⚡️خانه روانشناسي⚡️

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @Effective_communicate

۱۰.۲k عضو

به‌روزرسانی شده: May 13, 2026 at 4:20 PM

⚡️خانه روانشناسي⚡️

خانه روانشناسی 🌱 راهنمای عملی شما برای رشد و آگاهی. تکنیکهای روانشناسی کاربردی و مؤثّر. روابطت رو با دانش و مهارت، متحول کن. مطالب بر پایه تحقیقات علمی و تجربی هستن زیر نظر متخصص روانشناسی @Effective_communicate ارتباط و همکاری :👇 https://t.me/gheysarAfz

Join @Effective_communicate for exclusive httpstmegheysarafz and effective_communicate content and discussions in 23

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (7 روز گذشته)

مجموع: 10.2K

رشد 24 ساعت: -53 1%

آخرین پست‌ها

⚡️خانه روانشناسي⚡️

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۲۱:۱۹

در واقع عشق می‌توانست یکی از چیزهایی باشد که انسان را تغییر می‌دهد؛ دومین پدیده‌ای که موجب تغییر انسان می‌شود و او را وادار می‌کند که در مسیری متفاوت با آنچه از پیش برنامه‌ریزی کرده بود حرکت کند؛ناامیدی است..!!
بله، شاید عشق قادر به تغییر سریع انسان شود، ولی ناامیدی، همین کار را بسیار سریع‌تر انجام می‌دهد!

پائولو کوئیلو

623

⚡️خانه روانشناسي⚡️

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۲۱:۱۹

📷 Photo

‏آن‌ها ك دستور جنگ را ميدهند زير باران نيستند ؛
ميان گل‌ و لای نيستند
و با فكر چشمان معشوقه خود نميميرند.
جنگ را شرورترين افراد برمی انگيزانند
و شريف ترين افراد اداره ميكنند.‎

آندره_مالرو

789

⚡️خانه روانشناسي⚡️

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۲۱:۱۹

خدایا یه کاری کن،
همه با هم بخندیم.
همه با هم بخریم.
همه با هم نو بپوشیم، با هم بگردیم، با هم پیشرفت کنیم.
کسی حسرت نخوره، غصه نخوره که چرا نداره و نتونست.
خدایا یه حال خوب برای همه‌مون...
شکرت ✨

806

⚡️خانه روانشناسي⚡️

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۲۱:۱۹

اگر به ظالم رو بدهی و بگذاری که یک انگشت به حق تو تجاوز کند، به هزار انگشت هم اکتفا نخواهد کرد!
این خود ما انسان‌ها هستیم که می‌بایست حریم خود را بزرگ درنظر بگیریم!

چارلز دیکنز

854

⚡️خانه روانشناسي⚡️

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۲۱:۱۹

مغز تلاش می‌کنه یه سناریوی قدیمی رو
این بار با پایان بهتری تجربه کنه.
ولی بدون آگاهی و درمان،
معمولاً فقط همون داستان تکرار می‌شه.»

650

⚡️خانه روانشناسي⚡️

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۲۱:۱۹

من
به دنیا آمده ام که بشناسمت و صدایت بزنم
ای آزادی

پل الوار

605

⚡️خانه روانشناسي⚡️

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۲۱:۱۹

از نگاه روانشناسی تکاملی، خوشحالی و ناراحتی ما هیچوقت فقط مال خودمون نبوده

انسان برای بقا مجبور بوده توی گروه زندگی کنه، برای همین مغزمون طوری تکامل پیدا کرده که به حال جمع حساس باشه.

وقتی بقیه خوشحالن، مغز پیام میگیره که محیط امنه، خطری نیست! و آرامش و لذت بالا میاد، و وقتی ناراحتی یا ترس جمعی به وجود میاد، مغز هشدار میده که یه تهدیدی هست پس حواستو جمع کن

و اضطراب و غم فعال میشه. به‌ همین دلیل غم جمعی انگار که واگیر داره! و شادی جمعی حال آدمو بدون دلیل شخصی خوب میکنه.

این یک مکانیسم بقاست! واسه همین وقتی حال یک قبیله که حالا شده یک کشور خوب نباشه، حال هیچکس اون لحظه خوب نیست!
و ما توی دنیای امروز، هنوز با مغز قبیله‌ای داریم زندگی میکنیم.

امید در لب مرز

670

⚡️خانه روانشناسي⚡️

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۲۱:۱۹

بعد از تمامِ نشدن‌ها،
رفتن‌ها و از دست دادن‌ها،
بعد از تمامِ شکستن‌ها،
و زمین خوردن ها،
سرت را بالا بگیر ،
با لبخندی ملیح
نفسی عمیق بکش
و خودت را برای روزهای
بهتر، شادتر، روشن‌تر
آماده کن!
که بعد از هر رعد و برق ،
باران است.
پشتِ هر ابر ، آفتاب،
و بعدِ هر غم،
فراوان شادمانی‌ست...

627

⚡️خانه روانشناسي⚡️

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۲۱:۱۹

رابرت گرین میگه

کسی که کنترل احساس داره ،
بازی رو می‌بره.

643

⚡️خانه روانشناسي⚡️

۴ خرداد ۱۴۰۵، ۲۱:۱۹

8 روش ساده برای کنترل اضطراب مزمن :

1- شل کردن عضلات
2- مصرف ویتامین ب ۶ و آهن
3- تنفس دیافراگمی : برای این تنفس کافیه تصور کنین داخل شکم‌تون یه بادکنک وجود داره. مدت زمان بازدم رو نیز طولانی‌­تر از دم کنین؛ مثلا سه ثانیه دم و چهار ثانیه بازدم.
4- به خودتون یادآوری کنین که این فقط یک حمله عصبیه و پایان زندگیتون نیست.
5- کافئین کمتر مصرف کنین.
6- چای بابونه بنوشین.
7- تماشای برنامه های کمدی و خنده دار
8- همیشه با خودتون تکرار کنین: ” این نیز بگذرد…

664

Showing 10 of 10 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

⚡️خانه روانشناسي⚡️

⚡️خانه روانشناسي⚡️

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (7 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

MAZNET 🕊

فیلترشکن پروکسی کانفیگ نپستر نت ملی

لینکدونی✌️تهران شیراز اصفهان کرج مشهد

ZEOX SHOPING

شبكة ثالثيون

سودفا | SoodFa

شبكة اخبار السويداء الاولى snn بلان

خانواده ارتش

کانال‌های تلگرام مرتبط

MAZNET 🕊

فیلترشکن پروکسی کانفیگ نپستر نت ملی

لینکدونی✌️تهران شیراز اصفهان کرج مشهد

ZEOX SHOPING

شبكة ثالثيون

سودفا | SoodFa

شبكة اخبار السويداء الاولى snn بلان

خانواده ارتش

نظرات کاربران (0)

آخرین پست‌ها