Сегодня на актёрском занятии мы с ребятами работали с тенью.
Сразу пошли глубже: нашли, какая тень подавлена, ведь человек отрицая часть себя, живёт в постоянном внутреннем напряжении, потому что всё время удерживает образ, каким он должен быть.
На это уходит огромное количество энергии.
В жизни это может выглядеть, как странная усталость: вроде ничего критичного не происходит, но сил нет, как будто всё время сдерживаешь что-то внутри. Энергия тратится на то, чтобы доказывать себе и другим, что ты - это не ты.
(А тот, кем ты боишься быть на самом деле уже давно управляет тобой из подполья).
Игнорирование и подавление в себе того, что не нравится, хотя это всё равно на тебя влияет.
Тень не про плохое, а про что-то запрещённое.
Когда человек начинает это в себе видеть и признавать:
энергия начинает возвращаться, т.к. то, что раньше шло на контроль и подавление, начинает работать на действие (и это сразу видно).
В конце занятия мы смотрели, какая на самом деле сила стоит за тенью.
Были очень крутые комбинации.
И хотя интеграция тени может быть непростым и длительным процессом, потому что разрушает привычный образ себя, убирает возможность врать себе и откатываться назад, и с этого момента либо начинаешь жить по-настоящему, перестраиваешься, либо продолжаешь осознанно предавать себя.
(В разный период жизни мы можем проживать разный архетип тени).
Некоторые артисты становятся проводниками тени для других людей. Всё хочу сделать на этот счёт несколько постов с примерами.
Такие люди позволяют себе проживать то, что зритель в себе запрещает, и тогда либо отталкивается или наоборот не может оторваться, потому что узнаёт себя. В этот момент работает разрешение: тот, кто разрешил себе - даёт это разрешение другим.
