💊 طبيب الشعب | People's Doc - معلومات طبية - نصائح صحية 🩺

💊 طبيب الشعب | People's Doc - معلومات طبية - نصائح صحية 🩺

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @peoples7doc

۰

۳k عضو

به‌روزرسانی شده: May 6, 2026 at 1:58 AM

💊 طبيب الشعب | People's Doc - معلومات طبية - نصائح صحية 🩺

🔶اسئلة محرجه يخجل من سؤالها 🔷خرافات طبية خدعتنا 🔶عادات غلط في ادوية جميعنا نتناولها 🌀للتواصل @Dr7uniquebot

Join @peoples7doc for exclusive dr7uniquebot content and discussions in 23

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

+2

رتبه‌بندی زبان

#45

+1

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (2 روز گذشته)

مجموع: 3.0K

رشد 24 ساعت: +11 0%

Loading...

رتبه‌بندی

ورود لازم است

Loading...

Loading recommended channels...

آخرین پست‌ها

💊 طبيب الشعب | People's Doc - معلومات طبية - نصائح صحية 🩺

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۲۷

📷 Photo

سألتني ممرضة في المستشفى:
"دكتور البنادول آمن صح؟"

قلت: يعتمد —

نظرت لي بدهشة.
وسألت: كيف يعتمد؟ كلنا نأخذه!

قلت لها: هذا بالضبط هو المشكلة.

─────────────────

⚠️ البنادول — في كل بيت يمني.

لكن هذا الخطأ البسيط فيه —
يضر كبدك بصمت وأنت لا تعرف.

─────────────────

🔴 الخطأ الأول: "آخذ اكثر من مسكن او اكثر من جرعه بفتره قصيره لأن الألم شديد"

كثير من المسكنات المركبة تحتوي أصلاً على باراسيتامول.
تأخذهم مع بعض = جرعة مضاعفة بدون ما تعرف.

والجرعة الزائدة من الباراسيتامول تضر الكبد —
حتى لو ما حسيت بأي أعراض فوراً.

─────────────────

🔴 الخطأ الثاني: "آخذه كل ما حسيت بألم بسيط"

الاستخدام المتكرر بدون سبب حقيقي —
يضعف استجابة جسمك للدواء مع الوقت.

─────────────────

🔴 الخطأ الثالث: "آخذه مع أي دواء ثاني بدون ما أقرأ المكونات"

قبل ما تجمع أي دواءين —
اقرأ المكونات أو اسأل الصيدلاني.

─────────────────

✅ الجرعة الآمنة للبالغ:

▸ 500 إلى 1000 ملغ للجرعة الواحدة
▸ لا تتجاوز 4000 ملغ في اليوم
▸ فترة لا تقل عن 6 ساعات بين الجرعات

─────────────────

⚠️ من عنده أمراض كبد أو كلى —
استشر طبيبك قبل أي مسكن.

─────────────────

👇 احفظ هذا المنشور —
وأرسله لكل من يأخذ البنادول في بيتك. 💊

─────────────────

— د. أنس ياسين المقرمي |طبيب عام
طبيب الشعب | People's Doc
‎
‎#بنادول #أدوية #صحة #اليمن #طب_مبسط #طبيب_الشعب

17,300

0

0

💊 طبيب الشعب | People's Doc - معلومات طبية - نصائح صحية 🩺

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۲۷

📷 Photo

خرافة والزكام
قالتها أمك. قالها أبوك. قالها الجد.

وكلهم مخطئون — والعلم يثبت ذلك بشكل قاطع.

─────────────────

❌ "اطلع بالبرد وتزكم!"

─────────────────

جلست أمام مريضة رفضت الخروج من البيت شتاءً —
قالت: "الهواء البارد يزكّم."

سألتها: من قال؟ قالت: أمي وجدتي.

صمت ثانية — ثم قلت لها الحقيقة التي صدمتها. وطلبت مني الشرح لأمها على الهاتف. 😄

─────────────────

🔬 الحقيقة العلمية:

الزكام يسببه فيروس — Rhinovirus في عدد من الحالات. حصريا بدون فيروس لا تستطيع أن يزكّمك.

─────────────────

📖 أكثر إذاً لماذا نمرض في الشتاء؟

▸ يتجمع الناس في أماكن مغلقة أكثر — ينتقل الفيروس بشكل أسهل ▸ الهواء الخفيف يؤثر على مخاط الأنف الذي يغذينا ▸ يرغب في الحصول على فيتامين D والمناعة

─────────────────

✅الشفاء الحقيقي من الزكام:

▸ غسل اليدين ▸ تجنب استخدامك ▸ التعامل مع المريض

مش "لاتطلع بالبرد" 😄

─────────────────

⚠️ هذه معلومات تثقيفية عامة — إذا كنت تعاني من زكام يستحق تقييمًا صحيًا.

─────────────────

👇 اكتب في التعليقات: خرافة طبية سمعتها من أهلك — وأقول لك هل هي صح أم خطأ. 😄

─────────────────

— د. أنس ياسين المقرمي | طبيب عام
طبيب الشعب | People's Doc
‎

‎#خرافات_طبية #صحة #اليمن #طب_مبسط #طبيب_الشعب

💊 طبيب الشعب | People's Doc - معلومات طبية - نصائح صحية 🩺

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۲۷

📷 Photo

🕐 الساعة 1 فجراً… وصلتني رسالة على هاتفي
"دكتور… عندي سؤال…
بس خايف تحكم عليّ 😔"

قلت له: تفضل اكتب.

قال:
"ليش عندي بقع داكنة في إبطي وركبتي وعنقي؟
أغسلها كثير… بس ما تروح."

صمتّ لحظة…
لأن هذا السؤال سمعته عشرات المرات.

وكل مرة أفكر:
كم شخص يعاني بصمت الآن…
ويظن أنها مشكلة نظافة فقط؟

────

🔬 اسمها طبياً: Acanthosis Nigricans

وهذه البقع:
❌ ليست وسخاً
❌ ليست بسبب قلة النظافة

─────────────────

🧠 ما السبب الحقيقي؟

غالباً تكون بسبب:
▸ مقاومة الأنسولين ⚠️ (الأهم)
▸ زيادة الوزن خاصة في البطن
▸ اضطرابات هرمونية
▸ عوامل وراثية

─────────────────

⚠️ لماذا هذا مهم؟

لأن مقاومة الأنسولين…
قد تكون أول خطوة نحو السكري.

واكتشافها مبكراً =
تقدر تغيّر حياتك بالكامل.

لكن تجاهلها…
قد يؤدي لاكتشاف السكري بعد سنوات.

─────────────────

✅ ماذا تفعل؟

▸ افحص السكر
▸ افحص مقاومة الأنسولين
▸ فحوصات بسيطة وسعرها رخيص
▸ الاكتشاف المبكر يغيّر كل شيء

─────────────────

⚠️ هذه معلومات تثقيفية عامة —
ليس كل اسمرار في هذه المناطق خطير
لكن… يستحق تقييماً طبياً 👨‍⚕️

─────────────────

👇 اكتب "1" إذا كنت تعرف أحداً عنده هذه البقع
📩 وأرسل له المنشور… قد تغيّر حياته

─────────────────

— د. أنس ياسين المقرمي👨‍⚕️ طبيب عام
طبيب الشعب | People's Doc

#سكري #جلدية #صحة #طب_مبسط #اليمن #سؤال_محرج

💊 طبيب الشعب | People's Doc - معلومات طبية - نصائح صحية 🩺

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۲۷

📷 Photo

أمي أوقفت دواءها لأنها "تحسّنت" —
وأنا طبيب جالس بجنبها ما أستطعت أقنعها تستمر بأخذ الدواء.
في تلك اللحظة فهمت —
إذا ما قدرت أقنع أمي، كيف أقنع الم ضى؟
هذا الخطاء كلّفها عدة أشهر إضافية من العلاج.
فكيف بمن لا يعرف؟
─────────────────
⚠️ "أوقف الدواء لما تحسّنت"
الجملة الأكثر خطورة في الطب —
وأكثر الناس يقولونها بثقة تامة.
─────────────────
💊 مثال 1 — المضاد الحيوي:
تحسّنت بعد يومين وأوقفته؟
البكتيريا الأقوى بقيت في جسمك.
ستعود — وهذه المرة لن يعمل نفس الدواء.
-لانك عند عدم أخذ الدواء كامل أنت أضعفت البكتيريا ولم تقتلها نهائياً
هذا هو السبب الرئيسي لمقاومة المضادات الحيوية —
الأزمة الصحية التي تقلق العالم الآن.
─────────────────
🩺 مثال 2 — دواء الضغط:
قراءتك تحسّنت لأن الدواء يعمل —
مش لأنك شفيت.
الإيقاف المفاجئ قد يرفع الضغط بشكل أكثر خطوره.
─────────────────
🔬 من الناحية الطبية:
كل دواء وعلاج له مدة علاجية محددة مبني على آلية عمله.
إيقافه بدري مبكراً يكسر هذه الآلية تماماً.
─────────────────
✅ القاعدة الذهبية:
لا تغير جرعتك —
ولا توقف دواءك —
إلا بعد مراجعة واستشارث طبيبك.
حتى لو أحسست بتحسن كامل.
─────────────────
⚠️ إذا كان الدواء يسبب أعراضاً جانبية —
الأفضل راجع طبيبك فوراً.
وليس توقفه لوحدك.
─────────────────
👇 اكتب "1" إذا عندك أحد من أهلك يفعل هذا —
وأرسل المنشور له الآن قبل أي شيء.
────────────────
👨🏻‍⚕️ أنس ياسين المقرمي | طبيب عام
🩺ومضات: طبيب الشعب | People's Doc

‎#خطاء_طبي
‎#أدوية #صحة #اليمن #طب_مبسط #توعية_صحية

💊 طبيب الشعب | People's Doc - معلومات طبية - نصائح صحية 🩺

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۲۷

📷 Photo

"أنا أموت ولا آخذ هذا العلاج مع اللبن!" 😨💊

هذا الكلام قالته مريضتي أمام الاستشاري وأنا في سنة الامتياز. 👩‍⚕️

قالت ذلك بثقة تامة:
"هذا الدواء مع اللبن — حرام طبياً مايصلح يا دكتور." 🚫🥛

سألناها: من قال؟
قالت: جدتي. 👵

صمتنا ثانية. 😶

ثم قلت لها الحقيقة اللي صدمتها — وطلبت مني أعيد الشرح لأمها على الهاتف. 📞😂

---

الحقيقة العلمية القاطعة 🔬

🥛💊 اللبن مع الدواء:

· الخرافة: أي علاج مع اللبن = غير صحي وماينفع أو حرام طبياً ❌
· الحقيقة: لا توجد أي دراسة تثبت أن اللبن يفسد أي دواء ✅
· الاستثناء الوحيد: بعض المضادات الحيوية (مثل التتراسيكلين) — اللبن يقلل امتصاصها، لكنه لا يسممك او يسبب مشكلة⚠️

أما باقي الأدوية (مسكنات، مضادات حيوية أخرى، أدوية ضغط، سكر، وغيره) → آمنة تماماً مع اللبن 👍

---

من أين جاءت الخرافة؟ 🤔

· خلط قديم بين حالتين مختلفتين 🧓
· خوف من تفاعلات نادرة جداً تحول إلى "قاعدة عامة" 😰
· تناقل الأجيال للخبرة بدون تمحيص علمي 📢

---

الفائدة اللي راح تحفظها 💡

🔹 جدتك قالتها من حب وحرص، لكن العلم تطور ❤️📚
🔹 لا تمنع عن نفسك دواءً بدون سؤال طبيب ⚕️
🔹 إذا عندك شك في دواء معين → اسألنا احنا الأطباء 🩺

---

الآن دورك 👇

اكتب في التعليقات:
"خرافة عند أهلي: __"
وأنا أقولك صح أم غلط بالدليل 💯

---

— د. أنس ياسين المقرمي | طبيب عام
طبيب الشعب | People's Doc

#خرافات_طبية #صحة #اليمن #طب_مبسط #توعية_صحية

💊 طبيب الشعب | People's Doc - معلومات طبية - نصائح صحية 🩺

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۲۷

📷 Photo

💎ساعة 1 فجراً — رسالة على هاتفي.
"دكتور أنا خايف أسأل... بس ما أقدر أنام."
قلت له: اكتب.
كتب سؤاله.
وكان سؤالاً يعاني منه نصف من يقرأ هذا الآن — بصمت تام.
─────────────────
🫁 "ليش عندي غازات وأصوات في بطني باستمرار؟"
─────────────────
الجواب اللي ما يقوله لك أحد:
✅ في معظم الأحيان — هذا طبيعي تماماً.
جهازك الهضمي يعمل 24 ساعة.
البكتيريا النافعة في أمعائك تخمّر الطعام وتنتج غازات —
هذا دليل على أن جسمك يعمل بشكل صحيح.
─────────────────
⚡ ما يساعد فعلاً:
▸ قلّل البقوليات والمشروبات الغازية
▸ كُل ببطء — ابتلاع الهواء مع الأكل يضاعف المشكلة
▸ امشِ 10 دقائق بعد الأكل — فرق كبير
─────────────────
🚨 متى تراجع طبيبك؟
▸ ألم متكرر في البطن
▸ تغير في عادة الإخراج أكثر من أسبوعين
▸ نقص وزن بدون سبب واضح
─────────────────
⚠️ هذه معلومات تثقيفية عامة —
كل حالة تختلف ولا تغني عن الفحص الطبي.
────────────────
👇 اكتب "1" في التعليقات إذا مررت بهذا —
وأرسل المنشور لشخص يخجل يسأل طبيبه.
───────────────
— د. أنس ياسين المقرمي | طبيب عام
طبيب الشعب | People's Doc
‎#صحة #طب_مبسط #اليمن #توعية_صحية #طبيب_عام

💊 طبيب الشعب | People's Doc - معلومات طبية - نصائح صحية 🩺

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۲۷

Channel name was changed to «🩸الجراح الصغير The surgeon ( مقاطع طبية جراحه )»

0

0

0

💊 طبيب الشعب | People's Doc - معلومات طبية - نصائح صحية 🩺

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۲۷

Channel created

0

0

0

💊 طبيب الشعب | People's Doc - معلومات طبية - نصائح صحية 🩺

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۲۷

pinned Deleted message

0

0

0

💊 طبيب الشعب | People's Doc - معلومات طبية - نصائح صحية 🩺

۴ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۶:۲۷

.

5,390

8

0

Showing 10 of 10 posts

No more posts