Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @anchuvash

523 Участники

Обновлено: May 10, 2026 at 1:24 PM

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

Привет! 🩵 Здесь про: - забеги по лесам и полям - интересные места в Иркутске и на Байкале - а ещё совместные тренировки, спортивные челленджи и т.д. 😜 Мой Инстаграм: https://instagram.com/nastya.begoose Беговой чат: Ютуб-канал: Личка в Телеграме: @i

@anchuvash is a growing community focused on httpsinstagramcomnastyabegoose and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 11 дней)

Всего: 523

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

14 мая 2026 г., 22:21

🎥 Video

Ну и самое интересное про Казань! 🔥

Сколько же стоила наша поездка на #КазанскийМарафон? 👀

Я всё подсчитала и обалдела от цифр. 😅

Вот все наши траты в этой поездке:

📌 Перелёт Иркутск-Казань-Иркутск - ~28.300 руб (84.990 на троих)

📌 Аренда 1-к квартиры с 1 по 7 мая - 26.125 руб (4354 руб/сутки)

📌 Кафе, бары, рестораны - 33.648 руб 😅

📌 Продукты - 12.767 руб

📌 Каршеринг - 2357 руб

📌 Такси - 3262 руб

📌 Метро - 368 руб (по 46 руб за поездку)

📌 Слоты на Казанский марафон (42 км) - 4400 руб (8800 на двоих)

📌 Мед. справки для участия с марафоне - 1200 и 1500 руб (2700 на двоих)

📌 Спортивные гели, купленные на ЭКСПО - 2385 руб (4770 на двоих)

📌 Спортивная одежда, купленная на ЭКСПО (не удержались 😄) - 6986 руб

📌 Гравировка медали - 700 руб

📌 Платные фото и видео от организаторов марафона - 1400 руб

📌 Пластыри - 370 руб 😅

📌 Аквапарк - 2700 руб/чел (5400 за троих, ребенок ростом до 120 см бесплатно)

📌 Концерт в театре им. Камала - 2300 руб (6900 на троих)

📌 Спектакль в театре кукол Экият - 350 руб (1050 руб на троих)

📌 Музей Городская панорама - 650 руб (1300 руб на троих, ребенок бесплатно)

📌 Музей естественной истории - 450 руб (900 на троих, ребенок бесплатно)

📌 Подъём на крышу казана (ЗАГСа) - 200 руб за взрослого, 100 руб за ребенка (итого 500 руб)

📌 Детские игровые - 1750 руб

📌 Карусели - 350-450 руб за поездку (итого 1250 руб)

📌 Аренда радиоуправляемых игрушек на Чёрном озере - 1100 руб

📌 Аренда велосипедов и самокатов - 1623 руб

📌 Сувениры для себя - 1980 руб

📌 Сувениры для друзей и родных - 4000 руб

ИТОГО: 217.096 руб 🙉

Как вам такой бюджет на 7 дней? У кого получилось съездить на Казанский марафон дешевле/дороже? 🙃

В прошлом году я летала на этот марафон одна и моя поездка вместе с перелётом, хостелом и всеми тратами вышла ~55.000 руб. 👌

Когда бегом начинает увлекаться вся семья, поездки на забеги, конечно, становятся дороже. 😄

В видео не попало ещё много интересного. Остальное буду показывать в следующих постах хэштегом #Казань. 😜

109

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

14 мая 2026 г., 22:21

🎥 Video

📣 Итоги 1 дня челленджа #ГусиныйБой

В нашем чате в ВКонтакте вчера начался невероятный движ! 🔥

Ребята вовсю разбирают и выполняют задания, делая «выстрелы» по игровому полю как в «Морском бое».

Гордимся вами, ребята! ❤️‍🔥 Круто, что вы не боитесь выходить из зоны комфорта и выполнять экстравагантные, весёлые и творческие задания. ❤️‍🔥

Бегаете вы тоже на ура! За 1 день челленджа вы набегали аж 186 км! 💪

Посмотреть рейтинг по набранным очкам можно в нашей турнирной таблице 👉 https://clck.ru/3TbTgY

Присоединиться к нашему чату в ВКонтакте 👉 https://vk.cc/cSnsvk

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

14 мая 2026 г., 22:21

А вот как проходит наш новый челлендж! 😛

В этот раз ребята не только бегают, но и выполняют дополнительные задания, которые приносят бонусные очки. Так бегать ещё интереснее! 🔥

#железныйгусь #гусиныйбой #бег

👇👇👇

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

14 мая 2026 г., 22:21

📷 Photo

Вообще Марьин утёс - это самый простой скальник вблизи Иркутска. 🔥 Непосредственный подъём занимает всего пару минут. 🔥

На вершину можно заехать прямо на машине, но мы мчали на великах по 35 км в каждую сторону (у меня, конечно, вышло меньше чем у остальных ребят). 😅

Если вы тоже хотите участвовать в таких вылазках, совместных пробежках, походах в кино, в караоке, в баню и т.д., то присоединяйтесь к нашему бесплатному беговому клубу «Железный гусь». 😜 У нас всё время какой-нибудь движ! 🔥

Привыкли ли вы бегать или только планируете начать при этом неважно. 😜 У нас много и новичков, и бывалых ребят, которые всегда готовы помочь и поддержать. ❤️

👉 https://t.me/begizavr
👉 https://vk.ru/begoose

#марьинутёс #железныйгусь #велосипед

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

14 мая 2026 г., 22:21

🎥 Video

А мы в Казани! 🙃

Уже несколько дней тусуется с Сашей и Никитой в Казани, но все не успевала ни о чем рассказывать.

3 мая мы с Сашей участвовали в Казанском марафоне. Пробежали бок о бок 42 км. Это был первый Сашин марафон. 💪

Смотрите, какой масштабный это был забег. 😍 В Казанском марафоне в этом году участвовало больше 45.000 человек.🔥

#казань #казанскиймарафон #бег #саша

207

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

14 мая 2026 г., 22:21

🎥 Video

Пока собиралась рассказывать про Казань, мы уже вернулись в Иркутск, пробежали «5 вёрст», покупались в ледяной Ангаре, съездили беговым клубом на Марьин утёс и на муз.лото (плясали там до упада! 😛) + начали новый беговой челлендж. 🔥

На этом видео поездка на Марьин утёс нашим беговым клубом «Железный гусь». ❤️

Для меня эта поездка закончилась в травмпункте, но я довольна этим днём!

Главное - успеть вылечить ногу до выходных, так как я еду бегать 16 мая 42 км на Тункинском марафоне (да, через 2 недели после Казанского). 😄🤞

#марьинутёс #железныйгусь #велосипед

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

14 мая 2026 г., 22:21

Эмоций от сегодняшней поездки на ипподром, как видите, у меня была масса. 😄 Это всё не фото, а скриншоты из видео (решила заскринить самые смешные моменты, пока монтировала ролик). Специально я бы так не смогла спозировать для фото. 😄

291

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

14 мая 2026 г., 22:21

📷 Photo

Бежим вместе 26 апреля! 😜

Приглашаю всех желающих на совместную пробежку по Иркутску в это воскресенье.

Встречаемся в 8:30 на о. Юность, на площадке между мостом и амфитеатром.

Бежим по маршруту https://t.me/osenniimarafon по набережной, о. Юность и о. Конный.

Можно пробежать либо 1 круг (7 км), либо два (14 км), либо три (21 км).

Только обязательно предупредите перед стартом, сколько кругов вы хотите пробежать, или позвоните по телефону 89642294460, если решили закончить пробежку пораньше, чтобы мы вас не теряли. 🫶

После пробежки все желающие идут в уютную столовую «Аппетит» возле 130 квартала (ул. Красного восстания, 9) перекусить и поиграть в настолки. 😜

#бег

610

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

14 мая 2026 г., 22:21

🎥 Video

Собрала видео с нашей прошлой совместной пробежки по Иркутску 29 марта. 😜

Смотрите, как было здорово! 😍

Присоединяйтесь к нашей завтрашней пробежке, если хотите также классно провести утро. ✨

Все подробности в этом посте 👉

#бег #иркутск

271

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

14 мая 2026 г., 22:21

📷 Photo

Покататься на лошадях, сходить на минеральный источник и вернуться в город мы успели до трех часов дня.

Потом Никита гостил у бабушки, Саша бегал по набережной 20 км, а я больше 2 часов монтировала видео. И это было только начало, черновой монтаж. 😅 Обычно на создание тематических роликов у меня уходит часов по 6. И это ещё без правок и согласований. 😅

Под конец ударного монтажа у меня сегодня так замылился глаз, что я не могла сфокусировать взгляд ни на чем дальше руки, а пальцы ныли и немели. Приходилось их периодически разминать. 🙈

Вот такая это работа. 😅 Сначала веселишься, пока снимаешь, а потом обалдеваешь, когда монтируешь. Материала у меня всегда так много, что я потом жалею, что столько наснимала. 😄

Когда всё будет готово, обязательно расскажу, на какой ипподром мы ездили и что почём. 😉

234

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

4 апр. 2026 г., 18:32

📷 Photo

#Полезное про детей

На днях подала документы Никиты в школу в Ново-Ленино и прочувствовала, насколько быстро он вырос. 💔

Вчера даже поплакала по этому поводу. 😅

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

4 апр. 2026 г., 18:32

🎥 Video

Вау! Не буду спойлерить, о чём это видео, но поверьте, оно очень #полезное

Пошла делать. 🫡

112

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

4 апр. 2026 г., 18:32

📷 Photo

А вы знали, что гуси умеют жонглировать? 🤔
Ну, по крайней мере, после этой субботы – точно! 😂

4 апреля беговой клуб "Железный гусь" берёт на себя проведение старта 5 вёрст, поэтому серьёзных лиц не будет! 🎉

В эту субботу всё будет с ног на голову:

🤹‍♀️ Наряжаемся в яркие наряды в цирковом стиле (будет приз за лучший костюм!)
🎈 Делаем огненную разминку
🎪 Бежим или идём по трассе в обратную сторону, шиворот-навыворот
🎠 Устраиваем гонки мягких игрушек (кто первым финиширует с мягкой игрушкой, получит приз!)
🎯 Соревнуемся в весёлых конкурсах
🎨 Рисуем аквагрим
🎡 Делаем смешные фото с цирковым реквизитом
🍿 Угощаемся сладостями и попкорном

Приходите на старт, дурачиться и заряжаться позитивом! 😜

📍Где: остров Юность, площадка между мостом и амфитеатром

⏰ Во сколько:
8:40 – инструктаж новых участников
8:45 – разминка
9:00 – старт
9:30-10:00 – развлекательная программа и чаепитие
_____
🌐 https://vk.ru/im/channels/-235018206
📱 https://vk.ru/5verstostrovyunost
💬 https://vk.me/join/H1aRwbh/7TMmO0ZsNhmxkO8wy1GeWLnrQnM=

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

4 апр. 2026 г., 18:32

А ещё! 😍

Нашему https://t.me/begizavr предложили провести забег «5 вёрст» в Иркутске 4 апреля. 😜

Мы решили сделать насыщенную программу в честь Дня смеха, поэтому будет весело и интересно! 🔥

Приходите, если давно хотели побывать на «5 вёрст» (тут можно не только пробежать, но и пройти 5 км) или если просто хотите увидеться (это приписка для друзей, с которыми мы давно не виделись и это было бы классным поводом для встречи). 😜

👇👇👇

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

4 апр. 2026 г., 18:32

📷 Photo

Ну и ещё немного фото с забега по льду Байкала с ребятами из нашего чата. 🩵

В этом году к нам пришло много новых участников и я безумно рада встречаться со всеми на забегах и в городе (мы уже ходили вместе в караоке, на концерты и на различные городские мероприятия).

Кстати вступить в наш клуб «Железный гусь» очень просто. 😄

У нас бесплатный клуб, поэтому можно просто присоединиться к нам на любой совместной пробежке, челлендже и т.д. 😜

Анонсы наших встреч можно смотреть 👉 https://t.me/begizavr

И в группе 👉 https://vk.ru/begoose

Нас уже >1000 человек из разных уголков России и расстояния нам ни по чём: мы все время мотивируем друг друга своими отчётами о пробежках и встречаемся на забегах в разных городах. 😜

#бег #трейлполыжнебайкала

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

4 апр. 2026 г., 18:32

🎥 Video

Забег по льду Байкала! 😍

Наконец-то смонтировала ролик с «Трейла по Лыжне Байкала», который проходил в Листвянке 22 марта.

Мы с мужем бежали там вместе 20 км.

Бежали не торопясь, но 2 часов 10 мин. мне в итоге хватило, чтобы занять первое место в своей возрастной группе, и получить вторую медаль. 😁

Ещё в ролике на тумбе стоят другие девчонки из нашего бегового клуба «Железный гусь»: Катя Аюпова и Саша Никитина из Ангарска. Девчонки заняли 2 и 3 место в абсолюте. Горжусь ими невероятно! ❤️

#бег #трейлполыжнебайкала #байкал

125

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

4 апр. 2026 г., 18:32

🎥 Video

Побежали вместе? 😜

В этом году я снова амбассадор https://t.me/osenniimarafon и возобновляю совместные пробежки по Иркутску.

Ближайшая встреча состоится уже в это воскресенье 29 марта. 😉

Будет также весело как на этом декабрьском видео, когда мы с ребятами бегали в -25 и прикалывались всю дорогу. 😄

В этот раз мы побежим по трассе Осеннего марафона: по о. Юность, о. Конный и по набережной вдоль бульвара Гагарина.

Круг длиной 7 км. Можно пробежать с нами как один круг, так и два (14 км) или три (21 км).

Компания будет на протяжении всех трёх кругов. Бежим в лёгком разговорном темпе. 👌

После пробежки все желающие идут пить чай/кофе в ближайшее кафе. 😋 Будем там делиться планами на беговой сезон, обмениваться опытом и играть в настолки.

⏰ Время сбора: 29 марта, 8:30

📍 Место встречи: остров Юность, площадка между мостом и амфитеатром

Пора открывать беговой сезон! 😉 Если вы давно планировали начать заниматься спортом, то это тот самый знак! ✨

#бег #иркутск

516

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

1 апр. 2026 г., 01:53

Уф! Пока я молчала, произошло много чего интересного:

📌 Я уволилась с одной из работ 😅

📌 Пела и плясала на Дне рождения нашего с Сашей друга Андрея

📌 Пробежала наутро после Дня рождения 21 км на забеге по льду Ангары

📌 Побегала с подругой Лерой по Ново-Ленино в дикую снежную бурю 💨

📌 Побегала с Лерой (в другой раз) ночью по НЛО и Второму Иркутску (бегали с 23:00 до 01:15) 😄

📌 Поучаствовала в забеге по льду Байкала и в «Инь-Янь Трейле»

📌 Бегала на «5 вёрст» (конечно же)

📌 Гуляла с мороженым по скверу им. Кирова

📌 Провела https://t.me/begizavr вместе с Катей Аюповой челлендж #заруба2026 (за 10 дней челленджа мы с ребятами набегали аж 4139 км!) 🔥

Между концертом Кадышевой и хоккейным матчем, на которых я остановила свой рассказ, тоже была куча событий.

Например, мы с Лерой бегали ночью по ул. Карла Маркса, раскинув крылья, и лазили по деревьям на бульваре Гагагина; или вот с Сашей и Никитой лазили в пещеру и ездили на Байкал в Большое Голоустное, но это, кажется, уже было таааак давно.

Надо всё-таки периодически записывать что-нибудь для архива, а то всего и не упомнишь. 😅

130

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

1 апр. 2026 г., 01:53

🎥 Video

Некоторые видео я смонтировала, а до других, видимо, уже не доберусь никогда. 😅

Из собранного есть забавное видео о том, как мы с Лерой бегали по Иркутску ночью.

Я тогда осталась поработать в офисе до закрытия здания. Лера узнала об этом и предложила мне побегать после работы. В итоге мы стартанули аж в 11 часов вечера. 🌚

Бегали в итоге по темным переулкам, пугали друг друга и смеялись. 😄👍

#бег #иркутск

119

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

1 апр. 2026 г., 01:53

🎥 Video

Стоит ли идти на концерт Кадышевой? 🤔

Стоит! Но нужно быть готовым к тому, что Надежда Кадышева будет петь лишь 1/3 концерта. 😅

Львиную долю выступления занимают песни её сына Григория, а ещё часть - танцевальные номера ансамбля “Золотое кольцо”.

Григорий, судя по его биографии, человек неоднозначный, поэтому его песни мы слушали с некоторым скептицизмом. 🤨

Но общее впечатление от концерта у нас с друзьями осталось хорошее, так как мы напелись и наплясались досыта. 💃

Билеты в фан-зону на старте продаж стоили 4000 руб. Концерт был 8 марта в г. Иркутске.

А вы были на выступлениях Надежды Кадышевой? Как вам? 🙃

Помню, мне в детстве казались все эти песни старыми, а сейчас они вдруг на пике популярности и заходят на ура. 😄👍

#концерты

435

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

1 апр. 2026 г., 01:53

🎥 Video

Чемпионат России по хоккею с мячом в Иркутске. Высшая лига. 🤩

11-16 марта в ледовом дворце "Байкал" пройдут схватки между командами Уфы, Архангельска, Мурманска, Сыктывкара, Кирова и др. городов. 🔥

На видео игра Иркутска и Красноярска 11 марта. Матч был жёстким, но наша команда "Байкал-Энергия" всё-таки выиграла со счётом 8:5. 💪

Я в первый раз была на хоккее и была удивлена насыщенной программой для болельщиков: диджей, чирлидеры, фотозоны, бесплатный фуршет, конкурс костюмов, розыгрыш призов и т.д.

Билеты на игры стоят всего 300 руб. 🔥 Плюс есть льготы.

Купить билет можно в кассе или на сайте https://tickets.ldbaikal.ru/.

Расписание игр и доп. информацию удобно смотреть в https://t.me/hcbaikalenergy

Многие приходят на игры семьями и с друзьями, в форме команд и с шумелками-гремелками. Это классный вариант сбросить стресс и начать новую традицию. 🔥

Советую попробовать! 😜

#хоккей

3,540

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

1 апр. 2026 г., 01:53

Ай да на хоккей? 😜👆

Решили сходить завтра всей семьей на хоккей с мячом в Иркутске. 🥅🏒

Мои друзья и знакомые в Ангарске и Казани регулярно ходят на матчи и рассказывают, как это классно: ярко, весело, азартно и масштабно. 🔥

Посмотрим, какой хоккей у нас в Иркутске. 🤩

11-16 марта в ледовом дворце «Байкал» как раз будет финал высшей лиги русского хоккея.

Мы с Сашей и Никитой поедем на завтрашний матч.

Программа для болельщиков начинается в 18:00, игра идёт с 19:00 до 21:00.

Билеты всего по 300 руб. 👌 Их можно купить заранее на сайте ледового дворца https://ldbaikal.ru/.

Весь график игр можно посмотреть https://ldbaikal.ru/activity/hokkej-s-myachom-vserossijskie-sorevnovaniya-vysshaya-liga-finalnyj-turnir/

Кто тоже пойдёт завтра на матч? 🙃

285

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

1 апр. 2026 г., 01:53

📷 Photo

Ещё увидела в https://t.me/hcbaikalenergy что завтра будет конкурс на лучший костюм среди болельщиков. Чур я участвую! 😁

Я купила себе в конце февраля кокошник и он пригодился мне уже несколько раз:

- на Масленице в усадьбе Волконских
- на масленичном забеге «5 вёрст»
- на народных гуляниях в Слюдянке (еще не смонтировала видео оттуда)
- на концерте Кадышевой 8 марта (тоже скоро покажу, как это было)

Завтра кокошник пригодится уже в 5 раз! Кто бы мог подумать, что он станет моим самым востребованным аксессуаром. 😄

Да ещё и на Дне Ивана Купалы будет каждый раз актуален. Прямо покупка года! 😄

342

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

1 апр. 2026 г., 01:53

🎥 Video

Собрала видео с пробежки «5 вёрст» в честь 8 марта. 🌸

Там были и вкусняшки, и цветы, и конкурсы, где мы зарабатывали баксы из банка приколов, и шуточный аукцион на эти деньги.

Очень приятно, что парни каждый год готовят такой праздник. ✨

#5вёрст #бег

247

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

1 апр. 2026 г., 01:53

🎥 Video

Завтра старт финального этапа «Высшей лиги»

В первом матче мы встречаемся с красноярским «Енисеем-2»

⏱️ 18:30

📍 Ледовый дворец «Байкал»

🎟️ https://tickets.ldbaikal.ru/

Ссылку на трансляцию опубликуем в день матча.

Приходите поддержать команду 🐯

199

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

1 апр. 2026 г., 01:53

📷 Photo

Расписание фестиваля, на котором я завтра буду рассказывать о том, как начать бегать и не бросить. 😜

Про все темы, которые я буду освещать, писала в этом посте 👉

Буду очень рада увидеться с вами вживую! ❤️

#бег

333

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

1 апр. 2026 г., 01:53

🎥 Video

Ух! Бешеный сегодня был день! 🔥

Первым делом побегала на «5 вёрст» (покажу этот праздничный старт чуть позже 😍), а после ездила снимать лыжную гонку «Темерсо Ангара».

Даже зрителям там было весело! 😍 Мы и пели, и плясали, и болели за финишёров, и ели вкусную еду. 😋

Плюс я неожиданно полетала на воздушном шаре и поснимала всё с высоты!

Пока успела смонтировать только одно видео, но потом ещё покажу побольше кадров изнутри. 🔥

#темерсоангара #лыжи #мояработа

417

Showing 27 of 27 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

Настя Чувашева | Бегусь 🪿🏃‍♀️

Рейтинг

Рост участников (Последние 11 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты