Знаете, о чём на самом деле сейчас эта война и глобальное напряжение между женщинами и мужчинами?
Девочки, я очень много женщин через стены своего кабинета пропустила и вижу реальный срез того, что происходит с нами и в мире.
Война М и Ж не о власти.
О ресурсе!!!
О том, что подавляющее большинство женщин в РФ живут в положении, где от них (и сами от себя) ожидают быть источником - для отношений, семьи, среды, смысла.
Это ок, женщина - источник - мне по смыслу близко.
НО!
Женщина в положении источника для других, не имеющая доступа к собственному источнику внутри - это умирающая женщина!
И ответственность за это на нас с вами ровно настолько же, насколько и на мужчинах. Им удобно, а мы позволили.
Так вот ты удобная, функциональная, предсказуемая.
На тебя можно опереться, на тебя можно переложить, от тебя можно ожидать.
И ты правда справляешься.
Только внутри всё укорененнее ощущение, что ты не живёшь, а обслуживаешь жизнь.
И в этом главный социальный конфликт, в который сегодня поставлена женщина. И разрешить который - наша с вами, женщины, взрослая ответственность!
Большинство женщин сегодня не страдают от того, что они мало стараются.
Они просто живут в состоянии постоянной внутренней утечки. У них много целей, ролей, ответственности и требований к себе, но нет главного - живого ресурса, из которого вообще хочется жить, выбирать, действовать, любить, зарабатывать, проявляться и строить свою реальность.
Это ведь даже не усталость, которая пройдет если лечь и отдохнуть.
Нервная система в хроническом напряжении не дает доступа к либидо, все, капец, нет энергии ни жить, ни хотеть.
Когда НС долго живёт в режиме угрозы или адаптации, мозг перестаёт инвестировать энергию в развитие, удовольствие, интерес и смысл. Он начинает решать базовую задачу - выживание. И в этом режиме исчезает доступ к желаниям, к спонтанности, к телесному отклику. Остаётся функциональность, контроль и попытка удержать всё на себе.
Именно поэтому невозможно отдельно решить тему денег, если у тебя нет энергии. Невозможно экологично выстроить отношения, если внутри истощение. Невозможно раскрыть женственность, если тело не чувствует безопасности. Невозможно услышать своё предназначение, если психика занята тем, чтобы просто дотянуть до вечера. И невозможно идти в самореализацию, если любое действие запускается через внутреннее давление.
На уровне нейрофизиологии это выглядит вообще элементарно. Хронический стресс меняет работу дофаминовой системы, снижает чувствительность нашу к вознаграждению, и даже значимые цели и мечты перестают давать импульс к действию. Зашкаливающий кортизол удерживает организм в мобилизации, но эта мобилизация - износ, а не сила.
Нарушается контакт с телом, ухудшается сон, снижается вариативность реакций, и человек начинает жить в узком коридоре привычных стратегий. Отсюда вот это ощущение, что «я всё понимаю, но не могу».
На этом месте многие совершают системную ошибку и начинают чинить жизнь по частям. Работают отдельно над отношениями, отдельно над самооценкой, отдельно над деньгами, отдельно над дисциплиной. Но психика и тело - это единая система. Если в ней нет ресурса, не энергии, изменения либо не закрепляются, как норма, либо требуют слишком высокой цены и быстро откатываются назад. И вот вам эти скачки и качели бесконечные.
Как управлять энергией?
Хороший вопрос.
Энергия не универсальна. У неё нет одного источника «для всех» и нет одинаковых точек утечки.
У каждой женщины своя нервная архитектура. Свои способы возбуждаться жизнью и, наоборот, гаснуть. Свои сценарии, через которые энергия либо течёт, либо блокируется. И именно это мы часто путаем с «дефектами характера», «ленью» или «не теми целями».
Мне, например, ясно понятно, как проживает человек себя, если смотреть через архетипическую структуру личности. Через то, что именно внутри тебя откликается на жизнь, что тебя включает, что даёт ощущение притяжения, интереса, желания. В том числе - в сексуальности и сексе. От чего ты возбуждаешься, какие образы и фантазии тебя наполняют, где появляется внутренний импульс «я хочу».
