Я к вам с понедельничным откровением 😁
Я почти постоянно живу с ощущением, что что-то не успеваю. Что делаю недостаточно. Что где-то есть люди, которые уже разобрались в новых технологиях, попробовали все инструменты, разобрали все обновления — а я нет.
Особенно это усилилось в последнее время. Новые модели, вайбкодинг, куча всего вокруг — и кажется, что если ты не в этом потоке каждый день, то уже отстаёшь. Не знаю, что это. Может завышенные ожидания от себя, может бесконечный интенсивный инфопоток, успешный успех, fomo.
И вот это FOMO очень легко загоняет в тупик. Потому что часов в сутках больше не становится, а очень хочется уместить всё и сразу. Как минимум, работу, личную жизнь, личные приколы и хотя бы немного сна.
Я очень не хочу отставать, но ещё больше я не хочу выгореть.
И тут пришлось немного приземлиться. Невозможно успевать всё. Это не вопрос эффективности, это просто математика. 24 часа, если быть точнее.
Можно либо пытаться догнать весь мир и в итоге сгореть, либо выбрать, за чем ты правда хочешь следить, и разрешить себе остальное пропускать.
Я сейчас учусь второму. И пара вещей, которые мне реально помогают:
Во-первых, списки. Причём списки со списками. Когда чувствую перегруженность — я выгружаю всё из головы на бумагу. Не в телефон, не в таск-трекер, а именно на бумагу: блокнот, стикеры — что угодно. Это как будто разгружает мозг и возвращает ощущение контроля.
Во-вторых, приоритизация «на сегодня». Не огромный to-do на неделю, а очень честный список на день: 2–3 вещи, которые реально важно сделать. Всё остальное — опционально. Это сильно снижает тревогу от «я ничего не успеваю».
В-третьих, сознательное «не делать». Я прям разрешаю себе не читать всё, не смотреть всё, не разбираться во всём. Выбираю 1–2 направления, за которыми слежу, и отпускаю остальное.
И ещё — паузы. Банально, но если не останавливаться, ты просто перестаёшь нормально думать. Иногда лучший способ «успеть больше» — это закрыть ноутбук и выйти погулять.
Пока это не идеальная система, но хотя бы не даёт улетать в постоянное ощущение, что ты везде не дотягиваешь.
Если у вас есть свои способы справляться с этим — поделитесь, интересно посмотреть, как у других устроено 🙂
#НекиеРазмышления
💛 tiho.design
