Beautyholic~

Public

चैनल देखें

शामिल नहीं हो सकते? @beautyholicssana

2.7k सदस्य

अपडेट किया गया: April 12, 2026 at 2:57 PM

About Beautyholic~ – ई-स्पोर्ट्स Telegram Channel

Beautyholic и не только beauty🌿 Саморазвитие, уход за собой, красота, спорт, похудение, марафоны, glow up – это к нам!!🌷 Тт аккаунт: beautyholics.sana Связь/по рекламе: @kittwixoo Канал по рекламе:

Join @beautyholicssana for exclusive beauty and kittwixoo content and discussions in 2

रैंकिंग

ग्लोबल रैंकिंग

#456

भाषा रैंकिंग

#45

श्रेणी रैंकिंग

#23

-1

सब्सक्राइबर वृद्धि (पिछले 2 दिन)

कुल: 2.7K

24 घंटे की वृद्धि: -22 1%

नवीनतम पोस्ट

Beautyholic~

8 अप्रैल 2026, 06:01 pm

📷 Photo

🩷🩷🩷избавиться от синяков под глазами?
#skincare

⏺️Придерживаться правильного режима сна и отдыха;

⏺️Использовать холодные компрессы (не кубики льда!)— они улучшают кровоток в крупных и мелких сосудах на лице, разгоняют застои;

⏺️Делать массаж и упражнения для укрепления кровеносных сосудов;

685

Beautyholic~

8 अप्रैल 2026, 06:01 pm

📷 Photo

We’re going back…

В связи с проблемами с ментальным и физическим состоянием, владелец была вынуждена сделать перерыв, приносим извинения, что ушли не предупредив.
С этого дня канал возобновляет свою активность, посты будут выходить регулярно, прайс на рекламу обновлен, ценники упали, по всем вопросам писать https://t.me/kittwixoo

С первым днем весны!💐

722

Beautyholic~

8 अप्रैल 2026, 06:01 pm

📷 Photo

Доброе утро!🎀

Цитатка дня: «Обстоятельства часто можно изменить, изменив свое отношение к ним»— Элеонора Рузвельт.

1,990

Beautyholic~

8 अप्रैल 2026, 06:01 pm

📷 Photo

⏺️Как работать над своими слабыми сторонами и превратить их в сильные: #полезное

• Осознайте и примите свои слабости:
Признать, что есть проблемные места. Часто мы отрицаем их, так как это достаточно дискомфортно. Запишите 3-5 качеств, которые считаете своими слабыми сторонами.

• Переформулируйте слабости в альтернативные сильные стороны:
Примеры переформулировки:
• "Я тревожный" – "Я предусмотрительный и всегда готов к рискам".
• "Я упрямый" – "Я настойчивый и довожу дела до конца".

• Используйте слабости как мотивацию для роста
Некоторые недостатки действительно мешают — и это отличный стимул для развития.

2,690

Beautyholic~

8 अप्रैल 2026, 06:01 pm

📷 Photo

💕Как повысить самооценку:

💗Заботьтесь о себе;
💗Не сравнивайте себя с другими;
💗Хвалите себя;
💗Выходите из зоны комфорта;
💗Анализируйте свои хорошие качества;
💗Прощайте себе ошибки;
💗Принимайте себя такой, какая вы есть;
💗Прекратите общение с токсичными людьми;

Повышение самооценки - это процесс, требующий времени и усилий. Будьте терпеливы и настойчивы в своих стремлениях💝

1,940

Beautyholic~

8 अप्रैल 2026, 06:01 pm

📷 Photo

Свидание с самой собой⬇️

📌Свидание с самой собой — это практика, цель которой — научиться находить время на себя, раскрывать творческие способности и перезагружаться.

⏺️Приготовьте себе ужин
⏺️Напишите письмо в будущее и откройте через год
⏺️Включите любимую музыку и танцуйте
⏺️Составьте себе луки
⏺️Сходите в кафешку
⏺️Примите ванну с пеной
⏺️Поухаживайте за собой (масочки, патчи, скрабы)
⏺️Устройте себе фотосессию

3,230

106

Beautyholic~

8 अप्रैल 2026, 06:01 pm

📷 Photo

Good morning!!⏺️

Цитатка дня: «Успешный человек вырабатывает привычку делать то, что не любит делать неудачник».

⏺️Хорошего дня!⏺️

1,590

Beautyholic~

8 अप्रैल 2026, 06:01 pm

📷 Photo

⏺️Вещи которые:
#полезное
• Дают энергию:
⏺️Чтение
⏺️Музыка
⏺️Забота о себе
⏺️Спорт
⏺️Медитация
⏺️Сон
⏺️Смех
⏺️Ведение дневника
⏺️Объятия

• Забирают энергию:
⏺️Соц. сети
⏺️Накручивание себя
⏺️Работа без отдыха
⏺️Беспорядок
⏺️Много фастфуда

2,690

Beautyholic~

8 अप्रैल 2026, 06:01 pm

📷 Photo

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤😄

Цитата дня: «Чем дольше я живу, тем яснее понимаю, что главное в жизни — это твёрдо знать, чего ты хочешь, и не позволять сбить себя с толку тем, кому кажется, будто они знают лучше» – Пэлем Грэнвил Вудхауз.

2,060

Beautyholic~

8 अप्रैल 2026, 06:01 pm

📷 Photo

Как избавиться от вредных 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷?

📌Чтобы справиться с вредной привычкой, сначала стоит проанализировать ситуацию, в которой она возникает.
⏺️В какой ситуации я кусаю губы? Что сейчас со мной происходит?
Затем понять, какого результата я на самом деле хочу достичь.
⏺️Расслабиться? Взбодриться? Отвлечься?

Как только мы осознали, в какой ситуации возникает привычка, переходим на последний этап — замена вредной привычки на полезную. Заменяем нежелательное поведение на желаемое: например, при сильном раздражении привычку грызть ногти заменяем на дыхательную гимнастику или легкую разминку.
21 день — своеобразный тест-драйв задуманного, за этот срок человек приходит в точку, в которой у него появляется выбор: продолжать задуманное или изменить стратегию. Новые нейронные связи сформировались, но старая модель поведения все еще сильнее и готова активироваться в любой момент. Если в этот момент расслабиться и, например, начать пропускать тренировки, это только подкрепит старые нейронные пути.

1,720

Showing 10 of 10 posts

No more posts

रेटिंग

लॉगिन आवश्यक है

उपयोगकर्ता समीक्षाएं (0)

अभी तक कोई समीक्षा नहीं है। अपनी राय साझा करने वाले पहले व्यक्ति बनें!

Beautyholic~

About Beautyholic~ – ई-स्पोर्ट्स Telegram Channel

रैंकिंग

सब्सक्राइबर वृद्धि (पिछले 2 दिन)

नवीनतम पोस्ट

रेटिंग

उपयोगकर्ता समीक्षाएं (0)

संबंधित टेलीग्राम चैनल

Abrar satta king

𝘼𝙍𝙔𝘼𝙉 𝘽𝙃𝘼𝙄 𝙎𝘼𝙏𝙏𝘼 𝙆𝙄𝙉𝙂

Army Relation Bharti

GENUINE BETTING TIPS/FM

Ronaldo - Cricket

Win Up

SUPER PLUS

शारीरिक शिक्षक समूह, राजस्थान

संबंधित टेलीग्राम चैनल

Abrar satta king

𝘼𝙍𝙔𝘼𝙉 𝘽𝙃𝘼𝙄 𝙎𝘼𝙏𝙏𝘼 𝙆𝙄𝙉𝙂

Army Relation Bharti

GENUINE BETTING TIPS/FM

Ronaldo - Cricket

Win Up

SUPER PLUS

शारीरिक शिक्षक समूह, राजस्थान

उपयोगकर्ता समीक्षाएं (0)

नवीनतम पोस्ट