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Kräuterhexe Tina🌿
11 de mai. de 2026, 04:58
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5 € für Kerne?
Plötzlich ein Schnäppchen – wenn dein Darm Unterstützung braucht.
Papayakerne landen oft im Müll.
Dabei stecken sie voller natürlicher Pflanzenkraft. 🌿
Traditionell werden sie genutzt, um
👉 den Darm zu unterstützen
👉 das Darmmilieu zu regulieren
👉 unerwünschten Gästen das Leben schwer zu machen
💡 Was macht Papayakerne so besonders?
Sie enthalten scharfe Senfölglycoside, Enzyme wie Papain
und Bitterstoffe – eine Kombination, die
🌿 die Verdauung anregt
🌿 das Darmmilieu beeinflusst
🌿 den Körper bei der natürlichen Regulation unterstützt
So kannst du sie verwenden:
👉 Kerne aus der Papaya lösen
👉 Frisch verwenden oder trocknen
👉 ½–1 TL kauen oder zerkleinern
👉 In Smoothie, Joghurt oder über den Salat geben
Wichtig:
Nicht täglich in großen Mengen verwenden
Natur wirkt nicht immer sanft.
Aber manchmal überraschend effektiv.
💬 Welche natürlichen Helfer zu deinem Körper passen schauen wir uns in der Energiesprechstunde gemeinsam an.
https://kraeuterhexetina.de/energiesprechstunde/
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Kräuterhexe Tina🌿
11 de mai. de 2026, 04:58
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Es gibt Tage da fliest auch bei einer Kräuterhexe schon mal der Alkohol.
Ein Glas hier, ein Anstoßen da –
Feiertage und Feste dürfen sein.
Aber statt Verzicht habe ich eine andere Strategie.
❗️Ausgleich statt Verrzicht❗️
Heute Morgen gab’s bei mir deshalb
eine Extraportion Wildkräuter.
Sie liefern genau das,
was der Körper nach solchen Tagen gut gebrauchen kann:
🌿 Bitterstoffe – bringen Leber & Verdauung in Schwung
🌿 Mineralstoffe – unterstützen den Stoffwechsel
🌿 Chlorophyll – hilft beim Regenerieren.
Meine einfachen Favoriten am Morgen Kräuter ohne viel Eigengeschmack
👉 Spitzwgerich
👉 Brennnessel
👉 Giersch
👉 Vogelmiere
Mit 1-2 Bananen zu einem Smoothie verarbeiten, fertig ist das Katerfrühstück 2.0😅
Kein Verzicht.
Kein schlechtes Gewissen.
Nur ein sanfter Ausgleich für deinen Körper. 🌿
Auch so darf Gesunde Ernährung aussehen.💚
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Kräuterhexe Tina🌿
11 de mai. de 2026, 04:58
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Ostern erinnert uns daran,
dass Neues oft leise beginnt.
Ein zarter Trieb.
Ein warmer Sonnenstrahl.
Ein Moment zum Durchatmen.
Ich wünsche dir Tage voller Ruhe,
Natur und neuer Kraft. 🌸
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Kräuterhexe Tina🌿
11 de mai. de 2026, 04:58
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Wenn ich überreizt bin zieh ich mir einfach die Schuhe aus und gehe ein paar Schritte auf natürlichem Untergrund. Ich docke an das Schwingungsfeld der Erde an.
Das hat viele positive Eigenschaftem für den Körper.
➡️ Nervenenden werden aktiviert
➡️ Dein Körper bekommt Erdung
➡️ Stressmodus wird gedrosselt
Aber nicht jeder Boden wirkt gleich.
✅️ Gras & Erde
✅️ Waldboden
✅️ Naturstein & Sand
❌ Asphalt → bringt fast nichts
Der Körper braucht keine komplizierten Lösungen denn mit Naturkraft kann es auch einfach sein.
💬 Gehst du regelmäsig barfuß raus?
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Kräuterhexe Tina🌿
11 de mai. de 2026, 04:58
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24/7 Überstunden.
Genau das leistet dein Körper, wenn er täglich mit Medikamenten umgehen muss.
Und du fühlst dich:
schwer, müde, ausgelaugt.
Dabei versucht dein Körper nur hinterher zu kommen.
🌿 Drei Tricks mit denen du aufhörst deinen Körper zu killen und ihn stattdesen sanft unterstützt:
1️⃣ Mariendistel – für die Leber
Sie unterstützt die Leber bei ihrer täglichen Entgiftungsarbeit und hilft, wenn dein Körper „voll“ wirkt.
2️⃣ Bitterstoffe – für die Verdauung
Sie bringen Galle & Verdauungssäfte wieder in Bewegung – besonders hilfreich bei Völlegefühl und Trägheit.
3️⃣ Melisse – fürs Nervensystem
Wenn dein Körper ständig unter Spannung steht, hilft Melisse beim Runterfahren und Entlasten.
Kräuter ersetzen keine notwendige Medikation aber sie können den Körper unterstützen, wenn er täglich viel leisten muss!
Wenn du Medikamente nimmst und deinen Körper gezielt entlasten willst, dann komm gerne in die Energiesprechstunde.
https://kraeuterhexetina.de/energiesprechstunde/
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Kräuterhexe Tina🌿
11 de mai. de 2026, 04:58
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Kräuterhexe Tina🌿
11 de mai. de 2026, 04:58
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Jahrelang sammelte ich Wildkräuter für andere. Ich selber ging in der Zeit ausschließlich im Supermarkt einkaufen. Warum das so war und was mich Letztendlich eines besseren belehrt hat.
Die ganze Geschichte kannst du in der neuen Hexenpost lesen.
Hier gehts zu deiner monatlichem Portion Naturkraft.
https://mailchi.mp/kraeuterhexetina/news
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Kräuterhexe Tina🌿
11 de mai. de 2026, 04:58
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❔Bist du auf der Suche nach natürlichen Nahrungergänzungsmittel die
💋Vegan
💋frei von Schadstoffen
💋100% rein
💋Biologisch und nachhaltig
💋 in Deutschland produziert
Sind?
✅Dann wirst du hier Fündig.
Beste Kombinationen ausgewählter Kräuter für jeden Menschen und jede lebenslage.
Zb.
🔅Wechselwunder
Mit Yams und Rotklee
🔅Nervenstark
der Vit. B Komplex
🔅Drüsen Schild = Schilddrüse
(Jod, Selen, Thymian)
🔅Blutdruck
( Knoblauch, OPC, Q10)
Noch VIELE. mehr einfach mal stöbern.
Zb für
🔺den Darm,
🔺den Stoffwechsel
🔺die Leber
🔺die Muskeln
🔺die Nerven.
Alles genau auffeinamder abgestimmte natürliche Mischungen.
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Kräuterhexe Tina🌿
11 de mai. de 2026, 04:58
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🚨 Dein Darm verrät dich – jeden Tag.
Ich dachte lange,
mein Darm läuft schon irgendwie.
Trotzdem kämpfte ich kedem Tag mit Blähungen, Völlegefühl, Reizdarm.
Mit dem Rote-Bete-Test siehst du plötzlich schwarz auf… rot:
👉 Wie schnell dein Körper wirklich arbeitet
👉 Ob dein System überfordert oder eher träge ist.
Rote Bete färbt sichtbar.
Die Zeit dazwischen zeigt dir,
wie gut deine Verdauung funktioniert.
➡️Ist deine Verdauung zu träge?
Iss mehr Balaststoffe
🌱Leinsamen, Flohsamen, Pflanzenfasern.
➡️Ist sie zu schnell
Beruhige den Darm
🌱Kamille, Kümmel, Melisse
Gerne schauen wir uns das in der Energiesprechstunde gemeimsam an.
Buche dir jetzt einem Termin
https://kraeuterhexetina.de/energiesprechstunde/
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Kräuterhexe Tina🌿
11 de mai. de 2026, 04:58
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🌙 Dein Körper sabotiert deinen Schlaf
und du merkst es erst im Bett.
Du liegst da.
Eigentloch Müde.
Und dann geht’s los:
„Hast du das erledigt?“
„Was ist morgen?“
„Warum hast du das vergessen?“
Der Kopf rast –
💥 Action Alarm.
Was viele nicht sehen:
Schlafprobleme entstehen selten im Bett.
Sie entstehen den ganzen Tag über.
➡️ Reize ohne Pause
➡️ Gedanken ohne Abschluss
➡️ Ernährung, die nicht wirklich sättigt
➡️ ein Nervensystem im Dauerbetrieb
Und abends soll plötzlich Ruhe da sein?
Funktioniert nicht.
Ich mach es heute anders.
✅️Naschteller weg.
✅️Schuhe aus.
✅️Barfuß ins Gras.
✅️l tief atmen.
✅️Hände in die Erde.
✅️ Ein Schluck Kräutertee.
✅️Ein Blick ins Grüne.
Dein Nervensystem braucht Signale,
keine Gedanken.
Natur ist so ein Signal.
Still. Klar. Direkt.
💚 Wenn du deinem Körper wieder beibringen willst,
wie Ruhe wirklich funktioniert:
Der 14-Tage-Naturkraftplan begleitet dich mit kleinen, alltagstauglichen Impulsen zurück in die Entspannung.
https://kraeuterhexetina.de/naturkraftplan/
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Kräuterhexe Tina🌿
1 de abr. de 2026, 20:32
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Kräuterhexe Tina🌿
1 de abr. de 2026, 20:32
Frühjahr Rätsel die 2.
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Kräuterhexe Tina🌿
1 de abr. de 2026, 20:32
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Kräuterhexe Tina🌿
1 de abr. de 2026, 20:32
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🌿 Pflanzliche Würmer aus der Natur
So nenne ich sie liebevoll:
die Haselnusskätzchen – die männlichen Blüten der Haselnuss.
Im Frühling hängen sie überall an den Sträuchern
und kaum jemand beachtet sie.
Dabei sind sie kleine Naturkraft-Pakete:
🌿 pflanzliches Protein
🌿 Mineralstoffe
🌿 sekundäre Pflanzenstoffe
🌿 leicht nussiges Aroma
Früher wurden sie in manchen Regionen sogar bewusst gesammelt,
weil sie eine der ersten frischen Pflanzenquellen nach dem Winter sind.
Ich nutze sie am liebsten in der Küche.
Mein Favorit: veganer Wild-Parmesan.
🧀 Rezept – Haselnusskätzchen Parmesan
Du brauchst:
• eine Handvoll Haselnusskätzchen
• 2 EL Hefeflocken
• etwas Knoblauchpulver
• Salz nach Geschmack
Alles kurz mixen und Trocknen lassen.
Fertig ist ein würziger Topping-Mix für
Pasta, Gemüse, Salate oder Ofenkartoffeln.
Schmeckt überraschend gut
und bringt nebenbei eine Portion wilde Pflanzenkraft auf den Teller.
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Kräuterhexe Tina🌿
1 de abr. de 2026, 20:32
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40kg runter und dann dass.
Ich hatte richtig Panik, dass mein Erfolg zunichte gemacht wird und stand mit meinem Körper erneut auf Kriegsfuß. 😅
Ich habe die Medikamente schrittweise abgesetzt – nicht leichtfertig, sondern bewusst und mit Absprache.
Naturkraft kann helfen, typische Nebenwirkungen sanft abzufedern:
🌿 Erschöpfung & Antriebslosigkeit → Ginseng
🌿 Schlafprobleme
→ Baldrian, Hopfen oder Melisse
🌿 Verdauungsprobleme
→ Fenchel, Kümmel, Schafgarbe
Wichtig:
✅ Nicht jede Medikation lässt sich einfach ersetzen
✅ Es geht nicht darum, ärztliche Pläne zu ignorieren – sondern den Körper gezielt zu unterstützen.
Mein Ansatz: Kräuter, Ernährung, kleine Rituale – Schritt für Schritt zurück zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.
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💬 Welche Nebenwirkung deiner Medikamente ist gerade dein größtes Hindernis?
✨ In meiner Energiesprechstunde zeige ich, wie du sanft unterstützt – mit Kräutern, Ernährung und kleinen Alltagsritualen.
https://kraeuterhexetina.de/energiesprechstunde/
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Kräuterhexe Tina🌿
1 de abr. de 2026, 20:32
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Bei schönstem Wetter hab mich heute mal an mein Trampolin upcycling Projekt gemacht.
Ich bin gespannt ob es so wird wie ich mir das Vorstelle.☺️
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Kräuterhexe Tina🌿
1 de abr. de 2026, 20:32
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Wenn alles wie geplant verläuft ziert meinen Garten bald eine grüne Ruheoase😍
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Kräuterhexe Tina🌿
1 de abr. de 2026, 20:32
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🌿 Mein Lieblings-Ernährungs-Hack
Viele Nährstoffe sind hitzeempfindlich.
Je länger Gemüse kocht oder brät, desto mehr davon gehen verloren.
Mein einfacher Trick im Alltag:
Gemüse erst am Ende dazugeben.
Ich rasple z. B.:
🥕 Karotten
🥒 Zucchini
🌱 Kohlrabi
🥬 oder etwas Grünzeug
ganz fein und mische es erst kurz vor dem Essen unter das fertige Gericht.
Der Effekt:
🌿 bleibt roh
🌿 behält viele Nährstoffe
🌿 gibt Frische und Textur ins Essen
Funktioniert erstaunlich gut bei
Suppen, Reisgerichten, Pasta oder Pfannengerichten.
So wird aus einem normalen Essen ganz nebenbei eine kleine Nährstoff-Aufladung – ohne extra Aufwand.
✨ Wenn du mehr solche einfachen Ernährungs-Hacks für den Alltag entdecken willst, kannst du dir gern einen Termin in meiner Energiesprechstunde buchen.
https://kraeuterhexetina.de/energiesprechstunde/
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Kräuterhexe Tina🌿
1 de abr. de 2026, 20:32
📷 Photo
Das Scharbockskraut🌼
Der kleine Wandlungskünstler.
Es enthält viel Vitamin C und wird deshalb bei Frühjahrs Müdigkeit eingesetzt. Früher wurde mit dem Kraut Skorbut behandelt.
Es reinigt das Blut und wird bei Haut- unreinheiten und Hämorrhoiden angewendet.
Der Wurzelsaft soll bei Feigwarzen helfen.
Die Pflanzen enthalten viel Protoanemonins welches nach der Blüte zunimmt und die Schleimhäute stark reizt sowie Leberschädigend wirkt.
Daher solltest du kein blühendes Scharbockskraut verzehren.
