#ВозможНО

Public

Просмотреть канал

767

1.7K

22.3K

Не можете присоединиться? @vozmozh_no52

235 Участники

Обновлено: May 27, 2026 at 11:47 AM

#ВозможНО

Привет! Мы — команда центра профилактики Нижегородской области. Здесь вы найдёте полезный контент, интересные новости и необходимую помощь, когда она будет необходима.

@vozmozh_no52 offers specialized information about Срочные новости for subscribers interested in Срочные новости

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 13 дней)

Всего: 235

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

#ВозможНО

14 мая 2026 г., 15:14

📷 Photo

Они уже здесь 🔉

Конкурс «Твоё действие» подошёл к концу — лучшие команды встретились в финале.

Что было? Рассказываем 1️⃣

🟡анализировали задачи по профилактике
🟡искали оптимальные пути решения вместе с командой
🟡отвечали на блиц-опрос

Раскрываем победителей заключительного этапа ➡️

1 место — команда «Вектор ИФФ»
2 место — команда «Никто кроме нас»
3 место — команда «Высшая лига»

Поздравляем ребят с важной победой❗️

💫

#ВозможНО

14 мая 2026 г., 15:14

📷 Photo

Мы не можем скрывать…

…как прошёл финал конкурса «Твоё действие».

Здесь каждый нашёл место для себя ➡️

🔉финалисты решали тестовые задания и задачи
🔉 наставники приняли участие в семинаре «Маркеры негативных явлений в молодёжной среде»
🔉болельщики осваивали мастер-классы по БПЛА и тактической медицине

День получился действительно насыщенным. А ещё больше моментов смотри в https://vk.com/album-189448063_313403211 ❗️

💫

#ВозможНО

14 мая 2026 г., 15:14

📷 Photo

✨ Держать самоконтроль

Вопрос от подростка:
«Правда, что компьютерные игры могут сделать меня агрессивнее?»
Давай разбираться: игры делают нас злыми или просто подсвечивают то, что мы чувствуем?

🏆 Наука говорит:
агрессию вызывает не сюжет игры, а фрустрация. Это то самое чувство, когда ты очень старался, но что-то пошло не так.

Это не «игровая агрессия», это обычная человеческая реакция на неудачу. Такое же чувствует футболист, промахнувшийся по воротам.

⏩ На самом деле, игры — это своеобразный тренажер для психики. В безопасной виртуальной среде ты можешь понять, что:

▫️проигрыш — это часть пути к улучшению навыков

▫️умение не бросать дело после поражения — это способность самообладания, которое пригодится в жизни

▫️способность договариваться с командой — дело, от которого может зависеть победа

⏩ Когда стоит нажать на паузу?

Игры не делают тебя агрессивным, но могут «перегрузить» нервную систему.

➖ Как это понять:

▫️ты начинаешь злиться на близких, когда они просто зашли в комнату

▫️единственные чувство после игры — это опустошение и злость

▫️сон встаёт на второй план, в результате возникает недосып — главный спонсор агрессии

Если чувствуешь, что закипаешь — используй правило 30 секунд ▶️

После неудачного матча просто встань, отойди от стола и сделай глубокий вдох. Мозгу нужно время, чтобы переключиться из режима «бой» в режим «отдых».

Ты управляешь игрой, а не она твоим настроением❗️

💫

#ВозможНО

14 мая 2026 г., 15:14

📷 Photo

Встречаемся в финале 💫

Помнишь, рассказывали тебе о конкурсе

🎙Кажется, только недавно мы принимали заяки, а уже приближаемся к заключительному этапу. Здесь встретятся самые неравнодушные и инициативные ребята.

Кто они? Листай карточки, чтобы узнать➡️

💫

#ВозможНО

14 мая 2026 г., 15:14

📷 Photo

🔉 Чего ему не хватает? У него есть всё!

➖Так часто думают, видя подростка из обеспеченной семьи в «плохой компании» или за совершением правонарушения. Нам кажется, что материальное благополучие способоно обеспечить психологический комфорт.

Оказыватся, всё не так просто 1️⃣

Почему в это верят?

Принято считать, что к деструктивному поведению толкают только нужда, голод или отсутствие возможностей, а если закрыть все «хочу», то повода к протесту не будет.

Реальность же в том, что деструктивное поведение — это чаще всего не поиск денег, а поиск смысла, внимания или границ❗️

И вот некоторые из причин этого▶️

🟡ребёнок может чувствовать себя одиноким, когда внимание родителей заменяется покупками и подарками, а хулиганство в этом случае — способ обратить на себя внимание

🟡когда из-за высокого статуса семьи от подростка ждут слишком многого, он может уйти к тем, кто примет его без условий

🟡если ребёнку дозволено всё и любые проблемы решаются деньгами, понятие «нельзя» стирается — без чётких ориентиров и чувства ответственности он начинает проверять реальность на прочность, совершая всё более рискованные поступки

🟡жизнь может казаться неинтересной, когда все материальные потребности удовлетворяются автоматически, а риск и нарушение правил становятся способом почувствовать себя самостоятельным

⏩Поэтому материальное благополучие не является надёжной профилактикой.

Деструктивное поведение выбирает тех, кто ищет способ закрыть пустоту внутри себя 🙌

💫

#ВозможНО

14 мая 2026 г., 15:14

📷 Photo

🔉 Приготовились

Приём заявок на конкурс — всё, а значит — пора начинать 1️⃣

Кстати, мы получили 45 заявок в этом году, а 36 из них стали участниками.

Скоро увидим тех, кто готов рассказывать и показывать, как противостоять современным угрозам. Следи за новостями и болей за любимую команду❗️

💫

#ВозможНО

14 мая 2026 г., 15:14

📷 Photo

🧷 Не перегружай

➖ Правда, что смартфоны неоъемлемая часть нашей жизнь. Это не только средство для связи с теми, кто далеко, но и зачастую рабочий инструмент, который помогает нам в учёбе и работе. А ещё телефон занимает наше свободное время развлечениями, где мы можем пропадать часами.

Всегда ли это хорошо для здоровья, когда наше экранное время растёт❔

Интересная тема для учёных, которые регулярно проводят исследования ➡️

Статистика такая:

▶️ Начнём с того, что по данным ИРИ молодёжь проводит в смартфоне примерно 7 часов ежедневно. При рекомендуемой специалистами норме: до 2-3 часов в день❗️

Какие результаты мы наблюдаем:

▶️ симптомы депрессии на 89 % чаще испытывают те, кто проводит в смартфоне более 4 часов в день

▶️ каждый 5‑й подросток отмечает ухудшение настроения и раздражительность после длительного использования гаджетов

▶️ 58 % подростков чувствуют давление из‑за необходимости выглядеть «идеально» в соцсетях, а 43 % признались, что сравнение себя с другими негативно влияет на самооценку

▶️ те, кто отправлял текстовые сообщения или играл в игры на устройстве за час до сна, засыпали на 30 минут позже

Да, иногда грань между пользой и вредом размывается. Делимся, что делать, чтобы держать этот процесс под контролем 1️⃣

🔉 следи за экранным временем: стремись к 2–3 часам в день для развлечений и используй встроенные таймеры или приложения‑помощники
🔉 введи правило откладывать гаджеты за 60 минут до отбоя
🔉 выделяй дни или часы без соцсетей — гуляй, читай, общайся вживую
🔉 заменяй скроллинг на обучающие видео, подкасты или онлайн‑курсы
🔉 занимайся физической активностью: 30–60 минут спорта в день снижают стресс и улучшают сон

🔉 Помни: цифровой детокс и осознанность — твои лучшие друзья в эпоху бесконечных уведомлений и обилия цифровой нагрузки.

💫

#ВозможНО

14 мая 2026 г., 15:14

📷 Photo

Будущее — твоё решение❗️

🧷 Быть примером для окружающих и показывать: как можно сделать свою жизнь ярче — возможно для тебя. Один крутой проект и искреннее желание помочь может стать маяком для тех, кто хочет найти надежду.

Создавай для тех, кто в этом нуждается в конкурсе «Мы выбираем жизнь».

Рассказываем ▶️

➖ здесь ты можешь воплотить в реальность свой проект в профилактике наркомании и задать вектор на здоровый образ жизни:

🔉 выбирай направление и https://clck.ru/3STef5 до 7 апреля
🔉 проходи онлайн-обучение
🔉 дорабатывай свою идею и получи обратную связь от экспертов

Кстати, участники получат не только ценный опыт в грантах, но и призы!

Создавай и реализуй — ты можешь помочь окружающим 🌞

💫

#ВозможНО

14 мая 2026 г., 15:14

📷 Photo

🔉 Приняли решение...

...и трансформировали конкурс «Мы выбираем жизнь», сделав его более гибким и ёмким.

Рассказываем, что интересного 🏆

🟡конкурс стал интенсивнее: краткосрочное обучение и отбор победителей

🟡теперь ты участвуешь один, но у тебя будет опытный наставник

🟡обучение из 6 тем, ориентрированное на социальное проектирование

🟡оценка проектов будет более детальной

🟡фокус будет направлен на тематику и суть проектов благодаря тематическим номинациям

🟡победители совместно с экспертами смогут подготовить проекты для заявки в https://t.me/rosmolodezgrants

Изменения должны помочь сформировать основу для ребят, которые стремятся реализовывать свои идеи с грантовой поддержкой.

Участвуй и ты — https://clck.ru/3STef5 до 7 апреля❗️

💫

#ВозможНО

4 апр. 2026 г., 12:00

📷 Photo

🙌 Действуй

Центр профилактики асоциальных и деструктивных явлений в молодёжной среде вместе с Арзамасом снова организовывают конкурс «Твоё действие», а значит — пришло время показать, что наши поступки имеют ценность!

Здесь ты сможешь осветить одну из актуальных проблем нашего времени:
▶️дроппинг
▶️буллинг и кибербуллинг
▶️фейки
▶️употребление ПАВ

Рассказываем, как принять участие 1️⃣
— собирай команду и снимай видео-визитку
— https://forms.yandex.ru/u/69a6769b902902fb705a5cb1
— выбирай тему и готовь материал

Кстати, принять участие могут команды образовательных организаций и молодёжные центры!

🧷 Регистрируйся до 20 марта и показывай светлую сторону жизни. Узнавай подробности https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/zEh3wkAMKpeJsaX-OID6a-a8A33RDu832p-6G6YYrZSUB52o46BnMe_Sb3Ml_jPfcXfdQ-4LQZuMCy8EPmdxMlOp6qrncDZVC_89Hc5W9_2c196BXT92kzuglV0RISzemqIkNQdsRpUE/Polozhenie_Tvoe_deystvie_2026_god.pdf

Увидимся на конкурсе 🌞

💫

559

#ВозможНО

4 апр. 2026 г., 12:00

📷 Photo

«Это всё плохая компания!»

Слышал эту фразу? Она часто звучит, когда говорят о деструктивном поведении подростков. Но так ли это на самом деле? Давай разбираться ⏩

Начнём с существующих аргументов в пользу этого убеждения▶️

▶️ подростки очень подвержены влиянию сверстников
▶️ если друг делает что-то плохое, то и другой «за компанию» последует его примеру
▶️ «В хорошей семье не вырастет хулиган»

Так говорят обыватели, а специалисты считают:
деструктивное поведение — это сложный комплекс проблем, и «плохая компания» редко является единственной причиной.
Вот, что стоит за этим мифом 🔃

🔉 Поиск себя и самооценка:
подросток может искать способы самоутвердиться, почувствовать себя важным или частью группы, если он не ощущает своей значимости.

✨ Эмоциональная боль:
подросткам бывает сложно справиться с негативными чувствами, поэтому они могут искать способы «притупить» их быстрыми вариантами.

🔉 Проблемы в семье:
напряжённая атмосфера дома, конфликты родителей, жёсткие ограничения или, наоборот, их полное отсутствие — всё это может подталкивать к поиску свободы и убежища вне дома.

Влияние компании — катализатор, который подталкивает подростка к уже существующим у него уязвимостям. Нужно обратить внимание в корень проблемы — важно понять, почему он оказался в такой ситуации.

💫

#ВозможНО

4 апр. 2026 г., 12:00

🎥 Video

🔉 Срочно скачай приложение

«Твоя карта заблокирована», «тебе положена компенсация», «замена полиса» и ещё множество схем, которые используют мошенники, чтобы получить твои данные и средства❗️

➖ Да, человека нетрудно ввести в заблуждение. Никто из нас не защищён от этого, но ты можешь это исправить 1️⃣

В видео рассказали:
🟡какие схемы используют мошенники
🟡что делать, чтобы не попасться на уловку

Смотри и будь бдителен!

💫

127

#ВозможНО

4 апр. 2026 г., 12:00

📷 Photo

Это больше не табу...

... а одна из популярных тем в современном обществе. Статистика подтверждает, что подростки не только осознают ценность психологической помощи, но и активнее обращаются за ней❗️

⭐️️️️️️️️️️️️️️Согласно результатам недавних исследований:
89% российских подростков и молодых людей выражают доверие психологам.

Они более чётко осознают ситуации, где вмешательство специалиста необходимо. Среди таких:

– конфликты внутри семьи
– сложные жизненные ситуации (развод родителей, переезд, потеря близкого)
– буллинг в школе или окружении
– хронический стресс, а также приступы страха и повышенной тревоги
– нестабильная самооценка

Да, уровень признания потребности вырос, но реальный опыт обращения к специалистам всё ещё сохраняет невысокие показатели, хоть мы и наблюдаем положительную динамику 1️⃣

⭐️️️️️️️️️️59% респондентов признались, что сталкивались с ситуациями, когда им была нужна помощь, но реальный опыт обращения к специалисту имеет лишь каждый пятый — 20%.

🧷 Феноменальный рост:

– доля клиентов младше 18 лет в 2021 году была почти незаметна и составляла всего 0,02%, к 2025 году этот показатель вырос до 2,38%

– доля молодёжи 18–24 лет в общем числе обращений к психологам выросла с 19% до 33%

Резюмируем 🔃

⭐️️️️️️️️️️Цифры подтверждают, что подростки стали смелее в вопросах заботы о себе. Однако растущая нагрузка требует ещё более доступной и оперативной психологической поддержки, чтобы помочь им справиться с вызовами современности.

💫

#ВозможНО

4 апр. 2026 г., 12:00

📷 Photo

🧷Иногда эмоции приводят к ссорам, после которых сложно начать разговор. Разберём эту тему сегодня в рубрике #вопросответ

Вопрос от родителя:
Как восстановить диалог после серьёзного конфликта с ребёнком?
Восстановление отношений после сильной размолвки требует времени, чёткой последовательности действий и готовности обеих сторон слышать друг друга.

Вот шаги, чтобы прийти к перемирию 1️⃣

1️⃣Сделать паузу и собраться
не начинать разговор сразу после вспышки эмоций — нужно дать себе и ребёнку время остыть, проанализировать ситуацию.

2️⃣Взять ответственность за свою роль
в конфликте всегда есть вина обеих сторон, каждому необходимо признать свою неправоту — это снижает напряжение и располагает к разговору.

3️⃣ Подобрать время и формат беседы
создать спокойную обстановку, без отвлекающих факторов, и узнать, когда человек может поговорить.

4️⃣Говорить открыто
вести разговор от первого лица, не использовать обвинения и общие фразы.

5️⃣ Активно слушать
не перебивать и не спешить оправдываться — сначала принять эмоцию, затем дать объяснение.

6️⃣ Искать совместные решения
вместо споров — обсуждать, как избежать похожих ситуаций: правила общения, границы, сигналы для паузы.

7️⃣ Восстанавливать доверие с малого
начинать с мелких проявлений заботы и избегать частых напоминаний о прошлой обиде — это тормозит восстановление.

Что не делать▶️
➖не давить и не шантажировать эмоциями
➖не выяснять отношения при всех
➖не требовать молниеносных примирений — доверие возвращается постепенно

В процессе примирения между родителем и ребёнком всегда важен процесс — терпение, искренность и готовность слушать работают лучше любых аргументов.

💫

#ВозможНО

4 апр. 2026 г., 12:00

🎥 Video

📌 Пополняем копилку знаний о безопасности

Дропы — это люди, которые выступают в роли посредников в нелегальных схемах, связанных с финансовыми операциями.

Да, иногда мы и не догадываемся о том, что нас вовлекают с незаконные схемы. Смотри видео, чтобы знать, как не стать жертвой мошенников❗️

💫

142

#ВозможНО

4 апр. 2026 г., 12:00

А ты задумывался об этом❔

Сегодня снова обсуждаем актуальные вопросы профилактики вместе с экспертами:

«Какие вызовы в поведении подростков наиболее остры в современном мире?»

🔉Разбираемся вместе с Прасковьей Поничевой, экспертом-наставником https://t.me/rosmolodezgrants https://t.me/rosmolodezgrants сотрудником «Агентства социальных инициатив»

Смотри кружок — ответ уже там 🙂

💫

141

#ВозможНО

4 апр. 2026 г., 12:00

🎥 Video

133

#ВозможНО

4 апр. 2026 г., 12:00

📷 Photo

Какой вектор выбираешь ты❔

Время оглянуться вокруг себя и задуматься над тем, что формирует твоё окружение, тем более повод очень подходящий — вчера в России отмечали День здорового образа жизни.

Мы уже писали несколько статей на эту тему — хотим напомнить тебе о них 1️⃣

✨о новой философии в жизни молодёжи, где  становится направляющей доминантой

✨о том, как качественный сон строит  для здоровья

✨ вредной привычки

Делай выбор и насыщай свою жизнь тем, что делает её лучше.

💫

157

#ВозможНО

4 апр. 2026 г., 12:00

📷 Photo

🔉Это не «мода на худобу»

Расстройство пищевого поведения — психическое нарушение, которое проявляется в патологических отношениях к приёму пищи.

Зачастую эта проблема возникает из-за навязчивых общественных стандартов. Вокруг расстройства пищевого поведения сложилось много мифов. Давай разбираться, где правда1️⃣

✖️Это просто диета — пройдёт само.
✅ РПП — серьёзное психическое и физическое состояние, оно редко проходит самостоятельно и может привести к опасным последствиям.

✖️Только девушки страдают от этого.
✅ Заболевание встречается у людей любого пола и возраста.

✖️Это про еду — значит, проблема в холодильнике.
✅ Проблема связана с эмоциями, самооценкой, контролем и травмами, а еда больше симптом.

✖️Если человек выглядит нормально, значит, всё в порядке.
✅ Многие люди с РПП внешне выглядят хорошо, но при этом испытывают серьёзные внутренние проблемы и риски для здоровья.

Как распознать проблему?
🔵 острая озабоченность весом, формой тела и калориями
🔵строгие диеты, частые голодовки, очищающие процедуры
🔵переменчивое поведение с едой: переедание в одиночестве, затем стыд
🔵частые мысли о еде, скрытность, избегание совместных приёмов пищи
🔵изменения в настроении, усталость, нарушения сна, ухудшение успеваемости
🔵физические симптомы: слабость, головокружение, проблемы с зубами и другие

РПП — это проблема с ментальным состоянием. Прислушайся к себе, подумай, как можно было бы без вреда для себя решить причину. Если твой близкий столкнулся с этим — поддержи его. В такие моменты это важно 🙌

Куда можно обратиться в таком случае — смотри карточку.

💫

#ВозможНО

31 мар. 2026 г., 23:44

📷 Photo

🧷Не дай себя обмануть

Одной из наиболее острых проблем нашего общества — вербовка молодого поколения для участия в экстремистской деятельности❗️

«Провокаторы пишут подросткам по всей стране в мессенджерах и предлагают совершить теракт. Обещают деньги, наркотики, алкоголь. Запугивают тем, что якобы знают все данные о ребёнке»,— сообщает Екатерина Мизулина.

🎙Цифры говорят: за последние годы число подобных случаев возросло!

Если в 2019 году это были единичные случаи по всей России, то уже к 2024 их численность превысила более 100 эпизодов🔃

Не всегда вербовка приводит к реальным действиям, но с каждой попыткой — риск увеличивается.

Будь внимателен к себе и своим близким, помни:

➖не спеши доверять новым людям
➖не переходи по сомнительным ссылкам
➖не отправляй личных данных и фото
➖не соглашайся на «лёгкий заработок»

➕соблюдай правила безопасности в интернете
➕проверяй источники информации
➕настрой приватность в аккаунте
➕сохраняй переписку при появлении тревожных признаков

Будь на чеку — цена ошибки может быть выше, чем ты думаешь!

💫

165

#ВозможНО

30 мар. 2026 г., 03:19

🎥 Video

Мы строим планы на будущее — они считают дни⏩

Между этими двумя реальностями — всего один вечер, одна глупость, одно «да ладно, со мной такого не случится».

🔉Разговор с теми, с кем произошло то, что не должно было произойти, по их мнению. Их «завтра» наступило в виде задержания полицией, протокола и приговора. Планы на учёбу, карьеру, семью — отложены на годы.

Истории разные, итог — один: жизнь поставлена на паузу.
Эти видео — не для осуждения, они для осмысления. Для секунды, когда рука тянется к тому, что может украсть у тебя всё. Посмотри их последствиям. И сделай другой выбор. Твой поступок имеет цену. Узнай её, прежде чем заплатить❗️

#осознаниеВозможНО

💫

165

Showing 21 of 21 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

#ВозможНО

#ВозможНО

Рейтинг

Рост участников (Последние 13 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

ОПГ НКВД

Дети перемен

На годекане

Голос Победы

Москва о важном

НЕРУШИМЫЕ — новости ЦА

ТАСС / Восток

Бати читают новости [БЧН]

Похожие каналы Telegram

ОПГ НКВД

Дети перемен

На годекане

Голос Победы

Москва о важном

НЕРУШИМЫЕ — новости ЦА

ТАСС / Восток

Бати читают новости [БЧН]

Отзывы пользователей (0)

Последние посты