CHANNEL OFFICIAL JKN MELAKA

Public

Lihat Saluran

Tidak bisa bergabung? @OfficialJKNMelaka

11.8k Anggota

Diperbarui: May 14, 2026 at 8:38 PM

CHANNEL OFFICIAL JKN MELAKA

#MelakaSihat #MelakaPatuhSOP

@OfficialJKNMelaka offers specialized information about melakapatuhsop and melakasihat for subscribers interested in Video Viral

Peringkat

Peringkat Global

#456

Peringkat Bahasa

#45

Peringkat Kategori

#23

-1

Pertumbuhan Pelanggan (6 Hari Terakhir)

Total: 11.8K

Pertumbuhan 24 Jam: +0 0%

Postingan Terbaru

CHANNEL OFFICIAL JKN MELAKA

24 Mei 2026, 01.40

📷 Photo

🍰🍹 𝐂𝐡𝐞𝐚𝐭 𝐝𝐚𝐲 𝐛𝐮𝐤𝐚𝐧 𝐥𝐞𝐬𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐤𝐚𝐧 𝐬𝐞𝐦𝐮𝐚 𝐛𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐬

Self-reward itu bagus tapi kalau setiap hari minum boba, caramel macchiato lepas tu “reward” lagi dengan dessert… itu bukan ganjaran dah, itu 𝐣𝐚𝐝𝐢 𝐛𝐢𝐚𝐬𝐚 𝐛𝐚𝐡𝐚𝐲𝐚.

- 𝐆𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐠𝐚𝐧𝐣𝐚𝐫𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐡𝐚𝐫𝐢 𝐭𝐚𝐧𝐩𝐚 𝐠𝐮𝐥𝐚 💪🏼 𝐤𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐢𝐭𝐮 𝐩𝐮𝐧 𝐬𝐚𝐭𝐮 𝐫𝐞𝐰𝐚𝐫𝐝
- 𝐌𝐚𝐧𝐢𝐬 𝐛𝐢𝐚𝐫 𝐛𝐞𝐫𝐩𝐚𝐝𝐚 ❗ 𝐤𝐞𝐬𝐚𝐧 𝐣𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚 𝐩𝐚𝐧𝐣𝐚𝐧𝐠 𝐤𝐢𝐭𝐚 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐚𝐧𝐠𝐠𝐮𝐧𝐠.

💡 Tip mudah:
📌 Kurangkan gula dalam minuman
📌 Pilih buah sebagai pencuci mulut
📌 Hadkan minuman manis hanya seminggu sekali

5,120

CHANNEL OFFICIAL JKN MELAKA

24 Mei 2026, 01.40

📷 Photo

😤 RASA NAK MARAHHHH… tapi kena SABAR.
Jangan biarkan emosi kawal diri, kawallah dengan nafas. ✨

👉 Tarik nafas… hembus perlahan…
Ingat, setiap hela nafas boleh redakan hati yang panas.

Bila marah, berhenti sekejap, bernafas dengan tenang.
🌸 Marah reda, sabar menang. 💙

Jom kita amalkan 6 teknik pernafasan untuk menguruskan tekanan, meningkatkan fungsi paru-paru, meningkatkan oksigen dalam badan, dan menggalakkan relaksasi secara keseluruhan.

3,760

CHANNEL OFFICIAL JKN MELAKA

24 Mei 2026, 01.40

📷 Photo

👟 𝐓𝐚𝐤 𝐬𝐞𝐦𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐲𝐚 𝐥𝐚𝐫𝐢, 𝐛𝐞𝐫𝐣𝐚𝐥𝐚𝐧 𝐩𝐮𝐧 𝐝𝐚𝐡 𝐜𝐮𝐤𝐮𝐩!

Ramai fikir gaya hidup sihat perlu senaman berat.. padahal 𝐛𝐞𝐫𝐣𝐚𝐥𝐚𝐧 𝟏𝟎,𝟎𝟎𝟎 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐡 𝐬𝐞𝐡𝐚𝐫𝐢 pun sudah memberi kesan positif kepada kesihatan.

📌 𝐁𝐞𝐫𝐣𝐚𝐥𝐚𝐧 𝐢𝐚𝐥𝐚𝐡 𝐬𝐞𝐧𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐦𝐮𝐝𝐚𝐡, 𝐬𝐞𝐥𝐚𝐦𝐚𝐭 𝐝𝐚𝐧 𝐦𝐮𝐫𝐚𝐡

Jom mulakan minggu ini dengan langkah sihat 10,000 langkah untuk diri sendiri!

4,260

CHANNEL OFFICIAL JKN MELAKA

24 Mei 2026, 01.40

📷 Photo

☀️ 𝐒𝐮𝐧𝐬𝐜𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐮𝐤𝐚𝐧 𝐬𝐞𝐤𝐚𝐝𝐚𝐫 𝐮𝐧𝐭𝐮𝐤 𝐰𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚. 𝐋𝐞𝐥𝐚𝐤𝐢 𝐩𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐥𝐮 𝐥𝐢𝐧𝐝𝐮𝐧𝐠𝐢 𝐤𝐮𝐥𝐢𝐭!

Ramai anggap penjagaan wajah hanya untuk kaum wanita padahal 𝐬𝐢𝐧𝐚𝐫𝐚𝐧 𝐔𝐕 𝐭𝐢𝐝𝐚𝐤 𝐩𝐢𝐥𝐢𝐡 𝐣𝐚𝐧𝐭𝐢𝐧𝐚 😏

📌 Lelaki yang kerja diluar atau selalu menunggang motosikal di bawah matahari perlu lebih peka.
📌 Pendedahan UV berpanjangan boleh mempercepatkan penuaan kulit, menyebabkan pigmentasi dan meningkatkan risiko kanser kulit.
📌 Gunakan sunscreen setiap hari, bukan hanya bila nak pergi bercuti ke pantai!

4,320

CHANNEL OFFICIAL JKN MELAKA

24 Mei 2026, 01.40

📷 Photo

Urus janji temu kesihatan anda menggunakan aplikasi MySejahtera.

Cepat & mudah, tak perlu beratur panjang. Hanya guna telefon anda.

Ikut langkah-langkah seperti di atas.

3,370

CHANNEL OFFICIAL JKN MELAKA

24 Mei 2026, 01.40

📷 Photo

𝐆𝐈𝐆𝐈 🦷 𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓, 𝐊𝐔𝐀𝐋𝐈𝐓𝐈 𝐇𝐈𝐃𝐔𝐏 💗 𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓

Jangan lupa untuk ikuti kami di

🎙️ 𝗧𝗲𝗺𝘂𝗯𝘂𝗮𝗹 𝗿𝗮𝗱𝗶𝗼 𝗱𝗶 𝗠𝗲𝗹𝗮𝗸𝗮 𝗙𝗠 𝟭𝟬𝟮.𝟯 𝗳𝗺 𝗽𝗮𝗱𝗮 𝟴 𝗝𝘂𝗹𝗮𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟱 (𝟭:𝟯𝟬 𝘁𝗲𝗻𝗴𝗮𝗵 𝗵𝗮𝗿𝗶)

bersama

𝗗𝗿. 𝗦𝗮𝗯𝗮𝗿𝗶𝗻𝗮 𝗯𝗶𝗻𝘁𝗶 𝗢𝗺𝗮𝗿
Timbalan Pengarah Kesihatan Negeri (Pergigian)
Jabatan Kesihatan Negeri Melaka

sempena

𝗠𝗶𝗻𝗴𝗴𝘂 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝘀𝗶 𝗞𝗲𝘀𝗶𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗣𝗲𝗿𝗴𝗶𝗴𝗶𝗮𝗻 (𝗠𝗣𝗞𝗣) 𝗯𝗮𝗴𝗶 𝘁𝗮𝗵𝘂𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟱

bertemakan

𝗧𝗶𝗮𝗱𝗮 𝗞𝗲𝘀𝗶𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗧𝗮𝗻𝗽𝗮 𝗞𝗲𝘀𝗶𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗣𝗲𝗿𝗴𝗶𝗴𝗶𝗮𝗻
"No health without oral health"

4,040

CHANNEL OFFICIAL JKN MELAKA

24 Mei 2026, 01.40

📷 Photo

🍼✨ 𝐊𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐌𝐮𝐥𝐮𝐭 𝐀𝐧𝐚𝐤 𝐁𝐞𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚 𝐒𝐞𝐚𝐰𝐚𝐥 𝐔𝐬𝐢𝐚 𝐁𝐚𝐲𝐢

Ramai ibu bapa tak sedar, penjagaan mulut bayi perlu dimulakan 𝐬𝐞𝐛𝐞𝐥𝐮𝐦 tumbuh gigi lagi.
Tabiat kecil hari ini akan jadi amalan baik apabila mereka membesar nanti.

📌 𝐖𝐮𝐣𝐮𝐝𝐤𝐚𝐧 𝐫𝐮𝐭𝐢𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐣𝐚𝐠𝐚𝐚𝐧 𝐦𝐮𝐥𝐮𝐭 𝐬𝐞𝐣𝐚𝐤 𝐛𝐚𝐲𝐢
📌 𝐏𝐢𝐥𝐢𝐡 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐤 𝐩𝐞𝐧𝐣𝐚𝐠𝐚𝐚𝐧 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐬𝐞𝐬𝐮𝐚𝐢 𝐝𝐞𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐮𝐬𝐢𝐚
📌 𝐄𝐥𝐚𝐤𝐤𝐚𝐧 𝐠𝐮𝐥𝐚 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐚𝐡𝐚𝐧 𝐝𝐚𝐥𝐚𝐦 𝐦𝐚𝐤𝐚𝐧𝐚𝐧/𝐦𝐢𝐧𝐮𝐦𝐚𝐧

Kerana mulut sihat, anak pun ceria! 😄

3,250

CHANNEL OFFICIAL JKN MELAKA

24 Mei 2026, 01.40

📷 Photo

💍🍛 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐦 𝐤𝐞𝐧𝐝𝐮𝐫𝐢 𝐝𝐚𝐭𝐚𝐧𝐠 𝐥𝐚𝐠𝐢!
Ramai antara kita dijemput ke majlis perkahwinan... suasana meriah, hidangan pelbagai dan tetamu ramai datang.

📌 𝐓𝐞𝐭𝐚𝐩𝐢 𝐢𝐧𝐠𝐚𝐭 — 𝐤𝐞𝐬𝐞𝐥𝐚𝐦𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐤𝐚𝐧𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐝𝐢𝐮𝐭𝐚𝐦𝐚𝐤𝐚𝐧.
📌 𝐁𝐮𝐤𝐚𝐧 𝐭𝐚𝐧𝐠𝐠𝐮𝐧𝐠𝐣𝐚𝐰𝐚𝐛 𝐭𝐮𝐚𝐧 𝐫𝐮𝐦𝐚𝐡 𝐬𝐚𝐡𝐚𝐣𝐚, 𝐤𝐢𝐭𝐚 𝐬𝐞𝐛𝐚𝐠𝐚𝐢 𝐭𝐞𝐭𝐚𝐦𝐮 𝐩𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐥𝐮 𝐩𝐞𝐤𝐚.
📌 𝐄𝐥𝐚𝐤𝐤𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐤𝐚𝐧 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐞𝐫𝐛𝐮𝐤𝐚 𝐥𝐚𝐦𝐚 𝐚𝐭𝐚𝐮 𝐭𝐢𝐝𝐚𝐤 𝐝𝐢𝐭𝐮𝐭𝐮𝐩 𝐝𝐞𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐛𝐚𝐢𝐤.

Majlis kenduri boleh jadi kenangan manis, tapi jangan biar ia bertukar jadi punca keracunan makanan.

2,170

CHANNEL OFFICIAL JKN MELAKA

24 Mei 2026, 01.40

📷 Photo

🛡️ 𝐇𝐢𝐝𝐮𝐩 𝐛𝐞𝐫𝐬𝐚𝐦𝐚 𝐂𝐎𝐕𝐈𝐃-𝟏𝟗: 𝐓𝐞𝐫𝐮𝐬 𝐁𝐞𝐫𝐰𝐚𝐬𝐩𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐚𝐧 𝐋𝐢𝐧𝐝𝐮𝐧𝐠𝐢 𝐊𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐢🧍‍♀️🧍‍♂️

Walaupun kita kini berada dalam fasa hidup bersama COVID-19, orang ramai dinasihatkan agar kekal berwaspada dengan mengamalkan langkah-langkah pencegahan ✅ demi melindungi diri sendiri, keluarga 👨‍👩‍👧‍👦 dan masyarakat sekeliling 🏘️ daripada jangkitan penyakit.

😷 Etika batuk dan bersin yang betul merupakan antara amalan penting. Ia adalah langkah mudah tetapi sangat berkesan untuk menguruskan gejala 🤧, serta melindungi orang lain daripada risiko penyakit respiratori berjangkit seperti COVID-19 🦠 dan influenza 💨 — yang mudah tersebar melalui titisan pernafasan apabila individu batuk atau bersin.

2,810

CHANNEL OFFICIAL JKN MELAKA

24 Mei 2026, 01.40

📷 Photo

🦟⚠️ 𝐃𝐞𝐧𝐠𝐠𝐢 𝐛𝐮𝐤𝐚𝐧 𝐢𝐬𝐮 𝐛𝐢𝐚𝐬𝐚 — 𝐢𝐚 𝐛𝐨𝐥𝐞𝐡 𝐦𝐞𝐫𝐚𝐠𝐮𝐭 𝐧𝐲𝐚𝐰𝐚!

Ramai tak sedar... hanya dalam seminggu, nyamuk Aedes boleh membiak. Tindakan pencegahan mesti dibuat secara konsisten.

📌 𝐏𝐞𝐫𝐢𝐤𝐬𝐚 𝐫𝐮𝐦𝐚𝐡 𝐝𝐚𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐞𝐤𝐢𝐭𝐚𝐫𝐚𝐧 𝐬𝐞𝐤𝐮𝐫𝐚𝐧𝐠-𝐤𝐮𝐫𝐚𝐧𝐠𝐧𝐲𝐚 𝟏 𝐣𝐚𝐦 𝐬𝐞𝐭𝐢𝐚𝐩 𝐦𝐢𝐧𝐠𝐠𝐮
📌 𝐁𝐮𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐚𝐤 𝐩𝐞𝐫𝐥𝐮 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐨𝐥𝐞𝐡 𝐭𝐚𝐦𝐩𝐮𝐧𝐠 𝐚𝐢𝐫
📌 𝐆𝐚𝐥𝐚𝐤𝐤𝐚𝐧 𝐚𝐤𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐠𝐨𝐭𝐨𝐧𝐠 𝐫𝐨𝐲𝐨𝐧𝐠 𝐬𝐞𝐜𝐚𝐫𝐚 𝐤𝐞𝐧𝐝𝐢𝐫𝐢 𝐝𝐚𝐧 𝐛𝐞𝐫𝐬𝐚𝐦𝐚 𝐤𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐢

Jangan tunggu hingga ada yang jadi mangsa! 😱

2,930

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Peringkat

Diperlukan Masuk

Ulasan Pengguna (0)

Belum ada ulasan. Jadilah yang pertama untuk membagikan pendapat Anda!

Saluran Telegram Terkait

Loading recommended channels...

CHANNEL OFFICIAL JKN MELAKA

CHANNEL OFFICIAL JKN MELAKA

Peringkat

Pertumbuhan Pelanggan (6 Hari Terakhir)

Postingan Terbaru

Peringkat

Ulasan Pengguna (0)

Saluran Telegram Terkait

mTalim platformasi

@nurirdina.co

Kosmetik Viral Online By ISHA FAISHA HQ

AHRI | 狐狸精🦊

MILA Lamar | witluvmila

Konten Random 2026

Backup AIV

کربلایی سعیدخواجه امیری

Saluran Telegram Terkait

mTalim platformasi

@nurirdina.co

Kosmetik Viral Online By ISHA FAISHA HQ

AHRI | 狐狸精🦊

MILA Lamar | witluvmila

Konten Random 2026

Backup AIV

کربلایی سعیدخواجه امیری

Ulasan Pengguna (0)

Postingan Terbaru