🙂↕️Такой разный одинаковый шаг
Зачастую люди хотят получить формулу, алгоритм поведения, который приведёт к успешному результату, чтобы без риска и наверняка. И их можно понять, кому не хочется гарантий?
А что, если я скажу, что даже движения, которые мы совершаем физически, не имеют одинаковой траектории, "увековеченной в камне формулы"?
Бернштейн, известный психофизиолог, показал, что движение не воспроизводится по готовой схеме, а каждый раз строится заново, опираясь на постоянную обратную связь от тела и среды.
⬇️Например
Даже когда мы делаем шаг, у нас есть намерение, допустим, поставить ногу устойчиво или мягко. Но то, как именно этот шаг будет выполнен, каждый раз складывается заново. Мозг получает информацию о состоянии тела, поверхности, равновесии, и движение постоянно уточняется. Получается, даже если внешне шаг одинаковый, он всегда иной.
По Бернштейну важно состояние тела, обстановки и намерение движения. Траектория рождается из этих составляющих.
Ничего не напоминает?
📍Это похоже на то, чем мы занимаемся в терапии. Мы учимся осознавать себя в пространстве ( что я чувствую и чего хочу) и учитывать ту реальность, с которой взаимодействуем ( жизненный контекст, другие люди)
И тогда получается, что устойчивость не в том, чтобы заранее продумать «правильный шаг», который спасёт от ошибки, а в способности осознать свой шаг, своё намерение и менять движение, учитывая реальность.
Николай Александрович Бернштейн (1896–1966) — выдающийся советский психофизиолог, основатель современной биомеханики и теории управления движениями. Его теория физиологии активности утверждает, что мозг не просто отвечает на стимулы, а активно моделирует будущее и управляет движениями, преодолевая неопределенность среды.
