Nenhuma avaliação ainda. Seja o primeiro a compartilhar sua experiência!
Últimos Posts
lllgoddesslll
25 de mai. de 2026, 23:26
📷 Photo
не могла уехать без посуды 😂❤️ какая она красивая 💔 еще и сумочку прихватила ))
тарелка- Дымов керамика
сумочка и салфетка - Сельская жизнь
кружка - ручная работа, девушка сама лепит
1,180
43
0
lllgoddesslll
25 de mai. de 2026, 23:26
📷 Photo
решила сделать вам небольшой подарочек 😍❤️ ставлю самую низкую стоимость https://taplink.cc/fitgoddess/p/101f621/
🔗 https://taplink.cc/fitgoddess/p/101f621/
➡️ это сбалансированный рацион для более быстрого сжигания жира с сохранением мышечной массы, который рассчитан на 14 дней
➡️ каждый день подробно расписан, к каждому приему пищи идет подробное описание приготовления + расчет КБЖУ
➡️ добавила список продуктов по неделям, с которым можно прийти в магазин и сразу все закупить
➡️ продукты в рецептах из самой обычной продуктовой корзины
➡️ для экономии времени каждый день в программе
грамотно составлен, чтобы вам было удобно все приготовить. Можно готовить даже день в день и вы все будете успевать
➡️ каждое блюдо приготовлено лично мной.
Программа красиво оформлена, для удобства можно распечатать как книгу 📕 #отзывысушка
1,480
lllgoddesslll
25 de mai. de 2026, 23:26
📷 Photo
вчера мы приехали во Владимир отмечать мой др 🎂❤️ так устали , что было не до фоток))
остановились в отеле на несколько дней, на завтрак собрала такую тарелочку 😍
1,080
26
lllgoddesslll
25 de mai. de 2026, 23:26
📷 Photo
а сегодня ездили в Суздаль ❤️
1,090
27
lllgoddesslll
25 de mai. de 2026, 23:26
📷 Photo
сегодня мне 33 🥂 🎂 офигеть 😅❤️ за неделю до др, я как никогда очень грустила 🥺особенно вчера💔 и сегодня меня приехали поздравить мои родители , брат, подруга 💕они живут далеко. Своим приездом они сделали этот день незабываемым 🥹 в моменте я задумалась, если бы мне вселенная предложила другую жизнь, переписать судьбу- я бы отказалась. Потому что хочу снова и снова выбирать своих родителей, свою семью, своих близких. Вы дали мне не просто жизнь, а жизнь с любовью, смыслом и опорой. Я очень вас люблю и благодарю за всё🙏
а еще , маленькая я, с её большими мечтами, точно бы восхитилась, глядя на то, какой я стала 😍❤️
1,570
lllgoddesslll
10 de mai. de 2026, 22:39
📷 Photo
с Великим Днём Победы! Мы помним . Мы гордимся ! Вечная память и вечная слава героям Великой Отечественной Войны 🙏
всем Мира , счастья и благополучия 🕊️
1,200
34
lllgoddesslll
10 de mai. de 2026, 22:39
📷 Photo
весь день провели вместе 💕 моя любимая подруженька Аленушка ❤️❤️❤️ обожаю наши встречи
1,050
31
lllgoddesslll
10 de mai. de 2026, 22:39
📷 Photo
клубничное суфле с высоким содержанием белка, вкусно невозможно как 💔 еще и 35 гр белка.
🍓ингредиенты:
• 150 гр клубники ( можно заменить на другие ягоды)
• 300 гр мягкого творога
• 10 гр быстрорастворимого желатина
• 100 мл воды
• подсластитель по вкусу
в теплую ( не горячую) воду добавляем желатин и перемешиваем. В чашу выкладываем мягкий творог, ягоды, подсластитель и взбиваем блендером. Затем вливаем набухший желатин и еще раз взбиваем. Выливаем в большую или маленькие формочки. Ставим в холодильник минимум на два часа и наслаждаемся очень вкусным суфле в любое время суток ❤️
а вы уже пробовали? 😍 идеальное сочетание всех ингредиентов 💔 еще больше рецептов с высоким содержанием белка в моем новом рационе «легкая сушка» 4 версия 📩 забирай по ссылке ➡️ https://taplink.cc/fitgoddess/p/101f621/
ингредиенты:
• 3-4 шт небольших помидора
• 150 гр зерненого творога ( в сливках который, я сливки слила )
• 20 гр соуса песто ( больше всего нравится от Барилла с базиликом)
• пучок кинзы
• ялтинский лук
все нарежьте и смешайте 🫶
1,920
51
lllgoddesslll
10 de mai. de 2026, 22:39
📷 Photo
в салате от соуса песто зависит вкус, выбирайте вот этот. Он и для других салатов и для пасты идеален 💕
1,690
36
lllgoddesslll
10 de mai. de 2026, 22:39
📷 Photo
на канале уже доступен новый вкусный 28 рацион на 1443 ккал | б 106 гр
что в меню:
🍓 завтрак: ленивый панкейк с клубникой
🌽 обед: рис с фаршем из индейки и овощами
🧇 перекус/десерт: легкая вафелька
🐠 ужин: салатик с белой фасолью и тунцом
весь рацион получился питательный , отлично подойдет для снижения веса. Питаясь по моим рационам вы экономите время и 💰.
https://bothelp.cc/mini?domain=fitgoddess&id=2
📌оплачиваете один раз и получаете бессрочный доступ ко всем рационам и заготовкам , каждую неделю выходит новый рацион
1,610
22
lllgoddesslll
10 de mai. de 2026, 22:39
🎥 Video
🔗 https://bothelp.cc/mini?domain=fitgoddess&id=2
📌 благодаря каналу с рационами вы:
➡️ сэкономите время , достаточно 1-1.5 часа, чтобы приготовить сбалансированные рационы на несколько дней
➡️ будете питаться разнообразно, на канале уже более 80 разных рецептов
➡️ можете ежедневно контролировать кбжу без стресса, ведь у вас уже все заранее рассчитано и приготовлено
➡️ исключите спонтанные ненужные перекусы, которые мешают снижать вес
➡️ снизите импульсивные покупки
➡️ не будет ежедневного вопроса, а что приготовить?
контейнеры легко взять с собой на работу, тренировку или в дорогу ❤️
2,520
22
lllgoddesslll
10 de mai. de 2026, 22:39
📷 Photo
забирай рецепт оооочееень вкусного десерта 😍 в одной порции 224 ккал и 16.7 гр белка
ингредиенты на две порции :
• 135 гр греческого йогурта
• 135 гр мягкого творога
• 2 ст л семян чиа
• 1 ст л какао-порошка
• 20 гр арахисовой пасты
• подсластитель по вкусу
греческий йогурт смешайте с какао, подсластителем и чиа. Поставьте в холодильник на 20 мин. Потом приготовьте второй слой. Мягкий творог смешайте с арахисовой пастой и подсластителем.
в стакан выложите слоями : сначала шоколадный с чиа, затем с арахисовой пастой . По желанию сверху полейте растопленным шоколадом ( можно заменить на какао-порошок ). Будет невероятно вкусно ❤️
2,150
lllgoddesslll
28 de abr. de 2026, 09:28
Здравствуйте!
Недавно только подписалась на Вас и сразу купила рацион сушка, лето не за горами) очень нравятся рецепты, просто как в приготовлении, так и ингредиенты. Спасибо♥️
1,470
6
0
lllgoddesslll
28 de abr. de 2026, 09:28
🎥 Video
топ-2 завтрака из овсянки на 4 дня 🌿 идеальный вариант для тех, кому надоела обычная скучная овсяная каша на завтрак.
➡️1 вариант- запеченная овсянка
ингредиенты на одну порцию
для основы:
• 45 гр овсяных хлопьев ( использовала 5 минутной варки)
• яйцо
• 40 гр банана
• 50 мл молока
• немного разрыхлителя
для начинки:
• 50 гр греческого йогурта
• 50 гр голубики ( можно заменить на другие ягоды)
• 5 гр грецкого ореха ( можно заменить на другой орех)
банан разомните вилкой , добавьте все остальные ингредиенты, перемешайте . Сверху выложите греческий йогурт , голубику ,дробленный грецкий орех. Выпекайте 30 мин ❤️
продолжение в комментариях
1,530
20
lllgoddesslll
28 de abr. de 2026, 09:28
📷 Photo
всем доброе утро 💕 https://taplink.cc/fitgoddess/p/101f621/ на завтрак вот такая большая порция панкейков 😍
одно удовольствие так есть) кстати, мужу и ребенку параллельно тоже готовлю некоторые блюда.
2,010
34
lllgoddesslll
28 de abr. de 2026, 09:28
📷 Photo
приготовила https://bothelp.cc/mini?domain=fitgoddess&id=2🥹 а теперь пойду отдельно готовить себе обед 😅 пока питаюсь по сушке , эту еду съест муж )))
1,910
22
lllgoddesslll
28 de abr. de 2026, 09:28
🎥 Video
чуть не забыла с вами поделиться легкой лимонно-маковой запеканочкой 🍋 готовила еще в понедельник. Ешьте в холодном виде 💕
ингредиенты на одну порцию:
• 125 гр греческого йогурта
• 125 гр творожка Лимонный чизкейк
• яйцо
• 1 ст л мака
• 1 ст л кукурузного крахмала
• подсластитель по вкусу и по желанию
смешайте все ингредиенты и отправьте в духовку на 30 минут при 180 С.
2,160
40
lllgoddesslll
28 de abr. de 2026, 09:28
📷 Photo
девочки, не преувеличиваю, но это блюдо максимально сытное 😍 сейчас еду домой и буду готовить обед. Завтракала в 9 утра, а в 14:30 перекусила капучино с печенькой Bombbar.
кстати, по себе заметила, что картофель дает большую сытость , чем макароны или гречка. По калориям выходит меньше , а порция больше) то, что нужно на снижении веса 🔥
2,090
59
lllgoddesslll
28 de abr. de 2026, 09:28
📷 Photo
вот такой вкусный и сытный обед 🍚 сначала поставила варить рис, затем нарезала курочку, обжарила, добавила соус Терияки и еще немного обжарила. Рис и курочка одновременно приготовились. Тоже получилось быстро по времени)
а на ужин приготовлю салат с тунцом. Как раз с завтрака осталась половина баночки) такой момент тоже заранее придумала, чтобы все ингредиенты пригодились.
2,170
38
lllgoddesslll
28 de abr. de 2026, 09:28
📷 Photo
всем доброе утро 💕 приготовила https://taplink.cc/fitgoddess/p/101f621/ Кстати , ушло всего 15 минут)))
1,890
46
lllgoddesslll
28 de abr. de 2026, 09:28
📷 Photo
любое блюдо можно сделать еще вкуснее - просто добавьте любимую приправу. Я обожаю копченый чеснок, везде его добавляю )))
1,940
36
lllgoddesslll
28 de abr. de 2026, 09:28
📷 Photo
вот такие шикарные результаты на рационе «сушка- лайт» 💕
девушка приобретала предыдущую третью версию, а уже в новой 4 - я как раз добавила список продуктов по неделям
1,990
19
lllgoddesslll
13 de abr. de 2026, 22:23
📷 Photo
спасибо, что пишите , делитесь отзывами 🙏💕для меня это очень важно!
сейчас самое время готовиться к лету 💕 снижать вес нужно на вкусном рационе с идеальным кбжу. Благодаря моей программе вам будет не сложно это сделать.
+ сейчас действует скидка ➡️ https://taplink.cc/fitgoddess/p/101f621/
1,400
15
lllgoddesslll
13 de abr. de 2026, 22:23
📷 Photo
С праздником Светлой Пасхи 🙏 Христос Воскресе!
Мир вашему дому. Счастья, здоровья, тепла. Храни вас Господь 🙏
1,220
69
lllgoddesslll
13 de abr. de 2026, 22:23
📷 Photo
за час активного времени приготовила вкусный и сбалансированный рацион сразу на два дня 🌿 когда у нас есть заранее приготовленная еда, ограждаем себя от срывов и разных импульсивных ненужных перекусов. Еда в контейнерах - это удобно и спокойно.
🫐 завтрак: кексы с черникой
☕️ перекус: легкое суфле
🐟 обед: кус кус с рыбкой и овощами
🫘 ужин: салатик с фасолью и курицей
➡️ полный рацион с видео-рецептами, озвучкой и подробным описанием приготовления в моем закрытом канале с рационами 📩 вступай по ссылке 🔗 https://bothelp.cc/mini?domain=fitgoddess&id=2
на канале уже есть :
• 24 сбалансированных рациона с готовкой на два дня
• канал на двух площадках : ТГ и ВК
• заготовки в морозилку
• продукты, которые использую в приготовлении каждого рациона
• полезные ссылки на товары /продукты
продукты использую в приготовлении по сезону! Все бюджетно и главное не затратно по времени.
❗️БЕССРОЧНЫЙ ДОСТУП СЕЙЧАС ЗА 1200 р ( через несколько дней повышаю цену)
670
lllgoddesslll
13 de abr. de 2026, 22:23
📷 Photo
так просто и вкусно 💔 десерт без лишних заморочек , который можно очень быстро приготовить, все будут в восторге!
ингредиенты для основы:
• 2 спелых банана
• яйцо С0 или два С1
• 40 гр рисовой/пшеничной/овсяной муки
• 1-2 ст л какао
• немного разрыхлителя
бананы разомните вилкой , добавьте все ингредиенты и перемешайте. Отправьте в духовку на 30 мин при 180С. Остудите бисквит и покройте кремом.
ингредиенты для крема:
• 200 гр мягкого творога
• немного подсластителя
1,300
36
lllgoddesslll
13 de abr. de 2026, 22:23
pinned a video
0
0
0
lllgoddesslll
13 de abr. de 2026, 22:23
Я тоже купила сушку лайт-версию 4 и хочу сказать вам спасибо за ваш труд. Всë настолько понятно, доступно изложено, рецепты вкусные, лёгкие и быстрые из доступных продуктов. Разнообразные способы оплаты даже для находящихся за границей, за что отдельное спасибо 🙏💕
