Иногда накрывает
Недавно словил интересный эффект: можно настолько сильно разогнать себя, что реальность не успевает догонять. В результате — фрустрация.
Я, в силу изменений последних лет, приучил себя мыслить масштабно: если строить, то ради большой игры. Но психика хитрая — начинаешь жить где-то "там" и обесценивать всё, что есть здесь и сейчас.
Хотя реальность прекрасна, особенно в мелочах:
▪️ - какой же кайф получился! Скоро релиз 🔥
▪️весна пришла — солнце, тепло, красиво
▪️менти, с которыми работаю — показывают крутые результаты
▪️методология собирается шаг за шагом —
▪️выступления распланированы уже до осени — а еще и свой ивент в мае,
со всех сторон хорошо и прет.
А в голове при этом: “Мало, мало, мало, МАЛО!”
И вся эта чудесная реальность идет нахер стройным шагом.
А я сижу, смотрю в стену и думаю: “погодь-ка, я это все вообще зачем делаю?”. Вот и фрустрация, добрый вечер.
Потом инсайт на терапии: "да в целом я уже всего добился и при этом давно". Фрустрация усиливается. Если я уже всего добился, то что движет мной сейчас?
А маховик, который я уже разогнал, продолжает набирать обороты. В такие моменты жалеешь, что бросил пить. Приходится думать и думать плотно 🥲
Затем приходит осознание: а куда я, собственно, бегу? И зачем? Я медленно, аккуратно раскручиваю эту мысль.
И начинаю заново открывать свои смыслы. Выходят простые вещи, которые не измеряются никакой линейкой: счастье, удовольствие, любовь и гедонизм.
По итогу рефлексии начинаю вспоминать, что на самом деле дают силы и смысл не цифры, не планы и не количество нулей на банковском счете.
А ощущение, что я живой, что мне интересно, что рядом есть люди, что я могу любить и быть любимым 💜
И как только я это возвращаю — фрустрация отпускает. Не навсегда. Но достаточно, чтобы снова стало нормально.
