Космонавт Алексей Зубрицкий

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @alexeyzubritskii

10.5k Участники

Обновлено: May 10, 2026 at 1:19 PM

Космонавт Алексей Зубрицкий

Работа и жизнь космонавта-испытателя. По вопросам сотрудничества: [email protected] Номер заявления РКН № 6445936083

Join @alexeyzubritskii for exclusive alexeyzubritskiimailru and 6445936083 content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 12 дней)

Всего: 10.5K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Космонавт Алексей Зубрицкий

14 мая 2026 г., 22:32

📷 Photo

День Победы — символ непоколебимого духа единого народа!

Каждая семья хранит свою ниточку истории. Моя семья — не исключение. Мой прадед, Клименко Герасим Семенович, связной партизанского отряда, погиб в 1943-м. Он умер за свободу, и за то, чтобы однажды я мог увидеть в иллюминаторе нашу прекрасную голубую планету.

Этот день ещё раз напоминает нам о том, как важно беречь наш мир, ценить каждый момент, помнить о тех, кто отдал свои жизни за наше благополучие и передавать память о них будущим поколениям.

Вечная память Героям.

📸На фото: город-герой Севастополь.

2,230

516

Космонавт Алексей Зубрицкий

14 мая 2026 г., 22:32

🎥 Video

Мухи-дрозофилы на борту МКС

🔬Один из самых запоминающихся экспериментов — «Цитомеханариум». Плодовые мушки-дрозофилы прибыли к нам на станцию уже в самом конце моей экспедиции вместе с космонавтами Роскосмоса https://t.me/kudsverchkov_tg Сергеем Микаевым и астронавтом NASA Кристофером Уильямсом.

И знаете, что в этом было особенно интересно? Это были не простые мухи, а настоящие «космические династии» — потомки тех самых насекомых, которые летали на биоспутнике «Бион-М» №2, а до этого — несколько раз летали на МКС. В этот раз на борту станции были получены 14–15-е поколения насекомых. Спустя две недели мухи вернулись на Землю вместе с нами на «Союзе МС-27».

Такие эксперименты позволяют ученым оценить, как космический полет влияет на репродуктивную систему живых существ и насколько эти изменения закрепляются в генах. По словам руководителя проекта, заведующей лаборатории биофизики клетки https://t.me/imbp_ru Ирины Огневой в космических насекомых были обнаружены стойкие изменения в работе генов. Эти трансформации сохраняются как минимум семь поколений, что говорит о глубоком воздействии среды.

В дальнейшем эти данные помогут ученым разработать методы защиты генетического материала людей в длительных космических путешествиях и при освоении других планет. Так как у человека и у дрозофил около 50% общего генома.

‼️ Но, честно говоря, для нас, как для жителей этого орбитального дома, эксперимент был ценным еще и с бытовой точки зрения. Понимаете, когда долго живешь на МКС, появление новых живых организмов — это маленькое событие. За ними безумно интересно наблюдать. Это не просто работа, это кусочек земной жизни!

▪️ Мой канал в https://max.ru/alexeyzubritskii Подписывайтесь!

Космонавт Алексей Зубрицкий

14 мая 2026 г., 22:32

📷 Photo

Два ракурса Японии: от лепестка сакуры до модуля «Кибо»

🌸 В Японии сейчас заканчивается сезон цветения сакуры. С орбиты, конечно, не разглядеть: даже самый мощный объектив не возьмет отдельный лепесток с высоты 400 км. Но у нас открывается другой ракурс на эту страну — и он не менее захватывающий.

Кстати, в Японии я был в командировке. Жаль только, что не в сезон. Каждый космонавт проходит полный цикл обучения по всем системам всех модулей. В том числе и по самому большому модулю Международной космической станции — японскому «Кибо», что в переводе означает «Надежда». Модуль состоит из четырех основных компонентов: научная лаборатория, экспериментальный грузовой модуль, дистанционный манипулятор, а также внешней негерметичной платформы. Мы изучаем внутреннее устройство, аварийное оборудование, а также особенности этого модуля по сравнению с другими американского сегмента.

Отдельно хочется сказать о Цукубе, где расположен их космический центр. Он мне очень понравился. Знаете, он как бы поделен на два этажа: пешеходы и велосипедисты передвигаются по второму этажу, а машины ездят по первому. И там невероятно дружелюбные дети — постоянно с нами здоровались.

🇯🇵 Так что мне удалось посмотреть на эту прекрасную страну с двух ракурсов: снизу — из города, где всё устроено по-своему, и сверху — из космоса, где «Кибо» становится частью большого дома на орбите. Жаль только, сакуру вживую не застал. Но, надеюсь, у меня ещё будет шанс.

Космонавт Алексей Зубрицкий

14 мая 2026 г., 22:32

🎥 Video

‼️Рабочий день космонавта на МКС длится 10 часов — эксперименты, обслуживание станции, тренировки. Но мы ведь тоже обычные люди. И нам, как и всем, хочется выдохнуть и расслабиться.

Обычно мы собираемся всем нашим международным экипажем в пятницу вечером или в выходные — смотрим по загруженности. А если у кого-то день рождения или государственный праздник, мы можем встретиться и среди недели. Правда, ненадолго, ведь завтра снова на работу.

Вместе мы готовим какие-нибудь интересные блюда: пиццу, суши, оливье или даже торт. А после кто-то может взять в руки гитару и мы все вместе поем) Иногда мы вместе смотрим кино! А иногда устриваем спортивные соревнования (насколько это возможно в условиях невесомости).

Например, нужно дуть на шарик и пытаться забить его в ворота противника. Звучит смешно? Со стороны — да. Но когда ты паришь в невесомости, а твой коллега отчаянно дует на шарик, проигрывать никто не хочет.

Даже здесь, на орбите, мы остаемся просто людьми. Которые устают, скучают по дому и очень ценят пятничный вечер в кругу друзей.

2,350

Космонавт Алексей Зубрицкий

14 мая 2026 г., 22:32

Поздравляю! Новая российская ракета-носитель «Союз-5» стартовала с космодрома Байконур! «Союз-5» — это двухступенчатая ракета-носитель среднего класса для российско-казахстанского проекта «Байтерек».

Главное отличие — грузоподъемность. «Союз-5» способен выводить на низкую околоземную орбиту до 17 тонн полезной нагрузки. Для сравнения: это почти вдвое больше, чем у «Союза-2.1б» (в зависимости от орбиты, космодрома и других условий).

У первой ступени «Союза-5» установлен двигатель РД-171МВ. Это один из самых мощных жидкостных ракетных двигателей в мире с тягой около 800 тонн.

Кстати, эта ракета в перспективе может использоваться и для пилотируемых запусков.

3,080

238

Космонавт Алексей Зубрицкий

14 мая 2026 г., 22:32

🎥 Video

2,880

286

Космонавт Алексей Зубрицкий

14 мая 2026 г., 22:32

📷 Photo

❄️ Зимнее «выживание»

За окном сегодня в Москве снег и метель, поэтому расскажу вам о том, как мы проходим тренировки по зимнему «выживанию».

Подготовка космонавтов включает в себя изучение большого количества нештатных ситуаций. Циклограмма «выживания» в пустыне зимой выглядит следующим образом:
🔵экипажу необходимо переодеться в спускаемом аппарате;
🔵до заката построить убежище из подручных материалов;
🔵по возможности исследовать прилегающую территорию, чтобы запастись кустарником.

Кустарник мы использовали и для спального места, и в качестве «топлива» для костра. При этом с самого начала тренировки необходимо ежечасно выполнять доклад по рации: координаты и самочувствие для условной поисково-спасательной службы.

Перед ночёвкой мы должны распределить дежурство и развести костёр. Второй день проходит так же, как и предыдущий, а на третий день нам докладывают, что нас нашли, и нам необходимо выдвинуться в точку эвакуации и захватить с собой обязательный минимум вещей из аварийного запаса.

И тут случается ещё одна нештатная ситуация. Один из членов экипажа получает травму, и мы должны оказать ему первую помощь и эвакуировать пострадавшего с помощью подручных средств.

Все заканчивается хорошо и нас «спасают». Но главное — это то, что мы отработали все теоретические навыки на практике.

Космонавт Алексей Зубрицкий

14 мая 2026 г., 22:32

📷 Photo

Заметки с орбиты: наука и эксперименты

🔬Примерно треть своего рабочего времени на МКС мы посвящаем научным экспериментам. Но важно понимать: в этом тандеме космонавт выступает не как ученый-исследователь, а скорее как оператор. Наши руки и глаза — это продолжение тысяч часов работы тех, кто остался на Земле.

Ученые, инженеры и специалисты научных лабораторий готовят нас к каждому шагу: обучают работе с оборудованием, синхронизации с графиками и, главное, — пониманию самого процесса. Наша задача — четко выполнить протокол, чтобы потом передать все данные на Землю. А там уже ученые делают выводы и строят гипотезы.

Поэтому я бы хотел рассказать вам о научных экспериментах, оператором которых я был на Международной космической станции.

3,280

Космонавт Алексей Зубрицкий

14 мая 2026 г., 22:32

3,170

130

Космонавт Алексей Зубрицкий

14 мая 2026 г., 22:32

8 месяцев на МКС: о невесомости, тренировках и возвращении на Землю — в интервью https://t.me/moslectory

Для космонавтов популяризация — не просто хобби, а официальная обязанность, прописанная в положении Правительства. Поэтому мы даем интервью и выступаем с лекциями. А для меня это возможность показать, насколько удивительно работать в космической сфере.

В общем, включайте интервью и слушайте о том, как проходит подготовка, как ощущается перегрузка на старте, как мы живем и работаем на МКС, тренируемся перед выходом в открытый космос, как приготовить пиццу на станции, а ещё о том, как меняется организм в невесомости и почему после возвращения стакан с водой кажется гирей.

https://youtu.be/3B0__cHIaQI?si=3SKqF08b8_hEWdLm
https://vkvideo.ru/video-165661616_456241553

2,990

356

Космонавт Алексей Зубрицкий

4 апр. 2026 г., 18:47

📷 Photo

💫 Есть стыковка! Поздравляю https://t.me/kudsverchkov_tg с успешной стыковкой корабля «Прогресс МС-33»!

Расскажу сегодня о своем опыте тренировок по телеоператорному режиму управления грузовым кораблем — ТОРУ. Все космонавты на Земле и на МКС регулярно тренируются и сдают экзамены по ручному управлению на случай нештатной ситуации. На станции это происходит накануне, за несколько дней до реальной стыковки «Прогресса».

Для этого на нашем ноутбуке установлена специальная программа, которая имитирует стыковку. Используются те же самые ручки и тот же пульт, что и при настоящем управлении кораблем.

На МКС я выполнял тренировку в трех режимах, причем именно к тому стыковочному узлу, к которому должен был скоро причалить грузовой корабль. Программа учитывает реальные баллистические условия и ту же свето-теневую обстановку — всё максимально приближено к тому, что будет в день стыковки. Тренировку проходят все члены экипажа, а после — обязательный разбор с инструктором.

Говорят, что повторение — мать учения. В космосе это правило работает безоговорочно.

Космонавт Алексей Зубрицкий

4 апр. 2026 г., 18:47

🎥 Video

«Приходи к нему лечиться и корова, и волчица…»

Или, если точнее, то прилетайте ко мне на МКС изучать внутренние органы в рамках эксперимента «Спланх», но уже в следующий раз)

Название происходит от слова «спланхнология» (наука о внутренностях). Суть эксперимента в том, чтобы выяснить, что происходит с ЖКТ, мочевым пузырем, щитовидной железой и другими органами в условиях длительного полета.

Во время подготовки к полету мы проходим все обследования на Земле (это называется «фоновые данные» — как было «до»), а ещё нас обучают анатомии, физиологии и работе с ультрозвуковыми приборами, потому что на станции мы повторяем исследование уже самостоятельно.

Эксперимент длится с утра и до вечера несколько дней: например, в первый день я обследовал Сергея Рыжикова, а на следующий — он меня. Само исследование начинается еще до завтрака, потому что некоторые органы, такие как мочевой пузырь или почки необходимо обследовать натощак.

После, уже по возвращению на Землю, врачи проводят все процедуры снова, а ученые сравнивают и анализируют все данные.

Зачем это нужно? Чтобы понять, как поддерживать наше здоровье в будущих полетах — к Луне или Марсу.

5,010

Космонавт Алексей Зубрицкий

4 апр. 2026 г., 18:47

📷 Photo

🧳 Знаете это чувство, когда собираешься в отпуск и пытаешься угадать, что пригодится? Конечно, нам, космонавтам, не нужно собирать одежду, гигиенические средства, еду и так далее. Наш один килограмм — это только про нас, про вещи, которые нам важны.

Что я взял с собой:
🔵сувениры, значки, шевроны экспедиции, медальоны для близких;
🔵фотографии семьи и экипажа, на них я поставил печать МКС.

Но самое ценное — это наши с женой обручальные кольца и игрушки. Для меня было важно взять с собой частичку дома. У меня двое детей, и я взял две мягкие игрушки: дочери — мягкую звёздочку, сыну (его зовут Лев) — маленького львёнка.

Кто-то скажет, что один килограмм — это совсем мало, зато их ценность — бесконечная. Ведь это не просто вещи, это наши якоря, которые помогают нам поддерживать связь с домом 📘

5,350

Космонавт Алексей Зубрицкий

4 апр. 2026 г., 18:47

📷 Photo

Когда станция пролетает над Тихим океаном, Камчатка предстает во всей своей суровой красоте. Вид вулканов из иллюминатора МКС — это нечто завораживающее.

Теперь мечтаю о том, чтобы однажды не просто увидеть их с высоты 400 км, а замедлиться там, внизу: вдохнуть тот самый воздух и, может быть, подняться на одну из вершин 🌋

6,290

787

Космонавт Алексей Зубрицкий

4 апр. 2026 г., 18:47

📷 Photo

‼️ Первое, что ты чувствуешь после посадки — это тяжесть. Собственное тело вдруг становится неподъемным. Но благодаря работе наших врачей и тренеров восстановление организма после полугодовой экспедиции на МКС проходит довольно быстро.

Отвечая на ваши вопросы, расскажу про послеполетную реабилитацию.
Условно все восстановление можно разделить на два этапа:

▪️ Первый этап начинается на месте посадки и продолжается в Звездном городке под наблюдением врачей. Несмотря на то что на МКС мы тренируемся ежедневно по два часа, в первые несколько дней тело адаптируется к земному притяжению и ты чувствуешь, как мышцы заново начинают работать. Уже на третий день после посадки у меня начались физические упражнения: бассейн и разминка. Но реабилитация — это не только процедуры. Это еще и работа: мы продолжаем участвовать в научных экспериментах, делимся впечатлениями с психологами, общаемся с инженерами.

▪️ Второй этап: санаторный период. В https://t.me/s для каждого из нас разрабатывается индивидуальная программа восстановления с учетом результатов медицинских обследований. Я проходил реабилитацию в санатории «Южное взморье» (фотографии как раз оттуда). Здесь я также продолжил заниматься спортом и плаванием, тренеры и врачи постепенно увеличивали нагрузку на мой организм, так что к концу периода мое тело полностью восстановилось.

Моя реабилитация уже завершилась. Но я бы хотел выразить благодарность врачам, тренерам и психологам, которые были рядом с первого дня на Земле. Это колоссальный труд — возвращать космонавта «в строй». Сейчас я уже приступил к работе, но впереди меня ждет медицинская комиссия, после которой я смогу вернуться к специальным тренировкам.

Космонавт Алексей Зубрицкий

4 апр. 2026 г., 18:47

📷 Photo

🌷 Дорогие девушки, поздравляю вас с Международным женским днём!

Работая в отряде космонавтов, я каждый день вижу потрясающих женщин. Врачи, инженеры, психологи и специалисты, которые готовят нас к полётам. Учёные, чьи эксперименты мы ставим на орбите. Инженеры, которые конструируют космические аппараты. И конечно, мои коллеги, – женщины-космонавты и астронавты, с которыми мы вместе работаем на Земле и в космосе.

Вы не просто наша поддержка и опора. Вы исследуете мир. Меняете его к лучшему. Вы дарите жизнь, храните семейный очаг и покоряете профессиональные вершины. Вы совмещаете несовместимое и остаетесь прекрасными.

Спасибо вам за это. За мудрость, за красоту, за силу духа, которая часто даже крепче мужской. Пусть сбываются ваши самые смелые мечты — даже те, которые кажутся космическими 💫

6,540

Космонавт Алексей Зубрицкий

4 апр. 2026 г., 18:47

📷 Photo

Наконец-то у меня дошли руки до разбора моего архива!

📸 Представьте себе: 1,5 ТЕРАБАЙТА фотографий и видео, которые я сделал во время экспедиции на МКС. Это и съемки Земли, от которых захватывает дух, и кадры с научными экспериментами, и просто наша обычная жизнь на борту станции.

В ближайшее время буду постепенно разбирать эти гигабайты информации и выкладывать здесь все самое интересное. А пока покажу вам фотографию африканского континета с борта МКС.

▶️Если у вас есть вопросы о том, как устроена жизнь на станции, или что конкретно вам хотелось бы увидеть из моего архива — пишите в комментариях. Самые популярные запросы разберем в первую очередь!

6,350

Космонавт Алексей Зубрицкий

4 апр. 2026 г., 18:47

📷 Photo

🗓 Сегодня в https://t.me/s «День прессы», посвященный открытому отбору в отряд. Поделюсь своим опытом: отбор — это непросто, но в целом посильно.

Сейчас проходят открытые наборы, и попробовать свои силы может практически любой, кто соответствует критериям. Например, мой друг и коллега https://t.me/borisov_cosmonaut попал в отряд космонавтов из консалтинга.

В детстве я, как и многие мальчишки, мечтал стать космонавтом и летать на другие планеты — тогда эта мечта казалась несбыточной. Но уже на втором-третьем курсе авиационного университета я начал предпринимать шаги, чтобы она превратилась в цель. В 2017 году я узнал про второй открытый набор. И подумал: «А почему бы и нет? Это же мой шанс!» Решил попробовать — и получилось!

Как проходил отбор лично у меня:
🔵Медицина. Летчикам в этом плане проще — испытания в барокамере и центрифуге мы тоже проходим. Но были и сюрпризы, например, «кресло КУКа», где пришлось вращаться дольше, чем я ожидал. Но в целом организм справился.
🔵Психология. Тут все серьезнее, чем у летчиков. Если в ВВС собеседование длится около часа, то в ЦПК на это ушел целый день.
🔵Физическая подготовка. Этот этап для меня не был особенно трудным, так как на военной службе я регулярно сдавал нормативы.
🔵Теория. На эту часть пришлось больше всего трудозатрат! Нужно было вспомнить весь школьный и университетский курс физики и математики. При этом экзаменационная комиссия спрашивала обо всем: от формулы подъемной силы до моих любимых картин.

Всю информацию можно узнать на сайте https://www.roscosmos.ru/41906/и https://www.gctc.ru/main.php?id=6352.

Так что мой вам совет: если есть желание — пробуйте! Кто знает, может быть, именно вы станете тем, кто увидит нашу планету из иллюминатора? 💫

Космонавт Алексей Зубрицкий

4 апр. 2026 г., 18:47

📷 Photo

Друзья, жду вас на Земле! 🚀

Приглашаю на встречу 3 марта в Московский дом книги. Тема символичная — «Россия. Ты. Космос».

О чем будем говорить:
🔵О новом наборе в отряд космонавтов, поделюсь своим опытом прохождения всех этапов;
🔵О работе на борту Международной космической станции;
🔵О том, что чувствуешь, когда выходишь в открытый космос, и многом другом.

А еще организаторы подготовили для вас космическую викторину об истории космонавтики и астрономии.

📎 https://mos-dom-knigy-events.timepad.ru/event/3832778/#register встречу.
🗓Ставьте напоминалку и до скорой встречи!

10,000

Космонавт Алексей Зубрицкий

4 апр. 2026 г., 18:47

📷 Photo

Спасибо каждому, кто пришел сегодня в Московский дом книги!

Мы поговорили о наборе в отряд космонавтов, о работе на МКС, о выходах в открытый космос и, конечно, разговор зашел о моих любимых книгах.

📚 Делюсь с вами: я читаю, в основном, фантастику. Люблю книги про Гарри Поттера, вселенную Средиземья и, конечно, книги Лукьяненко, особенно его «Черновик». Кстати, за самый интересный вопрос мы подарили книгу Михаила Котова «Салют в космосе» — пусть детские книги о космосе вдохновляют новые поколения!

Запись встречи можно https://vk.cc/cV2l0K
Спасибо, что были сегодня здесь. Космос ближе, чем кажется🚀

Фото: https://t.me/s Роскосмос Медиа.

12,200

Космонавт Алексей Зубрицкий

30 мар. 2026 г., 06:40

📷 Photo

Космонавт в Оренбурге!

Встречаем на нашей земле самого молодого космонавта РФ - - российский космонавт-испытатель отряда Центра подготовки космонавтов имени Ю. А. Гагарина, участник космической экспедиции МКС-73.

В эти дни у нас была очень насыщенная программа:
🟢Интервью на ОРТ
🟢Экскурсионна прогулка по центру нашего города
🟢Посещение музея истории г. Оренбурга
🟢Посещение национальной деревни
🟢Визит в школу Экодолье
🟢Встреча с главой города Юмадиловым А.Р.
🟢Посещение начальной школы 33
🟢Открытие космических классов в Подгородне-покровской школе им. Героя РФ, летчика-космонавта Прокопьева С.В.
🟢Встреча с Губернатором Оренбургской области Солнцевым Е.А.
🟢Передача космических экспонатов в музейный фонд Оренбургского губернаторского историко-краеведческого музея

А это только за два дня!
Еще немного событий ждут нас завтра, а по мере поступления результатов работ проф фотографов - еще буду показывать наши насыщенные дни.

7,270

Космонавт Алексей Зубрицкий

27 мар. 2026 г., 02:47

📷 Photo

👨‍🚀 Космонавт Алексей Зубрицкий награжден медалью "ТАСС на МКС" по итогам работы в орбитальном корпункте агентства на Международной космической станции.

И. о. начальника ЦПК Олег Кононенко отмечен благодарностью гендиректора ТАСС за плодотворное сотрудничество.

Фото: Павел Селезнев/ТАСС

7,440

839

Showing 22 of 22 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Космонавт Алексей Зубрицкий

Космонавт Алексей Зубрицкий

Рейтинг

Рост участников (Последние 12 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

ЛИФТ

🏛 МайкопскийГТУ

Фонд «Озеро Байкал»

Химия — твой элемент | ЕГЭ, поступление

J, h (электроника, схемотехника, тестирование, надёжность электронных компонентов)

220 технологий

Производство✈️ самолётов, 🚁вертолётов "ЦЭСЛА"

Территория Алюминия

Похожие каналы Telegram

ЛИФТ

🏛 МайкопскийГТУ

Фонд «Озеро Байкал»

Химия — твой элемент | ЕГЭ, поступление

J, h (электроника, схемотехника, тестирование, надёжность электронных компонентов)

220 технологий

Производство✈️ самолётов, 🚁вертолётов "ЦЭСЛА"

Территория Алюминия

Отзывы пользователей (0)

Последние посты