У меня есть новости, скорее хорошие, чем плохие:)
Возможно, кто-то из вас замечал, что я периодически писала посты, полные отчаяния. Про творчество, про бессилие, про то, что я ничего не могу и не умею. Я и сама тогда не понимала, что это за волны накрывают. Я списывала на плохой характер, на усталость, на то, что я просто «такая», нытик.
Я думала, что я просто слабая, не справляюсь. Слушала советы взять себя в руки или не накручивать, годами выходила из зоны комфорта, наивно думая что я просто социофоб и мне это поможет. Люди же как-то живут, а ты чего? Внимания наверное не хватает. Невоспитанная. Больная, с головой что-ли не дружишь? Ты эмоционально нестабильная, истеричка. Что, какое еще особое отношение? Не выпендривайся, ты просто инфантильная, мир не крутится вокруг тебя, вырасти уже. Что, очередной пост написала, вот страдалица, захотела, чтобы тебя пожалели?
Ну я просто тревожный человек, я такая личность. Думала, что у всех бывает: сердце колотится, ноги ватные, кружится голова, немеют конечности, тошнит, перед важным событием — медвежья болезнь, даже перед хорошим. Я списывала это на характер, на стресс, на то, что я “такая чувствительная”, эмпатичная, эмоциональная. Ну это же хорошо, особенно для художника, да? Да ведь?
Но в какой-то момент организм сказал стоп. Я перестала спать. По 2-3 часа в сутки, несколько ночей подряд. Руки тряслись, я лежала и чувствовала, что тело работает против меня, а я даже не понимаю, а почему? Нет, это случалось раньше, просто не дольше суток. Но 4 дня, а что черт возьми вообще происходит?
Я болею.
Пошла к терапевту, думала что-то с сердцем, может щитовидка работает не так? Но все анализы в норме и меня направляют к психотерапевту, ставят диагноз: Паническое расстройство. Что? Вы что, шутите?! Я никакой паники не испытываю, что за бред! Нет у меня ни страха ни паники. Быть такого не может! Это все… выглядит не так, это не похоже на паничку, нет нет!
Мне понадобилось время, чтобы принять диагноз
Но это она. Вот что я выяснила, давайте я поделюсь и с вами!
Это не «психика» в том смысле, в котором это слово обычно используют. Это сбой в работе нервной системе и эндокринных желез (гипофиза и надпочечников). Мозг запускает реакцию «бей или беги» без реальной опасности, в организм попадает лошадиная доза адреналина и кортизола. А тело послушно выдает все, что положено: сердце колотится, руки трясутся, бросает в пот, кружится голова, ноги становятся ватными, может начаться понос или тошнота. Ты просто не можешь остановить эту реакцию, потому что она не в твоей власти. И при этом ты можешь и не бояться в привычном смысле слова. Иногда человек привыкает жить в стрессовых, тревожных условиях, для него это норма, и он не идентифицирует это состояние как страх или панику, в моем случае я воспринимала это как подавленное состояние
Это лечится, долго, но лечится. Я принимаю препараты. Это не делает меня «овощем» и не меняет мою личность. Это просто дает мозгу возможность перестроиться, научиться жить без тревог. Мне пока не легче, ведь лечение только началось, и впереди месяцы. Я не знаю, когда станет по-настоящему хорошо. Но я уже хорошо сплю - впервые за долгое время. И это уже много!
Это была большая проблема, которая делала мою жизнь сложной. Но теперь у меня есть диагноз, лечение и надежда. Да, возможно не слушай я дофига советчиков (это я не про вас, вас я люблю всем сердцем) - обратилась бы раньше, может быть дело не ушло так далеко, до такого запущенного состояния, но важно, что теперь я знаю, что со мной, и двигаюсь в правильную сторону.
Берегите себя! Сила - это не терпеть, а вовремя признать, что вам нужна помощь:)
