Го гет беттер

Public

Арнаны көру

205

Қосыла алмайсыз ба? @go_getbetter

269 Мүшелер

Жаңартылған: September 2, 2026 at 1:15 PM

Го гет беттер

@go_getbetter offers specialized information about Электрондық кітаптар мен оқу материалдары for subscribers interested in Электрондық кітаптар мен оқу материалдары

Рейтинг

Жалпы рейтинг

#75284

-277

Тіл бойынша рейтинг

#88Өзгеріс жоқ

Санат бойынша рейтинг

#503

-6

Жазылушылардың өсуі (Соңғы 4 күн)

Барлығы: 269

24 сағаттағы өсу: +12 5%

Соңғы посттар

Го гет беттер

2026 ж. 30 там., 20:28

📷 Photo

Свободные слоты у Ани Царевой на осенний сезон:
Функциональная тренировка
Группы
Пн 10:00 и 19:00
Ср 10:00 и 20:00
Пт 19:00
Выносливость
Сб 11:00

Индивидуально и в мини/сплит формате - дневные часы по договоренности
Писать https://t.me/anyatsarevaa

154

Го гет беттер

2026 ж. 30 там., 20:28

🎥 Video

Набираю группу новеньких атлетов (подходит и совсем без подготовки, и уже с существующей базой) по понедельникам 20:00
Старт с 31го августа

Будет много силовой выносливости, в основном круговые тренировки с базовыми упражнениями и с ощутимой прогрессией в весах.
Стоимость 8000₽/10 тренировок, разовая 1000₽

Для записи пиши https://t.me/afionova 🖐🏾

Upd: свободных мест пока нет

181

Го гет беттер

2026 ж. 30 там., 20:28

📷 Photo

Напоминаю: кто пропускает тренировки, тот лох 🤏

170

Го гет беттер

2026 ж. 30 там., 20:28

🎥 Video

Такая движуха 💪🏾

212

Го гет беттер

2026 ж. 30 там., 20:28

🎥 Video

Со вторника все тренировки по расписанию! Отпуск у команды подходит к концу

217

Го гет беттер

2026 ж. 30 там., 20:28

📷 Photo

Ура! Вечеринка Го Гет Беттер!
29го августа отмечаем 7 лет клубу тусовкой в стиле Дисней.
Жду всех по адресу ул. Добрая, 66 с 15:00 в костюмах принцесс и других персонажей мультиков и фильмов и с настроением веселиться.
(Только для тех, кто занимается в клубе)
Точно собираешься приходить? Вступай по ссылке:
https://t.me/+I2FKUKnMud8zNmZi

378

Го гет беттер

2026 ж. 30 там., 20:28

📷 Photo

Кэмп в самом разгаре!
(Почему кудрявенькая без лифчика?)

243

Го гет беттер

2026 ж. 30 там., 20:28

🎥 Video

Тренировки по расписанию 🤪

235

Го гет беттер

2026 ж. 30 там., 20:28

📷 Photo

Дружеское напоминание!
Твой обязательный минимум тренировочной активности по рекомендации ВОЗ:
- 2 силовые тренировки в неделю по часу
- минимум 150 минут аэробной активности в неделю (бег, скакалка, теннис, плавание, велосипед, быстрая ходьба)
- внетренировочная активность ежедневно!


Добавляем сюда по возможности 6-8 часовой сон и сбалансированное питание, и всё, ты упругий огурчик.
Формула простая, осталось всего-то следовать ей всю свою жизнь 🤪

305

Го гет беттер

2026 ж. 30 там., 20:28

🎥 Video

Если вы еще не записались к Ане на тренировки, лучше не тормозить, места разбирают, а количество слотов ограничено.
Потом раздуплитесь, а там уже все занято ребятами, кто ходит стабильно и навсегда 🖐🏾
Индивидуально или в группе, с кайфом и прогрессией!

257

Го гет беттер

2026 ж. 23 мам., 12:59

📷 Photo

17-23.08 Кэмп в Сочи, осталось 1 место в комнату с 2 парнями (40000₽) и 1 2х местных номер (40000+40000₽) с двуспальной кроватью.
Завтрак и ужин включен, тренировки и активность каждый день + расчилловка у бассейна.
Пиши https://t.me/afionova за подробностями, если готов ворваться 🚀

246

Го гет беттер

2026 ж. 23 мам., 12:59

🎥 Video

Тренировки у Ани Царевой:
Пн 10:00 и 19:00
Ср 10:00 и 20:00
Пт 19:00
Сб 12:00 акро 13:00 выносливость
Индивидуально тоже есть места 💪🏾
Для записи пиши https://t.me/anyatsarevaa

172

Го гет беттер

2026 ж. 23 мам., 12:59

🎥 Video

Мастер‑класс по акробатике
от Никиты Усова https://t.me/usovnikita

7 июня (воскресенье) 12:00
Длительность 1,5 часа
ул. Советская 3

Будем осваивать базовые элементы: кувырок, колесо, первые шаги к сальто назад под руководством профессионального акробата и тренера. Любой уровень подготовки, будет полезно, если у вас уже есть акробатический опыт, и совсем с нуля тоже 👌🏾

Запись https://t.me/afionova
Стоимость 1000₽.

168

Го гет беттер

2026 ж. 23 мам., 12:59

🎥 Video

Опция свободного посещения доступна для тех, кто знает что делать самостоятельно и не успевает посетить свои тренировки на неделе. Можно воспользоваться планом тренировок на доске, запросить тренировку у своего тренера или просто импровизировать.
Стоимость 400₽
Узнать доступное время и записаться https://t.me/afionova 🖐🏾

227

Го гет беттер

2026 ж. 23 мам., 12:59

🎥 Video

Выбрались на улицу 🐅🐅🐅

189

Го гет беттер

2026 ж. 23 мам., 12:59

🎥 Video

Я, тем временем, остро ощущаю необходимость возвращать силовые:
- шов почти зажил
- пресс вернулся на место
- малыш стал активно набирать вес и много двигаться

Без силовой работы под конец дня начинает чувствоваться поясница и усталость в плечевом поясе, а ещё вспомнилась старая травма колена - бегать с таким весом довольно тяжело. Поэтому, впереди много работы 😤

220

Го гет беттер

2026 ж. 23 мам., 12:59

📷 Photo

Перенос даты!

30го мая (суббота) 12:00
Мастер класс по оказанию первой помощи от Пермского Красного Креста.

Сердечно-легочная реанимация, раны, шины, что можно делать, а что может навредить.
Важные темы, которые необходимо знать и уметь применять на практике.

Длительность ~ 1:30

Вход свободный, запись обязательно (+ под постом, если точно придешь)

244

Го гет беттер

2026 ж. 23 мам., 12:59

📷 Photo

Летний Го гет беттер кэмп!

Спортивные сборы в формате тренировки + вайб настоящего детского лагеря.
Будем очень много тренироваться и веселиться.
Вожатые-тренеры: Аня, Аня, Таня и Андрей 🚩


Даты: 18го июня заезд после 17:00 (чт), 21го июня до 12:00 выезд (вс)
Размещение: 2х местные комнаты с раздельными кроватями в общем доме, деревня Пьянкова, 5 мин до берега Камы
Питание: завтрак, обед, ужин в столовой
Стоимость: 12000₽
Всего 10 мест.
Бронирование при полной оплате 🙌🏾

243

Го гет беттер

2026 ж. 23 мам., 12:59

🎥 Video

Тренировка на выносливость
Каждая суббота 13:00
😤😤😤

224

Го гет беттер

2026 ж. 23 мам., 12:59

🎥 Video

🗿🗿🗿

214

Showing 20 of 20 posts

No more posts

Рейтинг

Кіру қажет

Пайдаланушы пікірлері (0)

Әлі пікір жоқ. Өз пікіріңізбен бөлісетін бірінші болыңыз!

Ұқсас Telegram арналары

Кітап📚: «Харамға көмектесу мәселесі туралы сөздің қысқаша мазмұны» ✏️: доктор Салах Мұхаммад Әл-Хаж

1260

Loading recommended channels...

Го гет беттер

Го гет беттер

Рейтинг

Жазылушылардың өсуі (Соңғы 4 күн)

Соңғы посттар

Рейтинг

Пайдаланушы пікірлері (0)

Ұқсас Telegram арналары

Кітап📚: «Харамға көмектесу мәселесі туралы сөздің қысқаша мазмұны» ✏️: доктор Салах Мұхаммад Әл-Хаж

Book bazaar | Кітап сату, ауыстыру

Құранмен саяхат

АРИСТОКРАТ

билборды live

ОНАМАНИТ креативный продакшн

МФЦА (Международный финансовый центр «Астана»)

«Әділет» партиясы

Ұқсас Telegram арналары

Кітап📚: «Харамға көмектесу мәселесі туралы сөздің қысқаша мазмұны» ✏️: доктор Салах Мұхаммад Әл-Хаж

Book bazaar | Кітап сату, ауыстыру

Құранмен саяхат

АРИСТОКРАТ

билборды live

ОНАМАНИТ креативный продакшн

МФЦА (Международный финансовый центр «Астана»)

«Әділет» партиясы

Соңғы посттар

Пайдаланушы пікірлері (0)