کف دستت هم مو در میاره🌿
روغن کندش
روش استفاده⭕
1. مقدار کمی روغن را روی پوست سر ماساژ دهید.
2. ۱ تا ۳ ساعت روی سر بماند.
3. سپس با شامپوی ملایم شسته شود.
4. معمولاً ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده میشود.
گردش خون رو توی پوست سر افزایش میده
و ریزش مو و شوره سر درمان میشه
با زدن روی ❤️به ما انرژی بدید
برای تماشای آموزش های بیشتر حتما عضو کانال تلگرام ما بشید 👇
ویتامین های ضد درد💊
• ویتامین D: همراه غذا، ترجیحاً با وعدهای که چربی دارد (صبحانه یا ناهار).
• ویتامین K2: همراه غذا و معمولاً میتوان آن را همزمان با ویتامین D مصرف کرد.
• ویتامین C: هر زمان از روز؛ بهتر است بعد از غذا اگر معده حساس دارید.
• ویتامین E: همراه غذا، مخصوصاً غذایی که چربی دارد.
ترکیب رایج: ویتامینهای D + K2 + E را میتوان همراه یک وعده غذایی چرب مصرف کرد و ویتامین C را جداگانه یا همراه غذا در هر زمان از روز مصرف نمود
با زدن روی ❤️به ما انرژی بدید
برای تماشای آموزش های بیشتر حتما عضو کانال تلگرام ما بشید 👇
تخم مرغ معجزست🥚
برای جوانسازی پوست:⭕
مواد لازم:⭕
یک عدد تخم مرغ
یک قاشق غذاخوری گلاب
یک قاشق غذاخوری نشاسته ذرت
یک قاشق غذاخوری زردچوبه
طرز تهیه:⭕
موارد رو ترکیب کنید خمیری میشه
روی پوست تمیز ۲۰دقیقه بذارید بمونه
بعد با آب سرد بشویید
بعد سه روز اثر گذاری مطلوب رو میبینید
برای درمان ورم زانو:⭕
مواد لازم:⭕
یک زرده تخم مرغ
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
یک قاشق غذاخوری زردچوبه
طرز تهیه:⭕
موارد رو ترکیب کنید خمیری میشه
روی زانو بمالید دورش پلاستیک فریزر
و فویل آلومینیومی ببندید
شب تا صبح بمونه
هم ورمش میخوابه هم آبش تخلیه میشه
با زدن روی ❤️به ما انرژی بدید
برای تماشای آموزش های بیشتر حتما عضو کانال تلگرام ما بشید 👇
به نام خدای بزرگ 🙏
خدای بزرگ و مهربان، از تو سپاسگزارم که هر روز در کنار من هستی و به من نعمت سلامتی عطا میکنی. برای بدن سالم و روح شاد، برای هر نفس و لحظهای که در صحت و توانمندی سپری میشود، از صمیم قلب شکرگزارم. در روزهایی که سلامتیم در خطر بود، تو مرا حمایت کردی و در کنارم ماندی. از تو خواهانم که همیشه مرا از هر بیماری و ناخوشی دور نگه داری و به تمام کسانی که نیازمند به شفای جسمی و روحی هستند، سلامتی کامل بخشی.
آمین.
با زدن روی ❤️به ما انرژی بدید
6,290
192
Nezamhealth 🧑🏻🔬
26 de ago. de 2026, 23:56
📷 Photo
اگه دغدغه سلامتی خودت و خونوادت رو داری به این دستگاه نیاز داری 👇🏻
هزینشم اندازه یه بار دکتر رفتنه ولی دیگه میتونی تو خونه سلامتیت رو چک کنی ✅
بهترین هدیه برای پدر و مادراست 👌🏻
پرداخت درب منزل + گارانتی تعویض ✅
فقط تا فردا تخفیف خورده
بزن رو لینک و سفارش بده 👇🏻
https://ck.chvsh.com/click/79e39b1d-27bc-481f-a294-e9c7084fdf77
8,990
47
Nezamhealth 🧑🏻🔬
26 de ago. de 2026, 23:56
📷 Photo
قهوه هنوز برات یه نوشیدنی معمولیه⁉️ پس
داری نصف قدرتش رو هدر میدی
بیشتر قهوه خورها فقط دنبال بیدار شدن نیستن
دنبال انرژی تمیز ،تمرکز بالا و حال خوب واقعی ان
و این ۵ افزودنی ساده دقیقاً همون ارتقاییه که قهوه ت لازم داره
دارچین = انرژی یکنواخت + کاهش التهاب
زنجبيل = هضم راحت تر معده آروم تر
هل = تمركز عمیق و ذهن شفاف
كاكائو خالص = افزایش شادی طبیعی و خلق وخو
روغن نارگیل = سوخت و ساز بالاتر و انرژی پایدار
این ترکیبها قهوه ت رو از یه عادت
تبدیل میکنن به اکسیر روزانه ی سلامتی
برای تماشای آموزش های بیشتر حتما عضو کانال تلگرام ما بشید 👇
😍رفع سرد مزاجی و تعادل طبع😍
این دو روش رو برای درمان بلغم و سردی
معده به کار بگیرید 🤜
روش اول:
ترکیب سیاهدانه و عسل🍯
نسبت سیاهدانه به عسل
یک به پنج باشه مثلاً اگر یک ق چایخوری
سیاهدانه میخواین مصرف کنید
باید با پنج ق چایخوری عسل
ترکیب کنید😏
سیاهدانه رو نیم کوب کرده
و بلافاصله با عسل ترکیب کنید
که اکسید نشه(خراب نشه)
تا یک دوره ۲۱ روزه این ترکیب
رو استفاده کنید
هر روز با معده پر یک ق چایخوری سر پر🧠
معجزه میکنه ⭕
روش دوم:📣
این روش موثر تر از روش اوله
سیاهدانه رو به مقدار لازم داخل
کاسه بریزید و روش سرکه طبیعی سیب🍎
بریزید ،شب ها اینکار رو بکنید🎆
شب تا صبح بزارید بمونه🌛
به مدت ۴ شب به صورت متوالی👉
سرکه سیب 🍎بریزید روی سیاهدانه ها
تا به خوردش بره و به اصطلاح
مدبره بشه،روز چهارم سیاهدانه رو
با معده پر مصرف کنید🥄(یک ق چایخوری)
با هر مزاجی سازگار و مشکلات
معده رو به صورت کامل‼️
درمان میکنه⭕
با زدن روی 👍 به ما انرژی بدید
برای تماشای آموزش های بیشتر حتما عضو کانال سلامتی نظام بشید 👇
6,390
Nezamhealth 🧑🏻🔬
23 de jul. de 2026, 06:27
📷 Photo
صندل راحت مردونه مناسب تابستون 😍
سایز بندی کامل 40 تا 44
قیمتش رو ببینی دو تا میخری 🔥
برای ثبت سفارش بزن رو لینک 👇
https://ck.chvsh.com/click/ddbbdcaa-25bc-4cbb-a1e1-53fc74d0ad9c
درمان نفخ و باد شدید شکم⭕
دلیل ایجاد این نفخ در شکم به دلیل انباشته شدن مواد زائدی هست که به درستی از روده ها تخلیه نشده! بریم یه راهکار بدم برای رفع این مشکل!🙂
مواد لازم :
-یک قاشق مرباخوری پودر زنجبیل 🫚
ـ یک قاشق مرباخوری تخم کتان🫓
ـ نصف استکان سرکه سیب 🥰
ـ یک لیوان آب جوش 👻
طریقه مصرف:🍀
زنجبیل و تخم کتان و سرکه سیب رو در یک لیوان آب جوش ترکیب کنید و بزارید روی حرارت خیلی کم تا دم بکشه وقتی به خوبی دم کشید از صافی ردش کنید و بعد از هر وعده غذایی یک لیوان بخورید این ترکیب به تخلیه کامل روده ها کمک میکنه و نفخ و باد شکم کامل از بین میره💨
با زدن روی ❤️به ما انرژی بدید
برای تماشای آموزش های بیشتر حتما عضو کانال سلامتی نظام بشید👇
درمان مغز آب آورده🧠
مواد لازم:
• کدو حلوایی: ۲۰۰ گرم (پوستکنده و خرد شده)
• شکر قهوه ای: ۲ قاشق غذاخوری (میتوانید میزان آن را متناسب با ذائقه تنظیم کنید)
• آب: نصف لیوان
طرز تهیه:
1. کدو حلوایی را بشویید و پوست و هسته آن را جدا کنید.
2. کدو را خرد کرده و داخل قابلمه بریزید.
3. آب را اضافه کنید و اجازه دهید روی حرارت ملایم به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بپزد تا نرم شود.
4. سپس شکر قهوه ای را اضافه کنید و هم بزنید تا شکر کاملاً حل شود و مخلوط کمی غلیظ شود.
5. اجازه دهید کمی خنک شود.
⸻
زمان مصرف:
• بهترین زمان مصرف: صبح ناشتا یا قبل از
خواب
• روزانه ۱ لیوان (حدود ۱۵۰ میلیلیتر) از این معجون میتوانید میل کنید.
⸻
مدت زمان مصرف و نتیجهگیری
• مدت زمان مصرف: حداقل به مدت ۲ هفته روزانه مصرف شود
با زدن روی ❤️به ما انرژی بدید
برای تماشای آموزش های بیشتر حتما عضو کانال تلگرام ما بشید 👇
7,460
Nezamhealth 🧑🏻🔬
23 de jul. de 2026, 06:27
📷 Photo
😍همیشه خسته ای؟! حتما بخور👇
مواد لازم:📣
مویز 🌾
عرق بیدمشک💦
یه مشت مویز رو 🌾
داخل کاسه بریزید و 🥣
یک استکان عرق بیدمشک💦
روی اون بریزید
🌕 شب تا صبح بمونه ☀️
صبح میتونید هم مویز و 🌾
هم آبش رو بخورید 🤩
فواید این ترکیب 😎
⭕ ضد بلغم
⭕ ضد خستگی و بی حالی
⭕ بهبود ریزش مو
⭕ رفع چاقی شکمی ناشی از بلغم
⭕ بهبود شب کوری
با زدن ❤️ به ما انرژی بدید
برای تماشای آموزش های بیشتر حتما عضو کانال سلامتی نظام بشید 🫴
7,700
221
Nezamhealth 🧑🏻🔬
23 de jul. de 2026, 06:27
📷 Photo
ویتامین های مخصوص مو💊
ویتامین E👈رفع کدری مو
زینک👈رفع چربی بیش از حد پوست سر و شوره
بیوتین ۷👈درمان ریزش موی عصبی ،استرسی و رژیمی
ب کمپلکس (مخصوصا ب۵ یا ب ۱۲)👈مو های شکننده و آسیب دیده
ویتامین ب ۳👈بالا رفتن سرعت رشد مو و توقف ریزش مو ارثی
با زدن روی❤️به ما انرژی بدید
برای تماشای آموزش های بیشتر حتما عضو کانال تلگرام ما بشید 👇
پارکینسون😲
1. ورزش منظم: تمرینات حرکتی مانند پیادهروی، یوگا، یا تایچی میتوانند به بهبود تعادل، هماهنگی و کاهش سفتی عضلات کمک کنند.📣
2. مصرف آنتیاکسیدانها: مواد غذایی غنی از آنتیاکسیدانها مانند توتها، سبزیجات برگ سبز، و آجیل میتوانند به محافظت از سلولهای عصبی کمک کنند.📣
3. دانه چیا و کتان: این دانهها غنی از امگا-3 هستند و میتوانند به کاهش التهاب و بهبود عملکرد مغز کمک کنند.📣
4. چای سبز: چای سبز خواص ضدالتهابی و آنتیاکسیدانی دارد که میتواند در کاهش علائم بیماری مؤثر باشد.📣
5. آبرسانی مناسب: نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامتی عمومی و جلوگیری از خشکی پوست و مشکلات ادراری مهم است.📣
📱📱
2,020
Nezamhealth 🧑🏻🔬
12 de mai. de 2026, 08:41
📷 Photo
😱 قوی ترین ضد درد طبیعی دنیا 😱
مواد لازم:
۱ق چایخوری زنجبیل 🫚
۱ق چایخوری دارچین 🧂
۱ق غدا خوری عسل کوهی 🍯
زنجبیل و دارچین رو ترکیب کنید 🥣
داخل آب جوش بزارید ۱۵ دقیقه 🕒
روی شعله کم دم بکشه🔥
از صافی رد کنید و بزارید ولرم بشه،
بعد عسل 🍯 رو بهش اضافه کنید 👌🏻
این ترکیب رو هر ۴ ساعت یکبار
نصف استکان مصرف کنید 😌
برای تماشای آموزش های بیشتر حتما عضو کانال سلامتی نظام بشید 👇
2,470
37
Nezamhealth 🧑🏻🔬
12 de mai. de 2026, 08:41
📷 Photo
🫚ماست رو با اینا بخور
• نفخ، دلپیچه و سنگینی معده → ماست + نعناع خشک + کمی زیره
کمک میکند هضم بهتر شود و گاز معده کمتر شود.
• یبوست → ماست + دارچین + کمی تخمشربتی
برای نرم شدن کارکرد روده مفید است.
• اسهال خفیف → ماست ساده + نعناع خشک
ماست پروبیوتیک و نعناع به آرام شدن روده کمک میکنند.
• سرماخوردگی و بدندرد → ماست + زردچوبه خیلی کم
زردچوبه خاصیت ضدالتهاب دارد، ولی در سرماخوردگی شدید ماست را کم مصرف کن.
• چربی خون و سنگینی بعد غذا → ماست + زیره + فلفل سیاه کم
برای هضم غذاهای چرب مفید است.
• بیخوابی و استرس → ماست + دارچین کم
آرامبخش ملایم است، مخصوصاً شب.
• بوی بد دهان → ماست + نعناع
به خنک شدن دهان کمک میکند.
• ضعف و بیحالی → ماست + آویشن کم
آویشن برای تقویت بدن و گلو مفید است.
• درد قاعدگی → ماست + دارچین کم
ممکن است گرفتگی را کمتر کند.
• گرمی بدن و عطش → ماست + خیار + نعناع خشک
ترکیب خنک و سبک است✨
2,120
Nezamhealth 🧑🏻🔬
12 de mai. de 2026, 08:41
📷 Photo
ماسک های طبیعی برای پاکسازی پوست☘️
1. ماسک عسل و لیمو🍋🟩🍯
• مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری عسل، 1 قاشق چایخوری آب لیمو.
• طرز تهیه: عسل و آب لیمو را با هم مخلوط کرده و روی پوست تمیز بزنید. بگذارید 15–20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.
• مزایا: عسل خاصیت ضدباکتریایی دارد و به درمان جوشها کمک میکند، در حالی که لیمو خاصیت ضدعفونیکننده دارد و پوست را روشن میکند.⭕
2. تونیک آلوئهورا و گلاب☘️
• مواد لازم: 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئهورا، 2 قاشق غذاخوری گلاب.
• طرز تهیه: ژل آلوئهورا و گلاب را با هم ترکیب کرده و از آن به عنوان تونیک برای صورت استفاده کنید. میتوانید آن را در یک بطری اسپری بریزید و هر روز پس از شستشوی صورت، روی پوست اسپری کنید.
• مزایا: آلوئهورا پوست را تسکین میدهد و به ترمیم پوست کمک میکند، در حالی که گلاب خاصیت ضدالتهابی و آرامبخشی دارد.⭕
این نسخهها پوست را تمیز، شفاف و سالم نگه میدارند. همچنین استفاده از این روشها به طور منظم میتواند به جلوگیری از مشکلات پوستی مانند جوش، آکنه و خشکی کمک کند.⭕
برای تماشای آموزش های بیشتر حتما عضو کانال سلامتی نظام بشید 👇
2,160
Nezamhealth 🧑🏻🔬
12 de mai. de 2026, 08:41
📷 Photo
چای سبز رو اینطوری بخور🍵
✅ طریقه خاص مصرف چای سبز و زنجبیل:
1. آب را بجوشانید و اجازه دهید کمی خنک شود (حدود 80 درجه سانتیگراد، نه در حال جوش کامل).
2. 1 قاشق چایخوری چای سبز + چند برش نازک زنجبیل تازه (یا نصف قاشق چایخوری زنجبیل خشک) را در یک لیوان یا قوری بریزید.
3. آب داغ را اضافه کنید و بگذارید حدود 3 تا 5 دقیقه دم بکشد (بیشتر از این باعث تلخی چای میشود).
4. از صافی رد کنید و در صورت تمایل با کمی عسل یا لیمو میل کنید.
🔔 نکات مهم:
• بهترین زمان مصرف: صبح ناشتا یا ۳۰ دقیقه قبل/بعد از غذا
• مصرف بیش از ۲ فنجان در روز توصیه نمیشود (برای جلوگیری از تحریک معده یا بیخوابی)
2,380
20
Nezamhealth 🧑🏻🔬
12 de mai. de 2026, 08:41
📷 Photo
⭕۳ مکمل ضد پیری⭕
• امگا ۳: بهتر است همراه غذا، مخصوصاً غذایی که کمی چربی سالم دارد مصرف شود (مثل تخممرغ، لبنیات، مغزها یا روغن زیتون). این کار جذب را بهتر میکند و احتمال بوی ماهی یا ناراحتی معده را کمتر میکند. معمولاً بعد از ناهار یا شام مناسبتر است.
• ویتامین D3: چون محلول در چربی است، همراه غذا مصرف شود تا جذبش بیشتر شود. خیلیها آن را همراه ناهار یا شام میخورند. اگر دوز بالا مصرف میکنید (مثلاً هفتگی یا ماهانه)، طبق نسخه پزشک پیش بروید.
• پروبیوتیک: معمولاً روی بستهبندی هر برند دستور خاص خودش نوشته شده، ولی اغلب بهتر است با معده نسبتاً خالی یا ۳۰ دقیقه قبل غذا مصرف شود. بعضی برندها همراه غذا هم قابل مصرفاند. بهتر است با آب خنک یا ولرم خورده شود، نه نوشیدنی خیلی داغ.
چند نکته:
• امگا ۳ و ویتامین D3 را میتوان همزمان همراه یک وعده غذایی مصرف کرد.
• اگر آنتیبیوتیک مصرف میکنید، پروبیوتیک را حداقل ۲ ساعت با آن فاصله بدهید.
• دوز مناسب ویتامین D3 به سن، آزمایش خون و شرایط بدن بستگی دارد؛ مصرف بیشازحد آن میتواند مشکلساز شود.⭕
2,100
Nezamhealth 🧑🏻🔬
12 de mai. de 2026, 08:41
📷 Photo
♀️تقویت تخمک گذاری در زنان یائسه و درمان ناباروری♂️
مخصوص بانوان نزدیک به یائسگی
مواد لازم:📣
یک کیلو عسل ساکاروز زیر دو درصد 🍯
بیست گرم ژل رویال 🍯
بیست گرم گرد لقاح خرما🌰
بیست گرم پودر ریشه جنسینگ قرمز🔴
طرز استفاده:📣
همه این موارد رو مخلوط کرده
هر روز بعد از صبحانه 🥞
یک قاشق غذاخوری 🧠
مصرف کنید تا دو ماه✌🏻
2,290
13
Nezamhealth 🧑🏻🔬
12 de mai. de 2026, 08:41
📷 Photo
😍راهکار بهبود کمبود کلسیم 😍
دو نوع کلسیم در بازار موجود هست 🛍
کربنات و سیترات 🤔
کربنات ارزون تره 💳
اما سیترات مزیت و جذبش بیشتره 👌🏻
یه نکته خیلی خیلی مهم اینکه 😲👇🏻
کسانی که دارو برای تیروئید مصرف میکنن،
حتما حداقل ۴ ساعت فاصله باشه ⏰
بین مصرف قرص تیروئید و 💊
محصولاتی که کلسیم دارن 🦴
مثل لبنیات 🥛🧀
نیاز بدن روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم 🤏🏻
قرص ها کمتر از این میزان دارن.
چون اگه ۱۰۰۰ میلی باشه، اندازشون
زیاد میشه و غیر قابل خوردن.🤕
در کل بهتره روزانه ☀️
دوتا مصرف بشه جذبشم بهتره 👌🏻
شما اگه روزی دو سه واحد لبنیات 🥛🧀
مصرف کنید، نیازتون رفع میشه 💪🏻
بخصوص خانم ها در سن یائسگی حتما باید 🤰🏻
مطمئن باشن که حداقل۱۰۰۰ میلی گرم
مصرف دارن.
کسانی که اریتمی و یا سنگ کلیه دارن 🤔
با مشورت پزشکشون مصرف کنند. 👨🏻⚕
از خواص کلسیم بگم براتون :📣
درمان پوکی استخوان 🦴
کاهش چربی خون 🩸
کمک به لخته شدن خون 😐
کاهش درد قاعدگی 🙏
درمان گرفتگی عضلانی 💪🏻
پنیر چدار، 🦦
بادام و شیر گاو بدون چربی 🍴
جایگزین های فوق العاده 👌🏻
قرص کلسیم هستند 💊
📱کانال سلامتی نظام📱
2,410
Nezamhealth 🧑🏻🔬
12 de mai. de 2026, 08:41
📷 Photo
⭕نسبت پیشنهادی ترکیب جوانساز
. کرم جوانه گندم ۲ واحد پایه اصلی
. کرم کالاندولا: ۱ واحد
. کرم AD نیم واحد
مثال:
۲۰ قاشق چایخوری چای خوری کرم جوانه گندم
۱۰ قاشق چایخوری چای خوری کرم کالاندولا
. نصف قاشق چایخوری چای خوری کرم AD
خوب است که فقط یک دست شود.
روش صحیح استفاده برای چروک و لیفت
۱.۱ قاشق چایخوری چای خوری کرم کالاندولا
۲. مقدار کمی به اندازه یک نخود برای هر قسمت صورت بردارد
۳.۳ قاشق چایخوری چای خوری
. خط خنده
. گوشه
. کنار چشم
. گونه ها
۵.۴ قاشق چایخوری چای خوری باعث میشود که این کار به لیفت کمک کند.
۵.۵ قاشق چایخوری بهترین زمان مصرف قبل از خواب
تعداد مصرف
. پوست معمولی تا خشک هر شب
. پوست چرب یک شب در میان
. پوست حساس هفته اول ۲-۳ بار⭕
2,430
Nezamhealth 🧑🏻🔬
12 de mai. de 2026, 08:41
📷 Photo
گردو زنیان(عسل اختیاری)
مواد لازم:
• گردو: ۱ عدد (نصفشده)
• زنیان: نوک قاشق چایخوری (خیلی کم)
روش:
1. زنیان را کمی بکوب یا همانطور خشک استفاده کن.
2. زنیان را همراه گردو بعد از شام و قبل از خواب بخور.
3. بعدش یک لیوان آب ولرم بنوش.
⸻
⏳ مدت مصرف
• هر شب به مدت حداکثر دو ماه
• اگر حتی ناراحتی خفیف معده، سوزش، یا حساسیت داشتی → مصرف را قطع کن
