Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!
Последние посты
Lilo
27 апр. 2026 г., 01:23
📷 Photo
Поздравляем победителей и призёров 5 км!
🥇 Мендаева Лилия — 0:15:50
🥈 Ивонина Екатерина — 0:15:52
🥉 Томилова Анастасия — 0:16:53
🥇 Волков Евгений — 0:14:54
🥈 Ляликов Николай — 0:14:59
🥉 Авдеев Даниил — 0:15:01
#МосковскийПолумарафон
780
207
0
Lilo
27 апр. 2026 г., 01:23
📷 Photo
традиционный лонгрид после забега 😌
Сегодня открыла летний сезон с результатами 15:50 на 5км.
В прошлом году пробежала 15:42, по плоской трассе в Лужниках. А в этом, трасса была с горками, первые два км бежали вниз, затем обратно наверх 3-4км, с раскладкой: 2.58-3.03-3.21-3.26-3.02.
В целом, довольна, с гор бежалось хорошо, получился неплохой тренировочный старт на загрузке. Пока что еще чувствуется тяжесть и «неразбеганность», но сейчас это нормально.
Сбор в Кыргызстане получился немного скомканный, пришлось чуть дольше втягиваться, чем планировали, из-за чего не успела сделать некоторый объем работы. Но впереди еще один сбор в Кисловодске.
Спасибо сегодня всем за поддержку 🙏🏻, а завтра я буду на пункте поддержки Спортмастера на дистанции 21км.
Всем участникам желаю успехов и быстрых секунд, а также не замерзнуть от нашей Московской погоды.
868
Lilo
27 апр. 2026 г., 01:23
📷 Photo
В качестве сувенира увожу отсюда веснушки ☀️
1,150
150
Lilo
27 апр. 2026 г., 01:23
📷 Photo
Завтра намечается что-то интересное..
1,150
200
Lilo
27 апр. 2026 г., 01:23
🎥 Video
Обожаю просить ребят заснять меня в беге, а потом слушать их комментарии 😅😂
на видео сегодняшняя заключительная работа на сборе:
2000 + 4*500
1,360
107
0
Lilo
27 апр. 2026 г., 01:23
📷 Photo
Кыргызстан 🇰🇬 2026
ощущение, как будто я съездила в летний лагерь.
тренировки, солнце, озеро, встречи, общие сборы, шашлыки .., еще бы фонарик в небо пустить и было бы один в один.
короче, люблю я сюда приезжать❤️
2,490
147
Lilo
27 апр. 2026 г., 01:23
🎥 Video
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ПОВТОРЯТЬ!
Все трюки выполнены идиотками😂
1,420
163
0
Lilo
27 апр. 2026 г., 01:23
🎥 Video
1,250
92
0
Lilo
27 апр. 2026 г., 01:23
📷 Photo
Так получилось, что сегодня у меня была первая и последняя 20ка на этом сборе.
окончательно убедилась, что приезжать сюда с Кисловодска + %% к производительности.
А пока, загораю и поднимаю шейкер углеводного коктейля после длительного, за завершение загрузочного блока в Кыргызстане! 🤝🏼
1,460
136
Lilo
20 апр. 2026 г., 22:45
📷 Photo
Шел какой-то там день сбора, делюсь рутиной 🥱
1,550
133
Lilo
20 апр. 2026 г., 22:45
📷 Photo
В последний раз работы на дорожке я делала, когда еще жила в Нижневартовске, тогда, в холода вариантов не было, готовились к сезону как могли.
А вчера, у нас тут поднялся очень сильный ветер, решила не откладывать тренировку, маленько преобразовали, и получилось – 3*12мин/1’ на тредбане.
