❓Это конец?
Часто, когда в жизни наступают трудные моменты, мы либо закрываемся, либо реагируем импульсивно — делаем что-то, о чём потом жалеем. Но есть другой способ смотреть на сложные жизненные ситуации.
По Эрику Берну мы все находимся в трёх состояниях:
• Родитель
• Взрослый
• Ребёнок
💡 И вот что важно понять в сложные моменты:
• Не прячьте Ребёнка. Он кричит через страх, грусть, злость — именно так проявляется ваша внутренняя правда. Я часто вижу людей, которые пытаются «держать лицо», подавляют слёзы или злость… а потом приходят ко мне выжатыми.
• Не верьте только Родителю. Он может говорить: «Соберись, так нельзя», но это часто старые запреты и привычки, которые уже не работают. Например, я знаю девушку, которая годами откладывала смену работы, потому что «надо быть послушной». Пока она не включила Взрослого — не могла решиться на важный шаг.
• Включайте Взрослого. Он видит ситуацию ясно, оценивает ресурсы и выбирает стратегию выхода. Именно Взрослый превращает хаос в план действий, а не в новую стрессовую ситуацию. И это работает.
Правильный выход из кризиса — это когда Вы не подавляете эмоции, а осознанно их проживаете через Взрослого, отпускаете старые сценарии и начинаете писать новую историю своей жизни.
Тогда кризис перестаёт быть ловушкой и становится точкой роста.
Я вижу это каждый день: те, кто делает паузу, замечает свои чувства и действует осознанно, выходят сильными и обновлёнными. А кто пытается «забыть и переждать» — теряет время, энергию… и иногда шанс на жизнь, о которой мечтал.
✨ Если хотите научиться правильно «выходить» из кризиса, приглашаю вас на мой урок 6 апреля.
Там я покажу:
• Почему кризис — это лучшее окно возможностей и как его использовать.
• Как всего за несколько дней выйти в ресурсное состояние, даже если кажется, что «ничего не работает».
• Откуда берутся привычки успешного человека и как их применять в своей жизни.
🔠 https://pavelrakovtrening.getcourse.ru/otcr-yrok?utm_medium=osnova&utm_source=tg&utm_campaign=ll_may26&utm_content=4.04 вместе сделаем первый шаг к вашей новой истории!
Erid:2Vtzqvs5Di6
ООО: «ИПР»
ИНН: 971545645
