Ура, новенький #ЛУЧ!
Напоминаем, что ЛУЧ — это награда для книг, которые начинают читать и дочитывают чаще других. О новых книгах, которые её получают, мы регулярно рассказываем в канале под хештегом #ЛУЧ
Сегодня список пополнился аж на три книги:
⚫️
https://4276573.redirect.appmetrica.yandex.com/book?uuid=E5XgUgUt&appmetrica_tracking_id=533754203214978855&utm_medium=own_media&campaign_name=books Татьяны Дыбовской
Когда доппельгангер копирует человека, оригинал погибает. Именно это случилось с московским старшеклассником Женей.
После смерти Жени его девушка Вера посвятила жизнь работе в Управлении Д — правоохранительной структуре, защищающей людей от доппельгангеров. Спустя пятнадцать лет расследование смерти другой Д-жертвы — неизвестного мужчины, обнаруженного в парке, — меняет ее жизнь навсегда.
⚪️
https://4276573.redirect.appmetrica.yandex.com/book?uuid=gSyaU3zs&appmetrica_tracking_id=533754203214978855&utm_medium=own_media&campaign_name=books Патрика Хатчинсона
В свои двадцать пять Патрик Хатчисон хотел покорять мир, но вместо этого писал рекламные тексты про сантехнику и боролся с постоянным ощущением тоски и бессмысленности. Выход нашелся неожиданно: он купил хижину в горах на северо-западе США, чтобы жить на природе и заниматься ручным трудом. При этом Патрик не имел никаких плотницких навыков, а его новое жилье могло похвастаться разве что дырявой крышей, кривыми полами и армией пауков. За шесть лет, полных абсурдных ошибок и героических побед, Патрик не только сменил офисное кресло на строительные перчатки, но и научился радоваться мелочам: когда дверь закрывается без пинка, бензопила заводится с первого раза, а носки остаются сухими. «Хижина» — честный и уморительно смешной рассказ о том, что для великого приключения нужны лишь самоирония, надежные друзья и немного решимости.
⚫️
https://4276573.redirect.appmetrica.yandex.com/book?uuid=K4Vf9HQ6&appmetrica_tracking_id=533754203214978855&utm_medium=own_media&campaign_name=books Екатерины Тур
Все эти годы борьбы с весом — на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувство вины за каждый кусочек… Но что, если тело не враг, а самый преданный друг, который просто пытался защитить тебя?
• Голод души — как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты?
• Язык тела — о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания?
• Материнский след — как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения?
• Гормоны vs эмоции — почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям?
• Жизнь без диет — как интерес и наполненность становятся лучшими «жиросжигателями»?
• 10 программ тела — как тревога, стыд и одиночество создают лишний вес?
• Детские травмы — почему отношения с родителями до сих пор влияют на вашу талию?
• Болезни как сигналы — как психика управляет инсулином, щитовидкой и отеками?
• Практики вместо диет — дневник эмоций, диалог с внутренними «я», выход из пищевых ловушек?
Читали что-то из трёх? Делитесь впечатлениями ⬇️
