"У МЕНЯ ДЕПРЕССИЯ, НО Я НЕ ИДУ К ВРАЧУ..." Часто обратиться за помощью мешает страх, что препараты «сделают из вас зомби», что от них набирают вес, что на них подсаживаются на всю жизнь и еще 1001 сказка про заговор врачей. К этому добавляется ложный стыд, что если обращаетесь за помощью, уделяете внимание своему психическому здоровью, ходите к психиатру, то вы просто слабак и не справляетесь. Хотя слабость как раз в том, чтобы отрицать наличие проблемы и разрешить депрессии разрушать вашу жизнь. Спрятать голову под одеяло в надежде на то, что проблема как-нибудь рассосется сама по себе, — поступок, достойный скорее ребенка, а не взрослого человека, и решить вопрос это в большинстве случаев не помогает.
На самом деле современные препараты вызывают минимум побочных эффектов, которые вполне переживаемы. Лекарств в современной фармацевтике много, и среди них точно есть то, которое подойдет именно вам. Если вас что-то сильно беспокоит (возник побочный эффект, который трудно переносить, или, например, панически боитесь набрать вес), об этом надо сказать врачу. Разным людям подходят разные препараты, «ваш» подбирается опытным путем, некоторым это удается с первой попытки, другим приходится сменить два-три препарата. Врач вам не враг, его цель не уничтожить вас и не сделать из вас зомби, а помочь.
Чего ждать от антидепрессантов (если вы никогда не имели с ними дела)? Естественно, вам могут назначить не только их, иногда требуется комплексное лечение, но без них, с большой долей вероятности, обойтись не получится.
Лишний вес. Действительно, бывает, что от антидепрессантов набирают вес. Почему? Чаще все-таки не от самих препаратов, а от еды — препарат повышает аппетит. Когда депрессия отпускает, еда начинает казаться особенно вкусной, и человек сам не замечает, что ест гораздо больше, чем раньше. Помогает стандартный способ: подсчет калорий и повышение физической активности. Но если аппетит и впрямь становится проблемой, нужно сказать об этом лечащему врачу.
Потливость. Есть вероятность, что на этапе адаптации вы станете сильно потеть по ночам — до пятен на простынях и ощущения, что на вас вылили ковшик с водой. Никакой серьезной опасности это не несет. Организм адаптируется, и потливость пройдет.
Тремор (дрожание) рук, ног, языка, подбородка. Иногда — достаточно выраженный. Опять-таки идем с этим к лечащему врачу. Иногда нужно подождать, и проблема исчезнет сама собой, иногда она не проходит и требуется дополнительный препарат, чтобы снять эту реакцию. В любом случае вопрос решаем.
У женщин может пропасть менструация (особенно если антидепрессанты принимаются одновременно с гормональными контрацептивами). Этот вопрос есть смысл отнести как к лечащему психиатру, так и к своему гинекологу. Подходы к проблеме разные, но чаще всего после отмены антидепрессантов цикл благополучно восстанавливается, и большинство специалистов сходятся во мнении, что опасности этот временный сбой не несет.
В начале приема препаратов тревожность может усилиться. Это вариант нормы. Чаще всего нужно просто подождать, организм адаптируется и тревожность исчезнет; но поделиться своим состоянием с лечащим врачом необходимо!
Головные боли. Если они длятся долго и не проходят после окончания адаптивного периода, то, скорее всего, придется менять препарат. Ничего страшного в этом нет, терпеть дискомфорт не нужно!
«Попазапирательный эффект» — запоры. Проблема, отлично знакомая тем, кто имел близкое знакомство с антидепрессантами. Решается этот вопрос стандартно: мягкие послабляющие средства, побольше воды и клетчатки.
Эректильная дисфункция, аноргазмия (невозможность достичь разрядки при нормальном уровне сексуального возбуждения). Снижение уровня либидо — такой побочный эффект у антидепрессантов действительно может быть. Но депрессия и сама по себе вызывает проблемы в сексуальной сфере, поэтому трудно сказать, что первично — влияние препаратов или заболевания. В любом случае это обратимо, к импотенции и фригидности препараты точно не приводят.
И ещё один важный момент, который, в частности, помогает поддержанию мифа о том, что «таблетки — зло».
⬇️⬇️⬇️
