#мыслисмысл
Как много стресса в нашей жизни…?
Иногда кажется, что стресс как гроза, застигшая в поле. Громыхает где-то за горизонтом событий: сильный окрик, неожиданная встреча, звонок, сказанная правда.
Мы привыкли думать, что сначала происходит событие и потом мы реагируем. Сначала гром - потом эхо.
Но прислушаемся. Где-то на границе сна и яви, там, где внутренний камертон души еще не проснулся окончательно, живет иное знание.
Представьте сад перед бурей. Два садовника смотрят на одну и ту же тяжелую тучу.
Один поправляет шляпу и думает: «Наконец-то земля напитается». Второй сжимается в комок, чувствуя, как каждый нерв натягивается струной от предчувствия града.
Одна и та же туча. Но во втором саду почва уже была сухой и растрескавшейся от невидимой засухи задолго до первого раската.
Это и есть тонкая материя тревожности.
Тревожность - это не реакция на стресс, это особенность почвы.
И когда событие падает в эту зыбкую почву, оно не просто происходит, оно прорастает, набухает, превращается в катастрофу быстрее, чем мы успеваем выдохнуть.
Первично ли оно?
В том-то и дело, что нет ни первого, ни второго. Есть сложный узор. Хитросплетение тонких материй, которые не заметны нашему сознанию.
Тревожность - это та особая чувствительность кожи, которая делает касание ветра ударом хлыста.
Она разлита в нас, как утренний туман над рекой, и любое событие, даже самое рядовое, проходя сквозь эту влажную дымку, обретает очертания монстра. Событие не становится стрессовым само по себе. Оно преломляется.
И в то же время, разве не правда, что слишком громкий, слишком долгий грохот бытия способен расшатать любые, даже самые крепкие ворота?
Конечно, правда.
Внешний шторм способен посеять тревогу в доме, где никогда не было сквозняков. Но и тогда эта новая тревога есть не следствие, а новая линза, через которую мы теперь будем смотреть на мир завтрашнего дня.
Поэтому, когда мы спрашиваем себя: «Почему это выбило меня из колеи, хотя ничего чрезмерного не произошло?», ответ найдём не в поисках причин.
Ответ ищите до события. Он там, где душа, как чувствительная мембрана, настроена на улавливание бедствия.
Мы тревожны, и потому мир звучит для нас оглушительно.
И мир гремит, делая нас еще более восприимчивыми.
И, возможно, исцеление в том, чтобы однажды утром заметить эту связь, кивнуть ей как старой знакомой и... просто позволить туче пролиться, а грому прогреметь, прислушиваясь к звукам собственного камертона.
#психология #стресс
Что для вас стало стрессом в последнее время?✍️
