Флоу Роу: та самая студия гребли

Флоу Роу: та самая студия гребли

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @flowrowstudio

0

497 Участники

Обновлено: May 4, 2026 at 6:52 PM

Флоу Роу: та самая студия гребли

Флоу Роу — студия гребли с гарантией результата: приведем к цели или вернем деньги 🚣 Гребля и функциональные тренировки 🔥 Пробное занятие — 900₽ Выберите тренировку на flowrow.ru Или напишите менеджеру @flowrowadmin ry-10501671548172602876

Follow @flowrowstudio to stay updated with the latest flowrowadmin and ry10501671548172602876 trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 497

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Флоу Роу: та самая студия гребли

27 апр. 2026 г., 14:17

📷 Photo

📌Осталось 2 дня

Напоминаем, что с 1 апреля стоимость абонемента на 16 занятий 30 400 ₽. Сейчас выгодно приобрести по старой цене: так выйдет всего 1 530 ₽ за занятие :)

Покупая сейчас, вы:
✨фиксируете старую цену

✨закрываете вопрос с тренировками на 2 месяца вперёд

✨получаете гарантию результата

Если за 2 месяца в ваших показателях не будет изменений, мы вернём полную стоимость абонемента ❤️

🌊 Чтобы оформить абонемент и узнать подробнее, пишите https://t.me/m

311

12

0

Флоу Роу: та самая студия гребли

27 апр. 2026 г., 14:17

❗️Важное объявление:

Напоминания о тренировках теперь отправляем только в Телеграм

Если ваш номер не привязан к Телеграму – пожалуйста, напишите свой ник или привязанный номер менеджеру https://t.me/m

Остаемся на связи 🙌

379

5

0

Флоу Роу: та самая студия гребли

27 апр. 2026 г., 14:17

📷 Photo

У кого тут болит спина?

Принесли вам план ⭐️️️️️️️ 4 апреля

На занятии вы поймёте, в чем причина боли в шее, лопатках, пояснице и как это исправить. Видимый результат прямо на мастер-классе!

📌Что будет:
• тестирование состояния спины ДО
• разбор причин боли
• ПРАКТИКА: мобильность, работа с гибкостью и стабильностью
• тестирование ПОСЛЕ, чтобы увидеть разницу наглядно
• ответы на вопросы

📌Этот мастер-класс – база, которая поможет:
• снять напряжение и боль
• улучшить технику на тренировках
• лучше чувствовать тело в повседневной жизни

📌Важно:
• комфортная одежда, лучше всего облегающая
• заряженный телефон (для фотофиксации ДО и ПОСЛЕ)
• занимаемся в носочках

▫️Запись: https://t.me/m или в студии
▫️Осталось 12 мест

407

Флоу Роу: та самая студия гребли

27 апр. 2026 г., 14:17

📷 Photo

💜Друзья! Вы знаете: мы делаем все, чтобы ваши тренировки становились ещё лучше – вводим свежие направления, обновляем тренажеры и оборудование, обучаемся. При этом мы очень стараемся удерживать цены, но, к сожалению, иногда обстоятельства оказываются сильнее нас

Сообщаем: с апреля стоимость на абонемент 16 занятий немного изменится –

До 1 апреля:
• абонемент на 16 – 1 700 ₽ за занятие (полная стоимость: 27 200 ₽)
• при продлении – 1 530 ₽ за занятие (полная стоимость: 24 480 ₽)

С 1 апреля:
• абонемент на 16 – 1 900 ₽ за занятие (полная стоимость: 30 400 ₽)
• при продлении – 1 710 ₽ за занятие (полная стоимость: 27 360 ₽)

https://t.me/m🛜

И главное: мы даем вам гарантию результата. Мы тщательно следим за вашим прогрессом: если спустя 2 месяца результат не достигнут – вернем полную стоимость абонемента ❤️

🌊 Получите всю информацию по абонементам и расписанию https://t.me/flowrowadmin

Флоу Роу: та самая студия гребли

27 апр. 2026 г., 14:17

🎥 Video

Отмечайте в календарике 4 апреля – в 11:00 мы спасем ваши спины 🙏🏼

Наша Дарья подготовила практический мастер-класс СПИНА БЕЗ БОЛИ на основе нового направления «Мобильность»

Вы узнаете:
• как избавиться от напряжения и боли в поясничном, грудном и шейном отделах
•почему спина может болеть даже без силовых нагрузок
• как сидячая работа влияет на подвижность тела
• какие упражнения помогают снять напряжение и восстановить движение

Покажем техники мобилити, которые можно использовать и на тренировках, и в повседневной жизни

Условия:
• гостям студии: 1800 ₽
• клиентам студии: 1 тренировка из абонемента

⭐️Осталось 14 мест: записывайтесь через менеджера https://t.me/flowrowadmin

446

Флоу Роу: та самая студия гребли

27 апр. 2026 г., 14:17

📷 Photo

Ищем менеджера в команду Флоу Роу 🚀

А если вы любите общаться с людьми, интересуетесь спортом и хотите работать в классной атмосфере – мы ищем именно вас!

Что вас ждёт:
🔘работа в студии в центре Москвы
🔘общение с клиентами и помощь им на пути к результату
🔘команда, в которой хочется расти

Ещё из приятного:
🔘бесплатные тренировки
🔘обучение и развитие
🔘корпоративные активности
🔘возможность карьерного роста

Заинтересовало? Пишите нам:

👉 https://t.me/hr_flowrow

Или отправьте пост тому, кому актуальна вакансия 🙌

437

Флоу Роу: та самая студия гребли

27 апр. 2026 г., 14:17

📷 Photo

⭐️ Встречайте новое направление!

С 10 марта в расписании появится тренировка, которая нужна всем – Мобильность

Это комплекс упражнений, который поможет телу двигаться без зажимов, боли и ограничений. Будем работать с подвижностью суставов и нейромышечной связью 🤯

Что даёт Мобильность?
▫помогает избавиться от боли в шее, пояснице, коленях и местах травм
▫повышает эффективность тренировок по гребле и функционалу из-за улучшения техники выполнения любых упражнений
▫положительно влияет на состояние мышц
▫снижает риск травм

Занятие состоит из двух частей: сначала МФР (работа с роллами), чтобы расслабить мышцы, затем мобилизационные упражнения для суставов и контроля движения

Мобильность подойдет:
▫️в качестве самостоятельной тренировки
▫️перед силовой или кардио (как умная подготовка тела)
▫️после силовых или кардио (для восстановления)

Расписание:
▫️вторник и четверг – 13:00
▫️суббота – 11:00

Ведёт Даша Шемелина 😎 А на апрель готовим мастер-класс, где ещё подробнее разберём работу тела и затестим формат в расширенной версии!

🌊 Записывайтесь https://flowrow.ru/time или https://t.me/flowrowadmin

Флоу Роу: та самая студия гребли

27 апр. 2026 г., 14:17

📷 Photo

⚡️ Заметили одну закономерность: к нам часто приходят по рекомендации друзей

И мы хотим, чтобы крутость гребли познало ещё больше ваших близких! Если приводите друга –

🎁 Вам:
+1000 ₽ на бонусный счёт, если друг посетил пробное
+2000 ₽, если друг приобрел абонемент

🎁 Другу:
Спортивные перчатки в подарок

Получается классный старт для него и бонус для вас :)

Кстати, если друг возьмёт абонемент от 16 тренировок, на него будет распространяться наша программа Гарантии результата

Так что смело зовите всех, кому давно пора погрести!

🐳 Написать менеджеру и записать друга: https://t.me/flowrowadmin

454

Флоу Роу: та самая студия гребли

27 апр. 2026 г., 14:17

📷 Photo

Добавим весеннего настроения к празднику 🌺

Если у вас есть действующий абонемент, вам подарок – бесплатные гостевые визиты
✅Напоминаем: они активны для всех, кто ещё не был у нас в студии

7, 8 и 9 марта приводите с собой друзей и близких – покажите им любимую тренировку и то самое место, куда вы регулярно сбегаете 🤭

А ещё подготовили праздничный план:
🌷 8 марта:
Всем девушкам подарочек от Сережи


💐 9 марта:
19:00 – Гребля + функционалка на 1,5 часа, а после фуршет

Дресс-код: яркая форма

🌷Приходите с близкими – проведите праздники вместе. Записаться можно https://flowrow.ru/ или через https://t.me/flowrowadmin

452

Флоу Роу: та самая студия гребли

27 апр. 2026 г., 14:17

🎥 Video

393

36

0

Флоу Роу: та самая студия гребли

20 апр. 2026 г., 01:16

Обязательно сообщим, когда звонки снова заработают 🙌

372

4

0

Showing 11 of 11 posts

No more posts