[Ali’sWell🌱- المكملات الغذائية]

[Ali’sWell🌱- المكملات الغذائية]

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @AlisWell_KetoSupplements

۰

۴.۵k عضو

به‌روزرسانی شده: May 15, 2026 at 4:23 PM

[Ali’sWell🌱- المكملات الغذائية]

المكملات المعروضة في هذه القناة اختارها #كوتش_علي بعناية فائقة وهي الأصناف التي يستخدمها عند الحاجة. كلها فعالة ومن مصادر ممتازة. كود خصم #كوتش_علي BAS9811 لا تشتري الا اذا محتاج المكمل. لا تستخدم اي مكمل لمجرد انه موجود في هذه القناة بعضها ممكن

@AlisWell_KetoSupplements is a growing community focused on bas9811 and related topics

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

+2

رتبه‌بندی زبان

#45

+1

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (5 روز گذشته)

مجموع: 4.5K

رشد 24 ساعت: -9 0%

Loading...

رتبه‌بندی

ورود لازم است

Loading...

Loading recommended channels...

آخرین پست‌ها

[Ali’sWell🌱- المكملات الغذائية]

۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۹:۲۳

📷 Photo

هذه الزيوت في فواحة جدا جميلة. زيت زهرة الخزامى(Lavender) على اليمين مع زيت النعناع يساعدو على النوم.

زيت عشبة الليمون (lemon grass) وزيت الليمون العطري (bergamot) منعشين خلال النهار.

فواحة: http://bit.ly/2XVIvJ9

زيت عشبة الليمون: http://bit.ly/3CrOPqX

زيت النعناع: http://bit.ly/3bpE4cW

زيت زهرة الخزامى: http://bit.ly/3CEsc2o
.

13,500

20

0

[Ali’sWell🌱- المكملات الغذائية]

۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۹:۲۳

تم تفعيل اللايكات

11,000

65

0

[Ali’sWell🌱- المكملات الغذائية]

۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۹:۲۳

📷 Photo

أهم مكمل لتقوية العظام والأسنان هو فيتامين ك٢. هنا مجموعة مكملات ك٢ بجرعات مختلفة لأهداف مختلفة مع بعض الشرح.

دايماً استخدم مكمل فيتامين ك٢ مع وجبة فيها دهون حيوانية مثل اللحوم والبيض والزبدة والسمن.

١. جرعة فيتامين ك٢ في هالمكملين تستخدم كعلاج هشاشة العظام في اليابان. اذا ظهر بالفحص انك تعاني من هشاشة العظام أو تصلب الشرايين أو تكرار تسوس الأسنان، استخدم كورس واحد من أي منهم ثم أعد الفحص:

كبسولة يوميا مع الوجبة الأكثر دهون حيوانية في اليوم http://bit.ly/33NHfL5

15 نقطة يوميا مع الوجبة الأكثر دهون حيوانية في اليوم: http://bit.ly/3t89GMA

٢. جرعة صيانة مدمجة لفيتامين د مع ك٢ ويود. مفيد إستخدام مكمل مغنيزيوم مع د و ك٢:
http://bit.ly/3wQ37nP

14,900

[Ali’sWell🌱- المكملات الغذائية]

۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۹:۲۳

🔺🔻 كرياتين

١. أكثر المكملات الرياضية فعالية
٢. يحسن القوة والأداء في تمارين المقاومة
٣. ربما يحسن الأداء العقلي
٤. يقلل الإعياء عموما والإعياء الناتج عن التمرين
٥. الجرعة الصحيحة ٥ جم يوميا

هذول أجمل نوعين كرياتين استخدمتهم:

http://bit.ly/3iTNe5r
http://bit.ly/2U4jSYI

تعرف أكثر على كرياتين هنا:

https://youtu.be/4brR3z1CNvM
.

Video Thumbnail

14,400

19

0

[Ali’sWell🌱- المكملات الغذائية]

۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۹:۲۳

📷 Photo

🔺🔻 محليات جديدة. التركيز على تجربة فاكهة الراهب.

هذه بودرة ناعمة بدون اي إضافات أخرى تستخدم ذرات فقط. مثالية للمشروبات. الصراحة اكثر محلي أعجبني. أفضل من بودرة ستيفيا في تجربتي:

http://bit.ly/3FowWLo

http://bit.ly/303Qq86

هذه أكياس فاكهة الراهب مع اريثريتول:

http://bit.ly/305IHX9
.

20,500

16

[Ali’sWell🌱- المكملات الغذائية]

۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۹:۲۳

🔻🔺إضغط عنوان القسم للإنتقال له ثم إضغط رابط المكمل للشراء:

🔺
🔺
🔺
🔺
🔺
🔺
🔺
🔺
🔺
🔺
🔺
🔺
🔺
🔺
🔺
🔺

🔺
🔺
🔺
🔺
🔺

اول طلب من آيهرب له خصم 20٪ بإستخدام كود new20

63,400

28

0

[Ali’sWell🌱- المكملات الغذائية]

۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۹:۲۳

📷 Photo

🔺🔻 على اليمين الجرعة اليومية من مكمل ملتي فيتامين يحتوي كافة الفيتامينات ومجموعة معادن ومنها مغنيزيوم.

على اليسار الجرعة اليومية من مكمل مغنيزيوم معتبر.

الهدف توضيح سبب إستخدام صيغ مكملات اقل من مثالية في مكمل الملتي فيتامين. الصيغ الأفضل عادة تأخذ حيز أكبر وفي نفس الوقت مكلفة ولذلك الملتي فيتامين يحتوي كثير مواد في حيّز صغير بسعر قليل نسبيا.
.

15,100

25

[Ali’sWell🌱- المكملات الغذائية]

۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۹:۲۳

[poll]

15,000

9

0

[Ali’sWell🌱- المكملات الغذائية]

۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۹:۲۳

📷 Photo

الشعرة لها عمر محدد ثم تسقط لتنمو شعرة بديلة، لذلك طبيعي ان تسقط ٥٠ إلى ١٠٠ شعرة يوميا.

اذا التساقط اكثر من الطبيعي فممكن له أسباب هرمونية او تغذوية. اذا السبب تغيير او تقليل التغذية فلا يمكن إصلاح الشعر بالمكملات فقط. لابد من تحسين التغذية بزيادة الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتين. اهم هذه الأغذية مختلف انواع اللحوم والبيض مع السلطة والخضار. تذكرو ان الشعر والجلد والاظافر بروتين ولا يمكن للجسم إنتاجها وترميمها اذا نحرم أنفسنا من الأغذية البروتينية. أكل قدر الكف من اللحوم لا يكفي للحفاظ على جودة وغزارة الشعر.

المكملات قد تسرع التحسينات بتوفير كمية أعلى من الفيتامينات. في الروابط التالية مقترحات لمكملات غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة

1. فيتامينات لتسريع نمو الشعر (إختار واحد):

http://bit.ly/3Dlt2C5

http://bit.ly/2WuXg52

2. عشبة ذيل الحصان:
-فوائد مشابهة للحلبة
-توفير سيليكا للشعر
-يزيد نعومة ولمعان للشعر
-كبسولة ثلاث مرات في اليوم
-زيد شرب الماء أثناء الإستخدام
http://bit.ly/3OyUenb
.

22,600

[Ali’sWell🌱- المكملات الغذائية]

۱ خرداد ۱۴۰۵، ۱۹:۲۳

📷 Photo

🔺المغنيزيوم مهم لبناء العظام وعمل الأعصاب وتوليد الطاقة. له ٣٠٠ وظيفة وهو ناقص عند ٨٠٪ من الناس. لا بأس من أخذ نصف الإحتياج (٢٠٠ ملغ) من المكملات بدون فحص

🔺نقصه مرتبط بنقص فيتامين د وهشاشة العظام وضعف العضلات وصعوبة الارتخاء والنوم والإكتئاب ووجع الرأس المزمن وارتفاع ضغط الدم

🔺الأغذية الغنية به الورقيات والأفوكادو واللوز وبودرة الكاكاو

🔺أفضل وقت لأخذ المغنيزيوم هي فترة المساء

🔺المغنيزيوم يأتي بأكثر من صيغة. بعضها افضل من بعض لمختلف الأغراض. فيما يلي بعض الصيغ والاستخدام الأمثل وممكن الخلط بين الأنواع:

١. مغنيزيوم جليسينيت Magnesium Glycinate صيغة جيدة لمختلف الأغراض ومنها تحسين النوم وهي نسبيا رخيصة: http://bit.ly/3aSZLkz

٢. أفضل مغنيزيوم لتحسين ضغط الدم هو مغنيزيوم توريت Magnesium Taurate:

http://bit.ly/36xPcln

٣. لزيادة المغنيزيوم في الدماغ إستخدم مغنيزيوم ثريونيت Magnesium L-threonate. إختر الأنسب لك من التالي (ثلاث كبسولات أو مكيال واحد) يعطيك ثلث الإحتياج اليومي من مغنيزيوم:

كبسولات: http://bit.ly/2WA0Qe2

شراب بنكهة الليمون: http://bit.ly/38iQBND

٤. أفضل مغنيزيوم لتحسين الأداء الرياضي هو مغنيزيوم اوروتيت
http://bit.ly/3VeasnR
.

Showing 10 of 10 posts

No more posts