код гедонизма

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @bygedonism

11k Участники

Обновлено: May 13, 2026 at 7:32 AM

код гедонизма

Обзоры косметики, уход за собой, здоровый образ жизни и развитие связь с автором: @irinaizmsk Реклама @Oksana_Yamp •MAX: https://max.ru/bygedonism •Pinterest: https://pin.it/2A88nfKXF

@bygedonism is a dedicated channel for irinaizmsk and pinterest with regular updates in Кодинг и программирование

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 9 дней)

Всего: 11.0K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

код гедонизма

26 мая 2026 г., 10:25

📷 Photo

Современные биохакеры все больше внимания уделяют не только калориям, а именно стабильности глюкозы в крови и поддержке антиоксидантной системы организма.

Когда уровень глюкозы в крови постоянно «скачет» (а скакать он может при недосыпе, стрессе, при малоподвижном образе жизни даже при нормальном питании) усиливается процесс гликации — избыток сахара связывается с белками, включая коллаген и эластин.В результате волокна становятся менее эластичными, кожа быстрее теряет плотность и способность к восстановлению.

Параллельно растет оксидативный стресс — избыток свободных радикалов, которые повреждают клетки и ускоряют возрастные изменения.

Все вместе— путь к хроническому воспалению, при котором постоянное сопровождение — это отеки, сложности с тем, чтобы сбросить лишний вес, тусклая кожа и высыпания, низкий иммунитет.

Что помогает держать сахар более стабильным:
— белок и клетчатка в каждом приеме пищи
— движение после еды
— меньше ультрапереработанных продуктов
— поддержка микроэлементами

Сейчас я добавила в рутину:
• глутатион — главный компонент healthy aging, как поддержку антиоксидантной системы и защиты клеток от оксидативного стресса
• комплекс хром + витамины группы B + яблочный уксус — для поддержки метаболизма, энергии и контроля тяги к сладкому

Особенно нравится ощущение более ровной энергии в течение дня без резких «провалов».

1,430

102

код гедонизма

26 мая 2026 г., 10:25

📷 Photo

на лужепрыгательной терапии ❤

1,270

105

код гедонизма

26 мая 2026 г., 10:25

📷 Photo

У нас, как всегда, были те самые выходные, после которых хочется взять ещё пару выходных

По традиции — свидание с мужем и время только для нас двоих, долгие прогулки, новый фильм Гай Ричи, поездки к близким, совместная тренировка и баня. Успели даже придумать несколько уютных обновлений для бани и сада — теперь хочется скорее воплотить всё это в жизнь.

А в деревне сейчас особенно красиво: всё цветёт, воздух наполнен летом, и телефон уже переполнен снимками этой нежности 💐

1,630

111

код гедонизма

26 мая 2026 г., 10:25

📷 Photo

На Ozon сейчас распродажа Guam (самый лучший итальянский антицеллюлитный уход), правда осталось всего по чуть-чуть. Крем вышел ~1000₽, магазин еще дарит бонусы. (Ссылка в комментариях)

Не удержалась и взяла антицеллюлитные леггинсы. Ткань леггинсов сделана из переработанных морских водорослей с добавлением микрокристаллов турмалина и морских водорослей. Как думаете будут работать? Мне понравилось плетение, видно, что точно будет хорошая компрессия.

1,530

109

код гедонизма

26 мая 2026 г., 10:25

📷 Photo

без лишних слов на повторе

довольно агрессивный пилинг, в котором «все и сразу»: механическая эксфолиация + кислоты + раздражающие стимуляторы кровообращения + охлаждающие компоненты + витамины, укрепление

• AHA+BHA кислоты — глубокое очищение устьев фоликулов
• Абрикосовая пудра — скрабирование
• Чили + ментол + эвкалиптол — стимулирующая связка
• Пантенол, ниацинамид, кератин, витамины группы Б— укрепление

Оставляю пилинг на голове 7-10 минут, чтобы усилить воздействие всех компонентов

Подойдет: у вас нормальная или жирная кожа головы, плотный себум, гиперкератоз, вы любите редкое мытье и/или используете много стайлинга и сухих шампуней на постоянной основе.

Не подойдет: чувствительной, сухой коже головы, после химических процедур. В составе ко всему прочему используется спирт для лучшего проникновения компонентов.

Я уже много раз писала, что пилинг любила 8 лет назад, так и сейчас его люблю. Чего-то похожего больше не попадалось. Мне он подходит, я вижу с ним результат в стимуляции роста волос.

1,670

код гедонизма

26 мая 2026 г., 10:25

📷 Photo

клубника+ревень = ❤

Самое летнее, яркое и при этом очень простое сочетание. Всего лишь нужно нарезать ревень, припустить его с сахаром на сухой сковороде ~10 мин. Сочетаем со свежей клубникой на тост с маслом, в ваш любимый творог или как топинг к сырникам, блинам, вафлям, к мороженому. Второй вариант: нарезанные клубнику, ревень мешаем с сахаром по желанию, кладем в жаропрочную посуду, смешиваем овсяные хлопья с сливочным маслом и коричневым сахаром, выкладываем это сверху и запекаем до золотистого цвета.

1,870

167

код гедонизма

26 мая 2026 г., 10:25

📷 Photo

случай, когда уход хочется купить уже за одно настроение. Gudetama — культовое японское «ленивое яйцо» от Sanrio. Он никуда не спешит, не строит планов и просто хочет лежать, и вся коллекция получилась очень в его эстетике: немного иронии, slow living и баночки, которые приятно держать в руках 💛

Мне понравилось, что всё выглядит мило и дарит ощущение маленького удовольствия среди дня. Если будете в ЛЭТУАЛЬ — обязательно подойдите посмотреть эту коллекцию вживую

1,500

191

код гедонизма

11 мая 2026 г., 03:11

📷 Photo

А еще, пока идет сезон сморчков, в планах пообедать в в бистро Мрамор (Marble), который в отеле
DoubleTree Moscow Arbat.

Концепт-шеф Джонатан Кертис собрал специальное меню, где весенние грибы раскрываются в разных форматах: брускетта со сморчками, паппарделле, ризотто «Изумрудный лес» и жареный картофель с лесными грибами.

📍Никитский бульвар, д. 10

1,540

148

код гедонизма

11 мая 2026 г., 03:11

📷 Photo

Пусть небо над нашими головами всегда остается чистым, мирным, светлым 🩵🕊️

1,600

193

код гедонизма

11 мая 2026 г., 03:11

📷 Photo

Вышло символично: сегодня я как раз закончила — и продолжаю погружаться в это произведение.

Параллельно начала смотреть одноимённую https://www.kinopoisk.ru/series/38898/ в четырёх частях. Фильм был удостоен премий «Оскар» и «Золотой глобус».

А завтра в планах — https://t.me/bolshoi_theatre Сергея Прокофьева в постановке Андрея Кончаловского.

1,540

170

код гедонизма

11 мая 2026 г., 03:11

РОЗЫГРЫШ 🤩🤍 дарим новую коллекцию ЦИКЛ Каждая вещь 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 — это фаза, природные явления и цикличность состояний. Уже 14 мая мы покажем, что так долго готовили, а пока, есть возможность ее выиграть: 🍀 1-е и 2-е места — вещь из коллекции ЦИКЛ на выбор…

1,780

165

код гедонизма

11 мая 2026 г., 03:11

🎥 Video

РОЗЫГРЫШ 🤩🤍
дарим новую коллекцию ЦИКЛ

Каждая вещь 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
— это фаза, природные явления и цикличность состояний.

Уже 14 мая мы покажем, что
так долго готовили,
а пока, есть возможность ее выиграть:

🍀 1-е и 2-е места — вещь из коллекции ЦИКЛ на выбор
🌿 3-е место — скидка 30%
🌱4-е место — скидка 20%

как попасть в четвёрку:
→ подписаться на наш канал https://t.me/shedeux
→ нажать кнопку «участвовать»
→ поделиться с подругой и быть активной в канале

Итоги — 26 мая в 18:18
в этом канале, с помощью рандомайзера

Желаем удачи! 🤍

1,790

184

код гедонизма

11 мая 2026 г., 03:11

📷 Photo

#фавориты_bg

🌸Пожинаю пептидные плоды Drunk Elephant:
у меня в использовании с января, и я уже писала, что результаты начинаются через пару месяцев и чем дальше, тем больше радует.
С та же история, пользуюсь несколько месяцев. Сначала было даже некоторое привыкание к активному витамину С в составе, но сейчас уже вижу результат.

🌸 Чем больше я отращиваю длину волос, тем больше я ухожу к истокам — Kaaral.
Когда волосы были более и густыми, эта парочка составляла мой основной ежедневный уход. На тонких, пористых волосах этот дуэт помогает сгладить пух, вытянуть волос, чуточку утяжелить, сделать красивый блеск.

🌸 превратила воскресную баню в спа.
Аромат этого масла показался мне созвучным с ароматом Louis Vuitton — Imagination.

🌸 стала для меня универсальным бойцом — за счет легкой текстуры и неконфликтности идет у меня как подложка под любую активную сыворотку или крем. Дополнительно убирает красноту возле носа

🌸 Моя идеальная — на лето, в бассейн, на море.
Подкручиваем ресницы керлером, наносим тушь и получаем эффект ламинирования. Выглядит максимально натурально. За счет аппликатора тушь ложится тоненьким слоем, держит заданную форму, не ощущается на глазах и не смывается ничем, кроме специальных двухфазных средств. Можно спокойно идти с ней хоть на пляж.

код гедонизма

11 мая 2026 г., 03:11

📷 Photo

🌸

1,850

180

код гедонизма

11 мая 2026 г., 03:11

📷 Photo

На лице сегодня новая сыворотка с нереальным сиянием Amino Rain от https://www.letu.ru/brand/drunk-elephant

По сути это мощная увлажняющая, барьерная сыворотка: с одной стороны притяжение и удержание влаги за счет полиглутаминовой кислоты+ нескольких форм гиалуроновой кислоты + изомерат сахарида + тремелла, с другой стороны полный аминокислотный профиль, который является натуральным увлажняющим фактором + сквалан , масла овсянки и марулы для питания + пантенол и аллантоин для восстановления кожи

… и вишенка на торте— это микроскопические сияющие частички, которые создают оптический эффект — подсвечивают кожу и дополнительно выравнивают.

По итогу сыворотка создает эффект стеклянной кожи, глубоко увлажняет, но при этом тактильно уход не ощущается на лице, кожа просто мягкая, без утяжеления.

Тон и усиление сияния регулирую с помощью сывороток:
B-goldi (более перламутровая, высветляющая) — дополнительно себорегулирует (ниацинамид 5%), галловая кислота дает осветление, предотвращает повреждение клеток кожи при воздействии UVA- и UVB-лучей и снижает воспалительные реакции+ антиоксиданты Q10, кверцетин.
D-bronzi (бронзирующая)— антиэйдж пептиды + антиоксиданты

Но не забываем про работу с кожей ДО для выравнивания рельефа, чтобы сыворотки ложились еще красивее: на неделе в вечернем уходе
я использую кислотные продукты — маску-пилинг T. L. C. Sukari Babyfacial и сыворотку T. L. C. Framboos— эффект от них виден на следующий день.

И, да, в нашем доме очень много слоников— like son, like mother…🐘

https://max.ru/bygedonism

код гедонизма

11 мая 2026 г., 03:11

На лице только уход ✨🙈
моя новая находка для сияния

1,830

179

код гедонизма

2 апр. 2026 г., 02:38

📷 Photo

Находка дня: туфли Lime в стиле Chanel как из 🤎

1,250

код гедонизма

2 апр. 2026 г., 02:38

📷 Photo

💗 , brat

У нас кстати 14 лет разницы

171

код гедонизма

2 апр. 2026 г., 02:38

📷 Photo

Книжные итоги месяца

Дочитала:

«Герой нашего времени» — Михаил Лермонтов
В издании были не только сам роман, но и поэмы со стихами — получилось целое погружение в мир Лермонтова. Больше всего зацепила атмосфера Кавказа — романтичная, дикая, свободная.
Печорин показался мне неожиданно современным персонажем — в какой-то момент даже напомнил вампира из «Сумерек»: холодный, отстранённый, будто вне времени.

«Рим. Проклятый город» — Сантьяго Постегильо
Очень масштабный исторический роман о жизни Юлия Цезаря— столько событий, интриг и исторических деталей! Несмотря на большой объём, к концу не возникает усталости, а наоборот — хочется продолжения. Теперь с нетерпением жду третью часть.

«Тарас Бульба» —
Николай Гоголь
История о семье, чести и предательстве на фоне казачьей жизни. Без преувеличения — самая сильная книга месяца. Очень эмоционально тяжёлая, после неё ещё долго не отпускает. Даже посмотрела экранизацию, чтобы продлить это состояние.
Отдельное удовольствие — издание с иллюстрациями и с подробнейшими комментариями: малороссийских слов оказалось огромное количество, и это только усилило эффект погружения.

«Скорбь сатаны» —
Мария Корелли
Философский роман о соблазнах, деньгах и цене души.Начало показалось немного банальным, но постепенно история раскрылась неожиданно глубокой трагедией лично для меня.

Начала читать:

Теодор Моммзен —
«Всеобщая история Рима»
Подробный и увлекательный взгляд на развитие Рима от истоков до величия. Автор получил Нобелевскую премию по литературе. Потрясающее иллюстрированное издание — читается как настоящее путешествие в прошлое.

Лев Толстой — «Война и мир»
Эпическое произведение о судьбах людей на фоне войны и исторических перемен.
Наконец-то взялась за этот монументальный роман. В этом году вообще хочется больше больших, серьёзных произведений (мечу на Гюго, Пруста и Золя в будущем)



А вы что прочитали за месяц? Делитесь — ищу новые идеи для чтения!

код гедонизма

2 апр. 2026 г., 02:38

📷 Photo

Про тренды говорят многие.
Но https://t.me/hipsdonotlie — тот самый канал, где они появляются раньше, чем ты увидишь их у блогеров и подружек.
Катя — автор канала и реальный эксперт в моде: она создаёт кроссовки для FILA, следит за индустрией изнутри и делится только тем, что действительно работает в жизни, а не на подиуме.

Например, тут можно найти https://t.me/hipsdonotlie которые наши бренды продают за x10.

Или простые приемы, которые сделают даже базовый образ невероятно стильным. Мои любимые https://t.me/hipsdonotlie и https://t.me/hipsdonotlie

Там уже есть все про самые свежие весенние и летние тренды, https://t.me/hipsdonotlie чтобы ничего не пропустить!

код гедонизма

2 апр. 2026 г., 02:38

📷 Photo

Случилась обсессия по D&G 🐯

Карандаш для глаз великолепный— мягкий, как масло, интенсивный по цвету, стойкий и еще это тот самый случай, когда кисточка к карандашу прям что надо—ей же растушевываем и выводим стрелку. У меня никогда не получались стрелки так быстро, еще и с хорошо прокрашенной межресничкой.

Что еще попробовать у бренда?

1,680

131

код гедонизма

2 апр. 2026 г., 02:38

📷 Photo

ДАРИМ 5 000₽
за подписку в MAX

Условия самые простые:
Подписаться на наши каналы:

https://max.ru/bygedonism
https://max.ru/konfetastolichnaya777
https://max.ru/devchachiycartel
https://max.ru/gullL163
https://max.ru/kistochkalife

Нажать кнопку «Участвовать» в любом из каналов MAX

Результаты опубликуются 14 апреля в MAX

3,880

100

Showing 22 of 22 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

код гедонизма

код гедонизма

Рейтинг

Рост участников (Последние 9 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Albinasummer

PM работа. Проектные менеджеры

Русский Модный Код

Литературный коД

Компьютерная математика Weekly

AI Projects

ReLab Family

Книги по программированию

Похожие каналы Telegram

Albinasummer

PM работа. Проектные менеджеры

Русский Модный Код

Литературный коД

Компьютерная математика Weekly

AI Projects

ReLab Family

Книги по программированию

Отзывы пользователей (0)

Последние посты