Да, пора перестать на себя брать больше, чем способна выдержать...
В первую очередь — спасибо всем, кто ещё читает. Канал был создан летом 2016 года, чуть позже обрёл некоторую аудиторию, посты здесь появляются невыносимо редко, но какая-то часть людей всё ещё здесь, и именно вам я благодарна, что одной только своей подпиской мотивируете меня стараться писать дальше, пусть и крайне редко. И не устану писать это постоянно.
Итак, с прошлого лета произошло ещё несколько изменений, по-своему радикальных.
Самое важное, конечно же, — новый психиатр. Искала тщательно, перебирала горсть личных рекомендаций, свободный бюджет и всё-таки пошла.
Выводы, сделанные на первой же встрече, меня несколько потрясли:
1) На тот момент текущий мой диагноз не совсем соответствует клиническим описаниям. То, что я описывала в канале и на встрече как периоды ремиссий, совсем не было ими. После нескольких лет лечения Золофтом сейчас этот препарат уже не будет достаточно эффективным, так что терапию придётся менять. И быть на ней довольно долго, да. И без психотерапии никуда — "странно, что вам этого не сказали в самом начале". В сущности диагноз поменялся не слишком сильно, это всё ещё депрессивное расстройство, но не рекуррентное. То, насколько ясным, логическим и научным языком врач подтверждала каждое своё утверждение, меня подкупило в момент. Сейчас мы в контакте уже более полугода и ни разу не было мысли сомневаться в её рекомендациях и компетенции.
2) Лечение по ОМС в случае безвыходности с "платными врачами" всё ещё может быть полезно, но, видимо, в кризисном случае. Далее, на более свежую голову, нужно подбирать врача и учиться разбираться с его словами самостоятельно, чтобы быть уверенным. Вероятно, это не золотое правило, но всё же примерно так вышло и у меня: из кризиса меня действительно вытянули худо-бедно, а вот чуткость и внимание нашла в дальнейшем только у частников. И здесь у меня даже будет пример: в я упоминала о некоторых событиях, и кому-то они могут показаться недостаточно серьёзными для отъезда кукухи в более дальние путешествия, но как это было с моим врачом:
— Знаете, у меня тут будет годовщина такого-то события, и мне кажется, мне пиздец. А пить нельзя. :(
— Так. Пить нельзя, но на следующий день сообщите мне своё состояние. Тему обязательно обсудить с психотерапевтом. Пока корректировок курса никаких не делаем, нужно узнать, как вы это переживёте. Жду сообщений.
Сказать, что я охуела, не сказать ничего. Подобное событие у меня уже происходило, но когда я упомянула об этом старому врачу, мои слова тупо проигнорировали, и в те дни был пиздец. Такое качественное различие меня порадовало, насколько я в состоянии нынче радоваться.
В общем, это нормально. Я довольна, что хотя бы несколько лет спустя нашла своего врача.
В кратком пересказе мои следующие три месяца выглядели так: раз в неделю я ходила к врачу, мы проговаривали какие-то моменты, в том числе поиск психотерапевта, я подробно и детально отчитывалась о своих состояниях, сдавала анализы... Тут оговорюсь — с момента просьбы врача сдать эти анализы и до непосредственно сдачи прошло полтора месяца, и в итоге ни словом, ни бровью мне не было высказано недовольство о том, что я так затянула это дело. Я приходила на еженедельные встречи как на расстрел: вот, такая-сякая, всё ещё не сподобилась. Но это принято было с пониманием, за что врачу отдельное спасибо.
Когда появились намеки на улучшение ситуации, мне вручили методичку с названием "возвращение к повседневной жизни" (боже, будто я знаю, что это такое) и отправили искать психотерапевта, ибо таблетки таблетками, а "корни вашей беды сидят у вас куда глубже, чем мы с вами представляем, и их необходимо тщательно прополоть". Я согласилась, подтянула небогатый бюджет и отправилась, так сказать, на поиски.
Забегая вперёд — психотерапевт нашёлся, но пока очень рано писать какие-то выводы и мысли, оставлю для следующего поста. Обещаю (!), что он будет не позже марта (звучит реалистичнее, чем обычно :)).
