القوى الخمس | The Five Perks

Public

Vedi canale

1.8K

4.3K

8.4K

Non riesci ad unirti? @the_five_perks

9.8k Membri

Aggiornato: May 13, 2026 at 2:58 PM

القوى الخمس | The Five Perks

(المؤمن القوي أحب إلى الله من المؤمن الضعيف) القوي من يصنع حظه بيده، فالقوي مُهاب مسموع! سعي "صادق" لاكتساب قوى نتعبد بها إلى الله عز وجل ونترك بها أثراً يخدم ديننا وينفعنا في آخرتنا. * بوت القناة: t.me/five_perks_bot

@the_five_perks is a growing community focused on tmefive_perks_bot and related topics

Classifica

Classifica globale

#456

Classifica per lingua

#45

Classifica per categoria

#23

-1

Crescita abbonati (Ultimi 7 giorni)

Totale: 9.8K

Crescita 24h: -77 1%

Ultimi post

القوى الخمس | The Five Perks

25 mag 2026, 23:22

🍀 الأسبوع (11) من برنامج القوى الخمس، الدفعة (1) (الأمن والسلامة والمهارات المنزلية)

1. اليوم الأول (7 مقاطع، كل مقطع حوالي 3-6 دقائق):
- https://www.youtube.com/watch?v=o3WnKBJIlaQ&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=4
- https://www.youtube.com/watch?v=XaddSpn-Crg&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=5
- https://www.youtube.com/watch?v=5wR6C67u4mQ&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=6
- https://www.youtube.com/watch?v=h-biqwRkCxs&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=7
- https://www.youtube.com/watch?v=_Mt0jGTyDU0&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=8
- https://www.youtube.com/watch?v=WNmXOd3FZ4E&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=9
- https://www.youtube.com/watch?v=WnueS58cVHQ&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=10

2. اليوم الثاني (7 مقاطع، كل مقطع حوالي 3-6 دقائق):
- https://www.youtube.com/watch?v=v2ejrLS_y8Q&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=26
- https://www.youtube.com/watch?v=IU5axFNYBEE&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=24
https://www.youtube.com/watch?v=OyucxzOWG3k&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=27
- https://www.youtube.com/watch?v=LhhdKnCQVUk&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=14
- https://www.youtube.com/watch?v=u1myEizN-eg&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=15
- https://www.youtube.com/watch?v=cGJJ02mmr_s&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=16
- https://www.youtube.com/watch?v=aVOnN1JumfI&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=17

3. اليوم الثالث (مقطع واحد):
- https://www.youtube.com/watch?v=pHkX3FdGYu0&t=1722s

5. اليوم الرابع (3 مقاطع، كل مقطع حوالي 3-6 دقائق):
- https://www.youtube.com/watch?v=ZE9n9ZyG8yQ&t=92s
- https://www.youtube.com/watch?v=-WZSGhg336M&t=333s
- https://www.youtube.com/watch?v=FGNtixFSp2E

4. اليوم الخامس (7 مقاطع، كل مقطع حوالي 3-6 دقائق):
- https://www.youtube.com/watch?v=frI81cUATEQ&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=19
- https://www.youtube.com/watch?v=z_xyLrehIC4&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=20
- https://www.youtube.com/watch?v=TvTfm09UlQM&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=28
- https://www.youtube.com/watch?v=gBfNNL8uglY&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=29
- https://www.youtube.com/watch?v=ZnskQFRviV4&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=30
- https://www.youtube.com/watch?v=sWLdzKgbId4&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=35
- https://www.youtube.com/watch?v=Q1J_osHPvLI&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=36

6. اليوم السادس(7 مقاطع، كل مقطع حوالي 3-6 دقائق):
- https://www.youtube.com/watch?v=MSqAYsB6sbw&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=38
- https://www.youtube.com/watch?v=NamrlQzoXIY&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=40
- https://www.youtube.com/watch?v=LYgGLmrI-m8&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=41
- https://www.youtube.com/watch?v=u6R5ZzFHHQ4&list=PL2KKBLjtT0mYtViotkeJ2lTbvOQgvv1ZE&index=44
- https://www.youtube.com/watch?v=d-LIZx-fQDY&list=PLv4VVZM1QJ17E1LCQ7h1917ZuHUjXft0_&index=5
- https://www.youtube.com/watch?v=L_R4xDvUq7U&list=PLv4VVZM1QJ17E1LCQ7h1917ZuHUjXft0_&index=4&t=54s
- https://www.youtube.com/watch?v=Dmd5MpoAH_o&list=PLv4VVZM1QJ17E1LCQ7h1917ZuHUjXft0_&index=3

7. اليوم السابع: خِتام الدفعة الأولى من القوى الخمس ونهاية البرنامج

19,300

112

القوى الخمس | The Five Perks

25 mag 2026, 23:22

🍀 الأسبوع (11) من برنامج القوى الخمس، الدفعة (1) (الأمن والسلامة والمهارات المنزلية) 1. اليوم الأول (7 مقاطع، كل مقطع حوالي 3-6 دقائق): - الاسعافات الأولية | 1. قواعد مهمة قبل البداية - الاسعافات الأولية | 2. التعرف علي المواقف الطارئة والخطوات الاولي …

17,800

القوى الخمس | The Five Perks

25 mag 2026, 23:22

🍀 الأسبوع (10) من برنامج القوى الخمس، الدفعة (1) (القوة البدنية والصحية) 1. اليوم الأول (7 مقاطع): - حياة الأريكة | ماذا سيحدث بالجسم إذا قررت عدم ممارسة الرياضة - هل لديك مقاومة الإنسولين؟ سأخبرك كيف تعلم وطريقة العلاج النهائي - الشيب المبكر ليس أمر طبيعي…

17,200

القوى الخمس | The Five Perks

25 mag 2026, 23:22

🍀 الأسبوع (10) من برنامج القوى الخمس، الدفعة (1) (القوة البدنية والصحية) 1. اليوم الأول (7 مقاطع): - حياة الأريكة | ماذا سيحدث بالجسم إذا قررت عدم ممارسة الرياضة - هل لديك مقاومة الإنسولين؟ سأخبرك كيف تعلم وطريقة العلاج النهائي - الشيب المبكر ليس أمر طبيعي…

16,900

القوى الخمس | The Five Perks

25 mag 2026, 23:22

الأسبوع القادم هو الأسبوع الختامي في الدفعة الأولى من القوى الخمس إن شاء الله 💐
هنيئاً لمن استمر معنا حتى نهاية الدفعة، ونبشر البقية ببدء الدفعة الثانية وسنُعلن عنها قريباً بعون الله..

14,400

240

القوى الخمس | The Five Perks

25 mag 2026, 23:22

🍀 الأسبوع (10) من برنامج القوى الخمس، الدفعة (1) (القوة البدنية والصحية) 1. اليوم الأول (7 مقاطع): - حياة الأريكة | ماذا سيحدث بالجسم إذا قررت عدم ممارسة الرياضة - هل لديك مقاومة الإنسولين؟ سأخبرك كيف تعلم وطريقة العلاج النهائي - الشيب المبكر ليس أمر طبيعي…

21,200

القوى الخمس | The Five Perks

25 mag 2026, 23:22

🍀 الأسبوع (10) من برنامج القوى الخمس، الدفعة (1) (القوة البدنية والصحية) 1. اليوم الأول (7 مقاطع): - حياة الأريكة | ماذا سيحدث بالجسم إذا قررت عدم ممارسة الرياضة - هل لديك مقاومة الإنسولين؟ سأخبرك كيف تعلم وطريقة العلاج النهائي - الشيب المبكر ليس أمر طبيعي…

18,800

القوى الخمس | The Five Perks

25 mag 2026, 23:22

📷 Photo

نُعلن عنها قريباً إن شاء الله 🌹

24,100

241

القوى الخمس | The Five Perks

25 mag 2026, 23:22

🍀 الأسبوع (10) من برنامج القوى الخمس، الدفعة (1) (القوة البدنية والصحية)

1. اليوم الأول (7 مقاطع):
- https://www.youtube.com/watch?v=x41Y3p73Sag
- https://www.youtube.com/watch?v=l5wdwsErHJA
- https://www.youtube.com/watch?v=ArAOf8QlfzY
- https://www.youtube.com/watch?v=704VN_LE4g4
- https://www.youtube.com/watch?v=C_G1f6RIIII
- https://www.youtube.com/watch?v=2r9NgUNrMIo
- https://www.youtube.com/watch?v=vE6h3ZJZlRg

2. اليوم الثاني (8 مقاطع):
- https://www.youtube.com/watch?v=LvL3yM1obl8
- https://www.youtube.com/watch?v=WxUMh0PcC-A
- https://www.youtube.com/watch?v=9Oc_6SWY3NI
- https://www.youtube.com/watch?v=o17Z5PTGh5g
- https://www.youtube.com/watch?v=QkiJ7pUnx98
- https://www.youtube.com/watch?v=VQ3RPti01Hw
- https://www.youtube.com/watch?v=wU4XWQEPJVk
- https://www.youtube.com/watch?v=6cU7j8DtjUQ


3. اليوم الثالث (5 مقاطع):
- https://www.youtube.com/watch?v=35CkRWzcV_k
- https://www.youtube.com/watch?v=xMRSJVMe3sg
- https://www.youtube.com/watch?v=00pfN763LO8
- https://www.youtube.com/watch?v=YF7tcFd1gfA
- https://www.youtube.com/watch?v=t2_orXphc-Y

4. اليوم الرابع (8 مقاطع):
- https://www.youtube.com/watch?v=iUhzyyDYStw
- https://www.youtube.com/watch?v=JAqSedikN2Q
- https://www.youtube.com/watch?v=mBlLwvdlFng
- https://www.youtube.com/watch?v=9I0bKrw2a0Q
- https://www.youtube.com/watch?v=JwQb3YsxoLQ
- https://www.youtube.com/watch?v=BXYUvsKaMLg
- https://www.youtube.com/watch?v=syHECupb-Jc
- https://www.youtube.com/watch?v=MducoZHQ8QA



5. اليوم الخامس (5 مقاطع):
- https://www.youtube.com/watch?v=Pv6QOspVVUw
- https://www.youtube.com/watch?v=ItONUfOnjqY
- https://www.youtube.com/watch?v=uFkW7sXSaDo
- https://www.youtube.com/watch?v=-6IUZA65PDo
- https://www.youtube.com/watch?v=VAxkH4-JaD8&t=18s

6. اليوم السادس(5 مقاطع):
- https://www.youtube.com/watch?v=5BwlDW0CAuU
- https://www.youtube.com/watch?v=tOWfExv_hIw (رسوم متحركة)
- https://www.youtube.com/watch?v=bW9GFg8NUDE (رسوم متحركة)
- https://www.youtube.com/watch?v=1RGRP-OHUF0 (رسوم متحركة)
- https://www.youtube.com/watch?v=dj03_VDetdw

7. اليوم السابع (5 مقاطع):
- https://www.youtube.com/watch?v=rfjUw8bEMeo (للرجال فقط)
- https://www.youtube.com/watch?v=njKK_gjx6ng (للرجال فقط)
- https://www.youtube.com/watch?v=PYkdFm6d5Q0(للرجال فقط)
- https://www.youtube.com/watch?v=GdVgGBDtvZY (للنساء فقط) "يحرم على الشباب رؤية هذا المقطع لأنه مخصص للنساء"
- https://www.youtube.com/watch?v=TZ1usH8_uhg 2 (للنساء فقط) "يحرم على الشباب رؤية هذا المقطع لأنه مخصص للنساء"

🔴 تحذير هام: أي مقاطع مرئية فيها وصفات طبية أو علاجية: ننصحكم بمراجعة الطبيب المختص أولاً قبل تعاطيها، وأنا غير مسؤول عن أي أحد يضر بنفسه وبدنه بدون استشارة الطبيب 🔴

القوى الخمس | The Five Perks

25 mag 2026, 23:22

🪴 شارفت الدفعة الأولى على الخِتام وأوشكنا على افتتاح الدفعة الثانية إن شاء الله
شاركونا رأيكم ومقترحاتكم في برنامج القوى الخمس بالإجابة عن الأسئلة أدناه "بنفس الترتيب":

1. كيف كانت مواد البرنامج بالنسبة لكم من حيث السهولة/ الصعوبة/ الشمولية "لكل قوة"

2. هل انتفعتم من البرنامج بشكل لم تمروا عليه من قبل في أي برنامج آخر؟

3. هل لديكم أي مقترحات تريدون إضافتها لتحسين البرنامج؟

https://t.me/five_perks_bot

14,700

155

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Valutazione

Accesso richiesto

Recensioni degli utenti (0)

Nessuna recensione ancora. Sii il primo a condividere la tua opinione!

Canali Telegram correlati

Loading recommended channels...

القوى الخمس | The Five Perks

القوى الخمس | The Five Perks

Classifica

Crescita abbonati (Ultimi 7 giorni)

Ultimi post

Valutazione

Recensioni degli utenti (0)

Canali Telegram correlati

How To Open Shortner Link

Light Anonymous Chain (LAC)

Flawless Binary Bot File 🔥🔥🔥

reficoinbot

IBM Copilot

C9

ruby的加密貨幣頻道

DT Hack v5.0

Canali Telegram correlati

How To Open Shortner Link

Light Anonymous Chain (LAC)

Flawless Binary Bot File 🔥🔥🔥

reficoinbot

IBM Copilot

C9

ruby的加密貨幣頻道

DT Hack v5.0

Ultimi post

Recensioni degli utenti (0)