O dia 21 de abril sempre tem um significado especial pra mim.
É o aniversário do meu avô. Meu “vô Bernô”.
Ele foi uma das pessoas mais importantes da minha vida.
Pra ser sincero… ele praticamente me criou.
Quando eu era pequeno, era ele quem buscava na escola.
Ele quem dava jantar.
Ele quem contava histórias antes de dormir.
E conforme eu fui crescendo… ele continuou lá.
Nas reuniões da escola.
Na natação.
Nas trocas de faixa do judô.
Sempre presente. Nos momentos importantes...
E também nos momentos comuns – que gosto de pensar que são, de fato, os mais importantes.
Presente até na vida adulta, na chegada no aeroporto, na minha formatura da faculdade.
Sempre com aquela energia que parecia não acabar.
Mesmo já com idade avançada, e problemas de mobilidade, ele continuava com a mente esperta… resolvendo coisas, cuidando da vida, ajudando todo mundo.
E eu só fui perceber o quão raro é isso… depois.
Depois que ele se foi.
Ele partiu em 2019, aos 91 anos.
E hoje, pensando nele, me veio um pensamento que bateu diferente.
Desde que ele se foi… muita coisa aconteceu na minha vida.
Lesão, cirurgia, mudança de país, de cidade, de relacionamento… muitas mudanças.
E uma delas foi o nosso livro de receitas.
Um projeto que ajudou milhares de pessoas a melhorar a alimentação.
A emagrecer.
A ter mais controle sobre o próprio corpo.
E eu pensei:
*Eu gostaria muito que ele pudesse ver isso.*
Ver as mensagens das pessoas.
Ver os resultados.
Ver o impacto.
Porque eu sei que ele ficaria orgulhoso.
Mas esse pensamento também me lembrou de outra coisa:
-> A saúde que você constrói hoje… é o que vai definir como você vai viver lá na frente.
Eu tive o privilégio de ver isso de perto.
De ver alguém chegar aos mais de 80 anos com energia, presença e autonomia.
Mas também vejo o oposto acontecendo o tempo todo.
Pessoas chegando aos 60, 70… já sem energia, sem mobilidade, dependendo de remédios e limitações.
E isso não acontece por acaso.
É o resultado das escolhas do dia a dia.
Da alimentação. Dos hábitos.
Do cuidado com o corpo.
E é exatamente por isso que esse livro existe.
Não é só sobre receitas. É sobre te dar um caminho prático.
Um jeito de comer bem… sem depender de força de vontade o tempo todo.
Com variedade.
Com prazer.
Com consistência.
Porque é isso que permite você sustentar resultados ao longo dos anos.
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Forte abraço,
— Guilherme, neto do vô bernô.
P. S.: Se você tem alguém importante na sua vida, aproveita hoje pra mandar uma mensagem ou dar um abraço bem apertado. Essa pessoa vai gostar de ouvir isso.
E, se não tiver mais… talvez seja um bom momento pra honrar essa pessoa cuidando melhor de você também. Comece por aqui: https://landing.senhortanquinho.com/150-receitas-low-carb-cetogenicas-sucesso-v2/
