Bidik

Public

Lihat Saluran

264

129

153

Tidak bisa bergabung? @i_swear_its_creatine

17.1k Anggota

Diperbarui: June 29, 2026 at 2:19 AM

Bidik

@i_swear_its_creatine is a dedicated channel for PUBG with regular updates in PUBG

Peringkat

Peringkat Global

#456

Peringkat Bahasa

#45

Peringkat Kategori

#23

-1

Pertumbuhan Pelanggan (11 Hari Terakhir)

Total: 17.1K

Pertumbuhan 24 Jam: +0 0%

Postingan Terbaru

Bidik

25 Mei 2026, 07.07

🎥 Video

💄
Сегодня только растяжка🩸

5,140

301

Bidik

25 Mei 2026, 07.07

📷 Photo

Без энтузиазма силовая в гакке и выпады.
225x2x1, 235x2x1, 250 с божьей помощью, 240x1x1

6,570

209

Bidik

25 Mei 2026, 07.07

🎥 Video

В качалке тоже бил сегодня 💪

9,650

409

Bidik

25 Mei 2026, 07.07

📷 Photo

10,100

293

Bidik

25 Mei 2026, 07.07

📷 Photo

Ботанический сад 🤓

8,720

346

Bidik

10 Mei 2026, 16.22

🎥 Video

Сегодня была тяга по фану.
140х10х3 подхода. Легко, но хват уже не тот, штанга на 7 повторе на пальцах :/
Спасибо оператору, на технике сфокусировался 😦

3,730

192

Bidik

10 Mei 2026, 16.22

https://youtu.be/noOoe71oh-A?si=YwRLlSmIl0_2mv4v

6,680

Bidik

10 Mei 2026, 16.22

🎥 Video

Квадрики. Присед со штангой, гакк и Сисси 💪

5,390

252

Bidik

10 Mei 2026, 16.22

📷 Photo

7,490

194

Bidik

10 Mei 2026, 16.22

📷 Photo

В этом мире есть два типа людей: те, у кого заряжен револьвер, и те, кто с грязными пятками

7,740

297

Bidik

10 Mei 2026, 16.22

📷 Photo

9,980

419

Bidik

10 Mei 2026, 16.22

📷 Photo

Только что. 89.0 кг 🫤 Я чоколадни

8,110

327

Bidik

10 Mei 2026, 16.22

📷 Photo

12,500

380

Bidik

28 Apr 2026, 03.13

https://m.twitch.tv/sarychevkirill?desktop-redirect=true

2,100

Bidik

28 Apr 2026, 03.13

Подключайтесь, я у Кирилла в гостях 😜

2,040

Bidik

28 Apr 2026, 03.13

🎥 Video

Качнула сегодня попу в Москве. Очень нравятся залы здесь. Сегодня 88.2 кг. Что-то я все больше и больше ягодично-доминантная сбоку становлюсь. Хотяяя может изза отсутствия пампа в ногах

1,600

124

Bidik

28 Apr 2026, 03.13

📷 Photo

Первая полноценная тренировка на одну группу мышц без пиратской атрибутики!! Выбор пал на ягодицы. Мост, скручивания в кроссовере и различные отведения.
Вес за время отдыха, правда не полноценного, не изменился. Как было 88 кг так и осталось. Только уменьшились квадры, как будто не наполнены. Раз в неделю приходила на "физкультуру", выполняла одно упражнение на группу. Ухудшенное кровообращение в ноге повлияло на переносимость трень, тяжелей было, отдышаться сложно, хотя нагрузка меньше..
Ну карочи, ничего страшного за этот период не произошло. Первый раз за весь мой стаж в ~13 лет я столкнулась с таким длительным отдыхом. Всегда боялась что сдуюсь быстро и позволяла себе максимум 1-1.5 недели отдыха. Хотя мне его не хватало абсолютно

16,900

Bidik

28 Apr 2026, 03.13

📷 Photo

🤓

13,900

473

Bidik

28 Apr 2026, 03.13

🎥 Video

Не худеется что-то 😁, 90,5 кг. Рассчитывала на то же питание без ограничений, но с возвращением регулярных тренировок. Однако только набрала вес

8,030

450

Bidik

28 Apr 2026, 03.13

📷 Photo

Я как Томас Шелби.

20,100

569

Bidik

28 Apr 2026, 03.13

📷 Photo

Лицо подбитого волка..
Допрыгалась, да?! Это произошло 10-го числа. Таранная кость протаранила большеберцовую. И я не зная, что закрытый перелом, на каблуках стояла в день рождения!!
Я все-равно буду в качалку ходить, мне разрешили, правда, теперь я могу делать всего пару упражнений 😞

21,100

390

Showing 21 of 21 posts

No more posts

Peringkat

Diperlukan Masuk

Ulasan Pengguna (0)

Belum ada ulasan. Jadilah yang pertama untuk membagikan pendapat Anda!

Saluran Telegram Terkait

Loading recommended channels...

Bidik

Bidik

Peringkat

Pertumbuhan Pelanggan (11 Hari Terakhir)

Postingan Terbaru

Peringkat

Ulasan Pengguna (0)

Saluran Telegram Terkait

𝐄𝐍𝐇𝐀𝐄𝐕𝐄

𝐎𝐅𝐂. 𝐖𝐘𝐕𝐄𝐑𝐄𝐍

MWGA ENTRY

今日推荐修车报告

𝗝 PROMOTE

@TOSHKENTLIKLAR | tezkor xabarlar

Steamforge SMP

𝐊𝐀𝐖𝐀𝐍𝐀𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐘𝐄𝐎𝐋 𝐎𝐅𝐂

Saluran Telegram Terkait

𝐄𝐍𝐇𝐀𝐄𝐕𝐄

𝐎𝐅𝐂. 𝐖𝐘𝐕𝐄𝐑𝐄𝐍

MWGA ENTRY

今日推荐修车报告

𝗝 PROMOTE

@TOSHKENTLIKLAR | tezkor xabarlar

Steamforge SMP

𝐊𝐀𝐖𝐀𝐍𝐀𝐍 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐘𝐄𝐎𝐋 𝐎𝐅𝐂

Postingan Terbaru

Ulasan Pengguna (0)