ZIE ACADEMY

Public

Não consegue entrar? @ZIEACADEMY

9.9k Membros

Atualizado: May 13, 2026 at 2:32 PM

ZIE ACADEMY

Since~25.7.2022

@ZIEACADEMY is a dedicated channel for since2572022 with regular updates in Exames e Concursos

Classificação

Classificação Global

#456

Classificação por Idioma

#45

Classificação por Categoria

#23

-1

Crescimento de Participantes (Últimos 8 Dias)

Total: 9.9K

crescimento 24h: -15 0%

Últimos Posts

ZIE ACADEMY

25 de mai. de 2026, 23:57

"Zero to Hero"

ဒီနေ့ရဲ့ topic လေးမြင်လိုက်တာနဲ့ဘာကိုဆိုလိုမှန်းသိချင်နေကြပြီထင်ပါတယ်...🙆🏻‍♀️

ဒီနေ့မှာတော့ English speaking ကို အိမ်မှာကိုယ့်ဘာကိုယ် practice လုပ်နေပေမဲ့ အတူတူလေ့ကျင့်ရမယ့်သူငယ်ချင်း or ဆွေးနွေးရမယ့်သူမရှိတဲ့ သူလေးတွေအတွက် ZIE ကနေ special speaking club လေးတစ်ခုနဲ့မိတ်ဆက်ပေးပါရစေရှင်..✨🌿

(စာလေးကိုအဆုံးထိသေချာဖတ်ရှု နားလည်ပြီးမှ Formတင်ကြပါလို့မေတ္တာရပ်ခံပါတယ်ရှင်)🙆🏻‍♀️

=====
Information 📚🔍

Speaking Club ကဘယ်လိုမျိုးလဲ? 🧐

Host Language Instructor Trကနေမှ Topic တစ်ခုရွေးချယ်ပြီး အကုန်လုံးဝိုင်းဝန်းပါဝင်ဆွေးနွေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဘာ Topic လဲဆိုတာကတော့ Details လေးတွေပြောပြသွားမှာမို့အဆုံးထိဖတ်ရှုပေးကြပါဦးနော်..🌿

📍ဘယ်လိုလူတွေပါဝင်သင့်သလဲ?
- Speaking Level အနေနဲ့ Basic (အနည်းဆုံး)ကနေ- Elementary/Pre-Intermediate အထိရှိရပါမယ်။

(အခုမှစတင်လေ့ကျင့်မယ့်သူများ၊ Basic User များအတွက်သာရည်ရွယ်တာမို့ Level ကိုPre Intermediate အထိသာကန့်သတ်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။)🙏

🗣Speaking ကိုမလေ့ကျင့်ဖြစ်ကြတဲ့သူတွေ
📍- Social anxiety ရှိလို့စကားသိပ်မပြောရဲကြသူတွေအတွက်ပါ Comfort Zone လေးဖြစ်အောင်၊
📍- Speaking practiceဖြစ်ပြီးသူငယ်ချင်းအသစ်တွေရချင်သူတွေ👀
📍- Education ပိုင်းမှာ Knowledge များများရချင်သူတွေ

အတွက်အသင့်တော်ဆုံးပါပဲနော်🙆🏻‍♀️💛
Age Limit ကလုံးဝမရှိပါဘူးနော် ❌

=====
ဘာတွေပါဝင်မှာလဲ?✨

🔖 - Topic အလိုက် Teacher ကအရင်ဆုံးသုံးသင့်တဲ့ Vocabulary , Phrase တွေကို သင်ပေးသွားပြီး
🖇 - Breakout rooms တွေခွဲပြီး အချင်းချင်း Discussion လုပ်ကြရမယ်၊ Speaking Game တွေလဲည်း Play ကြရမယ်

=====
ဘာအကျိုးကျေးဇူးတွေရမှာလဲ?📚

🗣 - Speaking ပြောတဲ့နေရာမှာ Tips တွေလည်းရတာမို့ ပိုပြီးရှေ့ဆက်ပြောနိုင်ဖို့အတွက် Confident ရှိလာမယ်။
👭 - လေ့ကျင့်ဖို့အတွက်လည်းသူငယ်ချင်းအသစ်တွေရမယ်
💡- ကိုယ်သိချင်တဲ့ Knowledge Sharing တွေလည်းအများကြီးရမယ်

ကဲဒီလောက်ဆိုစိတ်ဝင်စားနေကြပြီလို့ထင်ပါတယ်📚

စာတွေအားလုံးကိုဖတ်ရှုပြီးပြီဆိုရင်တော့ တက်ရောက်ချင်ပါက Registration Form လေးကိုဖြည့်စွက်ပေးဖို့လိုပါတယ်နော်...💛🔍

Form link ↓ 🖇

[ https://forms.gle/rYZPmzVFutaZpMyU9 ]

⚠️ Formလေးကတော့ 25.5.2026 မှာပိတ်မှာဖြစ်ပါတယ်
လူအကန့်အသတ်လေးရှိတာမို့ မြန်မြန်ပဲ registration လုပ်ထားလိုက်ကြပါနော်💻


Details📜

👩🏻‍🏫•Host Teacher - Tr. Ellia

🗓•စတင်မည့်ရက် - 30.5.2026

⏳•အချိန် - 8:00 to 9:30 p.m

💻•Platform - Zoom Meeting

🔖•Speaking Topic -" Light, Camera,Action "
(About movies and series)

📍Rules: တစ်ရက်တည်းပြုလုပ်မဲ့အခွင့်အရေးဖြစ်တာမို့ ပါဝင်သူအချင်းချင်း Respect ထားရှိရပါမယ်၊ Host Teacher တွေနဲ့ CRFတွေအပေါ်မှာလဲလေးစားမှုရှိရပါမယ်၊ Camera Onပေးရပါမယ်( အခက်အခဲရှိပါက permission မဖြစ်မနေတောင်းပါ)
ဒီအချက်တွေနဲ့မကိုက်ညီပါက Ban သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။⭕️

Telegram Channel link


Facebook Page Link
https://www.facebook.com/share/14YGGmsYjd/

TikTok Account Link
https://www.tiktok.com/@zie_academy?_t=ZS-8vy5aFXgp3X&_r=1

#Speaking_Club
#content_by_Tr_Ellia
#graphicdesign_Hureen
#Zie_Academy
#ZAE

1,140

ZIE ACADEMY

25 de mai. de 2026, 23:57

📷 Photo

739

ZIE ACADEMY

25 de mai. de 2026, 23:57

ဒီနေ့လေးကတော့ Zie Academy ရဲ့ကျောင်းသားတွေကို ပညာအလင်းရောင် ဖြန့်ကျက်ပေးနေတဲ့သူတွေထဲက 💕👀

English Instructor
Tr. Hsu Wai Phyo ရဲ့မွေးနေ့ရက်မြတ်လေး ဖြစ်ပါတယ်။💐

တီချယ်ရေ...
မွေးနေ့ရက်မြတ်လေးမှာ စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာပြီး ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ အတူ‌ရှိနိုင်ပါစေ။🫂🩵

ပိုမိုတောက်ပတဲ့ နှစ်သစ်လေးဖြစ်ပြီး ကောင်းမွန်တဲ့အရာတွေ၊ အောင်မြင်မှုတွေ ရရှိပိုင်နိုင်နိုင်ပါစေနော်။🎊

ကျောင်းသားတွေကိုလဲ ဒီထက်မက စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး ပညာရည်ပြည့်၀တဲ့ တီချယ်တစ်ဦး ဖြစ်လာပါစေရှင်✨

တီချယ် အမြဲလှပပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေလို့ မင်မင်တို့ Zie Academy တစ်ဖွဲ့လုံးကနေ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်❤️

Telegram Channel link


Facebook Page Link
https://www.facebook.com/share/14YGGmsYjd/

TikTok Account Link
https://www.tiktok.com/@zie_academy?_t=ZS-8vy5aFXgp3X&_r=1

#Hsu_Wai_Phyo_BD_Wish
#contentwriter_Nicolas
#graphicdesign_Chan
#Zie_Academy
#ZAE

1,190

ZIE ACADEMY

25 de mai. de 2026, 23:57

📷 Photo

906

ZIE ACADEMY

25 de mai. de 2026, 23:57

📷 Photo

1,030

ZIE ACADEMY

25 de mai. de 2026, 23:57

" International Day of Families "

🏡 မိသားစုဆိုတာ လူတိုင်းအတွက် ပထမဆုံး အားကိုးရာနေရာတစ်ခုပါ💁 ပျော်ရွှင်ချိန်တွေမှာ အတူရယ်မောပေးသလို 😄 ခက်ခဲချိန်တွေမှာလည်း လက်မလွှတ်ဘဲ ဖေးမပေးနေတဲ့ နွေးထွေးမှုဟာ “မိသားစု” ဆိုတဲ့ စကားလုံးရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။

ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ 👶 စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ 📚 ပညာရေးနဲ့  🌈 အနာဂတ်အိပ်မက်တွေကို အဓိကပုံဖော်ပေးတာလည်း မိသားစုဝင်တွေပဲ မဟုတ်ပါသလားခင်‌ဗျာ😊

ဒါပေမဲ့ ယနေ့ခေတ်ကမ္ဘာကြီးမှာ 🌍 မိသားစုဝင်အများစုဟာဆိုရင်
💸 ဝင်ငွေမတည်ငြိမ်မှု
🍼 ကလေးစောင့်ရှောက်မှုအခက်အခဲနဲ့
🏥 အခြေခံဝန်ဆောင်မှုတွေကို အလုံအလောက်မရရှိတာ
စတဲ့အခက်အခဲတွေကို ရင်ဆိုင်နေကြရပါတယ်။

အထူးသဖြင့် ဝင်ငွေနည်းတဲ့ မိသားစုတွေမှာ 😔
ကလေးတွေရဲ့ 🩺 ကျန်းမာရေး၊ 📖 ပညာရေးနဲ့ ✨ ဘဝအရည်အသွေးတွေ ထိခိုက်လာတာကိုတွေ့မြင်နေရပါတယ်။

လုံလောက်တဲ့ အထောက်အပံ့မရှိရင် ကလေးတွေဟာ ဆင်းရဲမှုနွံထဲကို ကျရောက်သွားနိုင်ပြီး 🔄 သူတို့လေးတွေရဲ့ အနာဂတ်အခွင့်အလမ်းတွေကိုပါ ကန့်သတ်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

🌐ဒါကြောင့်ပဲ ၁၉၉၃ ခုနှစ်မှာ United Nations က မေလ ၁၅ ရက်နေ့ကို “အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ မိသားစုများနေ့” အဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့ပါတယ်။🗓

ဒီနေ့ဟာ 💡
🗣️မိသားစုတွေရဲ့ အရေးပါမှုကို လူတိုင်း ပိုမိုနားလည်လာစေဖို့၊
🗣️မိသားစုတွေ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို သတိပြုမိစေဖို့နဲ့
🗣️ ချစ်ခြင်း‌မေတ္တာ၊ ဂရုစိုက်မှု၊ နားလည်ပေးမှုတွေကို တန်ဖိုးထားတတ်စေဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်😇

🌾 သင်သိပါသလား?
🌱 ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လယ်ယာမြေတွေရဲ့ ၈၀% ခန့်ဟာ မိသားစုပိုင် လယ်ယာတွေဖြစ်ပါတယ်။
ဒီလို မိသားစုလယ်ယာတွေက 🍚 အစားအစာလုံခြုံရေး၊ 👨‍🌾 ကျေးလက်အလုပ်အကိုင်နဲ့ 🌳 သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်နေပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ 🌦️ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုကြောင့်
ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံတွေက မိသားစုလယ်သမားတွေဟာ 😟
📉 သီးနှံအထွက်နှုန်းကျဆင်းမှု
🍽️ အစားအစာမလုံလောက်မှု
တို့ကို ပိုပြီး ရင်ဆိုင်လာနေရပါတယ်။

ဝင်ငွေနည်းတဲ့ မိသားစုတွေက 🏚️
သဘာဝဘေးအန္တရာယ်တွေကို တုံ့ပြန်နိုင်ဖို့ အခွင့်အလမ်းနည်းတဲ့အတွက် ပိုပြီး ထိခိုက်လွယ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် 🌍 မိသားစုတိုင်းက ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့လိုက်လျောညီထွေတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံတွေကို စတင်ကျင့်သုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ် ✨
💡 စွမ်းအင်ချွေတာခြင်း
♻️ အမှိုက်လျှော့ချခြင်း
🥗 အစားအစာကို မဖြုန်းတီးခြင်း
စတဲ့ အလေ့အကျင့်သေးသေးလေးတွေကတောင် ကမ္ဘာကြီးကို ကာကွယ်ဖို့ အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ် 🤍

🌟 လူငယ်တွေရဲ့ အခန်းကဏ္ဍအနေနဲ့ 🌎 ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူငယ်တွေဟာ
“ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အနာဂတ်ကို ကာကွယ်ပေးပါ” ဆိုတဲ့ ဆောင်ပုဒ်လေးနဲ့ 🔊 လူသားအချင်းချင်း ကိုယ်ချင်းစာတရား‌လေးတွေတိုးပွားလာစေရန်  တိုက်တွန်းနေကြပါတယ်။ 🦉ဒီလိုပြောင်းလဲတိုးတက်မှုတွေကြားမှာ 🏡 မိသားစုဝင်အချင်းချင်းတန်ဖိုးထားတတ်မှုဟာလည်း အရေးကြီးဆုံး အင်အားတစ်ခုဖြစ်နေပါတယ်🩷
🤗 နွေးထွေးတဲ့ မိသားစုဆက်ဆံရေး
🫶 နားလည်ပေးနိုင်မှု
💞 အပြန်အလှန်ပံ့ပိုးမှုတွေက လူငယ်တွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အချုပ်အားဖြင့်
👩‍🏫 ကလေးတွေရဲ့ ပညာရေး
🩺 ကျန်းမာရေး
⚖️ တန်းတူအခွင့်အရေး
🤝 ဆင်းရဲမှုလျှော့ချရေး
စတဲ့ အရာတွေမှာ မိသားစုရဲ့ အခန်းကဏ္ဍက မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်

💛 မိသားစုတစ်စု ခိုင်မာလာရင် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်း တိုးတက်လာမယ်
🌍 လူမှုအသိုင်းအဝိုင်း တိုးတက်လာရင် ကမ္ဘာကြီးက ပိုပြီး နွေးထွေးလှပလာမယ်
💁🌱ကမ္ဘာကြီးပိုပြီးနွေးထွေးပျူငှာလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်တော်တို့လူသားတွေလည်း ဘဝရဲ့ချမ်းသာသုခတွေကို အပြည့်အဝခံစားရရှိလာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

😊ဒါကြောင့် academies လေးတို့အနေနဲ့ Family နေ့လေးမှာ မိသားစုဝင်တွေကိုဖေးမစောင့်ရှောက်ရင်း ကိုယ်နေထိုင်ရာ အိမ်ဝန်းအတွင်းမှာ နွေးထွေးမှုလေးတွေနဲ့ပြည့်နှက်စေဖို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ရပါတယ်ခင်ဗျာ။🫂 သာယာချမ်းမြေ့တဲ့ မိသားစုဘဝလေးတွေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။😇

Telegram Channel link


Facebook Page Link
https://www.facebook.com/share/14YGGmsYjd/

TikTok Account Link
https://www.tiktok.com/@zie_academy?_t=ZS-8vy5aFXgp3X&_r=1

#International_Day_of_Families
#contentwriter_Louis
#graphicdesign_Jyam
#Zie_Academy
#ZAE

ZIE ACADEMY

25 de mai. de 2026, 23:57

နေ့ရက်တိုင်းမှာ မမြင်ရပေမဲ့… ဘဝရဲ့ အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေနဲ့ ပါဝင်နေတာကတော့ “Social Support System (SSS)” ပါပဲ🤝

Academies လေးတို့ရေ...
တစ်ခါတလေ အရာအားလုံး အဆင်မပြေတော့ဘူးလို့ ခံစားရပြီး ဘယ်သူနဲ့မှ စကားမပြောချင်လောက်အောင် စိတ်ပင်ပန်းဖူးကြတယ်မလား? အဲ့ဒီလို “ဘဝ အမှောင်ကျနေတဲ့အချိန်” မှာ မီးအိမ်လေးတစ်လုံးလို အလင်းပေးပြီး လမ်းပြပေးမယ့်သူ ရှိနေရင် ဘယ်လောက်တောင် အားရှိလာမလဲနော်။🕯

အဲ့ဒီ “မီးအိမ်” လေးကတော့ ကိုယ်ပင်ပန်းချိန်တိုင်းမှာ ဘေးနားကနေ အမြဲပံ့ပိုးပေးနေတဲ့ Social Support System (SSS) ပါပဲ။ 💡

​💡 Support ဆိုတာ​အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိနေတာဖြစ်ပြီး နော်ဟဲတို့ရဲ့ SSS ထဲမှာတော့ ဒီလို "မီးအိမ် (၄) လုံး" အမြဲ ရှိနေတတ်ပါတယ်။
1⃣ Emotional Support
စာနာနားလည်မှု၊ ဂရုစိုက်မှု၊ယုံကြည်မှုတို့နဲ့အတူ  "ငါရှိတယ်နော်" ဆိုပြီး နွေးထွေးတဲ့စကားလေးတစ်ခွန်းနဲ့ အမြဲ ရှိနေပေးတတ်တဲ့သူပေါ့။

2⃣ Instrumental Support
ဒါကတော့ အကူအညီလိုအပ်တဲ့အခါ "ငါ ကူညီပေးမယ်" ဆိုပြီး လက်တွေ့ ဝန်းရံကူညီပေးတဲ့သူမျိုးပါ။
(ဥပမာ - ကိစ္စတစ်ခုခုအတွက် ကိုယ်စားဆောင်ရွက်ပေးတာ၊ ငွေရေးကြေးရေး ဒါမှမဟုတ် ပစ္စည်းကိရိယာ ပံ့ပိုးပေးတာမျိုးပေါ့)

3⃣ Informational Support
ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ဝေဝါးနေတဲ့အခါ "ဒီလိုတော့ လုပ်သင့်တယ်" ဆိုပြီး လမ်းပြပေးနိုင်တဲ့ သူတွေကို ပြောတာပါ။ အများသောအားဖြင့် ဒီ suppouter တွေက နယ်ပယ်တစ်ခုမှာ ကိုယ့်ထက် အတွေ့အကြုံရှိ‌‌နေတတ်ပြီး အကြံဉာဏ်ကောင်းတွေပေးနိုင်ကြပါတယ်။

4⃣ Appraisal Support
နောက်ဆုံးတစ်ခုကတော့ ကိုယ်ဟာ ဘယ်လောက်တန်ဖိုးရှိလဲဆိုတာ ပြန်သတိပေးပေးမယ့်သူ၊ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ဝေဖန်အကြံပြုချက် (Feedback) ပေးတဲ့သူ ဆိုပြီး ရှိလို့နေပါတယ်။ ဒီ၄မျိုးထဲက ၁မျိုးတည်းပဲ ရှိရင်တောင် မှောင်မိုက်နေတဲ့ ကိုယ့်ဘဝမှာ အလင်းရောင်ကို မြင်တွေ့နိုင်မှာပါ✨
​
📌တကယ်လို့ Support System မရှိဘူးဆိုရင်‌တော့... ဘဝက ပိုပြီး ခက်ခဲသွားတတ်ပါတယ်။
•​အထီးကျန်ခြင်းရဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးနဲ့ အခက်အခဲအားလုံးကို တစ်ယောက်တည်း ထမ်းပိုးရလို့ Burnout ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။🤕
•​ ရင်ဖွင့်ဖော်မရှိဘဲ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ စုပြုံလာတဲ့အခါ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ တိုးလာပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးလည်း ထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။😷
•​နောက်တစ်ချက်ကတော့ အကြံပေးမယ့်သူမရှိတဲ့အခါ ဆုံးဖြတ်ချက်အမှားတွေ ချမိတတ်ပါတယ်။

🤔​ဒါဆို... ခိုင်မာတဲ့ SSS ရှိနေရင်ကော?
~ သူတို့ကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ဝေမျှခံစားနိုင်လို့ စိတ်ပေါ့ပါးကြပါတယ်။
~ ဘဝရဲ့ အခက်အခဲတွေကို ပိုပြီး ကြံ့ကြံ့ခံ ရင်ဆိုင်နိုင်တယ်။
~ အချင်းချင်း အပြန်အလှန် ပံ့ပိုးကြရင်းနဲ့ ကိုယ့်အတွက် ပိုကောင်းတဲ့ Version တစ်ခုကိုတောင် ပိုင်ဆိုင်လာကြပါတယ်။🫶🩵

🖇ဒါပေမဲ့...​သိထားရမှာက SSSဆိုတာ နေ့ချင်းညချင်းတော့ တည်ဆောက်ယူလို့မရဘူးဆိုတာပါပဲ။ SSSတစ်ခုတည်ဆောက်ဖို့ဆိုရင်—
🔹ဆက်ဆံရေးတွေကို အချိန်ပေးပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဆက်သွယ်နိုင်ရမယ်။
🔹 နားလည်မှုနဲ့ ယုံကြည်မှုကို တဖြည်းဖြည်း တည်ဆောက်ရမယ်။
🔹“Thank you” နဲ့ “Sorry” လိုစကားလေးတွေကိုလည်း ဝန်မလေးဘဲ ပြောနိုင်ရမယ်။
🔹 လိုအပ်တဲ့အခါ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း အကူအညီတောင်းရဲရပါမယ်နော်။

​ "ကိုင်းကျွန်းမှီ ကျွန်းကိုင်းမှီ" နဲ့ သဘောတရားတူညီတဲ့ ​Social Support System ဆိုတာ တစ်ဖက်သတ် ရယူဖို့တင် မဟုတ်ဘဲ ကိုယ်က အင်အားယူသလို၊ သူတို့ လိုအပ်ချိန်မှာလည်း ကိုယ်တိုင်က "စွမ်းအားပေးနိုင်တဲ့ မီးအိမ်" ပြန်ဖြစ်ပေးဖို့ လိုပါတယ်နော်။👀🕯

Academiesလေးတို့တွေ ဒီစာကို အဆုံးအထိဖတ်လာခဲ့ပြီးဆိုတော့ ​ဒီလို တစ်ဘဝလုံးစာ အရေးပါတဲ့ SSSကို တည်ဆောက်ပြီး ကိုယ့်အတွက်ရော လူ့ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ပါ အချိန်နေရာမရွေး အကျိုးပြုနိုင်တဲ့ မီးအိမ်လေးတွေ ဖြစ်ပေးကြမယ်မလား? 🧐💐

Telegram Channel link


Facebook Page Link
https://www.facebook.com/share/14YGGmsYjd/

TikTok Account Link
https://www.tiktok.com/@zie_academy?_t=ZS-8vy5aFXgp3X&_r=1

#Social_Support_System
#contentwriter_Naw_Hel
#graphicdesign_Jyam
#Zie_Academy
#ZAE

ZIE ACADEMY

25 de mai. de 2026, 23:57

📷 Photo

816

ZIE ACADEMY

25 de mai. de 2026, 23:57

👥"လူတိုင်းအဆင်ပြေအောင် ကြိုးစားရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မမေ့ပါနဲ့ "✨

လူအများကြားမှာ "လူကောင်း" အဖြစ် သတ်မှတ်ခံရဖို့၊ အားလုံးနဲ့ အဆင်ပြေဖို့ ကြိုးစားရင်း ကိုယ့်ရဲ့ Inner Peace(စိတ်အေးချမ်းမှု) ကို အရင်းအနှီး လုပ်နေမိသလား? 🤔

၁။ အားနာတတ်ခြင်းရဲ့ နောက်ကွယ်က အဆိပ်အတောက် 🩶
သူတစ်ပါး စိတ်မခုရအောင် "ဟုတ်ကဲ့" လို့ အမြဲပြောနေရတာဟာ အပြင်ပန်းမှာတော့ ကြင်နာတတ်သူလို့ ထင်ရပေမဲ့၊ တကယ်တော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် Boundaries (စည်းဝိုင်း) မရှိဘဲ ပစ်ထားလိုက်တာနဲ့ တူတူပါပဲ။ ကိုယ်မနိုင်တဲ့ဝန်ကို ထမ်းထားရတာဟာ ကြာလာရင် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပဲ ပြန်ပြီး ဝါးမြိုသွားတတ်ပါတယ်။🤕

၂။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တာဟာ အတ္တမဟုတ်ဘူး ❤️
"ငါသာ ဒါကို ငြင်းလိုက်ရင် သူတို့ ငါ့ကို မကောင်းမြင်သွားမလား" ဆိုတဲ့ အတွေးကို ခဏဘေးဖယ်ထားပါ။ တစ်ခါတလေမှာ 'No'လို့ ပြောလိုက်တာဟာ တစ်ဖက်လူကို တိုက်ခိုက်တာမဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ရဲ့ Mental Healthကို ကာကွယ်လိုက်တာပါ။ ကိုယ့်စိတ်ကို အရင်ဦးစားပေးတာဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ အတ္တတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။❤️‍🔥

၃။ လူတိုင်းကို စိတ်ကျေနပ်အောင် မလုပ်နိုင်တာကို လက်ခံပါ 🤝
"လူ့အလို နတ်မလိုက်နိုင်" ဆိုတဲ့ စကားအတိုင်းပါပဲ။  သင်ဘယ်လောက်ပဲ ကောင်းအောင်နေနေ၊ သင့်ကို သဘောမကျတဲ့သူကတော့ ရှိနေဦးမှာပါပဲ။ ဒါကြောင့် လူတိုင်းအကြိုက် လိုက်ပြောင်းလဲနေမယ့်အစား ကိုယ့်ရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ ပုံစံအတိုင်းပဲ နေထိုင်ပါ။👤

၄။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်ဂရုစိုက်ဖို့ အချိန်ပေးပါ 🌿
တခြားသူတွေရဲ့ ပြဿနာတွေကို နားထောင်ပေးသလိုမျိုး၊ ကိုယ့်စိတ်ထဲက ငိုသံတွေကိုလည်း ပြန်နားထောင်ပေးပါ။ ကိုယ်ဝါသနာပါတာလေးတွေ လုပ်ဖို့၊ စာဖတ်ဖို့၊ အနားယူဖို့ အချိန်သီးသန့်ဖယ်ထားပါ။📚 ကိုယ့်ရဲ့ ခွက်ထဲမှာ ရေရှိနေမှသာ တခြားသူကို ဝေမျှပေးလို့ ရမှာ မဟုတ်လား။ 🥛

🌏တခြားသူတွေရဲ့ ကမ္ဘာကြီး သာယာဖို့အတွက် ကြိုးစားပေးနေတဲ့ကြားက ကိုယ့်ရဲ့ ကမ္ဘာလေး ပျက်စီးမသွားပါစေနဲ့။ လူတိုင်းအဆင်ပြေဖို့ထက် ကိုယ်တိုင် အရင်အဆင်ပြေဖို့က ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ဒါ့ကြောင့် လူတိုင်းအဆင်ပြေအောင် ကြိုးစားရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မမေ့ပါနဲ့နော်...🩵


Quotes for you

လူတိုင်းကို ပျော်အောင်ထားဖို့ သင်ဟာ "ရေခဲမုန့်" မဟုတ်ပါဘူး 🍦

Telegram Channel link


Facebook Page Link
https://www.facebook.com/share/14YGGmsYjd/

TikTok Account Link
https://www.tiktok.com/@zie_academy?_t=ZS-8vy5aFXgp3X&_r=1

#Dont_Forget_Yourself
#contentwriter_Yadanar
#graphicdesign_Jyam
#Zie_Academy
#ZAE

ZIE ACADEMY

25 de mai. de 2026, 23:57

📷 Photo

887

ZIE ACADEMY

10 de mai. de 2026, 22:53

pinned «🥳Academiesလေးတို့ရေ သတင်းကောင်းပါတယ်ဗျို့! နေ့ရက်တိုင်းမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဒီထက်ပိုကောင်းတဲ့ Version တစ်ခုဖြစ်အောင် ကြိုးစားနေကြတဲ့ Academies လေးတို့ရေ... ​အခုဆိုရင် Academies လေးတို့ စောင့်မျှော်နေတဲ့ Batch15 အတန်းသစ်တွေကို ဒီ မေလထဲမှာ စတင်ဖွင့်လှစ်တော့မယ်ဆိုတာ…»

ZIE ACADEMY

10 de mai. de 2026, 22:53

🥳Academiesလေးတို့ရေ သတင်းကောင်းပါတယ်ဗျို့!

နေ့ရက်တိုင်းမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဒီထက်ပိုကောင်းတဲ့ Version တစ်ခုဖြစ်အောင် ကြိုးစားနေကြတဲ့ Academies လေးတို့ရေ...
​အခုဆိုရင် Academies လေးတို့ စောင့်မျှော်နေတဲ့ Batch15 အတန်းသစ်တွေကို ဒီ မေလထဲမှာ စတင်ဖွင့်လှစ်တော့မယ်ဆိုတာ သတင်းကောင်းပါးလိုက်ပါတယ်! 🚀

ကဲ ဘာသာစကားအသစ်တွေ သင်ယူချင်တဲ့ Academiesတို့အတွက် နောက်ထပ်တစ်ကြိမ်အခွင့်အရေးရောက်ရှိလာပြီ မို့လို့ ဘယ်အတန်းတွေပါမလဲဆိုတာ အတူတူကြည့်လိုက်ရအောင်🧐

1⃣ English Classes

🇬🇧 1st Class🇺🇸
Tr Name : Tr Ellia
Level :  Elementary to pre-intermediate (A1-A2) Speaking Class
Course : Own course
Starting date : 15.5.2026
Class Day: Friday and Saturday
Time : 8:15 - 9:45 p.m
Duration : 1.5 or 2 month
Platform : Zoom Meeting
Students limit : No limit
Age limitation : None
📌Main Rules:
1. Homework ပုံမှန်လုပ်ရပါမယ်
(အများကြီးပေးမှာမဟုတ်လို့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့သွားမှာပါ)
2. focus mode onထားမှာမို့ချယ်တစ်ယောက်ပဲမြင်ရမှာမို့ ကင်မရာကိုဖွင့်ထားနိုင်ရပါမယ်
3. အချိန်လေးစားရပါမယ်
4. အတန်းသားအချင်းချင်းရော teacher ကိုရော respectထားရပါမယ်။
~ ~ ~ ~ ~
🇬🇧 2nd Class🇺🇸
Tr Name :Tr Helen Hsu
Level : Pre-Intermediate (A2-B1)
Course :  Vocabulary and Speaking
Starting date : 16.5.2026
Class Day: Sat & Sun
Time : (7:00-8:30) pm
Duration : 2 months
Platform : Zoom
Students limit : No limit
Age limitation : None
📌Main Rules:
1.active ဖြစ်နေရပါမယ်
2.အိမ်စာပုံမှန်ထပ်ပေးရပါမယ်
3.အတန်းပုံမှန်တက်ရပါမယ်
4.ဆရာမကို respect ထားရပါမယ်
_ _ _ _ _

2⃣Chinese Classes

🇨🇳1st Class
Tr Name : Tr 吴佩慈
Level : Basic
Course : Hanyu 1
Starting date :  15.5.26
Class Day: Sunday
Duration : 3 months
Platform : Telegram (video class)
Students limit : 50
Age limitation : above 15
📌Main Rules: Do homework regularly
~ ~ ~ ~ ~
🇨🇳2nd Class
Tr Name :Sayar Myint Myat Kyaw (陈明觉）
Level : Basic
Course : Hanyu 2
Starting date : 11.5.2026 (Monday)
Class Day: Mon to Wed
Time: 8:30 pm
Duration : 1 month
Platform : Voov meeting
Students limit : 15
Age limitation : None
📌Main Rules: အတန်းချိန်တွင်း wedcam ဖွင့်ထားရပါမယ်
_ _ _ _ _

3⃣Korean Class🇰🇷
Tr Name :Tr Yul Dan
Level : Level 1
Course : Yonsei Reading 1
Starting date : May 16
Class Day: Sat & Sun
Time: 6:00 - 7:00pm
Duration : around 2 months
Platform : Zoom
Students limit : 20
Age limitation : None
📌Main Rules:
1. Basic ပြီးထားသူဖြစ်ရပါမယ်
2.အတန်းထဲတက်ကြွစွာ ပါဝင်ဆွေးနွေးနိုင်သူ၊အတန်းဖော်နဲ့ဆရာမကို လေစားသူဖြစ်ရပါမယ်
3.အိမ်စာလည်း ပုံမှန်ထပ်နိုင်ရပါမယ်
‼️Note: Test မရှိတာမလို့ Certificate မပေးပါဘူး။
_ _ _ _ _

4⃣German Class🇩🇪
Tr Name :Tr Niera
Level : Elementary A1 Class
Course : Own Curriculum + Schritte ( including grammar+4 skills)
Starting date : 15.5.2026
Class Days: Fri, Sat & Sun
Time: 7:00-8:30 pm
Duration : 3 months
Platform : Zoom
Students limit : 15
Age limitation : None
📌Main Rules:
1. active ဖြစ်ပြီးအိမ်စာပုံမှန်ထပ်ပေးရပါမယ်
2. အတန်းပုံမှန်တက်ရပါမယ်
3. တီချယ်၊အက်မင်များ နှင့် အတန်းဖော်သူငယ်ချင်းများအပေါ်လည်း respect ရှိရပါမယ်
4. အချိန်ကိုလေးစားရပါမယ်

❗️ကြိုးစားတဲ့သူအတွက် အခွင့်အရေးဆိုတာအမြဲရှိတာမို့ စိတ်အားထက်သန်စွာသင်ယူမယ်ဆိုရင် အကျိုးမယုတ်စေရပါဘူး။
*(Alphabet & Dipthonge တွေကို ပြန်ဖတ်လာပါ speaking လေ့ကျင့်ရမှာမို့ ပိုကြိုးစားရပါမယ်)*
‼️Note: Final test & Certificate ရှိပါမယ်

ဒီ English, Chinese, Korean, German အတန်းတွေမှာ တက်ရောက်ခြင်းအားဖြင့် -
✅ လက်တွေ့အသုံးချနိုင်မယ့် Skill တွေကို စနစ်တကျ သင်ယူရမယ်။
✅ ဝါသနာတူ သူငယ်ချင်းအသစ်တွေနဲ့ ဆုံတွေ့ခွင့်ရမယ်။
✅ ကိုယ့်ရဲ့ အိပ်မက်တွေဆီကို တစ်လှမ်းချင်း တိုးကပ်လာနိုင်ပါမယ်။

📣အတန်းအားလုံးအတွက် Feesက‌တော့ ထုံးစံအတိုင်း 100% Free ပါနော်

ကိုယ်က အတန်းရဲ့ စည်းကမ်းချက်တွေနဲ့ အတန်းကို အဆုံးထိသေသေချာချာ တက်ရောက်နိုင်မယ်ဆိုမှ Join ဖို့ကို‌တော့ မေတ္တာရပ်ခံပါတယ်🙏
အတန်းတက်ရောက်လိုတယ်ဆိုရင်တော့... 👇👇

•နာမည်
• အသက်
•အတန်းပြီးဆုံးသည်ထိ တက်နိုင် /
မတက်နိုင်

စတဲ့အချက်အလက်အပြည့်အစုံကို https://t.me/ZIEACADEMY7 သို့ ပို့ပြီးစာရင်းသွင်းနိုင်ပါတယ်ရှင်
🖇တချို့အတန်းတွေက ကျောင်းသားဦးရေ ကန့်သတ်ထားတာရှိလို့ လက်မနှေးဘဲ လာခဲ့ကြပါ!!

Telegram Channel link


Facebook Page Link
https://www.facebook.com/share/14YGGmsYjd/

TikTok Account Link
https://www.tiktok.com/@zie_academy?_t=ZS-8vy5aFXgp3X&_r=1

#Batch_15_Classes_Announcement
#contentwriter_Naw_Hel
#graphicdesign_Chan
#Zie_Academy
#ZAE

ZIE ACADEMY

10 de mai. de 2026, 22:53

💐“နွေရာသီ၏အလှ” 🌅

☀️ နွေရာသီဆိုတာ သဘာဝ၏ အလှတရားများ ထင်ရှားစွာ ပေါ်လွင်လာသော ရာသီတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ နေရောင်တောက်ပစွာ လင်းလက်ပြီး ကောင်းကင်ပြာပြာနဲ့ မိုးတိမ်ဖြူဖြူတွေက မြင်ကွင်းကို လှပစေပါတယ်။ နွေရဲ့ အပူချိန်ဟာ တစ်ခါတရံချွတ်ချွတ်ပူနိုင်ပေမဲ့ သဘာဝအလှအပတွေကို ပိုမိုထင်ရှားစေပါတယ်။🍃

🌳သစ်ပင်တွေက စိမ်းလန်းသစ်လွင်လာပြီး ပန်းပွင့်တွေက ရောင်စုံအလှနဲ့ ပြည့်နှက်နေတတ်ပါတယ်။🌺 တောတောင်ရေမြေတွေမှာလည်း သဘာဝအသက်ရှင်မှုအပြည့်နဲ့ လှပနေတတ်ပါတယ်။🌄

👧🏻‌နွေအချိန်မှာ ကလေးတွေ ရေကစားကြတာ၊ သစ်ပင်အရိပ်အောက်မှာ နားနေကြတာတွေကလည်း လူသားဘဝရဲ့ ရိုးရှင်းလှပမှုကို ဖော်ပြနေပါတယ်။✨

🌱ထို့အပြင် နွေဟာ အပင်ပေါက်ဖွားမှု၊ အသီးအနှံထွက်ရှိမှုတို့နဲ့လည်း ဆက်နွယ်နေတဲ့ ရာသီဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအရာတွေက သဘာဝရဲ့ လှည့်ပတ်မှုကို သတိရစေပြီး လူသားတွေကို သဘာဝနဲ့ ပိုမိုနီးကပ်စေပါတယ်။👥

📍နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ နွေရာသီ၏အလှဟာ ပူပြင်းမှုထဲကတောင် သဘာဝရဲ့ တန်ဖိုးရှိမှုကို တွေ့မြင်နိုင်စေပြီး လူသားတွေကို သဘာဝကို ချစ်မြတ်နိုးဖို့ သတိပေးနေတဲ့ ရာသီတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။🫶🩵

Telegram Channel link


Facebook Page Link
https://www.facebook.com/share/14YGGmsYjd/

TikTok Account Link
https://www.tiktok.com/@zie_academy?_t=ZS-8vy5aFXgp3X&_r=1

#The_Beauty_of_Summer
#content_by_Tr_Su_Su_Win_Kyaw
#graphicdesign_Gee
#Zie_Academy
#ZAE

750

ZIE ACADEMY

10 de mai. de 2026, 22:53

📷 Photo

554

ZIE ACADEMY

10 de mai. de 2026, 22:53

“ ဟာ ပူလိုက်တာကွာ”🫨

Hello.. Academiesအခုဆိုရင် ရာသီဥတုက တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ် တစ်ရက်ထက်တစ်ရက် ပိုပူလာလို့ ညည်းညူနေကြရပြီမလား👀

နွေဦးရောက်ပြီဆိုတာနဲ့  အပူချိန်မြင့်လာလေ လူ ကချွေးတလုံးလုံးနဲ့ နှုံးလာတာတွေ၊ ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်တာတွေ၊ ခေါင်းကိုက်တာတွေ၊ နေလောင်လို့ အသားရေတွေ ပျက်စီးတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်၊ တစ်ခါတလေ အသက်အန္တရာယ်ပါ ထိခိုက်နိုင်တာကြောင့် ကိုယ့်ဘက်ကနေ အစားအသောက်အနေအထိုင်ကအစ ဆင်ခြင်မှ ဒီလိုနွေရာသီနဲ့ လိုက်လျောညီထွေမှုရှိမှာပါနော်🫶

ဆိုတော့ ဘယ်လိုနေရင် ဒီအပူချိန်မြင့်‌နေတဲ့ နွေရာသီနဲ့ လိုက်လျောညီထွေမှု ရှိနိုင်မလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားပါ့မယ်နော်🔖

၁။ “ရေသောက်ပါ”

ဘာလို့ရေသောက်သင့်လဲဆိုတာကို ဝေ အရင်တစ်ခေါက်ကရေးခဲ့တဲ့👇 ဒီcontentလေးမှာ ဖတ်ရှုပေးကြပါနော်👐

ရေသောက်တာက ဟုတ်ပါပြီ၊ ရေချင်းအတူတူတောင် ရေခဲရေထက် ဘာလို့ရိုးရိုးရေကို ပိုသောက်ခိုင်းရတာလဲ??!!🧐

🧊ရေခဲရေက သောက်လိုက်တဲ့အချိန်မှာတော့ ခဏလေး ရင်အေးသွားသလို ခံစားရပေမဲ့ တကယ်တမ်း ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကတော့ Shock ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါပဲ။ ဘာလို့ ရိုးရိုးရေ (သို့) ရေအေးအေးလေးကိုပဲ ပိုသောက်သင့်တာလဲဆိုရင်…

အစာခြေစနစ်ကို နှေးကွေးစေခြင်း*  ရေခဲရေက အစာအိမ်ထဲက သွေးကြောတွေကို ကျဉ်းစေပြီး အစာခြေနှုန်းကို နှေးသွားစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အပူထဲကပြန်လာပြီး ရေခဲရေသောက်လိုက်ရင် ဗိုက်အောင့်တာ၊ ရင်ပြည့်တာတွေ ဖြစ်တတ်တာပါ။🤕

💧ရိုးရိုးရေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ပိုပြီး မြန်မြန်ဆန်ဆန် စုပ်ယူနိုင်လို့ ရေငတ်တာကို ပိုထိရောက်အောင် ဖြေဖျောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

သတိထားရမှာက အပြင်ကပြန်လာတာနဲ့ ချက်ချင်းရေမသောက်ပါနဲ့‌နော်🙅🏻‍♀
အပြင်က အပူရှိန်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က အပူချိန်ညှိနေတုန်းမှာ ရေအေးအေးကြီး တစ်ခါတည်း သောက်ချလိုက်ရင် အပူငုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် ရုတ်တရက် အပူဒဏ်ကြောင့် Shock ဖြစ်ပြီး အသက်သေဆုံးတဲ့အထိဖြစ်တတ်လို့ အနည်းဆုံး ၅ မိနစ်၊ ၁၀ မိနစ်လောက် နားပြီးမှ သောက်ကြပါနော်။🙆🏻‍♀

၂။ “အစားအသောက် ဆင်ခြင်ပါ”🍉

☀️နွေရာသီမှာ အပူအစပ်တွေနဲ့ ဆီကြော်တွေကို လျှော့စားဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့...

အစပ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အတွင်းအပူချိန်ကို ပိုတက်စေပြီး လူကို ပိုနုံးစေပါတယ်။🌶

ချွေးပေါက်တွေ ပွင့်နေတဲ့အချိန် ဆီကြော်တွေ အစားများရင် ဝက်ခြံနဲ့ အဖုအပိမ့်တွေ ပိုထွက်လာနိုင်ပါတယ်။

ဖရဲသီး၊ သခွားသီး၊ အုန်းရည် လိုမျိုး ရေဓာတ်များတဲ့ အသီးအနှံတွေကို ပိုစားပေးတာက အပူဒဏ်ကို အကောင်းဆုံး ကာကွယ်ရာ ရောက်ပါတယ်။✅

ပန်းကမ္ဘာထဲ မရောက်ချင်ရင် အချဉ်အစပ်တွေ အရမ်းမစားပါနဲ့နော်😬

၃။“ရာသီဥတုနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ အဝတ်အစားကို ဝတ်ဆင်ပါ”

အိမ်မှာနေရင် ထူထဲတဲ့ ပိတ်သားနဲ့ ချုပ်ထားတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို မဝတ်ပါနဲ့
ချည်သား (Cotton) ဒါမှမဟုတ် လင်နင် (Linen) လိုမျိုး လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ အသားတွေကို ရွေးဝတ်ပါ။(စပန့်ဂါဝန်တွေက အကောင်းဆုံးပေါ့) 👗

အပြင်ထွက်ရင်တော့ အရောင်ရင့်ရင့်တွေ (အထူးသဖြင့် အနက်ရောင်) ကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ပေးပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အရောင်ရင့်တွေက နေရောင်ခြည်နဲ့ အပူရှိန်ကို စုပ်ယူနိုင်စွမ်း ပိုများလို့ လူကို ပိုပူစေပါတယ်။ အဖြူရောင် ဒါမှမဟုတ် အေးမြတဲ့ Pastel Color ဖျော့ဖျော့လေးတွေကို ရွေးဝတ်တာက အပူဒဏ်ကို ပိုသက်သာစေပါတယ်။✨

နောက်ပြီး အပြင်သွားရင် ထီး၊ ဦးထုပ်နဲ့ မျက်မှန်အမည်း (Sunglasses) လေးတွေ ဆောင်သွားဖို့လည်း မမေ့နဲ့ဦးနော်🌂🕶️

၄။“Skincare ကို မေ့ထားလို့မရပါဘူး”🫡

အရေးကြီးဆုံးက အပြင်ထွက်တိုင်း Sunscreen နေ့တိုင်းလိမ်း‌ပေးပါ။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များတဲ့ ဒီနွေရာသီရဲ့ နေမင်းကြီးဆီကနေ အလင်းတန်းကြီးက ကိုယ့်ဆီကို လာထိရင် နေလာင်တယ် ဟုတ်။  အဲ့ဒါက ကိုယ့်ရဲ့  အသားအရေကို ပျက်စီးစေလို့ အပြင်မထွက်ခင် ၁၅ မိနစ်လောက် ကြိုလူးပါ။ ဒါမှ နေလောင်တာကနေ ကာကွယ်ရာရောက်မှာပါ။🌞

"နွေမှာ အဆီပြန်လို့ moisturizer မလူးတော့ဘူး" လို့ မလုပ်ပါနဲ့။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးရှိတဲ့ Gel type လေးတွေ လူးပေးမှ အသားအရေက ရေဓာတ်ပြည့်ဝပြီး
ဂလိုးနေမှာပါနော်🙂‍↔️

၅။"အပူချိန်ကို ထိန်းညှိနေထိုင်ပါ”🌡️

အပြင်က ပြန်လာပြီးချင်း ချွေးတလုံးလုံးနဲ့ ရေဝင်ချိုးတာမျိုး လုံးဝမလုပ်ပါနဲ့။ ခန္ဓာကိုယ် အပူရှိန် သေချာကျသွားအောင် မိနစ် ၂၀ လောက် နားပြီးမှ ရေချိုးပါ။ ဒါမှ အပူငုပ်တာနဲ့ ဖျားနာတာမျိုး မဖြစ်မှာပါ။🤒

🌅နေ့ခင်းဘက် နေပူချိန်မှာ ပြတင်းပေါက်တွေမှာ လိုက်ကာတွေကို ဆွဲထားပါ။ ဒါက အခန်းထဲကို အပူရှိန်မဝင်အောင် တားပေးနိုင်ပါတယ်။🏠

ကဲ... အခုပြောပြသွားတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေအတိုင်း စနစ်တကျ နေထိုင်သွားမယ်ဆိုရင်တော့ ဒီပြင်းထန်လှတဲ့ နွေအပူဒဏ်ကို အေးအေးဆေးဆေး ကျော်ဖြတ်နိုင်မှာပါ Academies တို့ရေ💪

အားလုံးပဲ ကျန်းမာပြီး လန်းဆန်းတဲ့ နွေရာသီလေး ဖြစ်ပါစေရှင့်! ☀️🕶️🍃

Telegram Channel Link

Facebook Page Link
https://www.facebook.com/share/14YGGmsYjd/

TikTok Account Link
https://www.tiktok.com/@zie_academy?_t=ZS-8vy5aFXgp3X&_r=1
#How_to_Stay_in_Summer
#contentwriter_Wendy_Wei
#graphicdesign_Gee
#Zie_Academy
#ZAE

ZIE ACADEMY

10 de mai. de 2026, 22:53

📷 Photo

608

ZIE ACADEMY

10 de mai. de 2026, 22:53

📷 Photo

623

ZIE ACADEMY

10 de mai. de 2026, 22:53

📷 Photo

725

ZIE ACADEMY

10 de mai. de 2026, 22:53

👀Hello Hello Academies တို့ရေ
မေလပထမဆုံးအပတ်ရဲ့ မွေးနေရှင်လေးက ဘယ်သူဖြစ်မယ်ထင်လဲဗျ✨🫶

🗓မေလ၄ရက်နေ့ရဲ့ မွေးနေ့ရှင်လေးကတော့ နာမည်လေးကြားလိုက်တာနဲ့ အေးချမ်းသွားစေမယ့် Content Writer Teamက ညီမလေး Chan Myae Oo ပဲ ဖြစ်ပါတယ်ဗျာ🍃

"Happy Birthday ပါ ညီမလေးရေ! 🎂
မွေးနေ့ကစပြီး စိတ်ကူးသစ်၊ အိုင်ဒီယာသစ်တွေနဲ့ ရှေ့ဆက်နိုင်ပါစေ ညီမလေး။စာတစ်ကြောင်းချင်းစီမှာ စေတနာတွေ ထည့်ရေးတတ်တဲ့ ညီမလေးရဲ့ ကြိုးစားမှုတွေကို အမြဲအသိအမှတ်ပြုပါတယ်။  လောကရဲ့ အဖိုးတန် ရတနာလေးအဖြစ် ဒီထက်မက တောက်ပနိုင်ပါစေ။ မွေးနေ့မှာ ပျော်ရွှင်ပါစေနော်✨🩵

🔖အိုင်ဒီယာတွေလည်း စမ်းချောင်းလို စီးဆင်းပြီး ရေးသမျှ Content တိုင်းက လူတွေရဲ့ ရင်ဘက်ကို ထိမှန်နိုင်ပါစေဗျာ။ စိတ်ချမ်းသာ၊ ကိုယ်ကျန်းမာနဲ့ ဘဝကို အကောင်းဆုံး ဖြတ်သန်းနိုင်ပါစေလို့ ZIE ACADEMY Team က ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်!"🙏🏻💌

“ညီမလေးရဲ့ နာမည်လေးလိုပဲ ညီမလေးရဲ့ ဘဝလေးဟာလဲ ချမ်းမြေ့ပါစေ”💐

Telegram Channel link


Facebook Page Link
https://www.facebook.com/share/14YGGmsYjd/

TikTok Account Link
https://www.tiktok.com/@zie_academy?_t=ZS-8vy5aFXgp3X&_r=1

#Chan_Myae_Oo_BD_Wish
#contentwriter_Jim
#graphicdesign_Gee
#Zie_Academy
#ZAE

918

ZIE ACADEMY

10 de mai. de 2026, 22:53

✨ The Essence of Confidence

👥Confidence ဆိုတာ လူတွေထင်သလို ကြောက်ရွံ့မှု မရှိတဲ့ အခြေအနေ မဟုတ်ပါဘူး
အမှန်တကယ်တော့ Confidence ဆိုတာ ကြောက်ရွံ့မှုရှိပေမဲ့လည်း ရှေ့ဆက်နိုင်တဲ့ စိတ်အား ဖြစ်ပါတယ် 💪
လူတော်တော်များများက ကိုယ့်ကိုယ်ကို မယုံကြည်နိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းက
အခြားသူတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နှိုင်းယှဉ်နေခြင်းကြောင့်ပါ
သူတို့ဘဝကိုကြည့်ပြီး
“ငါက မလုံလောက်သေးဘူး”
“ငါက မတော်သေးဘူး”
လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတ်မှတ်နေတတ်ကြပါတယ်
ဒါပေမဲ့ တကယ့် Confidence ဆိုတာ အခြားသူတွေထက် ပိုကောင်းဖို့ မလိုပါဘူး
ကိုယ့်ကိုယ်ကို လက်ခံနိုင်ခြင်း၊ ကိုယ့်အားနည်းချက်တွေကို နားလည်နိုင်ခြင်း၊ အမှားတွေထဲကနေ သင်ယူနိုင်ခြင်း
ဒီအရာတွေကနေ ယုံကြည်မှု တဖြည်းဖြည်း တည်ဆောက်လာပါတယ် 📈

Confidence ‌ဆိုတဲ့အရာကိုကျွန်တော်တို့စိတ်ထဲထည့်သွင်းဖို့တစ်နေ့တည်းဆိုထာထက်
နေ့တိုင်း အနည်းငယ်စီ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်ပြီး လုပ်ဆောင်နေတဲ့ အချိန်တွေက‌နေတဖြည်းဖြည်း ပေါ်လာတတ်တာပါ🌱

Remember 📍
Confidence ဆိုတာ အခြားသူတွေက ပေးနိုင်တဲ့ အရာမဟုတ်ပါဘူး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်ဖို့ ဆုံးဖြတ်တဲ့အချိန်ကနေ စတင်ပေါ်လာတဲ့ အတွင်းစိတ်အားပါ✨

Telegram Channel link


Facebook Page Link
https://www.facebook.com/share/14YGGmsYjd/

TikTok Account Link
https://www.tiktok.com/@zie_academy?_t=ZS-8vy5aFXgp3X&_r=1

#The_Essence_of_Confidence
#content_by_Tr_Mel
#graphicdesign_Hureen
#Zie_Academy
#ZAE

985

ZIE ACADEMY

28 de abr. de 2026, 09:43

✨ နှစ်သစ်နဲ့အတူ စိတ်သစ် လူသစ်နဲ့ ရည်မှန်းချက်များအသက်သွင်းခြင်း 🎯

နှစ်တွေ အကြိမ်ကြိမ်အသစ်ပြောင်းတိုင်း စိတ်သစ်လူသစ်နဲ့ ရည်မှန်းချက် အကြီးကြီးတွေချတတ်ကြတယ်ဟုတ်? 🤔 ဒါပေမဲ့ ၁ ပတ် ၂ပတ် လောက်ကြာသွားတာနဲ့ ဒုံရင်းပြန်ရောက်ပြီး ချထားခဲ့တဲ့ရည်မှန်းချက်တွေဟာလည်း စာရွက်ထဲမှာပဲကျန်နေခဲ့တာမျိုး ခဏခဏ ကြုံဖူးကြမှာဖြစ်ပါတယ်။

အပြောနဲ့တင်မဟုတ်ဘဲ ကျန်နေသေးတဲ့ လ တွေမှာ တကယ်လက်တွေ့ ကိုယ့်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေကို အကောင်ထည်ဖော်ချင်ရင်တော့ အခုဝေမျှပေးမယ့် နည်းလမ်း (၃) ခုကို လိုက်လုပ်ကြည့်ဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။ 💡👇

၁။ ပထမဦးစားပေးကို ရွေးချယ်ခြင်း 🥇🎯

ကျနော်တို့ လူအများစုက ရည်မှန်းချက်တွေ ချတော့မယ်ဆိုတာနဲ့ ဟိုဟာ လုပ်မယ် ဒီဟာလည်း လုပ်ချင်တယ် ဒါကိုလည်း လက်မလွှတ်ချင်ဘူး စသဖြင့် ရည်မှန်းချက်အရမ်းကြီးလွန်းတတ်ကြပါတယ်။ လက်တွေ့မှာတော့ အဲ့လိုမျိုး အရာအားလုံးကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းလုပ်ဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်သလောက်ရှိတဲ့အပြင် တကယ်လုပ်ဖို့လဲ ခက်ခဲပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ကတော့ ဘာမှရေရေရာရာ မဖြစ်သွားခြင်းနဲ့ နောက်ဆုံး တစ်ခုမှ အဖက်မတင်တော့တာမျိုးဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အဲ့တာကြောင့် ပထမတစ်ချက်အနေနဲ့ ကိုယ်တကယ် ဖြစ်ချင်တဲ့၊ ကိုယ့်ရဲ့ ရေရှည်မှာ အဖြစ်နိုင်ဆုံး ယုတ္တိအရှိဆုံး၊ ကိုယ့်အတွက် အလိုအပ်ဆုံး Target ၃ ခုလောက်ကိုပဲ ရွေးချယ်ပြီး အဲ့တာအတွက်ကို Focus ပြီး လုပ်ကြည့်ပါ။ 🔍✨

၂။ ခြေလှမ်းကျဉ်းကျဉ်းလှမ်းပါ 👣🌱

ရှေ့ကိုရောက်ချင်ဇောများပြီး ခြေလှမ်းကျယ်ကျယ်လှမ်းမိတဲ့အခါ ချော်လဲတတ်သလိုပဲ အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေ ရည်မှန်းချက်တွေ တည်ဆောက်ဖို့ဆိုတဲ့နေရာမှာလည်း ဖြေးဖြေးချင်းစီ Step by step သွားတာက ပိုပြီးထိရောက်ပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို စာအုပ် ဘယ်နှအုပ်ဖတ်မယ်၊ တစ်ရက်ကို လေ့ကျင့်ခန်း ၁နာရီလုပ်ပစ်မယ် ဆိုတာထက် တစ်နေ့ကို စာမျက်နှာ ၅မျက်နှာလောက်ကနေ စဖတ်ပြီး စာဖတ်တဲ့အလေ့ကျင့်ကိုပျိုးထောင်မယ် 📖၊ တစ်နေ့ ၁၅မိနစ်လောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ် စတာတွေဟာ သေးငယ်တယ်ထင်ရပေမဲ့ကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေကိုဖြစ်စေမယ့် အရာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဒုတိယတစ်ချက်အနေနဲ့ ခြေလှမ်းကျဉ်းကျဉ်းလေးပဲစလှမ်းပါ။ 🚶‍♂️✅

၃။ ပြီးပြည့်စုံမှုကိုမရှာပါနဲ့။ တိုးတက်မှုကိုပဲကြည့်ပါ။ 📈💪

တစ်ခါတလေ ပျင်းသွားလို့ တခြားကိစ္စတွေနဲ့ အလုပ်တွေများသွားလို့ ကိုယ်ချထားတဲ့ အလေ့အကျင့်လေးတွေ ပျက်သွားတာမျိုး ရှိနိုင်ပါတယ်။ အဲ့အခါတွေကျ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်မတင်မိပါစေနဲ့။ စိတ်ဓာတ်မကျဘဲနဲ့နောက်နေ့တွေမှာ ချက်ချင်းပြန်စဖို့ အားယူပါ။ 🔋

အရေးကြီးတာက မနေ့ကထက် ဒီနေ့ရှေ့တစ်လှမ်းရောက်နေဖို့ပဲလိုပါတယ်။ အဲ့တာကြောင့် ကိုယ်ဘယ်လောက် ပြည့်ပြည့်စုံစုံ လုပ်နေနိုင်လဲ ဆိုတာထက် ကိုယ်ဘယ်အတိုင်းအတာထိတိုးတက်သွားလဲ ဆိုတာကိုပဲကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။ ဖြေးဖြေးမှန်မှန်သာလုပ်ခဲ့ရင် အချိန်တန်လို့ နောက်လှည့်ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ အရင်ကကိုယ်နဲ့ လက်ရှိကိုယ်ဟာ လုံးဝကွာခြားနားသွားတာကို စိတ်ကျေနပ်စွာ မြင်တွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ 🏆✨

နှစ်သစ်ဆိုတာဟာ ပြက္ခဒိန်ပေါ်က နံပါတ်တွေပြောင်းသွားတာသပ်သပ်တင် မဟုတ်ပါဘူး။ 📅 ကိုယ့်ရဲ့အိပ်မက်တွေ လုပ်ချင်တဲ့အရာတွေကို ဖြစ်မြောက်အောင်လုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်ပါတယ်။

🌟 ဒါ့ကြောင့် ဒီအရာကို စိတ်ခွန်အားအဖြစ်အသုံးပြုပြီးတော့ အနာဂတ်အိပ်မက်တွေဆီကို အရှိန်ပြင်းပြင်းနဲ့ သွားနေတဲ့ ရထားတစ်စင်းလို ဝင့်ကြွားစွာ ခုတ်မောင်းလိုက်ကြရအောင်။ 🚂🔥

Telegram Channel link

Facebook Page Link
https://www.facebook.com/share/14YGGmsYjd/

TikTok Account Link
https://www.tiktok.com/@zie_academy?_t=ZS-8vy5aFXgp3X&_r=1

#နှစ်သစ်နဲ့အတူစိတ်သစ်လူသစ်နဲ့ရည်မှန်းချက်များအသက်သွင်းခြင်း
#contentwriter_KaungMyatTun
#graphicdesign_
#Zie_Academy
#ZAE

ZIE ACADEMY

28 de abr. de 2026, 09:43

🎥 Video

¡Holaaaa! ဒီ video ထဲမှတော့ အရမ်းအခြေခံကျတဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမေးခွန်း ၅ ခုကို စပိန်ဘာသာစကားမှာဘယ်လိုမေးလဲဆိုတာကိုသင်ပေးပါမယ် ❤️💛❤️

1,090

ZIE ACADEMY

28 de abr. de 2026, 09:43

ပိတောက်ပန်းရဲ့ မွှေးရနံ့လေးတွေနဲ့အတူ မြန်မာ့နှစ်သစ်ကူး🌼✨

မင်္ဂလာရှိတဲ့ နှစ်သစ်လေးဖြစ်ပါစေ Zie Academies တို့ရေ ... 🌟

အားလုံးသိကြတဲ့အတိုင်း ဒီနေ့လေးကတော့ နှစ်ဟောင်းကုန်လို့ နှစ်သစ်ကို ကူးပြောင်းရောက်ရှိလာတဲ့ "မြန်မာနှစ်ဆန်းတစ်ရက်နေ့" လေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့ သင်္ကြန်ရက်တွေမှာလည်း အားလုံးပဲ စိတ်အပန်းပြေ ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းခဲ့ကြမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်နော်။ 💦

နှစ်ဟောင်းရဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို သင်္ကြန်ရေနဲ့ ဆေးကြောသန့်စင်ပြီး နှစ်သစ်ကို ဝင်ရောက်ရတဲ့အခါမှာ စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းတို့နဲ့ ပြည့်စုံနိုင်စေကြောင်း Zie Academy ကနေပြီး ဆုမွန်ကောင်း တောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။ 🙏✨

မြန်မာလူမျိုးတွေအနေနဲ့ အခုလိုမျိုး ခက်ခဲတဲ့ကာလမှာ ပျော်စရာဆိုတာကို ခက်ခက်ခဲခဲလိုက်ရှာပြီး နေတတ်သလိုနေနေရတဲ့အခြေအနေမျိုးဆိုရင်မှားမယ်မထင်ပါဘူး။🥀

လူငယ်တွေလည်း ဘဝတက်လမ်းအတွက် ကြိုးစားနေကြရမယ်။ အလုပ်အကိုင်နဲ့လူတွေကလည်း အလုပ်နဲ့

ကိုယ့်ရဲ့ဘဝ ရုန်းကန်လှုပ်ရှားပြီး အသက်ရှင်နေကြမယ်။ အဲ့လို အရှုပ်အပွတွေထဲမှာပဲ စိတ်ကြည်နူးစရာ အခိုက်အတန့်လေးတွေ

ကြုံတွေ့စေဖို့ကိုလည်း ဆုတောင်းပေးပါတယ်။ 🫶ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်ယုံကြည်ရာတစ်ခုခုကို အမိအရဆွဲကိုင်ပြီး

အကောင်းဆုံးကြိုးစားကာ ရှေ့ဆက်နိုင်စေဖို့ပဲ မေတ္တာပို့လိုက်ပါတယ်။🎯🔥

အားလုံးပဲ ငြိမ်းချမ်း၊ လုံခြုံ၊ ပျော်ရွှင်ရတဲ့ နှစ်သစ်လေး ဖြစ်ပါစေကြောင်း❤️

Telegram Channel link

Facebook Page Link
https://www.facebook.com/share/14YGGmsYjd/

TikTok Account Link
https://www.tiktok.com/@zie_academy?_t=ZS-8vy5aFXgp3X&_r=1

#Burmese_New_Year
#contentwriter_KaungMyatTun
#graphicdesign_Gee
#Zie_Academy
#ZAE

1,180

ZIE ACADEMY

28 de abr. de 2026, 09:43

📷 Photo

948

ZIE ACADEMY

28 de abr. de 2026, 09:43

✨ Fix Your Life With Simple Step✨

ကျွန်တော်တို့ဘဝ‌တွေကိုအကြီးအကျယ် ပြောင်းလဲပစ်ဖို့ဆိုတာ တစ်ခါတလေမှာ အစီအစဉ်အကြီးကြီးတွေ မလိုအပ်ပါဘူး။‌ အပြောင်းအလဲဆိုတာ ခြေလှမ်းအကြီးကြီး လှမ်းတာမဟုတ်ဘဲ၊ ခြေလှမ်းအသေးလေးတွေကို မှန်မှန်လှမ်းခြင်းသာ ဖြစ်ပါတယ်။

၁။ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ရှင်းလင်းပါ (Declutter Your Space) 🧹
စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုဟာ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ကနေ စတင်တတ်ပါတယ်။ဒါ့‌ကြောင့်
* အိပ်ရာထတာနဲ့ အိပ်ရာကို အရင်ဆုံး သေသေသပ်သပ် ပြင်ပါ။
* စာရေးစားပွဲပေါ်က မလိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ဖယ်ရှားပါ။
(ရှင်းလင်းတဲ့ နေရာဟာ ရှင်းလင်းတဲ့ စိတ်ကူးကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။)

၂။ ၂ မိနစ် စည်းမျဉ်းကို အသုံးချပါ (The 2-Minute Rule) ⏱️
လုပ်စရာရှိတာတွေကို စုပုံမထားပါနဲ့။
* အလုပ်တစ်ခုက လုပ်ဖို့ ၂ မိနစ်ထက် ပိုမကြာဘူးဆိုရင် အခုချက်ချင်း ထလုပ်လိုက်ပါ။ (ဥပမာ- အမှိုက်ပစ်တာ၊ စာအုပ် ပြန်သိမ်းတာ)
_ ဒါက ခေါင်းထဲမှာ အလုပ်တွေ များနေတယ်ဆိုတဲ့ ဖိအားကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးပါတယ်။

၃။ ဖုန်းသုံးချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပါ (Digital Detox) 📵
မနက်နိုးနိုးချင်း ပထမဆုံး ၁ နာရီမှာ ဖုန်းမကိုင်ပါနဲ့။
* Social Media ကြည့်မယ့်အစား စာဖတ်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် တစ်နေ့တာအတွက် အစီအစဉ်ဆွဲတာမျိုး လုပ်ပါ။
* ညအိပ်ခါနီးမှာလည်း ဖုန်းကို အဝေးမှာ ထားအိပ်ခြင်းက အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

၄။ အာရုံစိုက်မှုကို ခွဲတမ်းချပါ (Focus Blocks) 🎯
အလုပ်တွေ အများကြီးကို တစ်ပြိုင်တည်း မလုပ်ပါနဲ့။
* အလုပ်လုပ်ချိန် ၂၅ မိနစ်၊ နားချိန် ၅ မိနစ် စသဖြင့် ခွဲခြားထားပါ။
* ဒါက ဦးနှောက်ကို ပင်ပန်းမှု သက်သာစေပြီး အလုပ်ပြီးမြောက်မှုကို ပိုမြန်စေပါတယ်။

၅။ အသေးအဖွဲ အောင်မြင်မှုကို အသိအမှတ်ပြုပါ (Celebrate Small Wins) 🎉
တစ်နေ့တာ ကုန်ဆုံးချိန်မှာ ကိုယ်လုပ်နိုင်ခဲ့တဲ့ အရာတွေကို ချရေးပါ။
* "ဒီနေ့ စာ ၅ မျက်နှာ ဖတ်ဖြစ်တယ်" ၊ "ရေများများ သောက်ဖြစ်တယ်" ဆိုတာမျိုးကအစ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်ချီးကျူးပေးပါ။


အခုလို အသေးငယ်ဆုံးခြေလှမ်းတွေကနေတစ်ဆင့်
ကြီးမားတဲ့ အောင်မြင်မှုတွေ ရနိုင်စေဖို့
ZIE Academy ကနေ အသုံးဝင်မဲ့ tipsလေး‌‌တွေကို sharingလေး လုပ်ပေးလိုက်ရပါတယ်ရှင်....🗣️🩵

Quotes for you...💙
"Don't fear change; just take the first step."

Telegram Channel link


Facebook Page Link
https://www.facebook.com/share/14YGGmsYjd/

TikTok Account Link
https://www.tiktok.com/@zie_academy?_t=ZS-8vy5aFXgp3X&_r=1

#Fix_Your_Life_with_Simple_Step
#contentwriter_Yadanar
#graphicdesign_Jyam
#Zie_Academy
#ZAE

ZIE ACADEMY

28 de abr. de 2026, 09:43

📷 Photo

937

ZIE ACADEMY

28 de abr. de 2026, 09:43

📷 Photo

886

ZIE ACADEMY

28 de abr. de 2026, 09:43

📷 Photo

867

ZIE ACADEMY

28 de abr. de 2026, 09:43

Happy Birthday to Our Lovely Teacher, Thaw Thar Yoon! 🎉

မင်္ဂလာပါ Academies လေးတို့ရေ… 🙏

ဒီနေ့မှာတော့ Zie Academyရဲ့ Education Departmentထဲမှာ မွေးနေ့ကျရောက်တဲ့သူလေးတစ်ယောက် ရှိလို့နေပါတယ်။

မွေးနေ့ရှင်ကတော့.....
စာသင်ကြားရာမှာ သိပ်ကိုတော်တဲ့ 👩‍🏫 English Instructor ချောလေး Thaw Thar Yoonပဲဖြစ်ပါတယ်။

💦မြန်မာ့နှစ်ကူးသင်္ကြန် အခါသမယမှာ ကျရောက်လာတဲ့ မွေးနေ့လေးကို ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့အတူ ပျော်ရွှင်ဝမ်းမြောက်မှုအပြည့်နဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ပါစေချယ်။

ရှေ့လာမယ့်နေ့ရက်တွေမှာလည်း ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့အရာတွေကို လက်ဝယ်ပိုင်ဆိုင်ရပါစေ၊ လိုအင်ဆန္ဒတွေလည်း ပြည့်ဝပြီး အလုပ်အကိုင်တွေလည်း အဆင်ပြေပါစေလို့ ZAE FAMILY က ဆုမွန်ကောင်း တောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ချယ်ရှင့်🍀

ZAE နဲ့လည်း ရှေ့ဆက်လက်တွဲလုပ်ကိုင်နိုင်ပြီး Academies လေးတွေကိုလည်း ပညာဒါနတွေ ဒီထက်မက ပြုနိုင်ပါစေချယ်ရေ🎊

Wishing you all the best and a brighter future ahead! ✨

Happy Level-Up Day, Tr.! 🎂

Telegram Channel link

Facebook Page Link
https://www.facebook.com/share/14YGGmsYjd/

TikTok Account Link
https://www.tiktok.com/@zie_academy?_t=ZS-8vy5aFXgp3X&_r=1

#Thaw_Thar_Yoon_BD_Wish
#contentwriter_Naw_Hel
#graphicdesign_Gee
#Zie_Academy
#ZAE

1,230

ZIE ACADEMY

28 de abr. de 2026, 09:43

"အတာရေစင် ဖျန်းပက်လို့၊ နှစ်ဟောင်းက အညစ်အကြေးတွေ အကုန်စင်ပါစေ။ နှစ်သစ်မှာ စိတ်သစ်၊ လူသစ်နဲ့ အောင်မြင်မှုအသစ်တွေ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ။" ✨

🎶 “ချိုပြုံးရွှင်သော နှမပျိုငယ်... တစ်ကိုယ်လုံးပင်ချောအလှပိုတယ်... မြို့မနဲ့ တမိတည်းဖွားသလို ဆိုတော့မယ်ကွယ်...”

ဒီနေ့မှာ ကျရောက်တဲ့ မြန်မာ့ရိုးရာ အတာသင်္ကြန် ပွဲတော်ကြီးကို အားလုံးနဲ့အတူ ဆင်နွှဲရင်း အတာသင်္ကြန်အကြောင်း ဗဟုသုတလေးတွေ Sharing လုပ်ပြီး နှစ်သစ်ကို ကြိုဆိုလိုက်ရအောင်နော်🌼

💦သင်္ကြန် ဆိုတာ ဘာလဲ?

"သင်္ကြန်" ဆိုတဲ့ စကားလုံးဟာ သက္ကတဘာသာ*" "သင်္ကန္တ" (Sankranti) **ကနေ ဆင်းသက်လာပြီး "ကူးပြောင်းခြင်း" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ယနေ့ ၂၀၂၆ ခုနှစ်အထိဆိုရင် မြန်မာ့ရိုးရာသင်္ကြန်ကို ပုဂံခေတ် (အေဒီ ၁၂ ရာစု) ကတည်းက ဆင်နွှဲလာတာမို့ နှစ်ပေါင်း ၈၀၀ ကျော်၊ ၉၀၀ နီးပါး ရှိခဲ့ပြီ ဖြစ်ပါတယ်နော်။ ⏳

ဘယ်လို ဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ?🧐

ဝေတို့ ငယ်ငယ်က ကြားဖူးတဲ့ ကပိလဗြဟ္မာနဲ့ သိကြားမင်း တို့ရဲ့ အလောင်းအစားပုံပြင် ရှိပါတယ်။

ဗြဟ္မာမင်းက အရှုံးပေးပြီး ဦးခေါင်းကို ဖြတ်လိုက်ရတဲ့အခါ... အဲဒီဦးခေါင်းကြီး မြေကျရင် ကမ္ဘာကြီးမီးလောင်မှာစိုးလို့ နတ်သမီး (၇) ဖော် က တစ်နှစ်တစ်ခါ အလှည့်ကျ ပွေ့ချီထားကြရပါတယ်။

တစ်နှစ်ပြည့်လို့ နတ်သမီးတစ်ပါးကနေ နောက်တစ်ပါးကို ဦးခေါင်းကြီး လွှဲပြောင်းပေးတဲ့အချိန်ကို "သင်္ကြန်" လို့ သတ်မှတ်ပြီး လူ့ပြည်မှာတော့ အန္တရာယ်ကင်းအောင်၊ အေးမြအောင် ရေပက်ဖျန်းကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။💦🔫

📅 သင်္ကြန်ရက်တွေရဲ့ အဓိပ္ပာယ်

သင်္ကြန်အကြိုနေ့: သိကြားမင်း လူ့ပြည်ဆင်းပြီး စာရင်းလာယူတဲ့နေ့။

သင်္ကြန်အကျနေ့: သိကြားမင်း လူ့ပြည်ကို အရောက်အစိုက် ရောက်တဲ့နေ့။

သင်္ကြန်အကြတ်နေ့: သိကြားမင်း လူ့ပြည်မှာ ရှိနေဆဲကာလ။

သင်္ကြန်အတက်နေ့: သိကြားမင်း ပြန်တက်သွားတဲ့နေ့။

နှစ်ဆန်းတစ်ရက်နေ့: ဦးခေါင်းလွှဲပြောင်းမှု ပြီးဆုံးပြီး နှစ်သစ်ထဲ အပြည့်အဝ ရောက်ရှိတဲ့နေ့။

**သက်ြန်ရောက်ရင် သင်္ကြန်စာနဲ့ အတာမုန့်‌တွေကိုတော့ မမေ့သင့်ဘူးနော်"*

မုန့်လုံးရေပေါ်: ဗိုက်ဖြည့်ဖို့တင် မဟုတ်ပါဘူး။ အထဲက "ထန်းလျက်" က နွေအပူရှိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးမြစေလို့ ရှေးလူကြီးတွေ တီထွင်ခဲ့တာပါ။ အားလုံးစုပေါင်း လုပ်ကြရလို့ စည်းလုံးမှုကိုလည်း ကိုယ်စားပြုပါတယ်။

အတာထမင်း: ထမင်းကို ရေအေး၊ ဖယောင်းရနံ့လေးနဲ့ ငါးခြောက်ဖုတ်၊ ဟင်းထုတ်၊ သရက်သီးကြော်တို့နဲ့ တွဲစားရတာက သင်္ကြန်ရဲ့ အမှတ်အသားပါပဲ။ (မွန်ပြည်နယ်နဲ့ တနင်္သာရီတိုင်းမှာ အတွေ့များပါတယ်)

သင်္ကြန်ရောက်ရင် အိမ်တိုင်းမှာ အတာအိုးလေးတွေထိုးထားတာကို သတိထားမိကြပါလိမ့ယ်🏺

အိမ်ရှေ့မှာ အတာအိုး (ပန်း ၇ မျိုး သို့မဟုတ် သပြေခက်) ထိုးတာဟာ သိကြားမင်းကို ကြိုဆိုတာဖြစ်သလို တစ်မိသားစုလုံး ဘေးကင်းဖို့ ဆုတောင်းတဲ့ အဓိပ္ပာယ်လည်း ဆောင်ပါတယ်နော်

✨ လူငယ်တို့အတွက် Reminder

သင်္ကြန်မှာ ပျော်လည်းပျော်၊ ကုသိုလ်လည်းယူရင်း...

✅ ရေမစိုချင်တဲ့သူတွေကို လေးစားပေးတာ
✅ အန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ ယဉ်ကျေးစွာ ရေကစားတာ

ဒါဟာမှ တကယ့် မြန်မာ့ရိုးရာကို ထိန်းသိမ်းတဲ့ လူငယ်ပီသတာပါပဲ။ 💖

အားလုံးပဲ ပျော်ရွှင်စရာ အတာသင်္ကြန်ပွဲတော်ကြီး ဖြစ်ပါစေနော်! 💦🌼🍡

Telegram Channel link

Facebook Page Link
https://www.facebook.com/share/14YGGmsYjd/

TikTok Account Link
https://www.tiktok.com/@zie_academy?_t=ZS-8vy5aFXgp3X&_r=1

#ThinGyan_Festival
#contentwriter_Wendy_Wei
#graphicdesign_Gee
#Zie_Academy
#ZAE

Showing 30 of 50 posts

Avaliação

Avaliações de Usuários (0)

Nenhuma avaliação ainda. Seja o primeiro a compartilhar sua experiência!

Canais Relacionados do Telegram

Loading recommended channels...

ZIE ACADEMY

ZIE ACADEMY

Classificação

Crescimento de Participantes (Últimos 8 Dias)

Últimos Posts

Avaliação

Avaliações de Usuários (0)

Canais Relacionados do Telegram

EZY EXAM

Embergenov Aman|Student results

İbtidai sinif.Ramilə Əsgərova.

SMART FIZIKA | Quiz & Test

Guruja Concursos

Questões de Concursos

Maths Mock Test 🆓

👑King Math👑

Canais Relacionados do Telegram

EZY EXAM

Embergenov Aman|Student results

İbtidai sinif.Ramilə Əsgərova.

SMART FIZIKA | Quiz & Test

Guruja Concursos

Questões de Concursos

Maths Mock Test 🆓

👑King Math👑

Avaliações de Usuários (0)

Últimos Posts