هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک میگذارید!
آخرین پستها
تطوير الذات تحفيز علم النفس
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۴۵
#تأملات
"يدبر الأمر.. 🌿
يدبر أمرك بينما أنت تحارب قلقك ..
يدبر أمرك بينما أنت غارق في أفكارك ..
يدبر أمرك بينما تخشى وقوع مخاوِفك ..
يدبر أمرك بينما أنت في تمام الضياع ويقين الرجوع ..
يدبر أمرك لأنه أعلم منك بحالك."
5,380
25
0
تطوير الذات تحفيز علم النفس
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۴۵
#فنون_ومهارات
"امضِ كأنك لم تسمَع
اصمُت كأنك لمَ تفھَمْ
تجاهل كأنك لم تَرى
وانسَ كأنك لم تذكر
فبذلك ستنال حياة
هادئة جميلة وتعيش مرتاحًا!"
5,690
36
0
تطوير الذات تحفيز علم النفس
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۴۵
#تأملات
"لن تجد الصداقة الحقيقية بسهولة ..
ستجرب جميع الشخصيات، و تعيش أجمل الأوقات .. لكن لن يبقى معك إلا شخص أدرك قيمتك"
6,180
30
0
تطوير الذات تحفيز علم النفس
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۴۵
#فنون_التعامل
"النجاح في العلاقات يكمن في إتقان فن المسافات ..
فلا تقترب إلى حد إبصار العيوب .. ولا تبتعد إلى حد نسيان المحاسن."
15,700
43
0
تطوير الذات تحفيز علم النفس
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۴۵
بوت التحميل الأسرع في التليجرام
- تم تحديثه إلى Vip سرعة خارقة🔥، وتم ازالة الأشتراك الأجباري؛ يمكنك الآن التحميل من جميع مواقع التواصل الإجتماعي بدقة 4K مجاناً : ✅ .
-ماذا تنتظر أشترك الآن😻:👈 https://t.me/aaazzjbot
#تأملات
"إن الله خلقك حراً .. فكن حراً كما خلقت ..الحر هو الذي لايبيع عقله ولا فكره ولا موقفه ولا وطنه للآخرين "
13,000
58
0
تطوير الذات تحفيز علم النفس
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۴۵
#طور_نفسك
"قوة الشخصية لا تعني التحكم بالآخرين والسيطرة عليهم بل تعني أن يراك الناس شخص قوي متزن ويثقون بك وبأرائك واستقلاليتها."
14,400
52
0
تطوير الذات تحفيز علم النفس
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۴۵
#صحة_نفسية
"مفهوم 'إعادة التقييم المعرفي': هو قدرتك على تغيير طريقة تفسيرك لحدث مؤلم ليصبح أقل وطأة. بدلاً من رؤية 'الرفض' في وظيفة كإهانة لشخصك، انظر إليه كـ 'إشارة توجيه' لمكان يتناسب مع مهاراتك أكثر.
تذكر: نحن لا نتألم من الأحداث، بل من المعاني التي نضعها لتلك الأحداث. غير التفسير، يتغير الشعور فوراً."
17,800
30
0
تطوير الذات تحفيز علم النفس
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۴۵
#الذكاء_الاجتماعي
"من أقوى مهارات التواصل هي 'المحاكاة النفسية' (Mirroring). عندما تتبنى نبرة صوت هادئة أو لغة جسد مشابهة للشخص الذي تحاوره، يشعر هو تلقائياً بالأمان والراحة تجاهك. الذكاء الاجتماعي لا يعني التملق، بل يعني إشعار الطرف الآخر بأنه 'مفهوم ومسموع' لتصل بفكرتك بسلام."
19,800
41
0
تطوير الذات تحفيز علم النفس
۱۳ فروردین ۱۴۰۵، ۰۸:۳۴
عيدكم مبارك وكل عام وأنتم بخير.
"اجعلوا من العيد فرصة لترميم ما أفسدته الأيام.. رسالة بسيطة، اتصال مفاجئ، أو ابتسامة صادقة، قد تكون هي العيد لشخصٍ منكسر، كونوا أنتم العيد لمن حولكم."🤍
- رسائل وكلمات | 💬
10,800
6
0
تطوير الذات تحفيز علم النفس
۱۳ فروردین ۱۴۰۵، ۰۸:۳۴
متلازمة ما بعد رمضان"
(Post-Ramadan Syndrome)
وتتمثل في اكتئاب جزئي، حزن، إرهاق جسدي، وتغير في أنماط النوم والأكل. ينتج ذلك عن الفراغ الروحي بانتهاء الشهر، العودة للروتين اليومي، والإفراط في السكريات، ويمكن التغلب عليها بالتدريج.
معلومات عامة.
10,600
14
0
تطوير الذات تحفيز علم النفس
۱۳ فروردین ۱۴۰۵، ۰۸:۳۴
"هذا هو طبع البشر معك
إن صمتّ، قالوا : غامض ومريب
وإن تكلمت، قالوا : ثرثار وممل
إن غفرت، قالوا : لا يملك كرامة
وإن انتصرت لنفسك، قالوا : قاسي القلب
إن نجحت، قالوا : حالفه الحظ
وإن تعثرت، قالوا : يستحق الفشل
إن عزلت نفسك، قالوا : مريض ومنطوٍ
وإن خالطتهم، قالوا : يتدخل فيما لا يعنيه
إن كنت عفيفا، قالوا : يدعي المثالية
وإن كنت واقعيا، قالوا : تجاوز الحدود
فلا ترهق روحك في ميزان لا يستقر
ولا تبحث عن قيمتك في أفواه لا تشبع
يكفيك أن تكون صادقا أمام المرآة
فالذي خلقك لم يطلب منك إرضاء خلقه
من لم يرض عن خالق الأرزاق
لن يرضى أبدا عن شريكه في التراب
كن أنت، بصدقك، بعيوبك، وبمبادئك
ولا تمنح أحداً حق تشكيل ملامح روحك
ففي النهاية، ستمضي وحدك
ولن يبقى معك إلا ما كان لله خالصاً."
-نصوص عابرة.
5,900
44
تطوير الذات تحفيز علم النفس
۱۳ فروردین ۱۴۰۵، ۰۸:۳۴
"سبعة طرق لتكسب المزيد من الإحترام ..
- كن لطيفاً
- تصرّف بأحترام
- أنصت جيداً
- كن مفيداً
- لا تختلق الأعذار
- تجنّب الغضب
- كن مستعداً للتغيير"
#تنمويات
10,700
25
0
تطوير الذات تحفيز علم النفس
۱۳ فروردین ۱۴۰۵، ۰۸:۳۴
#فوائد
أقوى عامل لبناء الذات هو : " مراقبة الله " وأقوى عامل لهدم الذات هو : " مراقبة الناس ."
11,200
36
0
تطوير الذات تحفيز علم النفس
۱۳ فروردین ۱۴۰۵، ۰۸:۳۴
#فنون_ومهارات
" من أعلى مراتب التوازن النفسي
أن لا تسعى لتصحيح الظن السيء بك
من أكرمك فأكرمه ومن استخف بك
فأكرم نفسك عنه .!
11,700
31
0
تطوير الذات تحفيز علم النفس
۱۳ فروردین ۱۴۰۵، ۰۸:۳۴
#نفسياً :
"لزيادة الطاقة الإيجابية :
- الوضوء يخلصك من الطاقة السلبية.
- الصلاة تساعد على الشحن بالإيجابية.
- الدعاء يزيد من الشحن بالروحانية.
- الزكاة والصدقة تبعث الراحة في النفس.
- قراءة القرآن تزيد من طمأنينة القلب.."
11,500
56
0
تطوير الذات تحفيز علم النفس
۱۳ فروردین ۱۴۰۵، ۰۸:۳۴
ماذا لو كانتْ هذه ليلةُ القدر
ماذا لو نظرَ اللهُ إلى قلبكَ
فرأى أنكَ لا تريدُ سواه
ماذا لو رآكَ جاثياً على ركبتيكَ
ودمعةً على خدكَ تسأله غفراناً وعفواً
ماذا لو رفعتَ يديكَ تسأله
جبراً لخاطرٍ
وترميماً لقلبٍ
وتحقيقاً لأمنية
فتعطَّفَ عليكَ وقال : يا ملائكتي
اِقْضُوا حاجة عبدي ❤️
11,400
10
0
تطوير الذات تحفيز علم النفس
۱۳ فروردین ۱۴۰۵، ۰۸:۳۴
#السعودية: تعذر رؤية هلال شوال والجمعة أول أيام عيد الفطر المبارك
9,760
4
0
تطوير الذات تحفيز علم النفس
۱۳ فروردین ۱۴۰۵، ۰۸:۳۴
📷 Photo
#نفسياً
"في علم النفس ما يسمى باستقرار القيمة الذاتية
وهي ألا تربط قيمتك برأي أو حضور أو إنجاز، ألا تفرط في العطاء لتُقبل، ولا تصغر نفسك لتُحتوى..
من سمات من يحملون هذا المبدأ أنهم لا يلاحقون من يتجاهلهم، ولا يرضون بأنصاف العلاقات، ولا يشعرون بالحاجة لتبرير اختياراتهم"
