очень часто, когда после сессий я даю вам какие-то задания и на сессиях мы к чему-то приходим, я такая:
о! какая же крутая тема, я тоже хочу снова сделать вот это задание
потому что почти все задания, которые я вам даю - я и сама делала для своего роста)) и почему я их даю -
потому что знаю, что они супер действенные
некоторые из них направлены на углубление в себя и лучшее понимание себя, а какие-то направлены на проверку реальности и взаимодействие с окружающими миром))
второй тип заданий, как правило, кажется самым страшным… НО.. спешу напомнить, что травмы как и появляются в отношениях с людьми, так они и исцеляются 😃
в первую очередь терапия с психологом заключается в ВЫСТРАИВАНИИ ДОВЕРИТЕЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ, которые вы потом понесете и в отношения с другими людьми
и, выполняя задания, которые будут направлены на тестирование новой реальности, вы можете крайне удивиться - что в ответ на вашу просьбу вас
не шлют нахуй, а наоборот, извиняются, что не могут помочь (или помогают, если могут)
что показав свою уязвимость ,выразив свои чувства и открыв свое сердце - вам отвечают тем же, а еще заботой, лаской, доверием и огромным количеством тепла и понимания (*если вы делаете это экологично)
и так далее
и градус заданий с каждым разом можно повышать до такой степени, что вам уже ничего не страшно будет)) вам будет уже даже лень думать деструктивные мысли, потому что вы знаете, что реальность уже давно другая
а если сидеть и только наедине с собой ждать перемен, то их и не будет) работа над собой требует смелости, ведь вы по факту делаете новые выборы
и поверьте, я вас ОЧЕНЬ понимаю, как вам может быть тяжело, ведь сама меняла и продолжаю менять свою жизнь для того, чтобы мне жилось хорошо и прекрасно
многие ваши истории и мне
близки, и я знаю, что из них есть выход и что у вас всё получится, как и у меня ❤️
всех люблю, щас скину свои любимые цитаты на эту тему ⬇️
