Природа знает лучше нас 💚
Дорогие, признаюсь: у меня полный шкаф трав. Моя бабушка всю жизнь собирала, сушила и лечила всё, что болело. И я знаю, что травы работают! 🌱
Раньше лекарства создавали на основе того, что растет под ногами. Сегодня медицина шагнула далеко, но часто она убирает только симптом, а не ту нежную, хрупкую причину, почему тебе вдруг грустно или нет сил. И я не против современных лекарств (правда, без них никуда), я за то, чтобы не уходить в крайности и помнить: мы - часть природы 🌳☀️
Решила напомнить Вам (и себе) несколько простых, теплых вещей, которые лечат душу и тело лучше многих баночек.
💚 Босиком по траве. Да, прямо сейчас, если есть возможность. И как можно чаще! Даже зимой!
Я обратила внимание, что когда жила в Индии и Сочи, то чувствовала куда больше сил. Но я ежедневно ходила босиком!!! И ещё причина это 👇🏼
☀️ Смотреть на солнце. Выходить хотя бы на 15 минут, подставлять лицо. Это натуральный, встроенный в нас механизм выработки серотонина.
🍵 Замени кофе и чай на травы. Кофе вымывает часть полезных витаминов из организма, а чаи сейчас содержат много красителей.
🧴 Используй натуральные эфирные масла. Организм по запаху подскажет, какие нужны масла тебе прямо сейчас.
🌱 Огород на подоконнике. Я уже два года выращиваю зелень дома. Это удивительное чувство! Утром сорвать свой салатик, томат и огурчик к завтраку. И так можно круглый год!
🛀 Ванна с ламинарией. Нам всем дико не хватает йода!!!Кстати, если пьете его в добавках, посмотрите дозировку: 200 мкг - это капля в море, а потребность у организма в разы выше. Я пью минимум от 1000 мкг в сутки.
И главное помните: уходовая косметика, бесконечные БАДы и даже лекарства - это всё огромные корпорации. Им выгодно, чтобы вы покупали больше, чаще и чувствовали, что вам вечно чего-то не хватает.
Много - не всегда хорошо. Хорошо когда осознанно 👌🏼😌
Обнимаю, Стасия 🪽
