ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @koshospital

0

194 Участники

Обновлено: May 26, 2026 at 8:17 PM

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

Официальный канал ГБУЗ «Межрайонная больница N1» г. Костомукша. Здесь мы публикуем новости, объявления и полезную информацию для наших пациентов.

Join @koshospital for exclusive Срочные новости content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#21981

-2277

Рейтинг по языку

#16658

-1934

Рейтинг по категории

#391

-48

Рост участников (Последние 17 дней)

Всего: 194

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

16 мая 2026 г., 06:59

📷 Photo

🌐 Забота о здоровье начинается с ответственного подхода. 💚 Не забывайте про диспансеризацию – это не просто формальность, а ключ к долгой и активной жизни! 🌿

👩‍⚕️ Регулярные медицинские осмотры помогут выявить потенциальные проблемы на ранних этапах и предотвратить серьезные заболевания. 🩺

Не откладывайте на потом, заботьтесь о своем здоровье сегодня! 🌟

48

0

0

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

16 мая 2026 г., 06:59

📷 Photo

💥 Записаться к врачу теперь можно через национальный мессенджер MAX

В Республике Карелия запустили в МАХ сервисы доступа к медицинским услугам.

💯 С помощью чат-бота «Карелия. К врачу» в мессенджере можно:

- записаться на прием к специалисту,
- отменить визит,
- посмотреть текущие записи.

Найти сервис можно в поиске мессенджера. Официальные чат-боты имеют галочку верификации.

✅Для первой записи через МАХ необходимо:
- зарегистрироваться в МАХ (если еще нет регистрации)
- зайти в чат-бот по ссылке https://max.ru/karelia_k_vrachu_bot
- ознакомиться с порядком записи на прием к врачу
- указать номер СНИЛС
- выбрать сервис «Запись на прием к врачу»
- выбрать специалиста, дату и время приема.

⚡Следующие записи на прием или отмена приема будут доступны уже по упрощенной схеме и займут меньше минуты.

👏 Добавим, что МАХ – дополнительный канал для записи к врачу, созданный для удобства пациентов.

91

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

16 мая 2026 г., 06:59

📷 Photo

В рамках всероссийской оперативно-профилактической операции «Чистое поколение–2026», а также акции «Призывник» специалист наркологической службы ГБУЗ «Межрайонная больница №1» Раиса Ивановна Ходак провела профилактическую встречу с учащимися МБОУ КГО «Средняя общеобразовательная школа №2 им. А.С. Пушкина».

В беседе с учениками 8–11 классов были затронуты важные темы: вред наркотической, алкогольной и табачной зависимости, а также их влияние на здоровье и будущее человека. Особое внимание было уделено тому, как формируется зависимость и почему важно уметь вовремя сказать «нет».

Встреча прошла в формате открытого диалога, ребята смогли задать интересующие вопросы и получить разъяснения специалиста.

В мероприятии приняли участие 240 учащихся и 10 педагогов.

Подобные встречи являются важной частью профилактической работы и помогают формировать у молодёжи ответственное отношение к своему здоровью и выбору жизненного пути.

86

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

16 мая 2026 г., 06:59

📷 Photo

🌐 Забота о здоровье начинается с ответственного подхода. 💚 Не забывайте про диспансеризацию – это не просто формальность, а ключ к долгой и активной жизни! 🌿

👩‍⚕️ Регулярные медицинские осмотры помогут выявить потенциальные проблемы на ранних этапах и предотвратить серьезные заболевания. 🩺

Не откладывайте на потом, заботьтесь о своем здоровье сегодня! 🌟

60

0

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

16 мая 2026 г., 06:59

📷 Photo

Многие заболевания легче предотвратить, чем лечить. Именно поэтому важную роль играют профилактические осмотры и диспансеризация.

Регулярные обследования помогают:

✔ выявить заболевания на ранних стадиях
✔ определить факторы риска
✔ получить рекомендации по образу жизни и лечению.

Во время профилактических осмотров могут проводиться:

• измерение артериального давления
• анализы крови
• оценка уровня сахара и холестерина
• флюорография
• другие исследования по показаниям.

Если вы давно не проходили профилактический осмотр, стоит запланировать визит к врачу. Своевременное внимание к здоровью помогает сохранить активность и хорошее самочувствие на долгие годы.

49

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

16 мая 2026 г., 06:59

📷 Photo

🌸Приглашаем будущих мам на встречу с представителем социального фонда, которая состоится 13 апреля в 15.00 в актовом зале поликлиники.

Вас ждет подробная консультация обо всех положенных льготах и пособиях для беременных женщин и молодых семей.

Присоединяйтесь, чтобы узнать больше и задать интересующие вас вопросы специалистам!

49

0

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

16 мая 2026 г., 06:59

📷 Photo

Сбалансированное питание помогает поддерживать нормальный вес, снижает риск хронических заболеваний и обеспечивает организм необходимыми питательными веществами.

Основные принципы здорового питания:

✔ половину тарелки должны составлять овощи и фрукты
✔ ежедневно включайте источники белка (рыба, мясо, бобовые, яйца)
✔ выбирайте цельнозерновые продукты
✔ ограничивайте сахар и продукты с высоким содержанием соли
✔ уменьшайте количество полуфабрикатов и фастфуда.

Полезная привычка — режим питания. Старайтесь есть 3 основных приёма пищи и при необходимости добавлять 1–2 лёгких перекуса.

Также важно соблюдать питьевой режим: большинству взрослых рекомендуется около 1,5–2 литров воды в сутки (при отсутствии медицинских ограничений).

58

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

16 мая 2026 г., 06:59

📷 Photo

Недостаток сна и постоянный стресс могут негативно влиять на иммунитет, работу сердца, обмен веществ и психоэмоциональное состояние.

Для взрослого человека оптимальная продолжительность сна составляет 7–8 часов в сутки.

Чтобы улучшить качество сна:

✔ ложитесь и вставайте примерно в одно и то же время
✔ проветривайте спальню перед сном
✔ ограничьте использование телефона и компьютера за 1 час до сна
✔ избегайте тяжёлой еды и кофеина вечером.

Для снижения уровня стресса помогают простые ежедневные практики:

• прогулки на свежем воздухе
• физическая активность
• дыхательные упражнения
• общение с близкими людьми.

Забота о психическом здоровье — важная часть здорового образа жизни.

56

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

16 мая 2026 г., 06:59

📷 Photo

Недостаток физической активности является одним из факторов развития многих заболеваний: сердечно-сосудистых, сахарного диабета 2 типа, ожирения и заболеваний опорно-двигательной системы.

Взрослым рекомендуется не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю.

Это может быть:

• быстрая ходьба
• плавание
• езда на велосипеде
• танцы
• лёгкий бег
• домашняя гимнастика.

Практические советы, как добавить больше движения в обычный день:

✔ выходите из транспорта на одну остановку раньше
✔ используйте лестницу вместо лифта
✔ делайте короткие разминки каждые 1–2 часа при сидячей работе
✔ гуляйте вечером хотя бы 20–30 минут.

Регулярная физическая активность улучшает кровообращение, укрепляет сердце, повышает уровень энергии и помогает справляться со стрессом.

62

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

16 мая 2026 г., 06:59

📷 Photo

Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Эта дата напоминает о том, что здоровье во многом зависит от наших ежедневных привычек и образа жизни.

По данным специалистов, значительная часть хронических заболеваний связана с факторами риска, которые можно изменить: низкая физическая активность, неправильное питание, курение, злоупотребление алкоголем, хронический стресс и недосыпание.

Что можно начать делать уже сегодня, чтобы улучшить своё здоровье:

✔ ежедневно двигаться не менее 30 минут
✔ включать в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты
✔ соблюдать режим сна (7–8 часов)
✔ контролировать уровень стресса
✔ регулярно проходить профилактические осмотры.

Даже небольшие изменения в привычках постепенно дают заметный результат. Здоровый образ жизни — это не строгие ограничения, а система простых ежедневных решений в пользу своего здоровья.

48

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

2 апр. 2026 г., 06:07

📷 Photo

Иммунная система защищает наш организм от вирусов и бактерий. Поддерживать её можно простыми ежедневными привычками.

✔ Сбалансированное питание
В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, белковые продукты, цельнозерновые продукты. Особенно важны витамины A, C, D и цинк.

✔ Достаточный сон
Взрослому человеку необходимо 7–8 часов сна. Недостаток сна снижает защитные силы организма.

✔ Физическая активность
Регулярные прогулки, зарядка, плавание или другие умеренные нагрузки улучшают работу иммунной системы.

✔ Отказ от вредных привычек
Курение и злоупотребление алкоголем ослабляют защитные механизмы организма.

✔ Профилактические осмотры
Регулярные обследования позволяют вовремя выявлять заболевания и факторы риска.

Здоровый образ жизни — одна из самых надёжных мер профилактики инфекционных заболеваний.

47

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

2 апр. 2026 г., 06:07

📷 Photo

🌐 Забота о здоровье начинается с ответственного подхода. 💚 Не забывайте про диспансеризацию – это не просто формальность, а ключ к долгой и активной жизни! 🌿

👩‍⚕️ Регулярные медицинские осмотры помогут выявить потенциальные проблемы на ранних этапах и предотвратить серьезные заболевания. 🩺

Не откладывайте на потом, заботьтесь о своем здоровье сегодня! 🌟

52

0

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

2 апр. 2026 г., 06:07

📷 Photo

📢 Диспансеризация за один день — в удобное время!

В поликлинике ГБУЗ «Межрайонная больница №1» пройдёт первый этап диспансеризации:

📅 26 марта
⏰ с 18:00 до 20:00

📅 28 марта
⏰ с 09:00 до 13:00

Это отличная возможность пройти основные обследования за короткое время, выбрав удобный для себя день.

В рамках первого этапа диспансеризации будут проведены:
• анализы крови (холестерин, глюкоза, общий анализ)
• флюорография
• ЭКГ
• измерение внутриглазного давления
• для женщин осмотр в смотровом кабинете и маммография
• консультация врача-терапевта по результатам обследований

📞 Предварительная запись через регистратуру или по телефону: 8 981 408 03 08 (с 13:00 до 19:00)

☝️ В указанные дни также можно пройти репродуктивную диспансеризацию как женщинам, так и мужчинам.

При себе необходимо иметь медицинскую карту.

Позаботьтесь о своём здоровье. Профилактика помогает выявить заболевания на ранней стадии.

50

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

2 апр. 2026 г., 06:07

📷 Photo

Инфекционные заболевания могут начинаться как обычная простуда. Однако некоторые симптомы требуют обязательной консультации врача.

Обратиться за медицинской помощью необходимо, если появились:

• температура выше 38 °C, которая держится более 3 дней
• сильная слабость и выраженное недомогание
• длительный кашель (более 2–3 недель)
• высыпания на коже
• сильная боль в горле или затруднённое дыхание
• увеличение лимфатических узлов
• резкая потеря веса или ночная потливость

❗ Особенно важно внимательно относиться к своему состоянию людям старшего возраста, беременным женщинам и пациентам с хроническими заболеваниями.

Не стоит заниматься самолечением или откладывать визит к врачу. Своевременное обращение за медицинской помощью позволяет быстрее установить диагноз и начать лечение.

53

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

2 апр. 2026 г., 06:07

📷 Photo

Антибиотики — это препараты, которые действуют на бактерии. Но многие заболевания, особенно простуда и грипп, вызываются вирусами, на которые антибиотики не действуют.

Самостоятельный приём таких препаратов может привести к серьёзным последствиям:

❗ развитию устойчивости бактерий к антибиотикам
❗ аллергическим реакциям
❗ нарушению микрофлоры кишечника
❗ осложнениям со стороны печени и других органов

Когда антибиотики применяются без необходимости или неправильно, бактерии постепенно «привыкают» к препарату и перестают на него реагировать. В дальнейшем лечение становится гораздо сложнее.

Поэтому важно помнить:

✔ антибиотики должен назначать только врач
✔ необходимо строго соблюдать дозировку и длительность лечения
✔ нельзя прекращать курс раньше времени даже при улучшении самочувствия

Ответственное отношение к лечению помогает сохранить эффективность лекарств и защитить здоровье.

51

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

2 апр. 2026 г., 06:07

📷 Photo

В колледже прошла профилактическая встреча студентов первых курсов со специалистом наркологической службы ГБУЗ РК «Межрайонная больница №1» Раисой Ивановной Ходак.

Мероприятие было направлено на формирование у молодежи ответственного отношения к своему здоровью и предупреждение употребления психоактивных веществ. В ходе беседы Раиса Ивановна рассказала о механизмах формирования физической и психологической зависимости, подчеркнув, что для молодого организма последствия могут быть особенно серьёзными и труднообратимыми.

Особое внимание было уделено тому, как вредные привычки влияют не только на здоровье, но и на дальнейшую жизнь человека, его возможности и социальное будущее. В формате открытого диалога студенты смогли задать вопросы и получить достоверную информацию из первых уст специалиста.

Во встрече приняли участие 95 студентов и 4 педагога.

Подобные мероприятия помогают молодёжи делать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни и заботы о своём будущем.

62

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

2 апр. 2026 г., 06:07

📷 Photo

Туберкулёз — это инфекционное заболевание, которое чаще всего поражает лёгкие. Болезнь вызывается бактерией Mycobacterium tuberculosis и передаётся воздушно-капельным путём — при кашле, разговоре или чихании больного человека.

Важно помнить: туберкулёз излечим, особенно если заболевание выявлено на ранней стадии.

❗ Симптомы, на которые стоит обратить внимание:
• кашель более 2–3 недель
• слабость, быстрая утомляемость
• повышение температуры по вечерам
• ночная потливость
• снижение веса без видимой причины

Главный способ раннего выявления заболевания — ежегодная флюорография. Это простое и быстрое обследование помогает обнаружить изменения в лёгких ещё до появления выраженных симптомов.

Детям и подросткам проводится туберкулинодиагностика (реакция Манту или другие тесты).

Также снизить риск заболевания помогают:
✔ вакцинация БЦЖ в детском возрасте
✔ полноценное питание
✔ отказ от курения и алкоголя
✔ регулярные медицинские осмотры

Берегите своё здоровье и не откладывайте профилактические обследования.

58

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

2 апр. 2026 г., 06:07

📷 Photo

💥 Записаться к врачу теперь можно через национальный мессенджер MAX

В Республике Карелия запустили в МАХ сервисы доступа к медицинским услугам.

💯 С помощью чат-бота «Карелия. К врачу» в мессенджере можно:

- записаться на прием к специалисту,
- отменить визит,
- посмотреть текущие записи.

Найти сервис можно в поиске мессенджера. Официальные чат-боты имеют галочку верификации.

✅Для первой записи через МАХ необходимо:
- зарегистрироваться в МАХ (если еще нет регистрации)
- зайти в чат-бот по ссылке https://max.ru/karelia_k_vrachu_bot
- ознакомиться с порядком записи на прием к врачу
- указать номер СНИЛС
- выбрать сервис «Запись на прием к врачу»
- выбрать специалиста, дату и время приема.

⚡Следующие записи на прием или отмена приема будут доступны уже по упрощенной схеме и займут меньше минуты.

👏 Добавим, что МАХ – дополнительный канал для записи к врачу, созданный для удобства пациентов.

65

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

2 апр. 2026 г., 06:07

📷 Photo

Большинство инфекций передаются очень легко — через руки, воздух, предметы быта. Но есть простые правила, которые помогают значительно снизить риск заражения.

✔ Мойте руки
Это самая эффективная мера профилактики. Мойте руки с мылом не менее 20 секунд:
• после улицы
• перед едой
• после посещения общественных мест
• после контакта с заболевшим человеком.

✔ Проветривайте помещение
Свежий воздух снижает концентрацию вирусов и бактерий в помещении. Проветривать комнаты рекомендуется 3–4 раза в день по 10–15 минут.

✔ Используйте индивидуальные средства гигиены
Полотенца, зубные щётки, посуда должны быть личными.

✔ Оставайтесь дома при признаках болезни
Это поможет быстрее восстановиться и не заразить окружающих.

✔ Своевременно делайте прививки
Вакцинация остаётся одним из самых эффективных способов защиты от многих инфекционных заболеваний.

Такие простые привычки помогают сохранить здоровье вам и вашим близким.

57

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

2 апр. 2026 г., 06:07

📷 Photo

🌐 Забота о здоровье начинается с ответственного подхода. 💚 Не забывайте про диспансеризацию – это не просто формальность, а ключ к долгой и активной жизни! 🌿

👩‍⚕️ Регулярные медицинские осмотры помогут выявить потенциальные проблемы на ранних этапах и предотвратить серьезные заболевания. 🩺

Не откладывайте на потом, заботьтесь о своем здоровье сегодня! 🌟

62

0

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

27 мар. 2026 г., 13:19

📷 Photo

⚡️ Поддержим развитие наших территорий! Стартовало голосование за проекты, которые могут получить федеральное финансирование.

Развитие сельских территорий остается для нас безусловным приоритетом. И для решения этой задачи Карелия уже привлекла с 2020 по 2025 год порядка 750 млн рублей. Это позволило запустить масштабные проекты в опорных населенных пунктах. А на 2026 год объем субсидий превысит 1 млрд.

➡ Но на этом работу не останавливаем. Сейчас сразу три муниципалитета республики – Костомукша, Беломорск, Суоярви – готовят заявки на участие в отборе Минсельхоза России на 2027 год в рамках федерального проекта «Современный облик сельских территорий».

Победа в отборе – это миллионы рублей из федерального бюджета на строительство и ремонт социальных объектов, обновление коммунальных сетей и т.д. Но есть важное условие: проекты должны получить поддержку не менее 50% населения опорного населенного пункта старше 16 лет.
📝 Где и за что голосуем?
📍 Костомукшский округ
На кону – комплексное преображение города. В заявку вошли:
– Капремонт школ (Гимназия, школы №1 и №3).
– Капремонт тепловых сетей.
– Модернизация водоснабжения на ул. Звездной.
– Первый этап благоустройства площади Ленина.
Нужно собрать 10 750 голосов.
👉 http://vk.ru/wall-132604685_58883

📍 Беломорский округ
В заявку вошли:
– Капремонт здания Центра дополнительного образования.
– Приобретение автобуса для Дома культуры (для гастролей и фестивалей).
– Приобретение автобуса для школы №3 (безопасная перевозка детей).
Нужно собрать 3 700 голосов.
👉 http://vk.ru/wall-185192373_38395

📍 Суоярвский округ
Заявка направлена на решение насущной проблемы – качество воды:
– Капитальный ремонт водопроводных сооружений в г. Суоярви.
Нужно собрать 3 273 голоса.
👉 http://vk.ru/wall-184761945_27350

📅 Сроки голосования ограничены!
Для Костомукши и Суоярви голосование продлится до 25 марта 2026 г. Для Беломорска – до 1 апреля 2026 г.

P. S. На фото – объекты, которые мы отремонтировали благодаря программе комплексного развития сельских территорий

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

27 мар. 2026 г., 13:19

📷 Photo

🌐 Забота о здоровье начинается с ответственного подхода. 💚 Не забывайте про диспансеризацию – это не просто формальность, а ключ к долгой и активной жизни! 🌿

👩‍⚕️ Регулярные медицинские осмотры помогут выявить потенциальные проблемы на ранних этапах и предотвратить серьезные заболевания. 🩺

Не откладывайте на потом, заботьтесь о своем здоровье сегодня! 🌟

36

0

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

27 мар. 2026 г., 13:19

📷 Photo

То, что мы едим каждый день, напрямую влияет на состояние зубов и десен.

Некоторые продукты укрепляют зубную эмаль, а другие, наоборот, способствуют развитию кариеса.

Полезные для зубов продукты:
✔️ молочные продукты (сыр, творог, йогурт) — содержат кальций и фосфор
✔️ овощи и фрукты с плотной структурой (морковь, яблоки) — помогают очищать зубы
✔️ зелень и орехи — богаты витаминами и микроэлементами

Продукты, которые стоит употреблять умеренно:
• сладости и кондитерские изделия
• сладкие газированные напитки
• липкие продукты (карамель, ирис)

Практический совет: если вы съели сладкое, постарайтесь прополоскать рот водой или почистить зубы через 20–30 минут.

Сбалансированное питание помогает поддерживать здоровье зубов и десен.

82

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

27 мар. 2026 г., 13:19

📷 Photo

🌸Приглашаем будущих мам на встречу с представителем социального фонда, которая состоится 13 апреля в 15.00 в актовом зале поликлиники.

Вас ждет подробная консультация обо всех положенных льготах и пособиях для беременных женщин и молодых семей.

Присоединяйтесь, чтобы узнать больше и задать интересующие вас вопросы специалистам!

80

0

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

27 мар. 2026 г., 13:19

📷 Photo

Многие обращаются к стоматологу только тогда, когда появляется боль. Однако на ранних стадиях заболевания зубов могут протекать без выраженных симптомов.

Регулярные профилактические осмотры позволяют:

✔️ выявить кариес на ранней стадии
✔️ предотвратить развитие заболеваний десен
✔️ удалить зубной налёт и камень
✔️ получить рекомендации по уходу за зубами

Профессиональная чистка зубов помогает удалить налёт и зубной камень, которые невозможно полностью убрать обычной щёткой.

Врачи рекомендуют проходить профилактический осмотр у стоматолога не реже одного раза в год, а при наличии проблем — чаще, по рекомендации специалиста.

Регулярные визиты к стоматологу помогают сохранить здоровье зубов и избежать сложного лечения.

68

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

27 мар. 2026 г., 13:19

📷 Photo

Некоторые симптомы могут сигнализировать о проблемах с зубами или деснами. Важно не игнорировать их и своевременно обращаться к специалисту.

На что стоит обратить внимание:

• кровоточивость десен во время чистки зубов
• неприятный запах изо рта
• повышенная чувствительность зубов к холодному или горячему
• потемнение или пятна на эмали
• боль при жевании
• подвижность зубов

Эти признаки могут говорить о развитии кариеса, воспаления десен или других заболеваний полости рта.

Если вы заметили один или несколько таких симптомов, не откладывайте визит к врачу.

Своевременное обращение к стоматологу помогает сохранить здоровье зубов и предотвратить развитие серьёзных осложнений.

39

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

25 мар. 2026 г., 11:02

📷 Photo

📢 Диспансеризация за один день — в выходной!

21 марта (суббота) в поликлинике ГБУЗ «Межрайонная больница №1» будет проводиться первый этап диспансеризации.
⏰ Время проведения: с 9:00 до 14:00

Это удобная возможность пройти основные обследования всего за один день, не отпрашиваясь с работы.

В рамках первого этапа диспансеризации будут проведены:
• анализы крови (холестерин, глюкоза, общий анализ)
• флюорография
• ЭКГ
• измерение внутриглазного давления
• для женщин — осмотр в смотровом кабинете и маммография
• консультация врача-терапевта по результатам обследований.

📞 Предварительная запись через регистратуру или по телефону: 89814080308 (с 13.00 до 19.00)

☝️Также в тот же день будет возможность пройти репродуктивную диспансеризацию как для женщин, так и для мужчин!

При себе необходимо иметь медицинскую карту.

Позаботьтесь о своём здоровье — профилактика помогает выявить заболевания на ранней стадии.

74

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

25 мар. 2026 г., 11:02

📷 Photo

Даже при ежедневной чистке зубов многие совершают ошибки, из-за которых налёт остаётся на эмали и постепенно приводит к кариесу.

Чтобы уход за зубами был действительно эффективным, важно соблюдать несколько правил.

✔️ Чистите зубы не менее 2 минут
Старайтесь уделять внимание всем поверхностям зубов — внешней, внутренней и жевательной.

✔️ Держите щётку под углом 45 градусов
Это помогает лучше очищать линию десен, где чаще всего скапливаются бактерии.

✔️ Используйте мягкие или средние щётки
Слишком жёсткая щетина может травмировать десны и эмаль.

✔️ Меняйте зубную щётку каждые 2–3 месяца
Со временем щетина изнашивается и хуже очищает зубы.

✔️ Не забывайте о языке
На его поверхности также накапливаются бактерии, которые могут вызывать неприятный запах изо рта.

Правильная техника чистки зубов — основа профилактики кариеса и заболеваний десен.

64

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

25 мар. 2026 г., 01:13

📷 Photo

Здоровье полости рта влияет не только на зубы и десны, но и на состояние всего организма. Заболевания зубов и десен могут приводить к развитию воспалительных процессов, ухудшать пищеварение и даже повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Наиболее распространённые проблемы полости рта:
• кариес
• воспаление десен (гингивит)
• пародонтит
• повышенная чувствительность зубов

Многие из этих заболеваний развиваются постепенно и долгое время могут не вызывать выраженной боли. Именно поэтому так важно уделять внимание профилактике.

Что поможет сохранить здоровье зубов:
✔️ чистить зубы два раза в день не менее 2 минут
✔️ использовать зубную нить или ирригатор
✔️ ограничивать частое употребление сладостей
✔️ посещать стоматолога не реже одного раза в год

Регулярный уход за полостью рта — это простой и эффективный способ сохранить здоровье и красивую улыбку на долгие годы.

88

ГБУЗ «Межрайонная больница N1»

25 мар. 2026 г., 01:13

📷 Photo

Выражаю свою благодарность доктору-травматологу-ортопеду Марченко Анастасии Романовне за доброжелательное и внимательное отношение, за доброту, терпение, отзывчивость, понимание, заботу о больных, за честное исполнение своих обязанностей.

Это огромное счастье, что такой компетентный, талантливый, неравнодушный врач работает у нас в городе! Желаю крепкого здоровья, долгих счастливых лет жизни и удовольствия от работы.
С уважением Александра.

69

0

Showing 30 of 35 posts