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Últimos Posts
Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
26 de mai. de 2026, 08:10
💚 Update zu unserer PEA-Testaktion
Wir haben inzwischen unsere 10 Interessenten gefunden! 🙏🏻
Mit dabei sind Menschen mit:
• neuropathischen Schmerzen
• chronischem Schmerzsyndrom, Arthrose, Fibromyalgie
• Migräne & Kopfschmerzen
• Bandscheiben- / Ischiasbeschwerden
• Long Covid & Post Vac
• neurologischen / neuroinflammatorischen Beschwerden
In Kürze startet die Testphase mit täglich 2×1 Kapsel über 50 Tage.
Vielen Dank für Eure Teilnahme – wir sind sehr gespannt auf Eure Erfahrungen!
⭐️ PEA Plus ist natürlich weiterhin verfügbar. Hier könnt Ihr Euch Euren Tiegel sichern: https://naturstoff.bio/products/pea
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
26 de mai. de 2026, 08:10
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❗️NEU: PEA Plus 🥳
Vor einer Weile sind wir auf PEA gestoßen und waren sofort begeistert. Da war schnell klar: PEA braucht seinen Platz bei Naturstoff 🥰
PEA ist eine körpereigene Substanz, die in vielen Geweben natürlich vorkommt und für bestimmte Effekte gerne gezielt ergänzt wird.
Und hier sind unsere neuen PEA Plus Kapseln für Euch 💚
Im Mittelpunkt steht hochwertiges Palmitoylethanolamid (PEA) mit einer Reinheit von über 99,8 %, verarbeitet in ultramikronisierter Form (≤ 6 µm), was eine besonders gute Verfügbarkeit im Körper bietet.
Ergänzt wird die Formel durch hochreines Luteolin aus den Blüten des Japanischen Geißblatts in mikronisierter Qualität (≤ 10 µm). Luteolin ist ein pflanzliches Flavonoid mit antioxidativen Eigenschaften, das in Kombination mit PEA synergistische Effekte zeigt.
Das Ergebnis ist ein klar abgestimmtes 10:1 Verhältnis (590 mg PEA zu 60 mg Luteolin) – reduziert auf das Wesentliche, ohne unnötige Zusätze.
https://naturstoff.bio/products/pea/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=heilstoff
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
26 de mai. de 2026, 08:10
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🎙 Von mir: Weitere Informationen zu PEA 🔥
- Was genau ist PEA und welche Effekte zeigt PEA?
- Welche Anwendungsgebiete hat PEA?
- Welche Studienergebnisse gibt es und was ist eine wirksame Dosierung?
- Worauf ist beim PEA Produkt zu achten?
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
26 de mai. de 2026, 08:10
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Natürliches Elektrolyt-Getränk selbst gemacht 💧
Dieses einfache Erfrischungsgetränk versorgt Deinen Körper auf natürliche Weise mit wichtigen Mineralstoffen und sorgt für eine angenehm frische, leichte Energie. Perfekt nach dem Sport, an warmen Tagen oder einfach zwischendurch ☺️
Kokoswasser liefert wichtige Elektrolyte wie Kalium und Magnesium für den Flüssigkeitshaushalt. Die Zitrone bringt nicht nur Frische, sondern auch Vitamin C, das den Körper antioxidativ unterstützt. Honig liefert schnell verfügbaren, natürlichen Zucker und sanfte Energie. Eine Prise Himalaya-Salz ergänzt das Ganze um Natrium und weitere Mineralstoffe und hilft dabei, den Elektrolythaushalt auszugleichen.
Zutaten:
250 ml Kokoswasser
Saft von ½ Zitrone
1 TL flüssiger Honig
1 Prise Himalaya-Salz
Zubereitung:
Alle Zutaten in ein Glas oder eine Flasche geben.
Gut umrühren oder schütteln, bis sich der Honig aufgelöst hat.
So einfach versorgt man den Körper mit schnell verfügbarer Flüssigkeit und Mineralstoffen 🌿
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
26 de mai. de 2026, 08:10
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Schafgarbe
Die Schafgarbe ist eine großartige Heilpflanze, die hier in Mitteleuropa beheimatet und weit verbreitet ist. Ihre Wirkstoffe sind im Sommer zur Hauptblüte am konzentriertesten. Jetzt im Frühling sind jedoch die feinen Blätter besonders zart!
Schon im Altertum war die Schafgarbe als Frauenheilkraut bekannt. Sie hilft bei Zyklusstörungen und Menstruationsbeschwerden - und beinhaltet ein Phytoöstrogen, das bei Wechseljahresbeschwerden und hormonell bedingten Beschwerden lindernd wirkt.
Heutzutage wird sie auch gern bei Magen-Darm-Beschwerden angewandt. Aufgrund ihrer krampflösenden Eigenschaft hilft sie bei Blähungen und Bauchkrämpfen. Die enthaltenen Bitterstoffe wirken heilend auf die Verdauungsorgane an, regen den Gallenfluss an und lindern Verstopfung, Völlegefühl, Übelkeit und Durchfall.
Auf die Durchblutung hat die Schafgarbe ebenfalls eine positive Wirkung, sie stärkt das venöse Blutsystem und hilft so bei Krampfadern und Hämorrhoiden.
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
26 de mai. de 2026, 08:10
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Schöllkraut
Ab Mai kann man das Schöllkraut gut an seinen leuchtend gelben Blüten und schotenähnlichen Samenkapseln erkennen.
Es hat gallentreibende, krampflösende, schmerzlindernde und antivirale Eigenschaften und wurde früher gerne bei Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt. Heutzutage ist die innerliche Nutzung umstritten, da die Pflanze einen hohen Anteil giftiger Alkaloide enthält. Besonders in den Wurzeln und im Herbst konzentriert er sich zusätzlich.
Aufgrund der antiviralen Alkaloide eignet sich das Schöllkraut hervorragend für die Behandlung von Hauterkrankungen wie Warzen und Hühneraugen. Es hilft auch bei Ekzemen, Akne und Schuppenflechte.
Brich einige Stängel des Schöllkrauts ab und trage den austretenden gelben Saft 2-3 x pro Tag über mehrere Wochen direkt auf die betroffenen Stellen auf. Der Saft sollte wegen seiner ätzenden Wirkung nur auf dem kranken Gewebe verteilt werden. Alternativ kannst Du ab Herbst auch den Milchsaft der Wurzel verwenden.
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
26 de mai. de 2026, 08:10
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Anti-Aging Lebensmittel
Was wir essen, beeinflusst direkt, wie schnell unsere Zellen altern. Diese gehören zu den verjüngenden Lebensmitteln:
🍇 Beeren & rote Trauben | und andere Polyphenole schützen Zellen vor oxidativem Schaden, einer der Hauptursachen von Alterung.
🍵 Grüner Tee | Catechine wirken entzündungshemmend und zellschützend. Täglich 1 Tasse ist eine der einfachsten Anti-Aging-Gewohnheiten.
💚 | Omega-3-Fettsäuren reduzieren chronische Entzündungen und verbessern die Sauerstoffversorgung der Zellen.
🥑 Avocado & Nüsse | Gesunde Fette stärken die Zellmembranen und halten die Haut geschmeidig von innen.
🫒 Olivenöl | Oleocanthal wirkt wie ein natürliches Antientzündungsmittel. Kein Zufall, dass die Mittelmeerdiät in der Langlebigkeitsforschung ganz oben steht.
🧄 Knoblauch | Allicin wirkt antientzündlich und antioxidativ – Studien zeigen einen Einfluss aufs biologische Alter.
Wer diese Lebensmittel regelmäßig isst, tut aktiv etwas für seine Zellen!
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
26 de mai. de 2026, 08:10
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Katzenkralle
Katzenkralle, auch als Uña de Gato oder Cat's Claw bekannt, ist eine traditionelle Heilpflanze aus dem Amazonas. In der Naturheilkunde wird sie seit Jahrhunderten zur Stärkung des Immunsystems und bei entzündlichen Beschwerden eingesetzt.
Diese besondere Pflanze ist sehr reich an Oxindol-Alkaloiden und zählt dadurch zu den immunmodulierenden Heilpflanzen – sie kann das Immunsystem ausgleichen und den Körper dabei unterstützen, sich besser gegen Belastungen zu schützen.
Studien zufolge besitzt Katzenkralle antioxidative, entzündungshemmende und immunstärkende Eigenschaften. Dadurch wird sie häufig zur Begleitung bei Gelenkbeschwerden (rheumatoide Arthritis), viralen Infekten, chronisch-entzündlichen Zuständen und Verdauungsproblemen eingesetzt.
Nach Anthony William gehört Katzenkralle zu den täglichen Basis-Mittelchen. Er empfiehlt sie vor allem bei Entzündungen, Schmerzen aller Art, Migräne, Verdauungsstörungen, Candida und (parasitären) Infektionen.
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
26 de mai. de 2026, 08:10
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Katzenkralle | Pflanzenkraft aus dem Amazonas
Wir lieben heimische Kräuter, schätzen aber auch bedeutsame Heilpflanzen aus aller Welt!
Katzenkralle wird von indigenen Völkern als heilige Pflanze verehrt und seit Jahrtausenden in der traditionell-südamerikanischen Heilkunde eingesetzt. Besonders im Fokus steht die Rinde als wertvollster Bestandteil.
Für unsere Tinktur verwenden wir eine sehr alkaloidreiche Katzenkrallen-Rinde mit 2 % Oxindolalkaloiden. Die Katzenkralle wird im peruanischen Amazonas kultiviert, die Rinde achtsam von Hand geerntet und schonend luftgetrocknet – so bleibt ihre hohe Qualität bewahrt.
Sobald die wertvolle Rinde bei uns in Österreich ankommt, verarbeiten wir sie zu einer alkoholfreien, gesättigten Uressenz weiter. Im traditionellen Kaltauszugsverfahren gehen die besonderen Inhaltsstoffe über viele Wochen langsam in die Lösung über.
Das Ergebnis ist eine alltagstaugliche & natürlich veredelte Form der Katzenkrallen-Rinde 🌿
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
26 de mai. de 2026, 08:10
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Entzündungsfördernde Faktoren im Alltag 🔥
Entzündungen entstehen nicht nur durch äußere Verletzungen. Oft sind es alltägliche Gewohnheiten, die still und schleichend entzündliche Prozesse fördern.
Wenn die Balance kippt, kann das langfristig zu Beschwerden führen. Deshalb ist es wichtig zu wissen, was Entzündungen begünstigt – genauso wie das Wissen über hilfreiche Gegenmaßnahmen.
⚠️ Häufige entzündungsfördernde Faktoren:
• Stark verarbeitete Lebensmittel
• Zucker & raffinierte Kohlenhydrate
• Transfette & minderwertige Öle
• ungünstiges Omega-3 / Omega-6 Verhältnis
• Alkohol & Rauchen
• Stress & Ängste
• Schlafmangel
• Bewegungsmangel
• Umweltgifte & Schadstoffe
💡 Unser Körper ist grundsätzlich belastbar – aber in der heutigen Zeit braucht er regelmäßige Phasen des Ausgleichs und der Entlastung.
Wenn Du entzündungsfördernde Einflüsse reduzierst und gezielt entzündungshemmende Stoffe einbaust, schaffst Du die Grundlage für mehr Energie, Regeneration und langfristige Gesundheit.
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
11 de mai. de 2026, 02:18
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🗓 Saisonales Obst & Gemüse für Mai | Petersilie 🌿
🌿 unterstützt die natürliche Entgiftung des Körpers
🌿 wirkt harntreibend und fördert die Nierenfunktion
🌿 reich an Vitamin C, K und Folsäure
🌿 stärkt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
🌿 wirkt entzündungshemmend
ℹ️
Petersilie gehört zu den nährstoffreichsten Kräutern und ist im Mai besonders frisch und aromatisch verfügbar.
Ob kraus oder glatt macht aus gesundheitlicher Sicht kaum einen Unterschied. Beide Varianten enthalten viel Vitamin C, Vitamin K sowie Eisen, Folsäure und sekundäre Pflanzenstoffe wie Flavonoide.
Petersilie unterstützt die Ausscheidung über die Nieren und die innere Reinigung unseres Körpers. Gleichzeitig kann Petersilie die Verdauung anregen und Blähungen lindern.
Die enthaltenen Antioxidantien schützen die Zellen vor oxidativem Stress und unterstützen das Immunsystem. Besonders frisch verwendet (z. B. über Salate, Kartoffeln oder in Smoothies) bleiben die wertvollen Inhaltsstoffe am besten erhalten.
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
11 de mai. de 2026, 02:18
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🌿 Petersiliensalat mit Linsen
Ein wunderbar frischer, leichter Salat – perfekt für den Frühling! 🌿
Zutaten
300 g gekochte braune Linsen
1 Bund Petersilie
10 getrocknete Tomaten
2 Knoblauchzehen und/oder 1 kleine Zwiebel
Saft von ½ Zitrone
Olivenöl
Salz & Pfeffer
Nüsse (als Topping)
Zubereitung
Die Petersilie grob hacken.
Die getrockneten Tomaten in kleine Stücke schneiden.
Die Zwiebel fein würfeln und den Knoblauch pressen.
Alles zusammen mit den gekochten Linsen in eine Schüssel geben und gut vermengen.
Mit Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken.
Zum Schluss mit Nüssen wie Cashewkernen toppen.
Dazu passen hervorragend Kartoffeln und eine Knoblauchsoße auf Basis von Sojajoghurt.
Guten Appetit! 🤗
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
11 de mai. de 2026, 02:18
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Zeolith | Natürliches Vulkangestein mit besonderer Wirkung
Zeolith ist ein natürlich vorkommendes Mineralgestein vulkanischen Ursprungs und zählt zu den ältesten bekannten Heilmitteln.
Aufgrund seiner effektiven schadstoffbindenden Eigenschaften wird es bereits seit der Antike als Mittel zur natürlichen Entgiftung verwendet.
In sein schwammartiges, mikroporöses Gerüst kann Zeolith allerlei Schadstoffe wie Aluminium, Blei, Quecksilber, Arsen, Cadmium, Ammonium, Histamin und Schimmelpilzgifte einlagern und über den Darm wieder ausscheiden.
Zeolith wird auch verwendet, um das Darmmilieu zu unterstützen, die Darmbarriere zu stärken und Blutfettwerte zu senken.
Besonders wichtig ist hier das Klinoptilolith-Zeolith – das gilt als das am besten untersuchte und reinste natürlich vorkommende Zeolith.
📌 Einnahme (üblich in der Praxis):
– ca. 1 TL in einem Glas Wasser
– ideal 1-2 x täglich
– 1 Stunde Abstand zu Mahlzeiten
– mind. 2 Stunden Abstand zu Nahrungsergänzung
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
11 de mai. de 2026, 02:18
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Unser Naturzeolith
- naturbelassenes Zeolith-Gestein
- sehr hoher Klinoptilolith-Anteil
- ultrafein vermahlen (< 20 µm)
- thermisch aktiviert
- sehr hohe Bindungskapazität
- aus den europäischen Karpaten
Mit einem Klinoptilolith-Anteil von bis zu 90 % gehört unser Zeolith zu den reinsten Qualitäten heutiger Abbaugebiete. Dieser hohe Gehalt ist entscheidend, da dieses Mineral für die außergewöhnliche Bindungsfähigkeit sorgt.
Durch die Mikronisierung wird das Gestein besonders fein vermahlen (unter 20 µm) und erhält eine besonders große Oberfläche. Zusätzlich wird das Zeolith thermisch aktiviert – die Poren werden durch Hitze geöffnet und erweitert. So entstehen unzählige mikroskopisch kleine Hohlräume, die eine besonders effektive Bindung unerwünschter Stoffe ermöglichen.
Im Gegensatz zu vielen industriellen Produkten erfolgt keine chemische Aktivierung – unser Zeolith bleibt ein reines, naturbelassenes Urmineral.
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
11 de mai. de 2026, 02:18
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Wildkräuter: Taubnessel / Goldnessel 🍃
Die Goldnessel gehört zu den Taubnesseln und ist durch die auffälligen Blätter sehr gut zu erkennen. Den Namen verdankt sie übrigens den goldenen Blüten, denn die Blätter sind silberfarben.
Wirkung und Verwendung ist bei allen Taubnesseln sehr ähnlich. Den Geschmack der Goldnessel empfinde ich allerdings als milder als den ihrer Schwestern, deshalb bevorzuge ich sie ☺️
In früheren Zeiten waren Taubnesseln nicht nur als Gemüse, sondern auch als Heilpflanze sehr gefragt.
Als Heilpflanze wirkt die Nessel antientzündlich, antibakteriell, krampflösend und verdauungsfördernd, weshalb sie gern bei Erkältungsbeschwerden und Verdauungsproblemen verwendet wird. Auch bei Frauenleiden soll sie Linderung verschaffen.
Die Blätter können wie Spinat zubereitet oder roh in Salat und Smoothies verwendet werden.
Frisch mit kochendem Wasser aufgegossen, soll der Goldnessel-Tee besonders entzündungshemmend und harntreibend wirken.
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
11 de mai. de 2026, 02:18
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Folsäure (Vitamin B9)
📌 Wofür wichtig?
• Zellteilung
• Blutbildung
• Wachstum & Regeneration
• Besonders wichtig in der Schwangerschaft (Entwicklung des Nervensystems)
📌 Wo kommt es vor?
• Grünes Blattgemüse
• Hülsenfrüchte
• Vollkorngetreide, Nüsse
• Leber
• Nahrungsergänzung
📌 Mangelerscheinungen
• Müdigkeit, Leistungsschwäche
• Blutarmut
• Konzentrationsprobleme
• Reizbarkeit
• Entzündungen der Mundschleimhaut
• Schwangerschaft: Risiko für Fehlbildungen
📌 Risikogruppe?
• Schwangere & Frauen mit Kinderwunsch (höchster Bedarf)
• Einseitige Ernährung mit wenig rohem grünem Gemüse
• Alkohol
• Darm-/Aufnahmestörungen
• Ältere Menschen
📌 Wichtig zu beachten:
• Nur 20 % der Bevölkerung decken den Bedarf über die Ernährung
• Folsäure kommt zwar in Lebensmitteln vor, ist aber hitze- und lichtempfindlich
• Mangel ist häufig schleichend und lange unbemerkt
• Wird oft erst in der Schwangerschaft deutlich, da hier der Bedarf stark steigt und mangelhafte Versorgung besonders kritisch ist
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
11 de mai. de 2026, 02:18
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Spinat | Spinacia oleracea 🍃
Schaut mal, unsere erste große Spinat-Ernte in diesem Jahr! 🌱 Der Spinat ist den Winter über in unserem Garten gewachsen, denn er ist besonders winterresistent. So kann man ihn im Herbst säen und hat schon sehr früh im Frühling frisches Grün zur Verfügung.
Spinat ist gesundheitlich so vorteilhaft, weil er voller wichtiger Nährstoffe steckt: Er liefert Eisen, Magnesium, Kalium und Vitamin C – und unterstützt damit unser Immunsystem, die Muskeln und die Energieversorgung. Außerdem enthält er viele Antioxidantien, die unsere Zellen schützen. Er enthält zwar Oxalsäure, aber in normalen Mengen ist das für gesunde Menschen kein Problem – vor allem, wenn man ihn abwechslungsreich kombiniert.
Übrigens enthält Spinat sehr viel Folat! Mit 150-200 g rohem Spinat oder 200-300 g gekochtem Spinat deckt man bereits seinen gesamten Tagesbedarf an Folsäure.
Ich mache Spinat am liebsten als Rahmspinat (mit pflanzlicher Sahne) oder esse ihn frisch als Salat 🥗
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
11 de mai. de 2026, 02:18
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🎙 Von mir: Wichtige Informationen zu Folsäure 🌿
- Was ist der Unterschied zwischen Folsäure, Vitamin B9 und Folat?
- Warum wird vor Folsäure gewarnt?
- Was sind die zwei häufigsten Mangelvitamine im deutschsprachigen Raum?
- Wie deckt man seinen Folsäure-Bedarf am besten?
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
11 de mai. de 2026, 02:18
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
11 de mai. de 2026, 02:18
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🥳 NEU: Vitamin B12 & Folat | Die beiden wichtigsten B-Vitamine jetzt kombiniert!
🌿 sehr hohe Reinheit und Konzentration
🌿 bioaktive B12-Formen: Methylcobalamin & Adenosylcobalamin
🌿 optimales Verhältnis von 4:1
🌿 mit Folat (Vitamin B9) als hoch bioverfügbares 5-MTHF
🌿 vegan und alkoholfrei
Unsere B12 & Folat Tropfen enthalten Methylcobalamin und Adenosylcobalamin – genau die B12-Formen, die unser Körper besonders gut aufnehmen und verwerten kann. Diese Cobalamine sind hochrein (> 99 %) und genau aufeinander abgestimmt.
Ergänzt wird die Rezeptur durch hochwertiges Calcium-L-Methylfolat (5-MTHF), die biologisch aktive Form von Vitamin B9 (Folsäure). Auf synthetische Folsäure verzichten wir ganz bewusst.
💧2 Tropfen enthalten 500 µg Vitamin B12 + 200 µg Folat – ideal für die tägliche Versorgung!
Die Basis aus pflanzlichem Glycerin und gereinigtem Wasser sorgt für eine reine Rezeptur ohne unnötige Zusätze und einen angenehmen Geschmack 🙃
https://naturstoff.bio/products/vitamin-b12/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=heilstoff
🌱 http://www.naturstoff.bio/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=heilstoff 💚
Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
2 de abr. de 2026, 05:35
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🌱 Papayakerne | Kleine Körner, große Wirkung
Unsere Papayakerne stammen von sonnengereiften Papayas, die erst im vollkommen reifen Zustand von den einheimischen Bauern geerntet werden.
Die Samen werden aus der Frucht gewonnen, schonend gewaschen und unter 45°C getrocknet. So bleiben die wertvollen Inhaltsstoffe wie Papain, Carpain und sekundäre Pflanzenstoffe erhalten.
Papain ist ein Enzym, das die Aufnahme von Proteinen und die Verdauung unterstützt. Carpain ist ein Alkaloid, das traditionell für seine antiparasitären Eigenschaften bekannt ist.
Unsere Papayakerne sind absolut naturbelassen und auf Pestizide, Aflatoxine und Schwermetalle getestet.
Mit ihrem charakteristischen pfeffrigen Geschmack lassen sich wunderbar vielseitig verwenden – ein kleiner Genuss mit viel Naturkraft!
Vorbeugend empfehlen wir Euch einige Papayakerne pro Tag. Im Rahmen einer Darmkur können bis zu 1 Teelöffel täglich gegessen werden.
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
2 de abr. de 2026, 05:35
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🎙 Von mir: Tipps zur Verwendung von Papayakernen 😊
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
2 de abr. de 2026, 05:35
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Papayakerne | Kleine Helfer für die Verdauung
Für mich sind Papayakerne eine natürliche und einfache Möglichkeit, meinem Darm etwas Gutes zu tun und diese kleinen Wunderkörner als pflanzliche Darmpfleger zu nutzen 🌿
In der traditionellen indigenen und ayurvedischen Medizin werden Papayakerne schon seit Jahrhunderten geschätzt. Sie dienen vor allem zur:
• Bekämpfung von Darmparasiten
• Verbesserung der Verdauung
• Unterstützung der Leberentgiftung
• Unterstützung der Darmreinigung
In der europäischen Naturheilkunde werden Papayakerne außerdem genutzt zur:
• Stärkung des Immunsystems
• Aktivierung der Abwehrzellen
• Erhöhung der Widerstandskraft des Körpers
Durch ihren angenehm pfefferigen Geschmack kann man die Kerne ganz einfach zum Essen geben. Um von ihren großartigen Wirkungne zu profitieren, kann sie übers Essen streuen, aufs Brot legen oder in Wraps geben. Auch eine tolle Idee ist es, die Papayakerne 1:1 mit Pfeffer zu mischen und zusammen in die Pfeffermühle zu geben!
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
2 de abr. de 2026, 05:35
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🌿 Unser neuer Frühlings-Rundbrief macht sich morgen auf den Weg zu Euch! ✉️
Es ist Frühlingsanfang! 🌷 Passend dazu verschicken wir morgen unseren saisonalen Rundbrief 🌱
Wenn Du ihn nicht verpassen möchtest, kannst Du Dich jetzt noch schnell eintragen und Dir besondere Frühlingsimpulse sichern 💚
In unserem Rundbrief erwarten Dich:
• persönliche Einblicke in unseren Frühling in der Obersteiermark
• ein authentischer Erfahrungsbericht zur Anwendung von DMSO in der Allergie-Zeit
• exklusiver Frühlingsrabatt für unsere neuen Mittelchen
• eine leckere & gesunde Rezeptidee mit heimischen Wildkräutern
• erste Informationen zu unserer neuen Darmsanierung
• ein inspirierender Vortrag über die Weisheit der Bäume – eine echte Herzensempfehlung von uns ♥️
👉 https://naturstoff.bio/pages/newsletter-eintragung
Wir freuen uns, wenn Du dabei bist 🌷
🌱 http://naturstoff.bio/ 💚
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
2 de abr. de 2026, 05:35
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✉️ Unser Frühlings-Rundbrief ist jetzt in Euren Postfächern! 🌱🥳
Habt ein schönes Wochenende! 🤗
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
2 de abr. de 2026, 05:35
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🌱 Bärlauch
Vielerorts hat die Bärlauch-Saison schon gestartet 🌱🥰
Im Frühling schenkt uns die Natur frisches Grün, das den Körper reinigt und uns neue Energie verleiht.
Die Blätter des wilden Knoblauchs sind eine wunderbare Vitalstoffquelle und enthalten sogar mehr Vitamin C als eine Orange.
Bärlauch wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und immunstärkend.
Vor allem aber gilt er als heimisches Entgiftungswunder. Die enthaltenen schwefelhaltigen Verbindungen unterstützen die Leberentgiftung, binden Schwermetalle und andere Umweltgifte, und dienen so zur Ausleitung von Schwermetallen. Zudem wirkt Bärlauch blutreinigend, harntreibend und regt die Verdauung an.
Optimalerweise wird Bärlauch mit https://naturstoff.bio/products/spirulina und https://naturstoff.bio/products/koriander kombiniert. Die Mikroalge hilft dabei, mobilisierte Toxine aus dem Bindegewebe zu binden, während Koriander besonders effektiv bei der Entgiftung des Gehirns ist.
Besonders lecker finde ich Bärlauch im Hummus, als Quiche, als Pesto oder zu Reis und Nudeln 🍃
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
2 de abr. de 2026, 05:35
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Sonnenschutz von innen ⛱
Die Sonne wird immer stärker, da kann man sich schon mal Gedanken über Sonnenschutz machen 😃☀️
Ich persönlich bin nicht so ein großer Fan vom ständigen Eincremen, sondern schütze meine Haut lieber von innen.
Und was dafür besonders gut geeignet, ist ASTAXANTHIN:
☀️ reduziert oxidativen Stress durch UV-Strahlung
☀️ reduziert Sonnenbrand
☀️ schützt die Haut von innen
☀️ unterstützt Hautfeuchtigkeit, Hautelastizität und Kollagenstruktur
Für einen messbaren inneren Sonnenschutz werden 4-12 mg Astaxanthin täglich empfohlen 🌞
🔬 Was Studien zeigen
• 4 mg/Tag → erste antioxidative Effekte auf die Haut
• 6-10 mg/Tag → häufig verwendete Dosierung für den Hautschutz
• 12 mg/Tag → stärkere Effekte
❗️Die Wirkung baut sich über Zeit auf – meist nach 4-8 Wochen regelmäßiger Einnahme.
ℹ️ Übrigens: In sind – neben anderen wertvollen Antioxidantien – 10 mg natürliches Astaxanthin enthalten, perfekt also als innere Sonnencreme für die sonnige Zeit geeignet 🌿🌞
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
2 de abr. de 2026, 05:35
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🥳 NEU: Für unseren Vitamin C Komplex hab ich eine neue Rezeptur erarbeitet, die jetzt noch effektiver & ausgewogener ist 🌿👏🏻
Mit folgenden Kraftpaketen:
• Calciumascorbat (gepuffertes Vitamin C) – besonders magen- und darmschonend, deshalb hoch dosierbar, und liefert nebenbei wertvolles Calcium für Knochen & Zähne.
• Ascorbylpalmitat (lipophiles Vitamin C) – ein echter Geheimtipp, der tief in die Zellen eindringt und dort seine antioxidative Kraft effektiv entfaltet.
• Hesperidin, Quercetin und Rutin – Bioflavonoide aus dem Japanischen Schnurbaum und der Bitterorange, unterstützen die Aufnahme von Vitamin C und verstärken seine Effekte.
• Hochkonzentrierte Beerenextrakte aus Aronia, Hagebutte und Sanddorn – runden den Komplex perfekt ab und liefern die natürliche Pflanzenkraft beeriger Superfoods.
Vitamin C gehört zu den wichtigsten Vitaminen für unseren Alltag, stärkt unser Immunsystem, schützt unsere Zellen und sorgt für Vitalität & Wohlbefinden 🫐
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
2 de abr. de 2026, 05:35
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Haselnusskätzchen
Wenn sich an der Haselnuss Pollenstände zeigen, so ist dies ein Indiz dafür, dass der Frühling Einzug gehalten hat. An jedem Kätzchen können sich bis zu 2 Millionen Pollen befinden! Für Insekten sind sie eine der ersten wichtigen Nahrungsquellen des Jahres.
Die männlichen Blütenstände der Hasel werden auch in der Naturheilkunde geschätzt: Sie enthalten wertvolle Mineralstoffe, Flavonoide und Proteine und gelten als entschlackend & kreislaufanregend.
Einfach ein paar Kätzchen direkt vom Strauch essen, vitalisiert sofort den ganzen Körper.
Haselnusskätzchen können auch in der Küche verwendet werden. Am einfachsten ist es, sie mit Zwiebel, Knoblauch und Öl knusprig zu braten - als toller Akzent auf Salat, Brot oder Kartoffelpüree.
Ein Tee aus den Kätzchen wird traditionell als fiebersenkend beschrieben und regt den Stoffwechsel an. Dafür brauchst du pro Tasse 1 EL frische Haselkätzchen. Für eine kleine Frühjahrskur kannst Du täglich über 3 Wochen lang 3 Tassen trinken.
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Heilstoff | Ganzheitlich gesund 🌱
2 de abr. de 2026, 05:35
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Haferkekse
✅ vegan
✅ auf Wunsch glutenfrei
✅ ohne raffinierten Zucker
Zutaten
100 g Kokosöl (Ein Teil kann durch Kakaobutter ersetzt werden, sie macht sich in den Keksen hervorragend!)
140 g Rohrohrzucker oder Zuckeralternative
60 g Hafermilch
Vanille
100 g Haferflocken
200 g Dinkelmehl oder Reismehl
1 TL Backpulver
1 Prise Salz
60 g Zartbitter-Schokodrops
Zubereitung
Das Fett in einem kleinen Topf schmelzen. Zucker, Hafermilch und Vanille beigeben und kurz vermischen.
Haferflocken, Mehl, Backpulver und Salz in einer Schüssel miteinander vermengen und alles zu einem Teig rühren. Schokolade unterheben.
Kleine Kleckse auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Achte darauf, dass Du genug Platz zwischen den Keksen hast, da sie beim Backen flach werden und sich etwas ausbreiten.
Für 12 Minuten im vorgeheizten Ofen bei 180°C goldbraun backen.
Kurz abkühlen lassen und genießen! 😊
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