вообще хочу сказать огромное спасибо за нашу работу.
прошло уже некоторое время как я в свободном плавании, но со мной остались привычки, которые мы развивали вместе в процессе спринта.
наша работа оказалась для меня целительной и очень важной, я никогда не получала столько поддержки и помощи, мне было крайне важно, что мы все время в контакте. было похоже как будто самый заботливый и валидирующий терапевт, который в любом случае услышит и примчит на помощь, подскажет где поискать выход из ситуации и как успокоить нервы, на связи с утра и до вечера. мне было очень важно, что не было ощущения, что это "просто работа", я была весь спринт окружена вниманием.
я научилась хвалить себя, замечать свое состояние, не требовать от себя слишком много и радоваться мелочам. я перестала трясти с себя как со сверхчеловека, стала внимательнее и заботливее по отношению к себе. научилась себя слышать.
перед спринтом я поставила себе поистине наполеоновские цели, мне хотелось всего и казалось, что за 3 недели моя жизнь станет полностью другой, выйдет на новый качествнный уровень и продуктивность будет бить ключом! а оказалось, что начать нужно с того, чтобы восполнить ресурс и бережно наполнить резервуар с энергией. мне было очень сложно это принять, понадобилось время, чтобы перестать требовать от себя всего. возможно, мой первый спринт был призван дать мне понять, что я человек, а не машина для впечатлений и достижений. это оказалось важнее, чем привить себе 500 новых привычек и научиться вставать без будильника в 7 утра.
благодаря тому, что мы бережно и неспеша прошли вместе мой путь к себе, я не растеряла свой рацон, не срываюсь и питаюсь как мне подходит по здоровью. я переодолеваю свой страх врачей, прохожу методично обследования, не откладываю походы к врачам и не паникую от процедур, вылечила зубы и кожу. да, мне еще тяжело вставать по утрам, но я понимаю, что и эту проблему мне под силу уладить небольшими шагами и методично)
Маша, спасибо, что не сдавалась, когда я ныла, что поддерживала меня, предлагала решения, которые я внедрила в жизнь и помогала мне стать той версией себя, которой мне бы хотелось быть. работы предстоит еще много, но ты научила меня не сдаваться, а идти свой путь маленькими шагами.
