Dokukin

Public

Не можете присоединиться? @DokukinIvan

13.2k Участники

Обновлено: May 14, 2026 at 4:36 PM

Dokukin

Иван Докукин - журналист и спортивный блогер Главный редактор СМИ «PROverka» Контакт - @Dokukin_Ivan https://gosuslugi.ru/snet/6790cc92f3169f6df90210d0

Join @DokukinIvan for exclusive httpsgosuslugirusnet6790cc92f3169f6df90210d0 and proverka content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 7 дней)

Всего: 13.2K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Dokukin

24 мая 2026 г., 07:23

🎥 Video

Прямо сейчас на «Джиро д’Италия-2026» разворачивается одна из самых захватывающих драм сезона! Гонка вступила в решающую фазу, где расклады меняются на каждом километре. За главными событиями следите в https://okko.tv/s/10c5?erid=2W5zFKAXUjs!

🏔 Что нас ждёт сегодня — 14-й этап: Аоста — Пила (133 км) — экстремальный горный этап в Альпах с набором высоты 4350 м и финишным подъёмом на Пилу (16,6 км со средним градиентом 7%).

🔥 Главная интрига: схватка за розовую майку. После предыдущих этапов розовую майку лидера неожиданно удерживает Афонсу Эулалиу (Bahrain Victorious), опережая суперфаворита всего на 33 секунды. Главным преследователем идёт Йонас Вингегор (Visma-Lease a Bike)

Победа на «Джиро» позволит датчанину войти в элитный клуб гонщиков, выигрывавших все три Гранд-тура в карьере. За спиной — группа сильнейших: Тимен Аренсман (Ineos) отстаёт на 2:03, Феликс Галль (Decathlon) — на 2:30, Джай Хиндли (Red Bull-Bora) — на 3:12, а итальянец Джулио Пеллиццари (Red Bull-Bora) замыкает топ-10.

😄 А после этапа будет экспертная студия с Отаром Мамучашвили и Ильнуром Закариным. Не пропускайте!

Смотри тут: https://okko.tv/s/10c5

1,110

Dokukin

24 мая 2026 г., 07:23

🎥 Video

Почему ведущие мировые спортсмены активно используют измерения лактата в своей подготовке? 🚴‍♂️

Мы внимательно следим за передовыми тенденциями в спорте. А использование лактометра, очевидно, один из главный трендов в подготовке

Амбассадор WR Иван Докукин в нашем материале расскажет подробности о научном подходе к контролю на тренировках

1,590

Dokukin

24 мая 2026 г., 07:23

📷 Photo

Я уже в Бухаресте! Собираюсь на пробежку после дороги из Венгрии, а вечером — на концерт

Вообще, в последнее время все больше путешествую и по России, и по миру. В эти моменты особенно четко понимаешь, насколько ребята из Washrite продумали все нюансы гелей

Удобный объем 250 мл — прямо то, что нужно в поездках. Да и для того, чтобы брать WR с собой на тренировки и в спортзал

А про аромат и его стойкость знают уже почти все в спортивных кругах. Прямо то, что нужно для атлетов. Гели вывозят нагрузки!

Уверен, те, кто пользуются Washrite, понимают о чем я. Перед поездкой заказал себе любимый аромат Run со скидкой в 30%. Тут детали — https://t.me/washrite

1,240

Dokukin

24 мая 2026 г., 07:23

📷 Photo

https://garminco.ru/smart-chasy/forerunner/forerunner-170/chasy-garmin-forerunner-170-whitestone-cloud-blue-band/?utm_source=tg&utm_medium=commercial_dokukin&utm_campaign=21.05 📦

Я заехал в шоурум Гарминко — там можно примерить топовые Garmin и даже устроить им тест-драйв на беговой дорожке или вело

· часы на витрине (никаких муляжей)
· полный ассортимент: от ошейников для охоты до спортивных часов и пульсометров
· работают настоящие профессионалы и эксперты

Гарминко — это дилер оригинальной продукции Garmin. Ребята занимаются только оригинальной продукцией, дают полную гарантию и поддержку от выбора модели до настройки часов под ваши задачи

А еще, у магазина широкая система лояльности. К примеру, ребята начисляли бонусы на покупки за успехи на Казанском марафоне. Еще важная фишка — магазин регулярно проводит бесплатные тренировки, на которых дарит свой мерч

У них уже доступен предзаказ новинки 2026 года — Forerunner 170 и 170 Music. До конца мая скидка на предзаказ 2000 рублей.
В общем, если за часами, то в Гарминко! 🤘🏻

Реклама. ИП Барсуков Александр Сергеевич. ИНН 572000992702
erid: CQH36pWzJqLHthD6hMhc8ePEveVy5zH2cksEfNCpTgQn2U

Dokukin

24 мая 2026 г., 07:23

📷 Photo

Ночь в Будапеште 🤘🏻🇭🇺 дальше — дорога через Трансильванию

Тут, в Венгрии, кстати — все готово к финалу Лиги Чемпионов. Баннеры на каждом углу, а в самолете вместе со мной уже летели десятки фанатов футбола

Но у меня другая цель. Вначале Бухарест и большой концерт. А потом — походы, велик и пр. в Альпах. Еще обязательно покажу

1,780

Dokukin

24 мая 2026 г., 07:23

📷 Photo

Я хочу рассказать вам о недавнем знакомстве с профессиональным тренером по виндсерфингу Алексеем Акиньшиным

Долгие годы он популяризует этот вид спорта и уже восемь лет проводит большой кемп на юге нашей страны для желающих освоить серф или прокачать скиллы

В одном месте собраны игровые и спортивные активности, досуг в приятной компании, а также непосредственно уроки от профи по виндсерфингу на берегу моря

🔥 Главная фишка — Алексей дает гарантии всем, кто едет на этот спортивный сбор:

· Индивидуальные уроки
· Теория и лекции (механика и техника)
· Базу виндсерфа освоят все участники — 100%. Если спортсмены не смогут этого сделать – организатор вернёт деньги

Кэмп будет проходить в две смены: 6-13 и 13-20 июня. Стоимость участия зависит от опций, которые вы выберете. Но моим подписчикам Алексей обещал подарки, поэтому сообщите ему, что вы от Ивана 🤘🏻

Детали в нашем видеоролике. А сайт с подробностями тут – https://na-fanere.com/windsurfing_camp

Встретить летний сезон в хорошей компании на берегу моря — это сказка! 🏄‍♂️

2,170

Dokukin

24 мая 2026 г., 07:23

🎥 Video

Сразу два рекорда России на марафоне — всего лишь за неделю 🤘🏻

Эти события уже вошли в спортивную историю нашей страны: Дмитрий Неделин и Владимир Никитин друг за другом обновили высшее национальное достижение на дистанции 42,2 километра

Атлеты сделали это друг за другом — с гандикапом ровно в неделю. При том, что до этих событий, рекорд страны на марафоне стоял аж 19 лет! Никто из россиян не мог к нему подобраться с 2007 года

Подробности этой истории в нашем специальном материале. Рассказывает амбассадор Washrite Иван Докукин

4,190

Dokukin

24 мая 2026 г., 07:23

🎥 Video

Что происходит с Лужниками?! Одна из самых горячих тем последних дней на спортивных ресурсах 🙀

После реконструкции открылись территории на площади исторического олимпийского комплекса — новые кафе, фонтаны и тусовочные места

Но далеко не всем это обновление облика Лужников зашло. Масса спортсменов по-настоящему возмущена и требует вернуть все в обратную сторону. Причиной всему стали конфликты между атлетами и людьми, которые приезжают на локацию отдохнуть

Могут ли соседствовать спортсмены и тусовщики покажет время. А пока — приехал на место и подробно все показал

2,860

Dokukin

24 мая 2026 г., 07:23

📷 Photo

С Днем Великой Победы всех!
Лишь бы не было войны 🕊️

4,670

138

Dokukin

24 мая 2026 г., 07:23

Владимир Никитин — герой моего свежего выпуска 🚀

Мы встретились с ним сразу после его марафонского рекорда в Казани, чтобы обсудить гонку и те сбои, которые могли помешать

А также вопросы подготовки: что Никитин решил изменить в системе тренировок, чтобы качественно прибавить на 42,2 км

Отдельный блок вопросов посвящен их отношениям с другим марафонцем — Дмитрием Неделиным. Как Вова воспринимает острые реплики оппонента, какие из них задевают его сильнее остальных и что происходит между нашими двумя топ-атлетами?

Никитин вспомнил юность, когда приходилось спорт совмещать с работой пастухом, завтракать чаем с хлебом, а кроссовки брать в рассрочку у другого бегуна

Обстоятельная беседа с новым рекордсменом России на марафоне. Не пропускайте!

📹 https://youtu.be/dU_rKgqwPmE

10,100

102

Dokukin

9 мая 2026 г., 22:09

📷 Photo

Казань до сих пор полна бегунами спустя дни после марафона

Приятные встречи на пути домой)) Прекрасно!

https://t.me/dokukinchat

3,370

Dokukin

9 мая 2026 г., 22:09

📷 Photo

Дмитрий Неделин — герой моего свежего большого выпуска 🔥 Сразу после возвращения домой из Германии, где атлет установил новый рекорд России на марафоне, мы встретились, чтобы поговорить. Вышло на 2 часа! О триумфе и пути к нему, об отношениях с ВФЛА и отсутствии…

5,380

105

Dokukin

9 мая 2026 г., 22:09

🎥 Video

Мне позвонил директор Казанского марафона Вадим Янгиров накануне вечером

Он посмотрел наше и его задел фрагмент материала, в котором мы обсуждаем их переговоры

Янгиров рассказал, что лично встречал марафонца в аэропорте по прилете в Казань и считал, что их отношения — ок. Слова Димы в моем выпуске его обидели

Руководитель марафона в Казани хотел поделиться своим видением этой истории. Моя площадка всегда открыта для обеих сторон. Это профессиональный стандарт. Поэтому мы и встретились! 🤘🏻

6,030

187

Dokukin

9 мая 2026 г., 22:09

Я ищу в команду человека на позицию редактора канала:

Велком, если вы: 1 - разделяете ценности нашего канала и хотите стать его частью; 2 - умеете монтировать видосы, писать тексты, работать с изображениями, делать все упомянутое современно и со вкусом; 3 - готовы участвовать в организации интервью с самыми непростыми гостями

Журналистские опыт и образование — будут бонусами, но главное — желание делать качественно, регулярно и бодро!

Резюме, примеры работ и сопроводительное письмо присылайте на почту — [email protected]

4,540

Dokukin

9 мая 2026 г., 22:09

Дмитрий Неделин — герой моего свежего большого выпуска 🔥

Сразу после возвращения домой из Германии, где атлет установил новый рекорд России на марафоне, мы встретились, чтобы поговорить. Вышло на 2 часа!

О триумфе и пути к нему, об отношениях с ВФЛА и отсутствии поддержки, о главном оппоненте – Владимире Никитине (его шансах перебить высшее достижение и словах Димы о дисквале Вовы в молодости), о планах на Олимпиаду

Это получился содержательный разговор. Он заслуживает вашего внимания. Не пропускайте!

📺 https://youtu.be/wRPdWAbHTvk

26,000

153

Dokukin

9 мая 2026 г., 22:09

📷 Photo

Но если серьезно, успех человечества на Лондонском марафоне вызывает бурные дискуссии. Никогда ранее официально никто не выбегал марафон из двух часов! 🤘🏻

И один из главных тезисов — мировой рекорд демонстрирует революцию в мире беговой обуви

Накануне забега на 42,2 км в столице Великобритании Adidas дропул новинку. Именно в этой модели Adizero Adios Pro Evo 3 бежали лидеры и рекордсмены

Но могли ли действительно новые технологии мирового бренда двинуть результаты так ощутимо вперед? Узнал у заслуженного тренера России Михаила Виноградова. Гляньте видос

3,490

Dokukin

9 мая 2026 г., 22:09

🎥 Video

Российским спортсменам вернули право выступать под флагом и с гимном на мировых турнирах по водным видам 🏊‍♂️🇷🇺

Первым соревнованием после решения о снятии санкций стал матч сборных России и Аргентины по водному полу. Наша команда одержала победу со счётом 33:11

Россияне имеют шансы в борьбе за общий зачёт Кубка мира! И теперь наша команда может быть представлена и в других турнирах под эгидой World Aquatics

Амбассадор Washrite Иван Докукин в нашем видеоматериале расскажет подробнее о значении этого возвращения 👏🏻

3,720

Dokukin

9 мая 2026 г., 22:09

📷 Photo

Я очень впечатлен историей Рустама Набиева, о котором последние дни активно пишут СМИ 🏔️💪🏻

Парень без ног всходит на самые большие горы мира. Буквально вчера он взобрался на Меру Пик в Гималаях – почти 6500 метров… готовится там же, в Непале, к экспедиции на вершину самой высокой точки Земли – Эвереста

Этот спортсмен из Уфы лишился ног в 2015 году во время службы. Казарма обрушилась, под завалами погибли его товарищи, а самому Рустаму повезло выжить

У него была невеста — она осталась рядом, и до сих пор они идут по жизни вместе. Перед каждым большим восхождением он заручается одобрением супруги, у них семья и дети

Накануне я сделал материал об истории Рустама Набиева в инст. Там так много комментов… Сам альпинист с супругой тоже пришли. И, судя по репликам, видно, насколько этот парень впечатляет многих. Это сильно!

4,380

Dokukin

9 мая 2026 г., 22:09

📷 Photo

Человечество впервые выбежало из двух часов на марафоне… сумашедший результат атлетов в Лондоне! 🏃‍♂️

Сабастиан Саве и Йомиф Кедельча сотворили историю — долгие годы до этого казалось, что бежать 42,2 километра быстрее 120 минут невозможно

По оценкам авторитетных аналитиков: этого мирового рекорда могло бы не случиться, если спортсмены с утра перед марафоном не приняли бы душ с гелем Washrite

Поэтому делаем вывод, главное в великих достижениях — грамотная подготовка. Тем более, у WR сейчас особые условия — праздничные https://t.me/washrite

3,610

Dokukin

9 мая 2026 г., 22:09

📷 Photo

Выступил на большом Национальном форуме атлетов в Республике Беларусь 🎤🇧🇾

Здесь на площадке НОК РБ собрались спортсмены, специалисты, тренеры и спортивные начальники из РФ и РБ

Экспертная панель открыла форум. В компании с олимпиониками Дарьей Домрачевой, Александром Богдановичем, Николаем Гуляевым, Анастасией Фесиковой и Анной Гуськовой говорили о прошедших Играх 2026

Позже аудитория заслушала мой доклад по теме публичного имиджа. Разбирал кейсы Олимпиады, которые бустили медийку конкретных атлетов

Теплый прием в Беларуси! И очень много моих зрителей встречаю здесь. Спасибо вам всем 🫶

5,530

Dokukin

22 апр. 2026 г., 17:54

📷 Photo

Почему лактат определяет подготовку? Тесты и тренировки на порогах интенсивности 🤘🏻 Мы все чаще слышим, что ведущие спортсмены используют лактометры во время интервалов и серьезных нагрузок. Но зачем? Лактатные пороги, тестирования в студиях, передовые методики…

2,920

Dokukin

22 апр. 2026 г., 17:54

📷 Photo

Я в Минске!! Завтра выступаю здесь на форуме по приглосу олимпийского комитета Республики Беларусь 💪🇧🇾

Программа насыщенная. Буду презентовать свой доклад о влиянии публичного образа спортсмена в медиа. А еще, приму участие в https://t.me/olympicteamby

P. S. для меня уже успели провести экскурсию по зданию НОК Беларуси. Я впечатлен!

2,080

Dokukin

22 апр. 2026 г., 17:54

🎥 Video

А я давно в числе больших фанатов блестящей Лизы Туктамышевой!!

Выступление показали в эфире Первого канала. А спортсменка https://t.me/Tuktik_liza номер так: «в песне поется про любовь через боль (вслушайтесь в одну из фраз, в оригинале там довольно жестко: ‘I’ll f**k you till you love me). И эти слова засели у меня в голове»

Похоже, случаются вещи, ради которых иногда можно включить ящик 📺

4,350

Dokukin

22 апр. 2026 г., 17:54

📷 Photo

Гликоген часто решает на дистанции и точно нужен, чтобы показать высокий результат 🫶

Наш организм на дистанции сталкивается не с недостатком характера, а с простой биохимией

Когда запасы гликогена истощаются, мышцы переключается на жиры, а интенсивность неизбежно падает.

Прогресс в выносливости напрямую упирается в правильное снабжение углеводами. Поэтому, для тех, кто хочет грамотно и точно снабжать свой организм правильным топливом, есть решение — сервис BeFit. Sport.

Это не просто доставка еды. Это готовое спортивное питание с настройкой под ваш тренировочный процесс. Тот, кто много и качественно тренируется, должен уметь восстанавливаться

По промокоду Dokukin 13% скидка)) а подробности тут: https://clck.ru/3SyYbG

3,080

Dokukin

22 апр. 2026 г., 17:54

🎥 Video

В чем секрет норвежских тренировок: почему их атлеты настолько хороши в циклических видах спорта? 🧐

Журналист Иван Докукин при поддержке Washrite подготовил материал об этом феномене

Заслуженный тренер России Михаил Виноградов, который работал наставником норвежской команды, рассказал о главном – подходе сильнейших скандинавов к планированию тренировочного процесса и карьеры целиком

Подробности в нашем ролике. А если вам будет интересен полный наш материал, он доступен Берегите себя и всем побед! 💪🏻

4,360

Dokukin

22 апр. 2026 г., 17:54

Почему лактат определяет подготовку? Тесты и тренировки на порогах интенсивности 🤘🏻

Мы все чаще слышим, что ведущие спортсмены используют лактометры во время интервалов и серьезных нагрузок. Но зачем?

Лактатные пороги, тестирования в студиях, передовые методики работы с этими данными. А еще эксклюзив о подходах топ велогонов по заминке после стартов и работ (нужна или нет?)

Помогает разобраться в теме тренер Евгений Никитин, который работает в Швейцарии и темой лактата занимается глубоко!

😉 https://youtu.be/AFkR9YlCcH8

3,810

Dokukin

22 апр. 2026 г., 17:54

📷 Photo

Шикарный день! Сезон закрываю. Всем добра и счастья 🦾☀️

3,690

Dokukin

22 апр. 2026 г., 17:54

🎥 Video

Как легендарный лыжник Федерико Пеллегрино закончил карьеру? И история теплых отношений сборных России и Италии по лыжным гонкам 🫶

Последней гонкой для прославленного итальянского атлета стал спринт на этапе кубка мира. И он его блестяще и с существенным отрывом выиграл!

Вот, что называется «уйти на пике». Неожиданно, но работа со сборной России занимает важное место в истории мощнейшей карьеры итальянца

Подробнее — в нашем материале

3,940

Dokukin

12 апр. 2026 г., 04:15

📷 Photo

Вайб лыжных прогулок весной 🫶

4,640

118

Dokukin

12 апр. 2026 г., 04:15

Почему норвежский метод тренировок так эффективен? Обсудили это с Заслуженным тренером России 🔥

Норвежцы блестяще выступают почти во всех видах спорта на выносливость. Особенно это было заметно во время Олимпиады

Только шесть побед Йоханнеса Клебо стоят дорогого. Что в методиках норвежцев особенного и почему они настолько хороши?

https://t.me/vinogradovcoachru несколько лет работал в Норвегии. А за пару часов до нашей беседы провел подробную консультацию с Бьерндаленном. Эксклюзив!

Подробный разговор о закрытых данных о тренировках топов 🤘🏻

😉 https://youtu.be/TJNzWlEEzdA

4,890

Showing 30 of 36 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Dokukin

Dokukin

Рейтинг

Рост участников (Последние 7 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты