ЛОНГРИД ОТ АФЕЛЬКИ🐻
решила поделиться с вами одной штукой.
у меня было РПП около 11 лет. примерно с 12 до 23 лет
в какой-то момент я думала, что теперь всю жизнь буду заложницей еды.😵
я контролировала всё, что ем. могла есть два или один раз в день, сидеть на всякого рода диетах, потом переедала, потом снова жесткие дни - и всё, короче, по кругу.🌟
я жестко злилась на себя. у меня были истерики из-за того, что я некрасивая, что у меня некрасивое тело.
в общем, принятия там вообще не было. и подкреплялось это ещё всякими штуками😱
ещё я не ела мясо около 7 лет))))
это был адский ад. в 11 классе я даже таблетки пила.
короче, жесть.😁
и вот в 2023 году у нас с моим мужем начались отношения. я начала жить в атмосфере, где мной восхищаются, где меня постоянно осыпают комплиментами, и что-то начало меняться в голове.❤️
в один день меня увезли в больницу с гастритом, и я поняла, что надо, походу, что-то менять)))
помню тот день, когда я проснулась и такая: «ну всё, пришло время отстать от себя».👏
и я перестала взвешиваться.😈
я не помню, как так произошло, но в какой-то момент начала замечать, что, во-первых, я ем мясо)))
во-вторых, я спокойно могу не доесть еду, если наелась.
я начала есть всё, что хочу, и вообще себя не ограничивать.😎
какое было моё удивление, когда я вернулась из отпуска и увидела на весах минус.
и прикиньте, я похудела тогда почти на 10 килограмм.👏
периодически паника от плюса на весах (типо плюс 200 грамм, ахахах, клиника бл) возвращалась ко мне🌟
и недавно я хотела обсудить эту тему на терапии. принесла её, сказала, что в следующий раз хочу поговорить об этом, потому что чувствую, что что-то там не до конца в порядке.
и после того, как я произнесла эту проблему вслух, тревога прошла совсем😡
сегодня полдня думала о том, когда я последний раз вообще ругала себя или ощущала нелюбовь к себе. и поняла, что это было очень давно😭
и мне так радостно осознавать, что наконец-то, спустя множество лет этого ужаса, я занимаюсь спортом, потому что мне НРАВИТСЯ, а не потому что НАДО.
что я могу не считать, сколько и что я ем😊
что чаще делаю выбор в пользу простой пищи, потому что я так себя лучше чувствую, а не потому, что в ней меньше калорий👉👈
и что не ругаю себя, когда обожрусь макдоналдсом🎉
не знаю, может, кому-то этот текст будет служить поддержкой.
потому что, мне кажется, нас таких много.
и полюбить себя очень сложно😭
нет гарантии, что ко мне не вернется тревога на эту тему.
но сегодня я шла радостная по улице от осознания того, что меня отпустило. и, походу, довольно давно🐱
благодаря тому, что я себя приняла(спасибо, что не через 20 лет хотя бы🌟)
благодаря тому, что дома меня любят любую(спасибо, муж🐵)
благодаря тому, что я нафиг не хочу всю жизнь провести в этом аду😭
всем доброй ночи!😘
берегите себя, целую в щечки 🖱
