и 3 км)). Прикиньте?

Что имеем:

7×1000 (200+200+600) (~3:35)
2×1000 (~3:30)
2×200 (~34)

Как же я соскучилась по этим ощущениям! Рада, что смогла сделать от и до всю запланированную нагрузку. Самочувствие порадовало, ровно как и пульс. Для полной картины не хватило данных с лактометра, но он сел за месяц бездействия.

Уже еду в зал, чтобы закрепить всё хорошей силовой, а после на массаж. Профики же так обычно делают? Я уже забыла.

Ну и ждём весну, потому что бегать в лонге и повязке с осознанием того, что сейчас середина мая, как-то грустно.

710

Showing 7 of 7 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Yльяна.ком

Yльяна.ком

Рейтинг

Рост участников (Сегодня)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты