Вонёнизм с комфортом

Public

ଚ୍ୟାନେଲ୍ ଦେଖନ୍ତୁ

ଯୋଗ ଦେଇ ପାରୁନାହାଁନ୍ତି କି? @wonyoungismcomfort

4.9k ସଦସ୍ୟ

ଅପଡେଟ୍ ହୋଇଛି: April 11, 2026 at 2:28 PM

About Вонёнизм с комфортом – ପ୍ରେରଣାଦାୟୀ ଉଦ୍ଧୃତି Telegram Channel

Будем меняться, расти и вдохновляться вместе! 💗 ୨୧ ⌢ ₊ 𓆩 ♡ 𓆪 ₊ ⌢ ୨୧ • владелец: @hanarji • реклама: https://t.me/wonyoungismcomfortrek • проголосовать за канал: https://t.me/boost/wonyoungismcomfort

Follow @wonyoungismcomfort to stay updated with the latest hanarji and httpstmewonyoungismcomfortrek trends and news

ର‌୍ୟାଙ୍କିଙ୍ଗ୍

ଗ୍ଲୋବାଲ୍ ର‌୍ୟାଙ୍କିଙ୍ଗ୍

#456

ଭାଷା ର‌୍ୟାଙ୍କିଙ୍ଗ୍

#45

ବର୍ଗ ର‌୍ୟାଙ୍କିଙ୍ଗ୍

#23

-1

ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ଅଭିବୃଦ୍ଧି (ଶେଷ 2 ଦିନ)

ମୋଟ: 4.9K

24 ଘଣ୍ଟା ଅଭିବୃଦ୍ଧି: -55 1%

ସର୍ବାଧିକ ପୋଷ୍ଟ

Вонёнизм с комфортом

ଅପ୍ରେଲ 10, 2026, 10:05 PM

📷 Photo

всем привет! ✨🫥

очень скучала по вам котята! Рассказывайте, как вы?

я сейчас в 10 классе, поэтому забила на канал полностью, но сейчас решила снова вернуться. На этот раз надеюсь что не уйду снова через недельку…🥺

какие посты хотите видеть в ближайшие дни?

1,900

Вонёнизм с комфортом

ଅପ୍ରେଲ 10, 2026, 10:05 PM

📷 Photo

۶۟ৎ Как набрать вес? ꒰

➜ Начни с того, чтобы есть чаще — 5–6 раз в день небольшими порциями. Это помогает увеличить общее количество калорий, не перегружая желудок. Включай в рацион калорийные, но полезные продукты: орехи, авокадо, цельнозерновые крупы, молочные продукты, мясо, рыбу, яйца, бобовые. Добавляй в еду здоровые жиры — оливковое масло, ореховую пасту, сыр.

➜ Пей калорийные напитки: смузи из молока, банана, ореховой пасты и фруктов — отличный способ «впихнуть» лишние калории. Просто вода перед едой может тушить аппетит, так что пей её между приёмами пищи.

➜ Обязательно занимайся силовыми тренировками — они помогут набирать не жир, а мышечную массу. Даже базовые упражнения на пресс, приседания, отжимания и подтягивания дают хороший эффект. Главное — не перегружать себя, начинай с малого.

5,050

Вонёнизм с комфортом

ଅପ୍ରେଲ 10, 2026, 10:05 PM

📷 Photo

۶۟ৎ Как научится красится ? ꒰ঌ ໒꒱
𓇼𓏲*ੈ✩‧₊˚𓍼ོ

— Начни с простого — не нужно сразу рисовать стрелки или наносить смоки. Возьми базовые средства: тон, консилер, тушь, помаду. Каждый день уделяй 5 минут — например, только бровям или только губам. Завтра — добавь тени, послезавтра — поработай с тоном.

—Смотри короткие видео — например, на YouTube. Ищи «макияж для начинающих за 5 минут» — там всё пошагово и без сложностей. Пробуй повторять перед зеркалом. Не получилось — не беда. Завтра попробуешь снова.

— Не бойся выглядеть «слишком» — сначала может быть неидеально, но это нормально. Даже визажисты учились так. Главное — практика. Через пару недель ты уже будешь чувствовать, что с чем сочетается, как растушёвывать, какой оттенок тебе идёт. Как научится красится

6,370

Вонёнизм с комфортом

ଅପ୍ରେଲ 10, 2026, 10:05 PM

🎨 Sticker

4,490

Вонёнизм с комфортом

ଅପ୍ରେଲ 10, 2026, 10:05 PM

Есть запросы ?Пишите !
💘- выполню ваш запрос

3,700

Вонёнизм с комфортом

ଅପ୍ରେଲ 10, 2026, 10:05 PM

📷 Photo

🐻‍❄️ྀིྀི Как избавиться от перхоти

✹ Найди шампунь от перхоти
Ищи в составе цинк, кетоконазол или салициловую кислоту.
Используй 2–3 раза в неделю.୨ৎ
✹ Мой голову правильно
Шампунь наносится только на кожу головы.
Вода — тёплая, не горячая.
✹ На чеши кожу головы
Расчёсывание ногтями усиливает перхоть и зуд .ᐟ
✹ Не пользуйся маслами для волос и кожи головы
Они могут ухудшить состояние.🐾
✹ Следи за режимом
Сон, вода и нормальное питание реально влияют на кожу.🎧
˖ ֹ੭୧ Когда к врачу? ⊹ ࣪ ⑅
Если есть сильный зуд, покраснение или перхоть не проходит больше
месяца.
──── ୨୧ ────

4,850

111

Вонёнизм с комфортом

ଅପ୍ରେଲ 10, 2026, 10:05 PM

📷 Photo

💖 Что можно съесть на завтрак 🌻

🤍Белковой-жировой завтрак
⚪️Омлет из 2–3 яиц с овощами
⚪️Авокадо или орехи
⚪️Несладкий травяной чай или кофе без сахара
🤍Лёгкий фруктово-йогуртовый
⚪️Несладкий растительный йогурт (кокосовый, миндальный)
⚪️Горсть ягод или нарезанное яблоко
⚪️Ложка семян чиа или льна
🤍Крупяной завтрак
⚪️Овсянка на воде или растительном молоке
⚪️Добавьте ягоды, орехи, немного мёда
⚪️Можно добавить ложку протеинового порошка для сытости
🤍Быстрый сэндвич
⚪️Цельнозерновой хлеб
Варёное яйцо или куриная грудка
⚪️Лист салата, огурец, помидор

🎀 Совет: завтракайте в течение часа после пробуждения, чтобы запустить метаболизм и поддержать уровень энергии.

5,040

Вонёнизм с комфортом

ଅପ୍ରେଲ 10, 2026, 10:05 PM

📷 Photo

🌟 🩶🩶⛓🩶 🌟
для создания чек-листов

на данном сайте можно бесплатно скачать себе чек-лист на любую тему

это отличная возможность для создания и развития новых привычек!

сайт: https://365done.ru/

#helpful

4,670

Вонёнизм с комфортом

ଅପ୍ରେଲ 10, 2026, 10:05 PM

📷 Photo

🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠❓

Отслеживай внутренний диалог. Замени самокритику на поддержку, как говорил бы лучшему другу.
Говори «нет» без чувства вины. Твои границы и время — приоритет.
Фокусируйся на своих потребностях. Регулярно спрашивай себя: «Что я сейчас чувствую? Чего хочу?».
Хвали себя за маленькие шаги. Уверенность растёт от признания своих успехов.
Снизь планку «идеала». Ты имеешь право на ошибки и отдых.
Ограничь общение с теми, кто тебя истощает. Окружай себя поддерживающими людьми.
Действуй, даже если страшно. Уверенность приходит через опыт, а не через ожидание.

4,370

Вонёнизм с комфортом

ଅପ୍ରେଲ 10, 2026, 10:05 PM

pinned a photo

Вонёнизм с комфортом

ଅପ୍ରେଲ 5, 2026, 02:55 PM

📷 Photo

⭐️ здравствуй, я вика,
⭐️ и я делаю волшебные
украшения из бусин своими руками!

здесь каждая вещица создана с любовью и теплом

каждое украшение — это маленькое чудо, которое обязательно поднимет настроение!

здесь вы сможете найти:
🤍 прекрасные украшения на любой вкус
🤍 розыгрыши и лотереи
🤍 лайф контент от меня и другие активности

всё это можете найти в этом тгк 🍃
https://t.me/vikkii_yo

4,800

Showing 11 of 11 posts

No more posts

ରେଟିଂ

ଲଗ୍ ଇନ୍ ଆବଶ୍ୟକ

ଉପଭୋକ୍ତା ସମୀକ୍ଷା (0)

କୌଣସି ସମୀକ୍ଷା ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଅନୁଭବ ବାଣ୍ଟିବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମ ହୁଅନ୍ତୁ!

ସମ୍ପର୍କିତ ଟେଲିଗ୍ରାମ ଚ୍ୟାନେଲ୍ସ

Loading recommended channels...

Вонёнизм с комфортом

About Вонёнизм с комфортом – ପ୍ରେରଣାଦାୟୀ ଉଦ୍ଧୃତି Telegram Channel

ର‌୍ୟାଙ୍କିଙ୍ଗ୍

ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ଅଭିବୃଦ୍ଧି (ଶେଷ 2 ଦିନ)

ସର୍ବାଧିକ ପୋଷ୍ଟ

ରେଟିଂ

ଉପଭୋକ୍ତା ସମୀକ୍ଷା (0)

ସମ୍ପର୍କିତ ଟେଲିଗ୍ରାମ ଚ୍ୟାନେଲ୍ସ

⋆˚｡୨୧˚ helga's shit ˚୨୧｡˚⋆

୨✧୧˚ 𝑮𝒆𝒓𝒂𝒊 𝑺𝒂𝒔𝒉𝒂 ˚୨✧୧

𝐑𝐎𝐎𝐒𝐄𝐕𝐄𝐋𝐓 𝐑𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋'𝐒

Gs2 M Puri

ODISHA TEACHER ASPIRANTS

ODIA ALBUM MUSIC WORLD

Fakepaytmsims

ᝯׁ֒athyes ℘lace . . .💕

ସମ୍ପର୍କିତ ଟେଲିଗ୍ରାମ ଚ୍ୟାନେଲ୍ସ

⋆˚｡୨୧˚ helga's shit ˚୨୧｡˚⋆

୨✧୧˚ 𝑮𝒆𝒓𝒂𝒊 𝑺𝒂𝒔𝒉𝒂 ˚୨✧୧

𝐑𝐎𝐎𝐒𝐄𝐕𝐄𝐋𝐓 𝐑𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋'𝐒

Gs2 M Puri

ODISHA TEACHER ASPIRANTS

ODIA ALBUM MUSIC WORLD

Fakepaytmsims

ᝯׁ֒athyes ℘lace . . .💕

ଉପଭୋକ୍ତା ସମୀକ୍ଷା (0)

ସର୍ବାଧିକ ପୋଷ୍ଟ