Elena France - Французский подход к телу и еде

Elena France - Французский подход к телу и еде

Public

Voir la chaîne

Vous ne pouvez pas rejoindre ? @elenafranceprovence07

0

6k Membre

Mis à jour: July 20, 2026 at 1:00 PM

Elena France - Французский подход к телу и еде

Французский нутрициолог Стройность без воспаления и вздутия ФОДМАП • печень • ЖКТ Актуальные знания и практика из Франции 🇫🇷 Купить рекламу: https://telega.in/c/elenafranceprovence07 Менеджер @MaaVn

Join @elenafranceprovence07 for exclusive maavn and httpstelegaincelenafranceprovence07 content and discussions in 20

Classement

Classement mondial

#456

+2

Classement par langue

#45

+1

Classement par catégorie

#23

-1

Croissance des abonnés (Les 8 derniers jours)

Total: 6.0K

Croissance sur 24h: -17 0%

Loading...

Note

Connexion requise

Loading...

Loading recommended channels...

Derniers articles

Elena France - Французский подход к телу и еде

24 mai 2026, 02:24

https://youtu.be/hkSF2fS6TBg

Video Thumbnail

745

25

0

Elena France - Французский подход к телу и еде

24 mai 2026, 02:24

📷 Photo

И огромное Вам спасибо за все ваши комментарии на YouTube про утепление стен! Мы задумались, правильно ли мы поступаем, и теперь будем прорабатывать этот вопрос более тщательно и советоваться с профессионалами! Огромное спасибо от нас с Александром.

809

39

Elena France - Французский подход к телу и еде

24 mai 2026, 02:24

🎥 Video

На десерт ягоды и сыр. Что у Вас?

774

38

0

Elena France - Французский подход к телу и еде

24 mai 2026, 02:24

https://www.instagram.com/p/DYmKJX6RiYO/?igsh=NTJ2aXF4aG40dnA3

View on Instagram

Elena France - Французский подход к телу и еде

24 mai 2026, 02:24

📷 Photo

Всем замечательного дня, мои дорогие друзья ❤️

Жду мужа с ночной смены! Обожаю посидеть в тишине с чашечкой великолепного кофе, маленьким кусочком сливочного масла и щепоткой соли.

Делитесь вашими утренними фото 💋

908

66

Elena France - Французский подход к телу и еде

24 mai 2026, 02:24

🎥 Video

Девочки, если продаётся эта марка, то покупайте с закрытыми глазами! Составы шикарные.

780

23

0

Elena France - Французский подход к телу и еде

24 mai 2026, 02:24

Девочки, если продаётся эта марка, то покупайте с закрытыми глазами! Составы шикарные.

781

15

0

Elena France - Французский подход к телу и еде

24 mai 2026, 02:24

Сколько вы тратите на продукты в месяц? 💸🛒 Напишите в комментариях сумму и количество человек 👇👇👇

1,040

0

0

Elena France - Французский подход к телу и еде

24 mai 2026, 02:24

https://youtu.be/4eRYoP5pn5g

Video Thumbnail

987

0

0

Elena France - Французский подход к телу и еде

24 mai 2026, 02:24

📷 Photo

Сколько вы тратите на продукты в месяц? 💸🛒 Напишите в комментариях сумму и количество человек 👇👇👇

1,050

28

Elena France - Французский подход к телу и еде

9 mai 2026, 17:17

📷 Photo

728

19

0

Elena France - Французский подход к телу и еде

9 mai 2026, 17:17

📷 Photo

766

28

0

Elena France - Французский подход к телу и еде

9 mai 2026, 17:17

https://boosty.to/elenafrance_provence/posts/67c5544f-243e-468f-92d2-29df9a4ee1e9

732

0

0

Elena France - Французский подход к телу и еде

9 mai 2026, 17:17

Извиняюсь, нашла тут интересную информацию. Лена, что говорят об этом французы? Суп на ужин лучше салата после 18:00. Вечерний суп — это метаболически оптимальная форма ужина: теплая, жидкая, низкокалорийная, насыщающая, с правильным гликемическим индексом…

745

25

0

Elena France - Французский подход к телу и еде

9 mai 2026, 17:17

📷 Photo

Всем тёплого и позитивного дня ❤️❤️❤️

753

46

Elena France - Французский подход к телу и еде

9 mai 2026, 17:17

🎤 Voice

744

19

Elena France - Французский подход к телу и еде

9 mai 2026, 17:17

📷 Photo

Всем замечательного дня мои дорогие друзья ❤️

Как у вас погода?

834

61

Elena France - Французский подход к телу и еде

9 mai 2026, 17:17

Извиняюсь, нашла тут интересную информацию. Лена, что говорят об этом французы? Суп на ужин лучше салата после 18:00. Вечерний суп — это метаболически оптимальная форма ужина: теплая, жидкая, низкокалорийная, насыщающая, с правильным гликемическим индексом и хорошо для сна. Салат лучше на обед — днем легче справиться с сырой клетчаткой и холодом. Вечером желудку нужно тепло, а мозгу — сигнал, что день заканчивается. Горячий суп подойдет. Но не жирные супы — жир замедляет опорожнение желудка до 4-5 часов, создавая тяжесть. Супы, где много картофеля и крупы — это углеводная бомба. Борщ со сметаной — калорийность достигает 500-600 ккал. Вот правильный вечерний суп: бульон + 2-3 вида овощей + источник белка (курица, рыба, яйцо, тофу) + минимум крахмала. Калорийность — 150-250 ккал на порцию 350 мл.

777

30

Elena France - Французский подход к телу и еде

9 mai 2026, 17:17

Извиняюсь, нашла тут интересную информацию. Лена, что говорят об этом французы? Суп на ужин лучше салата после 18:00. Вечерний суп — это метаболически оптимальная форма ужина: теплая, жидкая, низкокалорийная, насыщающая, с правильным гликемическим индексом…

730

22

0

Elena France - Французский подход к телу и еде

9 mai 2026, 17:17

🎥 Video

Вы загатавливаете травы и специи?

916

55

0

Elena France - Французский подход к телу и еде

2 mai 2026, 08:50

🎤 Voice

Как проверить оливковое масло на качество? Очень просто ⬇️⬇️⬇️ Отошлите всем своим друзьям и знакомым

815

0

Elena France - Французский подход к телу и еде

2 mai 2026, 08:50

📷 Photo

Что у Вас сегодня на ужин?

883

31

Elena France - Французский подход к телу и еде

2 mai 2026, 08:50

📷 Photo

Как проверить оливковое масло на качество?

Очень просто ⬇️⬇️⬇️
Отошлите всем своим друзьям и знакомым

813

26

Elena France - Французский подход к телу и еде

2 mai 2026, 08:50

https://youtube.com/shorts/VyENZ5olOdo?feature=share

Video Thumbnail

880

29

0

Elena France - Французский подход к телу и еде

2 mai 2026, 08:50

https://boosty.to/elenafrance_provence/posts/6c67030b-7a83-4f4d-b41c-ceee17d318a2

886

12

0

Elena France - Французский подход к телу и еде

2 mai 2026, 08:50

https://boosty.to/elenafrance_provence/posts/6c67030b-7a83-4f4d-b41c-ceee17d318a2

873

21

0

Elena France - Французский подход к телу и еде

2 mai 2026, 08:50

https://youtu.be/GKUgYkhV8pA

Video Thumbnail

930

37

0

Elena France - Французский подход к телу и еде

2 mai 2026, 08:50

Мои дорогие, очень нужна ваша поддержка на YouTube чтобы продолжать вести каналы!
Подпишись ❤️ и оставьте комментарий.
Александр и Елена

https://youtu.be/GKUgYkhV8pA

Video Thumbnail

923

52

0

Elena France - Французский подход к телу и еде

2 mai 2026, 08:50

📷 Photo

Александр в замке, выбирает оливковое масло 😍

984

44

Elena France - Французский подход к телу и еде

2 mai 2026, 08:50

https://boosty.to/elenafrance_provence/posts/79e4d470-0d4f-4ef9-aad9-7440123c7831

906

4

0

Showing 30 of 61 posts