Авторы Tribute: Ицхак Пинтосевич — про энергию, тело и архитектуру счастья
Ицхак — писатель, спикер, коуч и философ, автор бестселлеров, который помог 40 000+ людям обрести устойчивое ощущение счастья. Cегодня он продолжает эту работу в
https://t.me/Isaac_Pintosevich, где ведёт программу ежедневных практик. Поговорили об утренних приседаниях, дыхании по Виму Хофу и о том, почему жить на 100% — это не про результат, а про состояние.
Вы профессиональный спортсмен в прошлом. Как физическая форма влияет на результаты в бизнесе и жизни? Есть ли у вас ежедневные ритуалы, без которых не обходится ни один день?
Энергия — ключевой фактор успеха в бизнесе. Есть энергия — всё растёт и движется. Поэтому я тренируюсь каждый день: 100 приседаний — обязательно, сейчас ещё веду 30-дневный беговой челлендж. Каждый месяц беру на себя что-то новое.
В основе ритуалов — приседания и дыхательные практики по системе Вима Хофа. Плюс собственная система из четырёх видов дыхания: для подъёма энергии, для расслабления, для эмоциональной и духовной зарядки. Это часть моей практики «Дыхание архитектора счастья».
Есть ли цель, которую вы долго не могли достичь? Что вас в итоге сдвинуло с места?
Такая цель есть до сих пор — золотая кнопка YouTube. Планирую получить её к 2026 году.
Сдвинуло понимание того, что эта цель по-настоящему меня зажигает и соответствует моим ценностям и внутреннему смыслу.
Что для вас значит «жить на 100%» — это про результат или про состояние?
Это про состояние. Мой ориентир — 100% энергии и 100% ощущение счастья.
Я оцениваю жизнь не по результатам, а по тому, как себя чувствую. Хорошо, значит, всё идёт правильно. Для меня процесс важнее результата.
Как Tribute изменил отношения с вашей аудиторией? Стали ли подписчики, которые платят, более вовлечёнными?
Мне важно быть ближе к людям. Tribute помог это реализовать: теперь я могу напрямую общаться с подписчиками, видеть их вовлечённость, и всё это — в одном месте.
Я хочу быть не просто автором, а помощником и частью команды для своей аудитории. Tribute делает этот процесс удобнее.
