ببعی موزیک 🎶🎤

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @littlelmb2

۸.۹k عضو

به‌روزرسانی شده: May 15, 2026 at 12:27 PM

ببعی موزیک 🎶🎤

مرجع انحصاری موزیک های بی کلام با کیفیت استودیویی🎤🎶 ✨ برند: ببعی موزیک پیج های اینستاگرام ما: littlelmb Littlelmb2 چنل موسیقی پاپ: @littlelmb ارتباط با ما 👈 @littlelmb_2 #پاپ_بیکلام #پاپ #رپ #بیکلام #موزیک_بیکلام #خوانندگی #ببعی_موزیک

@littlelmb2 is a dedicated channel for littlelmb and littlelmb2 with regular updates in دانلود MP3

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (5 روز گذشته)

مجموع: 8.9K

رشد 24 ساعت: -42 0%

آخرین پست‌ها

ببعی موزیک 🎶🎤

۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۲:۴۰

🌟 مهمترین نکته در این روزهای پرتنش

یادت باشه:
اضطـراب، ذهن رو کند می‌کنه،
آرامش، ذهن رو تیز و بُرنده می‌کنه.

تصمیم‌هایی که در آرامش گرفته می‌شن،
زمین تا آسمون با تصمیم‌های از روی ترس فرق دارن

ما برای دوام آوردن،
به ذهنی نیاز داریم که درست کار کنه،
ذهنی آروم و هوشیار
ذهنی که هنوز بلده امید رو ببینه 🌱
نه ذهنی که از ترس و تنش قفل شده ❌


وقتی تنش از بدن خارج می‌شه،
ذهن دوباره شروع می‌کنه به درست فکر کردن
برای همین،

حتما استفاده کن و در طی روز، زمانی رو به آرامش ذهن و بدنت اختصاص بده ✨

https://t.me/kianafit_2022

1,380

ببعی موزیک 🎶🎤

۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۲:۴۰

راه کم کردن استرس و کورتیزول بالا :

سلام عزیزان این روزها طبیعیِ که بدن‌هامون در حالت «بقا» باشه…

استرسِ شرایط، خبرها و نگرانی از آینده = کورتیزول بالا.

اگر بی‌حوصله‌ای، خسته‌ای، دلشوره یا تپش قلب داری
بدنت ضعیف نیست… داره ازت محافظت می‌کنه 🤍

برای آروم‌تر شدن بدن، کارهای ساده ولی مؤثر:

• خبرها رو زمان‌بندی کن
• نفس عمیق: ۴ ثانیه دم، ۶ ثانیه بازدم ۳ دقیقه انجام بده
• آب کافی + غذای گرم مثل سوپ
• تماس با یک آدم امن
☕️ دمنوش آرام‌بخش :
بابونه + به‌لیمو + کمی دارچین
(شب‌ها یا وقت اضطراب عالیه)

و با خودت تکرار کن :
«الان امنم، این لحظه می‌گذره»
لازم نیست قوی‌تر باشی
فقط کافیه با خودت مهربون‌تر باشی 🌱

ما از این هم عبور می‌کنیم… با هم به امید روزهای روشن 🤍

https://t.me/kianafit_2022

1,330

ببعی موزیک 🎶🎤

۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۲:۴۰

🎥 Video

🎼Song: They don't care about us
🎤Singer: Michael Jackson
🎵Code: 130

📌برای خرید نسخه کامل بیکلام آهنگ به آیدی زیر پیام بدین:

🆔 https://t.me/Littlelmb_2

Order full beat in dierct 👇

🆔 https://t.me/Littlelmb_2

1,600

ببعی موزیک 🎶🎤

۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۲:۴۰

🎥 Video

🎼Song: Die with a smile
🎤Singer: Lady Gaga
🎵Code: 131

📌برای خرید نسخه کامل بیکلام آهنگ به آیدی زیر پیام بدین:

🆔 https://t.me/Littlelmb_2

Order full beat in dierct 👇

🆔 https://t.me/Littlelmb_2

1,730

ببعی موزیک 🎶🎤

۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۲:۴۰

خیلی غم انگیز است؟
اینکه آدمیزاد در این دنیا برای یک زندگی آزاد و آرام؛ بمیرد؟

1,310

ببعی موزیک 🎶🎤

۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۲:۴۰

سلام رفقا ✌️ امروز میخام یه تکنیک چربی‌سوزی انفجاری بهتون یاد بدم که کمک می‌کنه تو طول روز، بدون فشار عصبی و گرسنگی ، چربی بسوزونی🔥 این تکنیک چند بخش داره که قدم‌به‌قدم تو فایلای قبلی براتون گذاشتم 👆 انجام مرتب این تکنیک ها با افزایش سوخت و ساز بدن و هضم…

2,000

ببعی موزیک 🎶🎤

۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۲:۴۰

📎 File

#ملودی‌نوازی _پیانو

فرنگیس🎶

1,640

ببعی موزیک 🎶🎤

۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۲:۴۰

📎 File

#ملودی‌نوازی
نگران منی
#مرتضی‌پاشایی

1,520

ببعی موزیک 🎶🎤

۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۲:۴۰

🎥 Video

🎼Song: Big boy
🎤Singer: SZA
🎵Code: 129

📌برای خرید نسخه کامل بیکلام آهنگ به آیدی زیر پیام بدین:

🆔 https://t.me/Littlelmb_2

Order full beat in dierct 👇

🆔 https://t.me/Littlelmb_2

1,440

ببعی موزیک 🎶🎤

۲ خرداد ۱۴۰۵، ۰۲:۴۰

سلام رفقا ✌️ امروز میخام یه تکنیک چربی‌سوزی انفجاری بهتون یاد بدم

که کمک می‌کنه تو طول روز، بدون فشار عصبی و گرسنگی ، چربی بسوزونی🔥

این تکنیک چند بخش داره
که قدم‌به‌قدم تو فایلای قبلی براتون گذاشتم 👆

انجام مرتب این تکنیک ها با افزایش سوخت و ساز بدن و هضم بهتر باعث افزایش چربیسوزی میشه💥

بهتون قول میدم اگه این تکنیک ها رو مرتب انجام بدین تا عید حداقل ۸ کیلو وزن کم می کنید 💯

https://t.me/kianafit_2022

1,390

Showing 10 of 10 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

ببعی موزیک 🎶🎤

ببعی موزیک 🎶🎤

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (5 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

Nicegram Iran

ＳＴＯＲＥ ＦＩＬＥ| T R I C K'S

موزیک لاولـــ❤ــی

بغداد

Rapid

توتون شیرزاد 🌹✨

تون العراق 🇮🇶

@oud_music_qeshm عود موزیک قشم

کانال‌های تلگرام مرتبط

Nicegram Iran

ＳＴＯＲＥ ＦＩＬＥ| T R I C K'S

موزیک لاولـــ❤ــی

بغداد

Rapid

توتون شیرزاد 🌹✨

تون العراق 🇮🇶

@oud_music_qeshm عود موزیک قشم

نظرات کاربران (0)

آخرین پست‌ها

ＳＴＯＲＥＦＩＬＥ| T R I C K'S

ＳＴＯＲＥＦＩＬＥ| T R I C K'S